Основные правила ухода за кожей тела

Основные правила ухода за кожей тела

Изображение Основные правила ухода за кожей тела

Очень важно правильно ухаживать за кожей тела, иначе она станет некрасивой, появятся различные пигментные пятна, морщины и многое другое. Чтобы поддерживать красивый и здоровый вид кожи, ничего сложно делать не нужно. Есть несколько простых правил, которые помогут достичь желаемого результата. Если их соблюдать, кожа будет выглядеть шикарно даже в зрелом возрасте.

Общие советы по уходу телом

Несколько правил, которые помогут каждой женщине выглядеть красивой и здоровой.

  • самое главное правило – это ежедневное очищение кожи специальными средствами. Для этого достаточно принимать каждый день душ и пользоваться различными гелями, главное — чтобы они обязательно подходили к типу кожи;
  • массаж, его можно делать самостоятельно, разминая кожу на разных участках тела;
  • обязательно нужно пользоваться увлажняющими и питательными кремами — как дневными, так и ночными;
  • не стоит пренебрегать физическими нагрузками. Есть множество вариантов упражнений, которые помогут сохранить упругость кожи;
  • правильное питание;
  • нужно проводить достаточно времени на свежем воздухе.

Уход за кожей рук

Кожа рук нуждается в правильном уходе в любое время года. Если этого не делать, то есть вероятность, что кожа станет сухой, появятся трещинки, она потеряет гладкость, мягкость и привлекательный вид. Чтобы не допустить этого, нужно четко следовать простым правилам.

  • важно мыть руки щадящими средствами, при этом можно массировать кожу;
  • после мытья не забывать про жирный и питательный крем. Главное, чтобы перед нанесением руки полностью высохли;
  • также пользоваться кремом на ночь;
  • в сильные морозы обязательно нужно носить теплые перчатки или варежки.

Уход за кожей шеи

Естественно, кожа шеи требует особого ухода. Вот несколько самых основных правил.

  • нужно делать маску из различных трав для увлажнения кожи. Достаточно будет делать ее один раз в неделю;
  • обязательно делать массаж. Главное, чтобы движения не были грубыми, а наоборот, нежными и мягкими;
  • увлажнять специальными кремами, которые подходят для данного участка кожи.

Уход за бедрами и ягодицами

Уход за этими частями тела ничем не отличается от основных правил ухода за всей кожей. Но есть несколько советов, которые помогут сделать бедра упругими и подтянутыми.

  • делать сильный массаж, растирая и хлопая;
  • обязательно использовать средства против целлюлита;
  • нужно следить за своим весом, чтобы не было резкого сброса или набора;
  • делать специальные упражнения;
  • находиться часто в движении;
  • употреблять нужное количество воды.
Читать статью  Последствия после удаления матки

Уход за ступнями

  • мыть ступни нужно только теплой водой и использовать пемзу;
  • использовать увлажняющие и питательные кремы для ног;
  • обувь должна быть всегда сухая;
  • ни в коем случае нельзя самостоятельно срезать мозоли.

Вот и все, что нужно знать об уходе за кожей тела. Выполняя все эти несложные рекомендации, обязательно получится сделать кожу мягкой, гладкой, подтянутой и главное привлекательной. Добра Вам, и здоровья!

Понравилась или была полезной публикация?! Поделитесь ей с друзьями, коллегами и знакомыми!

Сейчас читают:

Волосы для женщины — это показатель ее красоты. Однако помимо красоты, волосы также являются показателем женского .

Солнечный свет, так же необходим человеку, как и любым другим живым организмам на Земле. Особенно, нехватка солнечного с.

Использование скраба с добавлением лимонного сока может дать положительные результаты при борьбе с такими проблемами, ка.

Вы молоды, значит Вы знаете что такое акне или в простонародье прыщевая сыпь. Акне, является стандартной проблемой, вста.

Главным компонентом молодости кожи, бесспорно, считается гиалуроновая кислота. Она активно используется для широкого ряд.

Поиск по сайту
Меню
Наши продукты
Последние публикации

У большинства людей слово «филлеры» ассоциируется с неестественными скулами и раздутыми до безобразия губами.

Давление становится ниже, дыхание затруднено, ноги опухают. Не выходите на жару, если в этом нет необходимости, освежи.

Горчичные процедуры против целлюлита Благодаря согревающему эффекту знаменитая приправа уже давно считается целительным.

Веки выполняют защитную функцию, способствуя очищению роговой и белочной оболочек, фокусировке зрения, регуляции внутриг.

Испокон веков представительницы прекрасного пола уделяли своей внешности большое внимание. Женщины современного мира не .

С возрастом изменения происходят в каждом из слоев наружного покрова тела. Первые признаки старения, как правило, появля.

Что нужно знать об уходе за кожей тела

  • one
  • two
  • three

Выбирайте одежду из мягких натуральных тканей. А если вы любите синтетические материалы, постарайтесь найти вещи с примесью хлопка или шёлка. Особенно это важно зимой, когда несколько слоёв одежды трутся о кожу и она начинает шелушиться.

А вы знали?
На всей поверхности тела расположено около 5 миллионов нервных окончаний.

Что нужно знать об уходе за кожей тела

Осторожность не помешает

Читать статью  Солевой спрей для волос: как использовать и какие укладки сделать

Кожа на теле подвергается меньшему воздействию негативных факторов окружающей среды, чем на лице, зато она в среднем медленнее восстанавливается. Поэтому специалисты не рекомендуют делать на всём теле некоторые процедуры, например, глубокий пилинг.

А вы знали?
Китайские исследователи выяснили, что кожа городских жителей стареет на 10% быстрее.

Что нужно знать об уходе за кожей тела

Без зарядки никуда

Один из лучших способов усилить действие скраба, лосьона или крема – физическая активность. Она стимулирует кровообращение, и полезные компоненты быстрее разносятся по всем клеткам дермы и эпидермиса.

А вы знали?
В течение жизни кожа человека обновляется около 1 000 раз.

Как правильно ухаживать за телом

​Время чтения: 5 мин.

Кожа тела занимает площадь около 2 квадратных метров, а практически всё наше внимание достаётся лицу. А ведь тело требует не только ухода «для стройности и красоты фигуры», но и простой ежедневной заботы. Как его порадовать? Очень просто!

Ухаживайте за телом регулярно

Многие специалисты отмечают, что клиентки часто записываются на процедуры для тела «набегами» – перед новогодними праздниками, перед 8 марта, перед отпуском или пляжным сезоном… Но ведь за лицом мы ухаживаем регулярно: снимаем макияж, очищаем, наносим сыворотки, кремы и маски. Чем тело хуже?

Каждый раз после принятия душа или ванны используйте лосьон или крем для тела. Большинство средств создаёт на поверхности эпидермиса тончайшую плёнку, которая препятствует испарению влаги, поэтому наносите их на влажную или даже на мокрую кожу. Интересная альтернатива – смываемые кондиционеры для тела, которые можно использовать прямо в душе.

Пару раз в неделю отшелушивайте кожу. Это можно делать «механическим» способом (щёткой или жёсткой мочалкой, скрабами и гоммажами), а можно «химическим», при помощи энзимных или кислотных пилингов. После отшелушивания обязательно нанесите увлажняющий или питательный крем.

Многие специалисты отмечают, что клиентки часто записываются на процедуры для тела «набегами» – перед новогодними праздниками, перед 8 марта, перед отпуском или пляжным сезоном… Но ведь за лицом мы ухаживаем регулярно: снимаем макияж, очищаем, наносим сыворотки, кремы и маски. Чем тело хуже?

Каждый раз после принятия душа или ванны используйте лосьон или крем для тела. Большинство средств создаёт на поверхности эпидермиса тончайшую плёнку, которая препятствует испарению влаги, поэтому наносите их на влажную или даже на мокрую кожу. Интересная альтернатива – смываемые кондиционеры для тела, которые можно использовать прямо в душе.

Пару раз в неделю отшелушивайте кожу. Это можно делать «механическим» способом (щёткой или жёсткой мочалкой, скрабами и гоммажами), а можно «химическим», при помощи энзимных или кислотных пилингов. После отшелушивания обязательно нанесите увлажняющий или питательный крем.

Средства для очищения и обновления кожи тела ищите в нашей подборке:

Выбирайте косметику для тела с правильным составом

Принцип здесь тот же, что и при выборе средств для лица. Для склонных к жирности участков (обычно это грудь, плечи и спина) выбирайте косметику с противовоспалительными, антибактериальными и подсушивающими компонентами. Ищите в составе салициловую кислоту, масло чайного дерева, древесный уголь, экстракт эвкалипта, глину и т.д.

Читать статью  Женские проблемы

Участки, склонные к сухости и шелушениям, – локти, колени и стопы, а также живот, ягодицы и ноги. Для них используйте средства с более густыми текстурами (кремы и боди-баттеры), которые содержат большое количество масел (особенно полезны оливковое, ши и жожоба), глицерин и гиалуроновую кислоту.

Конечно, коже понравятся такие «нетипичные» для ухода за телом ингредиенты, как улиточный муцин, сквален, коллаген, керамиды и т.д. Используйте средства, которые не подошли для лица или побалуйте себя и купите специальный крем для ухода за телом с таким составом.

Что ещё полезного (и приятного) можно сделать для тела

Защищайте кожу от ультрафиолета. Причём делать это нужно не только в жарких тропических странах, но и в наших средних и северных широтах. На все участки кожи, которые не прикрыты одеждой, – уши, шею, кисти рук, стопы – наносите солнцезащитное средство. Для города подойдут средства с SPF20 и РА++, а для отпуска у моря – SPF50 и РА++++. Не забывайте обновлять слой крема в течение дня.

Посещайте сауну и баню. Перепад температур – отличная тренировка для сосудов и подкожных мышц, поэтому кожа станет упругой и эластичной. И, конечно, берите с собой скрабы, лосьоны, кремы и масла для тела, чтобы поухаживать за собой.

Ходите на массаж: лечебный, антицеллюлитный или просто расслабляющий. Он стимулирует расположенные в дерме клетки-фибробласты, и те начинают вырабатывать больше эластина и коллагена. А массажные масла увлажняют, смягчают и питают кожу.

Защищайте кожу от ультрафиолета. Причём делать это нужно не только в жарких тропических странах, но и в наших средних и северных широтах. На все участки кожи, которые не прикрыты одеждой, – уши, шею, кисти рук, стопы – наносите солнцезащитное средство. Для города подойдут средства с SPF20 и РА++, а для отпуска у моря – SPF50 и РА++++. Не забывайте обновлять слой крема в течение дня.

Посещайте сауну и баню. Перепад температур – отличная тренировка для сосудов и подкожных мышц, поэтому кожа станет упругой и эластичной. И, конечно, берите с собой скрабы, лосьоны, кремы и масла для тела, чтобы поухаживать за собой.

Ходите на массаж: лечебный, антицеллюлитный или просто расслабляющий. Он стимулирует расположенные в дерме клетки-фибробласты, и те начинают вырабатывать больше эластина и коллагена. А массажные масла увлажняют, смягчают и питают кожу.

Источник https://www.blagorostfarma.com/stati/o-kosmetologii/osnovnyie-pravila-uxoda-za-kozhej-tela.html

Источник https://luckycosmetics.ru/beauty_secrets/kak-pravilno-uxazhivat-za-telom

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *