Брак со стажем: как освежить отношения?
Отношения в счастливых и крепких семьях со временем теряют свою остроту. Можно ли вернуть былую страсть, вновь став друг для друга самыми желанными в мире?
Первый шаг в улучшении отношений с мужчиной: конструктивное общение
Повседневные заботы, проблемы, усталость — все это так прочно входит в жизнь семейной пары, что отношения, еще недавно горячие и страстные, становятся тусклыми и обыденными. Супруги утешают себя тем, что так случается у всех: «У нас крепкая семья, мы нужны друг другу, и это главное». Бесспорно, это тоже является немаловажным условием счастливого брака, но все-таки порой очень хочется чтобы муж, как в старые добрые времена, посмотрел на тебя влюбленными глазами… Тогда, может стоит попробовать исправить ситуацию и построить новые отношения с собственным супругом?
Некоторые скептики утверждают, что вернуть былую страсть в отношения с мужчиной невозможно. Это глубокое заблуждение — существуют методы, позволяющие разжечь прежний огонь страсти, просто нужно уметь ими пользоваться. Для того, чтобы возродить романтические отношения с мужчиной, над ними нужно работать. Причем заинтересованы в этом должны быть оба супруга.
Общение — это важная часть отношений. Если у супругов находятся общие темы для разговоров, значит, им друг с другом интересно. Делитесь с супругом своими мыслями и планами, рассказывайте, что произошло за день. Лучше делать это в спокойной обстановке, где никто не сможет прервать беседу. Настоящая близость невозможна без откровенности. Не стоит скрывать друг от друга недовольство и обиды. Говорить нужно обо всем, но стараться делать это максимально доброжелательно и конструктивно.
Следующий шаг — обозначить проблемы в отношениях, а для этого опять же потребуется обстоятельная беседа. Как правило, в такой ситуации женщины идут на контакт легче. Мужчины же не всегда готовы вслух обсуждать свои личные проблемы даже с женой, считая подобные разговоры малоприятным и бессмысленным выяснением отношений.
В этом случае женщина может пойти на маленькую хитрость — предложить супругу обсудить их будущую жизнь. Скорее всего, он согласится. Мужчинам нравится планировать, поэтому подобная беседа может стать началом построения новых отношений. Кстати, именно такую тактику используют психологи в начале работы с семейными парами, в которых только один из супругов хочет сохранить семью.
Поэтому имеет смысл сесть вместе с мужем за стол, взять бумагу и ручку и поговорить о том, каким каждый из них видит будущее через несколько лет — чего хотят добиться, как планируют проводить свободное время? Желания лучше записывать, чередуя пункты: один — для мужа, другой — для жены. Такой прием поможет обоим супругам понять желания друг друга, общие цели, степень принятия друг друга, а также выявит проблемы, над которыми следует поработать.
Мечты должны сбываться, поэтому следует предложить друг другу помощь в реализации желаний каждого из супругов. При этом не обязательно разделять мечты партнера, главное здесь — налаживание конструктивного диалога. Совместное планирование мероприятий, которые могут сделать счастливее хотя бы одного из супругов — занятие объединяющее и вдохновляющее. Этот список — первый шаг к общему счастливому будущему.
7 правил летних подгузников: чтобы попа не потела
Без забот и хлопот: как уберечь в жару нежную кожу ребёнка и свои нервы?
Новые отношения: где искать романтику супругам «со стажем»?
Следующий шаг в построении новых отношений — поиск романтики. Для этого, прежде всего, нужно постараться, чтобы дела, выполняемые сообща, обеспечивали только позитивные эмоции. Не стоит настраивать себя на необходимость выполнения какой-либо задачи — делать все нужно с удовольствием. Это поможет вновь почувствовать, что вам приятно проводить время вместе.
Можно придумать новое увлечение, которое будет по душе обоим супругам — совместные тренировки в зале, выезд на природу по выходным, просмотр любимых фильмов по вечерам. Вариантов очень много, но хочется внести небольшое уточнение — не все мужчины способны на красивые романтические поступки. Ужин при свечах и прогулка под луной — это, в большей степени, прерогатива женщин. Хочется чего-то подобного — можете устроить сами, но важно помнить, что все это является лишь атрибутами романтических отношений с мужчиной. А суть их как раз в том удовольствии, которое доставляет совместное плодотворное сотрудничество.
Если не получается выбрать занятие, соответствующее интересам обоих супругов, психологи иногда советуют начать с. массажа. Это поможет обоим партнерам расслабиться и перевести дух. Причем делать его нужно по всем правилам, осваивая новые приемы и методики и тренируясь друг на друге.
Еще один вариант — вспомнить прошлое. Можно пересмотреть фильмы, которые смотрели в начале отношений, послушать любимую в то время музыку, вспомнить приятные моменты из прошлого.
Как вернуть любовь и страсть в отношения?
Психология человека такова, что он не всегда может на протяжении долгого времени испытывать страсть к одному человеку. Физиологи объясняют это тем, что в организме снижается выработка веществ, отвечающих за влюбленность и на смену им приходят другие, обеспечивающие стабильность, дружбу, уважение, духовную любовь и длительные отношения.
Острота ощущений постепенно проходит — это факт, с которым, кстати, мириться совсем не обязательно. Природа в достаточной мере наделила человека волей и интеллектом, поэтому он в состоянии возобновить влечение к партнеру.
Некоторые пытаются сделать это при помощи ссор. В процессе бурного выяснения отношений в кровь выбрасывается определенное количество адреналина, что способствует повышению уровня тестостерона и на какое-то время это действительно усиливает влечение. Но часто практиковать это не стоит — интимная близость забудется, а обидные слова, высказанные в гневе — вряд ли. Лучше спровоцировать гормональный всплеск другим способом. Например, сделать то, что раньше никогда не делали — покататься на американских горках или подняться с инструктором на какую-нибудь вершину. Цель подобных приключений — эмоциональная встряска для обоих супругов. Но злоупотреблять этим тоже не стоит — одного приключения в месяц вполне достаточно.
Придерживаясь этих простых рекомендаций, можно построить новые отношения с мужем, сохранив тем самым мир и благополучие своей семьи.
Читайте далее
Готовимся к школе: как выбрать безопасный школьный портфель
Выбираем портфель! Требования к качеству учебных принадлежностей направлены на охрану здоровья школьников и создание достойных условий для обучения.
Собираем ребенка в школу
К сборам ребенка в школу родители должны подойти с большой ответственностью.
Как выбрать рюкзак для школьника: полезные лайфхаки
Подешевле? Подороже? С какой спинкой? Из какого материала? Подскажем и поможем не запутаться.
Критерии выбора сменной обуви для дошколят и школьников: лайфхаки от экспертов
Что подходит для сменки в детский сад и школу: советы по выбору.
Гид по детской обуви: как ее правильно выбирать?
Выбираем первые туфли и ботиночки: как не навредить малышу?
Каковы ваши шансы достичь долголетия: пройдите тест от ученых
Ортопедическая обувь: реальная польза и возможный вред
Сегодня ортопедическая обувь часто воспринимается как панацея в лечении патологий стоп. Но так ли это?
Отношения после 20 лет брака ухудшились? Узнайте почему
Даже самые крепкие отношения, начавшиеся со всепоглощающей любви, иногда могут стать похожи на дружбу. Супругам может быть комфортно друг с другом, так как существует доверие и преданность, но нет былой страсти и огня.
Многие начинают бояться, что это конец, вернуть назад ничего нельзя, и готовы просто плыть по течению. Отношения становятся обыденными и неинтересными. Тем же, кто готов бороться, спасать и улучшать отношения с партнером, поможет эта статья. В ней представлена самая подробная информация и дельные советы, которые помогут сделать отношения такими же страстными, насыщенными и пылающими, как в самые первые дни. То, как освежить отношения с мужем или с женой, ищите ниже, каждый сможет выбрать себе совет по душе и воплотить его в жизнь.
Почему в браке исчезает романтика?
Прежде, чем приступить к работе по восстановлению семейных отношений, необходимо немного окунуться в психологию отношений в браке и понять, почему союз стал обыденным и негармоничным.
Читайте также: “На старт, внимание, марш!” 5 способов сделать жизнь невыносимой
На первый взгляд все может быть нормально. В семье есть взаимопонимание, помощь и забота. Кажется, что муж и жена стали одним целым. Со стороны всем кажется, что перед ними идеальная пара. О чем еще можно мечтать? Каждый супруг мечтает о том, чтобы хоть на некоторое время вернуть страсть в отношения. Мужу и жене не достает романтики, которая была в отношениях в самом начале.
Основной причиной, почему угасает страсть и возникает вопрос, как освежить семейные отношения, кроется именно в том, что муж и жена становятся единым целым, теряют свою индивидуальность.
Повседневность и однообразие не являются помощниками в улучшении отношений. Отсутствие ярких впечатлений и новых эмоций способны разрушить даже самый крепкий брак.
Принятие отношений, как чего-то само собой разумеющегося, является худшей вещью для брака. То, что прозвучал свадебный марш и даны клятвы любви, еще ничего не значит. Отношения — ежедневная работа и труд. В их укреплении и развитии должны принимать участие как жена, так и муж.
Чаще всего женщина первая начинает обращать внимание на то, что в семье что-то пошло не так, и пытается исправить ситуацию. Ниже можно найти самые действенные методы, которые помогут освежить семейные отношения и возродить чувства в семье. Мужчинам тоже рекомендуется прислушаться к некоторым советам. Это поможет мужу внести свой вклад в решение вопроса, как освежить семейные отношения.
Перемены необходимо начать с себя
Изменения большого пласта жизни нередко начинаются с одного-единственного человека. Можно обдумать устраивающие аспекты и то, что хочется поменять, проанализировать причины. Стоит также представить себе ситуацию глазами партнёра: устраивает ли его создавшееся положение? Отдельные личности склонны считать, что отсутствие действий или инициатив автоматически свидетельствует о том, что с ситуацией согласны. Периодически это соответствует истине, но возводить этот вывод в абсолют не стоит, иначе верная при конкретных обстоятельствах мысль способна превратиться в стереотип, мешающий рассмотреть настоящее положение дел.
Поспешность выводов (мужа всё устраивает, ему наплевать, он хочет скучных будней), сделанных по отдельным признакам, рискует превратить процесс мышления в жонглирование штампами. От «он мало со мной разговаривает, я ему надоела» можно дойти до высот аналитической мысли «этот человек носит чёрное, значит, он сатанист». Бабушками на скамейках с богатой больной фантазией не рождаются, они были когда-то молодыми женщинами…
Любое поведение человека может иметь несколько трактовок. Резкое сокращения общения может означать и скрываемую проблему со здоровьем, чрезмерную усталость, нехватку ресурсов. Последнее, между прочим, характерно для сильной депрессии. То есть, у супруга банально, возможно, нет сил ни на что, кроме работы и самого необходимого. Точно также это способно означать охлаждение, рутину, внутренние конфликты…Не стоит делать выводы по одному или нескольким фактам, игнорируя или недооценивая все остальные. Это приведёт к мысленному «гаданию на кофейной гуще» или к подтасовыванию фактов.
Советы психолога
Встречаются женщины, которым сильно нравится ощущение обиды, преданности, позиция жертвы. Они обожают ревновать, устраивать скандалы: подобные ситуации придают им возвышенности, значимости в собственных глазах, дают основания себя пожалеть. При этом в повседневную жизнь, по их мнению, входит драма, искра. Хотя женщина может всего этого не осознавать, особенно, если имеются проблемы с самоанализом. Но она хочет, чтобы причина была в измене, предательстве, она страстно желает найти основания для ревности и начинает трактовать любые изменения в семейной жизни в соответствующую сторону.
Описанная картина приведена исключительно в качестве примера. Вместо пресловутой ревности можно подставить любое другое устраивающее объяснения. Разумеется, подобной подтасовкой фактов ничего не изменить: изначально женщина хотела поменять реальную жизнь, а выдуманная картина не относится к объективной действительности совершенно. Но она пытается взаимодействовать с окружающим миром и нередко – с собственным супругом, опираясь именно на эти фантазии. Неудивительно, что мало, что получается.
Вполне закономерно в данном случае требуется ясное видение всей ситуации, понимание, какие усилия необходимо прилагать. Нужные ответы придут далеко не сразу, но они помогут лучше разобраться в собственной жизни и в себе.
Сюрприз для супруга
Внести ноту интриги в семейные отношения можно с помощью неожиданного подарка. Сделать его можно абсолютно в любой день, не обязательно ждать какой-то значимой даты. Так, например, можно отправить курьером анонимный подарок на работу своему возлюбленному. Это не должно быть что-то дорогостоящее. Можно отправить коробку конфет, пирожное, открытку и даже воздушный шарик. Такой сюрприз заставит любимого весь день гадать, кому могла прийти в голову идея сделать такой подарок. А вечером дома его будет ждать раскрытие тайны.
Освежим доверие в отношениях
Когда вы глубоко и трепетно доверяете человеку? Когда вам что-то страшно сделать, но вместе вы это сделали! То есть преодолели какой-то барьер.
- Например, включили свет во время занятий любовью. Только для того, чтобы открыть глаза, посмотреть друг на друга, довериться партнеру полностью.
- Или начали вместе какое-то дело, на которое раньше не решались и оно требует сплочения между супругами.
- Посетили приют для животных и познакомились с его обитателями, купили и стали обустраивать дачу, а может вы всегда хотели создать музыкальную группу или представить собаку на выставке, но вам не хватало храбрости.
Подумайте, что бы вам хотелось сделать вместе?
Читайте также: Раздел 2. Речевое общение Тема 2.2. Условия успешного общения Диалог, полилог, монолог. Условия успешного общения
Романтическое письмо
Еще одним проверенным способом, как освежить отношения в браке, может стать любовное послание. Письмо может быть как электронным, так и рукописным, что придаст сюрпризу еще более романтические нотки. Послания должны быть длинными, нежными, интригующими. В письме могут даже содержаться интимные моменты, известные только супругам. Основным правилом является то, что в письме должно присутствовать признание в любви. Такое романтическое письмо способно зажечь искру в отношениях, в которых, казалось бы, невозможно возродить былую страсть.
Химия отношений
Говорят, любовь живёт три года. Это, конечно, не так. Вернее, не совсем так. Два-три года длится романтическая любовь, которую подпитывает гормон допамин. Именно он отвечает за ощущение счастья. Затем этот гормон уступает место окситоцину. Он тоже очень важен, так как отвечает за привязанность. Не будь его, бракам просто не на чем было бы держаться.
Если вам кажется, что прошла любовь, – возможно, вы подменяете понятия. Да, больше не летают бабочки в животе, не замирает сердце и вдруг стали заметны все недостатки супруга, которые раньше были словно под шапкой-невидимкой. Ничего удивительного – это всё действие гормонов. Поэтому не торопитесь делать скоропалительные выводы. Хорошие мужчины нынче в дефиците! И, раз уж ваш муж объективно неплох, за брак не грех и побороться!
Лимит любви. Сколько должно быть интима в браке
Любовные записки
Сделать отношения супругов чуть более яркими помогут небольшие милые записочки. Такое проявление нежности заставит улыбнуться даже самого серьезного мужчину. Увидев с утра записку с надписью » Милый, ты лучше всех. Люблю тебя невероятно сильно», мужчина весь день проведет в хорошем романтическом настроении. А как приятно женщине будет увидеть записку, в которой написано, что она самая красивая и желанная?! Нельзя недооценивать силу любовных записок, они являются отличным средством для внесения романтики в супружеские отношения.
Внешнее – равно внутреннее
Чтобы поддерживать отношения на высоком уровне, не забывайте о физической привлекательности. Да, такой банальный совет. Потому что я не так уж и часто встречаю мужчин, которые искренне восхищаются своей супругой, ее изысканным вкусом, элегантностью, умением хорошо выглядеть.
А ведь каждой женщине это под силу.Достаточно не запускать свою фигуру, ухаживать за кожей, волосами, менять периодически гардероб, подбирать соответствующую одежду. Прислушивайтесь к своему мужчине и обязательно меняйтесь в лучшую сторону.
- Раскрою один секрет: мужчины больше всего любят тех женщин, в которых они вкладывают. Мужчина гордится своей женщиной, ее умениями и способностями, а особенно умением чудесно и по возрасту выглядеть.
Простые радости
Для тех, кто думает, как освежить отношения в браке, семейные психологи рекомендуют наполнить жизнь маленькими радостями и новыми впечатлениями. Это не обязательно должно быть что-то глобальное. Сказочные и волшебные впечатления в жизнь можно внести, сходив вдвоем в парк аттракционов, в цирк или зоопарк. Можно пройти интересный квест, где, например, необходимо выбраться из логова маньяка. Такие небольшие приключения заставят вас по-другому взглянуть на семейные отношения, на время почувствовать себя молодой влюбленной парой.
Детство где-то заигралось
Не менее приятный способ освежить отношения, особенно если есть маленький ребенок, поиграть в настольные, спортивные и другие игры!
- Можно выйти на улицу и сразиться в бадминтон, погонять мяч или вспомнить детство и сыграть…в казаки-разбойники! Заодно и малыша научите, и сами развлечетесь. А совместные воспоминания о детстве сделают вас ближе.
- Среди настольных игр выберите, что вам больше по душе: карточные, стратегические, на развитие внимания и т.д. А может достанете с дальних антресолей твистер и решите как следует размяться.
Пикник
Хорошей идеей, как освежить отношения в паре, является отдых и пикник на свежем воздухе. Его можно устроить, как рано утром, наслаждаясь свежим прохладным воздухом, так и вечером под звездами. Время дня не имеет значения, важна компания. Оказавшись в окружении прекрасной природы, супружеская пара начинает чувствовать себя более спокойно и комфортно. Сразу появляются темы для непринужденного разговора, хочется строить совместные планы и мечтать.
Дарите радость
Еще один способ освежить отношения – делать партнеру приятные сюрпризы.
Не каждый день, конечно, но периодически и внезапно. Представьте, как вам было бы приятно, если бы вы пришли уставшая с работы, а вас там ждет великолепная роза в вазе. Что, цветов нет? Возьмите инициативу на себя и начните сами!
Читайте также: Как пережить измену и развод с мужем. Довериться судьбе или терпеть до победного?
- Шоколадка под подушкой или записка с пожеланием хорошего дня в кармане пиджака – все эти мелочи порадуют любимого и он захочет вам тоже продемонстрировать свою любовь и радость быть с вами.
Ужин при свечах
Как правило, мужчины любят вкусно поесть. Если в начале отношений мужчина восхищался кулинарными способностями жены, то спустя время он привыкает к изысканным и вкусным блюдам и съедает их, не выразив ни капли восхищения. А что будет, если подать привычное блюдо в непривычной обстановке?
Романтический ужин при свечах под приятную музыку за красиво сервированным столом является лучшим помощником для реабилитации и освежения семейных отношений. Те, кто хочет придать больше индивидуальности обычному ужину при свечах, можно подключить немного фантазии. Так, например, можно устроить романтический ужин в восточном стиле, постелить на пол плед, раскидать подушки, зажечь благовония. Это придаст атмосфере большую душевность, позволит полностью расслабиться и окунуться в атмосферу вечера.
Отдых в SPA-салоне
Очень необычным и приятным времяпрепровождением для супружеской пары станет совместный поход на SPA-процедуры. Если внимательно поискать, то можно увидеть большое количество предложений для отдыха влюбленных пар. Как правило, комплекс процедур включает парную, шоколадное или фруктовое обертывание, расслабляющий массаж и чаепитие. Несмотря на то, что у вас практически не будет возможности для общения с супругом, такое времяпрепровождении, несомненно, освежит ваши отношения. Возможно, какие-то приемы массажа вы захотите повторить дома наедине друг с другом.
Путешествие
Одним из лучших ответов на вопрос, как освежить отношения, станет совместное путешествие. Вы даже не представляете, насколько сильно совместная поездка сможет изменить ваши отношения в положительную сторону. Поездка не обязательно должна быть заграничной, можно отправиться исследовать соседний город, главное, сделать это вдвоем. Все, начиная от выбора направления и отеля, до прогулки по незнакомым местам, будет способствовать укреплению семейных отношений. Эмоций, которые вы получите в путешествии, хватит на очень долгое время. Вы не заметите, как в разговорах очень часто будут появляться фразы: » А помнишь, когда мы ездили в…», » Ты не забыл, как мы отдыхали у того потрясающего фонтана, когда ездили в …».
Что-то новое всегда способствует сближению пары. Если вы вместе открываете мир, то вскоре вы навсегда забудете о вопросе, как освежить отношения, ведь вам просто не придет в голову, что их надо как-то освежать.
Всё ещё поправимо
Да, этот лысеющий дядя с брюшком мало походит на того парня с лихой чёлкой, на свидания к которому вы бежали со всех ног. Но, справедливости ради, и вы за годы законного брака немало изменились. И, возможно, тоже не в лучшую сторону… Так стоит ли эти метаморфозы вменять лишь ему одному в вину?
Не нравится внешний облик своей половины – подарите ему и себе заодно абонемент в бассейн. Во‑первых, общая деятельность сближает, во‑вторых, это полезно для здоровья и фигуры (и для либидо, кстати).
Муж выглядит старомодно, неаккуратно? А это уже ваша вина! Срочно ведите любимого на шопинг и в парикмахерскую!
С ним не о чем поговорить? А вы пытались узнать, что ему интересно? Попробуйте порасспросить. Вдруг выяснится, что его интересует куча любопытнейших вещей, о которых он вам не говорил, уверенный, что вам это неинтересно.
Стал пресным и предсказуемым секс? Всё в ваших руках! Прочтите Камасутру – освежите свой интим.
Сколько живёт любовь? Все проблемы в браке родом из детства Подробнее
Источник https://medaboutme.ru/articles/brak_so_stazhem_kak_osvezhit_otnosheniya/
Источник https://spbliders.ru/otnosheniya/kak-vozrodit-lyubov-v-otnosheniyah.html
Источник