Женские кроссовки для фитнеса

Женские кроссовки для фитнеса

Правильно подобрать обувь для тренировок очень важно, так как от нее в значительной мере зависит снижение травмоопасности, увеличение эффективности занятий и, главное, наличие или отсутствие удовольствия от спорта. Расскажем о тонкостях выбора женских кроссовок для фитнеса и рассмотрим достоинства популярных брендов.

Выбор женских кроссовок для фитнеса: основные правила

Приобретая кроссовки для фитнеса, необходимо придерживаться двух важнейших правил.

Первое — спортивная обувь должна быть удобной и не причинять никакого дискомфорта.

Второе — следует подбирать ее строго по целевому назначению.

• обувь для фитнеса;
• кроссовки для спортивной аэробики;
• обувь для работы над наращиванием массы мышц и красотой рельефа.

Отдельные рекомендации дамам о том, как выбрать женские кроссовки для фитнеса:

1. Смотрите на подошвы — ищите прочные, но не самые плотные. Предпочтительна обувь со специальными гелевыми вставками, смягчающими нагрузку на ступни.
2. Покупайте изделия из легких и свободно «дышащих» материалов.
3. Присматривайтесь и к внешнему виду моделей. Подбирайте такие кроссовки, чтобы выглядеть в них красиво.

Перейдем к нюансам выбора кроссовок под разные задачи тренинга.

Особенности кроссовок для фитнеса

Специалистами создано довольно много видов фитнеса, совмещающих кардионагрузку и упражнения на координацию, но исключающих целенаправленное накачивание мускулов.

Отличительные свойства женских кроссовок для фитнеса:

• легкость, необходимая для быстроты передвижений с сохранением равновесия;
• воздухопроницаемость, которую лучше всего обеспечивает сетчатый верх — с ним стопы не потеют во время фитнеса чересчур сильно, оставаясь сухими довольно долго;
• гибкость подошвы, позволяющая выполнять движения пятками максимально естественно;
• определенная мягкость подошвы — меньшая, чем для упражнений с высокой ударной нагрузкой, но подходящая, чтобы делать прыжки без дискомфорта.

Важно! В спортзале во время занятий фитнесом можно упражняться и в кедах, но купленные по рекомендациям специалистов кроссовки — оптимальный выбор.

Кроссовки для аэробных тренировок

Если ваша тренировочная программа состоит из аэробных упражнений, лучшим приобретением будут кроссовки для кросс-тренинга с повышенными амортизирующими свойствами.

Показательный пример подходящих кроссовок — изделия для спортивной аэробики Ryka Vida и Ryka Influence.

Важно! Вторая модель отличается усиленной поддержкой арки ступни, делающей эти кроссовки для аэробики подходящими для любительниц ЗОЖ с плоскостопием.

Если ваша разновидность фитнеса включает много прыжков, поворотов и скручиваний, тренируйтесь в обуви с особой поддержкой стопы. Рекомендуются Nike Air Zoom Strong и изделия из линейки Hayasu от Reebok.

Кроссовки для силовых нагрузок

Даже лучшие кроссовки для фитнеса не рекомендуются для накачки мускулов. Собираясь увеличивать массу мышц в тренажерке, купите обувь с рифленой подошвой, что предотвращает проскальзывания, и утолщением в области пяток, очень нужным для вашего равновесия (минимизация риска падения).

Основа и пяточная область кроссовок для тренажерного зала-качалки должны быть гораздо жестче и прочнее, чем обувь для аэробных и кардиоупражнений. Это необходимо для того, чтобы свести к минимуму риск повреждения стопы и ахиллесовых сухожилий при занятиях с весами, и сделать равномерной компрессионную нагрузку на позвоночник.

Выбираем верх и материал

Материал кроссовок для фитнеса предпочтителен натуральный, довольно мягкий и умеренно эластичный.

Вполне хороши кроссовки для тренировок, изготовленные с сочетанием натуральной ткани и лайкры.

Любителям фитнеса специалисты советуют приобретать изделия с безупречной посадкой по ноге, достигнутой благодаря пряжкам для фиксирования голенища.

Цвет

Покупая обувь для фитнеса, не ошибетесь, если возьмете кроссовки белого цвета. Они имеют вполне нарядный вид и сочетаются с любым цветом одежды для занятий спортом.

Если получится отыскать в магазине спортивную обувь, гармонирующую с цветом вашего костюма для занятий в тренажерном зале — еще лучше.

Материал подошвы

Топовые производители синтезируют для подошв обуви для фитнеса полимерную пену, благодаря чему кроссовки становятся более устойчивыми и амортизирующими, чем сделанные с применением резины.

Многие компании делают подошву тонкой, тем самым добиваясь сочетания устойчивости и легкости. Подбирая обувь, не советуем искать подошву тоньше 1,5 сантиметра.

Как не ошибиться с размером

Найдя подходящие кроссовки для бега или фитнеса, обязательно их примерьте.

Сделать правильный выбор размера обуви помогут четыре простые рекомендации:

1. Наденьте на примерку носки той же толщины, что и для тренировок. Можете взять их с собой в магазин, и там переодеться в них перед примеркой.
2. Обувайте кроссовки на обе ноги. Если подошла правая кроссовка, примерьте также левую и убедитесь, что она тоже приходится по ноге.
3. Полностью зашнуруйте обе кроссовки и сделайте два-три шага вперед-назад. Это способ убедиться, что эта пара действительно ваша.
4. Проследите (прочувствуйте), насколько плотно сидит обувь и не жмет ли.

Теперь кратко расскажем о преимуществах продукции успешных марок, достойных возглавить рейтинг кроссовок для фитнеса.

Видео о 5 типах кроссовок для фитнеса

Обзор моделей лучших брендов спортивной обуви

С ростом популярности ЗОЖ и фитнеса в частности, производители обуви для спортсменов существенно увеличили продажи, снабжая женщин и мужчин качественной продукцией.

Nike

Под брендом Nike, созданным в США, продается множество модификаций универсальных кроссовок. Их достоинства:

• грандиозная амортизация;
• совершенные анатомические стельки;
• дополнительные отверстия для шнурков;
• противоскользящие подошвы;
• супердизайн.

Такая обувь успешно применяется не только для спортивной аэробики, но и для различных разновидностей фитнеса.

Adidas

Женские кроссовки Adidas отличаются особо легкими и дышащими материалами. Производитель удачно сочетает суперкачественные ткани с лайкрой. Эти кроссовки лучше других по легкости и удобству.

Asics

Японская марка Asics предлагает обувь для тренажерного зала, разработанную с внедрением инновационных технологий. Женщины по достоинству оценят великолепную амортизацию за счет прочности подошвы и специальных гелевых вставок. Последние также увеличивают устойчивость и сводят к минимуму ударные нагрузки в фитнесе, что очень важно при тренировках в женских кроссовках.

Puma

Продукция германской марки Puma — тоже очень хорошие кроссовки для зала, которые подойдут даже самым требовательным любительницам спорта. Характеризуются повышенной влаго- и износоустойчивостью, а также отменными вентиляционными свойствами, что обеспечиваются за счет применения новейшего многослойного материала Gore Tex.

Reebok

Британская фирма снабжает выпускаемую обувь отлично амортизирующей стелькой. Именно такие кроссовки нужны для фитнеса. К тому же в Reebok под стелькой находится своеобразная вставка, поглощающая удар при зашагивании, и отдающая его энергию следующему шагу. Так что смело выбирайте продукцию этого бренда.

New Balance

Еще одна марка из США, характеризующаяся:

• безупречным качеством изделий;
• надежностью защиты стоп от повреждений;
• замечательным внешним видом.

Выбирая кроссовки для тренировок по фитнесу, будьте столь же внимательны, как при выборе ботинок ребенку. Как ребенку нужно обеспечить тепло и удобство на всю зиму, так и себе — комфорт и защиту от травм на долгие месяцы занятий.

Еще раз подчеркнем важность подбора обуви согласно задачам: для силовых упражнений – одна обувь, для аэробных – другая и т.д.

Решив заняться спортом и вообще собой, обеспечьте и одновременно поощрите себя удобной и красивой обувью для фитнес-тренинга. Ноги будут благодарны, а вы будете получать от движений только удовольствие.

ТОП-10 женских кроссовок для фитнеса и аэробики 2021

Когда выбираете женские кроссовки для фитнеса и аэробики, следует учитывать, что их износостойкость должна быть соответствующего уровня, чтобы выдерживать интенсивные тренировки. Поэтому следует выбирать исключительно оригинальную обувь от брендов уровня Nike, adidas и других — тогда спортивная обувь продержится долго.

Кроме того, фирменные технологии именитых производителей обеспечивают комфортное ношение и помогают улучшать результаты. Например, подошва с хорошей амортизацией и возвратом энергии снижает усталость, а проветриваемый верх повышает гигиеничность и удобство. Все это вы положительно оцените на практике и не пожалеете о своем приобретении. Лучше заплатить больше денег, но быть уверенным в своей спортивной экипировке, чем разочароваться в ноунейм брендах.

Сегодня мы решили собрать ТОП-10 кроссовок для аэробики и фитнеса 2021 года по мнению авторов нашего проекта, спортсменов и тренеров.

adidas Fluidflow 2.0

Универсальные и невероятно комфортные кроссовки для спортивной аэробики и не только. В повседневном ношении модель тоже покажет себя с лучшей стороны. Вязаный дышащий верх имеет хорошую эластичность и будет отлично смотреться на женской ноге. Подошва оснащена технологией Bounce, которая создает амортизацию с эффектом обратной отдачи. Плюсом будет синтетическая подметка с рифленым рисунком для хорошего сцепления с поверхностью в зале или на улице. Новинка доступна в светло-сером и черном цвете и является идеальным и что немаловажно доступным решением для наших задач.

adidas Fluidflow 2.0
Цена: 5 999 р.
Купить: adidas.ru

Asics Jolt 3

Кроссовки выполнены в классическом стиле компании Asics и призваны обеспечить максимальный комфорт во время занятий аэробикой. Промежуточная подошва, созданная из упругого материала EVA, отлично сочетается с цельной резиновой подметкой. Этот микс создаст приятное ощущение легкости и выдержит любые интенсивные тренировки в течении многих сезонов. Дополняет силуэт ортопедическая стелька Ortholite и сетчатый верх с накладками для усиления прочности. Однозначно, хорошие женские кроссовки для фитнеса и повседнева.

Asics Jolt 3
Цена: $75
Купить: asics.com/ru

Balenciaga Speed Clearsole

Суперлегкие женские кроссовки для фитнеса, купить которые мечтает любая девушка. Бренд относится к области высокой моды и выпускает исключительно эксклюзив. И если думаете, что высокая цена на них оправдана только этим, то это заблуждение. Знаменитый силуэт выполнен по типу «‎носка», который отлично обтягивает стопу благодаря техническому 3D-трикотажу. На этом особенности не заканчиваются — формованная цельная подошва Clearsole имеет супергибкую структуру. Заниматься в такой модели будет одно удовольствие. Плюс завистливые взгляды соперниц тоже многого стоят.

Balenciaga Speed Clearsole
Цена: €745
Купить: Farfetch.com
Купить: balenciaga.com/ru ‎

Converse Chuck Taylor All Star Classic Low-Top

Классические кеды в исполнении родоначальника этой спортивной обуви Converse тоже могут выполнять роль кроссовок для аэробики в белом исполнении. Непринужденный дизайн и удобный холщевый верх дополнен прочной подошвой и амортизирующей стелькой OrthoLite. Удобство именно оригинальной модели не вызывает никаких сомнений. Для вентиляции стопы предусмотрены медиальные люверсы. Доступна не только белая расцветка, но и множество других. Любительницам такого стиля наверняка понравится данная модель.

Converse Chuck Taylor All Star Classic Low-Top
Цена: 5900 р.
Купить: ru.converse.com

Fila Cloud

Следующая модель не вызовет вопроса — какие кроссовки для фитнеса выбрать. Здесь есть все свойства для продуктивного и удобного занятия спортом. Упругая подошва EVA, поглощающая удары, хорошее сцепление с поверхностью благодаря особому протектору, вентилируемый сетчатый верх и в целом легкий вес. Плюс светоотражающие элементы. Оригинальные Fila имеют высокую износоустойчивость и стоят совсем недорого, что приятно удивит прекрасную половину человечества. Новинка заслуживает, чтобы к ней присмотрелись повнимательней.

Fila Cloud
Цена: 3999 р.
Купить: fila.ru

New Balance Fresh Foam Hierro v5

Пятое поколение Fresh Foam Hierro является достаточно ожидаемой спортивной обувью благодаря удобству и прочности. Новинка претерпела улучшение, куда относится промежуточная подошва Fresh Foam, состоящая из кластеров разного размера и плотности для хорошей амортизации и уменьшения нагрузок от физических упражнений. Верх модели изготовлен из технологичного материала, а носовая зона усилена пластиной Toe Protect для защиты обуви и непосредственно стопы от повреждений. Это то случай, когда экономить не стоит и лучше купить кроссовки для аэробики именно от New Balance.

New Balance Fresh Foam Hierro v5
Цена: 14 990 р.
Купить: newbalance.ru

Nike SuperRep Groove

Эти сникеры характеризуются компанией Nike как спортивная обувь для танцев и кардиотренировок, то есть предназначены именно для фитнеса или аэробики. Модель продумана до мелочей и рассчитана на максимальный комфорт при вышагивании, скольжении и повороте. Накладки в области пятки и по бокам хорошо удерживают стопу, что важно при активном действии. Мягкая стелька из пеноматериала и удобная подкладка также обеспечивают комфорт, а вентилируемый трикотаж верха дают еще больше удобства. Эта новинка 2021 года точно ответит на вопрос, как выбрать кроссовки для фитнеса и не пожалеть об этом.

Nike SuperRep Groove
Цена: 8 499 р.
Купить: nike.com/ru

Off-White Red Vulcanized

Модный стритвир бренд кроссовок и одежды Вирджила Абло не нуждается в представлении, за кроссовками данного производителя охотятся и готовы потратить немалые суммы. Может показаться, что для наших целей такие модели не подойдут, но только не Red Vulcanized. Прочные и удобные, выполненные из мягкой натуральной кожи и с резиновой гибкой подошвой. Они не только подчеркнут ваш лук, но и создадут достаточно комфорта для занятий спортом.

Off-White Red Vulcanized
Цена: 156€
Купить: off—white.com
Купить: Farfetch.com

Puma RS-2K Futura

Следующие в рейтинге кроссовки для фитнеса от Puma, которые обладают отличной амортизацией благодаря фирменной системе производителя Running System. Эффект обратной энергии не только снизит усталость от тренировки, но и гарантирует более легкий шаг или бег. Заниматься в таких будет большим удовольствием. Верх сникеров выполнен на 55% из текстиля, на 35% из натуральной кожи и других материалов. Идеальное сочетание стиля нулевых годов и стиля футуристического плюс максимальное удобство при ношении.

Puma RS-2K Futura
Цена: 8990 р.
Купить: ru.puma.com

Reebok Royal Glide Ripple Clip

Обновленный классический силуэт кроссовок для аэробики от Reebok в светлом исполнении с блестящими акцентами наверняка понравятся любой спортсменке. Данная модель на заре своего появления много лет назад считалась инновационной в плане удобства и до сих пор остается комфортной для любой спортивной деятельности, не говоря про фитнес. Верх сделан из синтетической кожи и обладает высокой прочностью, рассчитанной на интенсивные тренировки. А рифленая подошва сделана из специального вспененного материала на резиновой подметке. К этому добавлена демократичная цена, которая порадует экономных девушек.

Reebok Royal Glide Ripple Clip
Цена: 4999 р.
Купить: reebok.ru

В заключение

Каждые из представленных кроссовок для спортивной аэробики и фитнеса прекрасно подходят для своих целей. И если вы не подобрали свою модель из данной подборки, то мы очень расстроимся. Вам понравились представленные сникеры? Делитесь своими мнениями в комментариях — это позволяет продвигать наш сайт и создавать для вас больше новых и интересных публикаций.

Источник https://vsudu-sport.ru/odezhda-dlya-sporta/zhenskie-krossovki-dlya-fitnesa

Источник https://sneakerfreak.ru/zhenskie-krossovki-fitnes-2021/

Источник