12 направлений для саморазвития в новом году

Содержание

12 направлений для саморазвития в новом году

12 направлений для саморазвития в новом году

Многие обещают себе начать новую жизнь в новом году. Но это редко удаётся: для новой жизни человек сам должен обновиться, усовершенствоваться. Мало принять решение жить по-новому – нужно стать новым, стать лучше.

В этой статье собраны 12 идей для саморазвития, которые помогут вам максимально развить свою личность, реализовать свой потенциал и достичь успехов. Каждый месяц работайте в одном из направлений и к следующему Новому году вы станете усовершенствованной версией себя.

А в нашей онлайн-программе «Лучшие техники самообразования» собраны самые лучшие техники и методики, которые помогут вам выстроить процесс самообразования наиболее эффективно и научит поддерживать мотивацию на должном уровне.

Научитесь учиться

Многие игнорируют этот аспект: бери книжку да читай, какие ещё навыки нужны? Но на самом деле это один из важнейших навыков в самообразовании.

От того, как вы умеете систематизировать и усваивать информацию, работать с источниками, анализировать, запоминать и использовать на практике полученные знания, зависит скорость и эффективность вашего развития.

Материалы по теме:

  • «Как научиться учиться»
  • «Научитесь учиться: некоторые советы из курса LH2L от Coursera»
  • «Как учиться быстрее и эффективнее: простые советы на каждый день»
  • «Советы для самостоятельного обучения»
  • «Развитие умений и навыков: этапы и общие правила»
  • «10 полезных образовательных привычек»
  • Программа «Лучшие техники самообразования»

Научитесь ставить цели

Целеполагание – невероятно важный навык. Им вы должны овладеть одним из первых. Ведь всю человеческую жизнь можно рассмотреть как движение к различным целям. Обидно будет понять, что вы шли не туда, куда нужно.

Также от постановки цели зависит и результат деятельности: если цель неконкретная, неизмеримая и не имеет ограничений по времени, то и результат будет размытым и неизвестно когда его ждать.

Поэтому для любого человека умение определить и правильно сформулировать свою цель имеет жизнеопределяющее значение.

Займитесь самопознанием

Во-первых, это поможет вам при постановке целей. Ведь поставить правильную цель вы сможете только в том случае, если сумели определить свои истинные ценности, потребности и стремления.

Во-вторых, знание своих слабых и сильных сторон, особенностей характера и поведения поможет вам правильно организовать как обучение, так и жизнь в целом.

В-третьих, вы не сможете удовлетворить свои потребности, если не знаете, чего хотите. Иными словами, человек, который не познал себя, обречён на несчастье. И наоборот: познавший себя знает, что сделает его счастливым, и знает, как этого добиться.

Материалы по теме:

  • «Способы самопознания»
  • «Упражнения для самопознания»
  • Программа «Самопознание»

Начните изучать профайлинг

Если коротко, профайлинг – совокупность методов и способов анализа и прогнозирования поведения людей, умение составлять психологический портрет, делать выводы о характере человека, основываясь на наблюдениях за ним.

Профайлинг, например, может помочь выявить ложь или определить истинные эмоции человека, которые он пытается скрыть. Сфера применения профайлинга огромна: от общения с друзьями до криминалистики. Но чем бы вы ни занимались, базовые знания профайлинга очень вам пригодятся.

Материалы по теме:

  • «Микровыражения»
  • «HR-профайлинг»
  • «10 заповедей профайлера»
  • Программа «Профайлинг»

Развивайте коммуникативные навыки

Нам постоянно приходится общаться с другими людьми. И от этого общения в нашей жизни зависит очень многое.

Сумеете ли вы убедить начальника поднять вам зарплату, сможете ли договориться о чём-то, сумеете ли расположить человека к себе или наоборот оттолкнёте его – от уровня развития коммуникативных навыков зависит уровень вашей жизни. Поэтому каждому человеку необходимо совершенствоваться в этом направлении.

Материалы по теме:

  • «Эффективная коммуникация»
  • «Чёрная риторика»
  • «Как побеждать в спорах: уроки от Артура Шопенгауэра»
  • «6 ключевых принципов эффективной коммуникации»
  • «6 эффективных техник коммуникации»
  • «9 правил эффективной деловой коммуникации»
  • «8 признаков хорошего собеседника»
  • Программа «Лучшие техники коммуникации»
Читать статью  С чего начать саморазвитие: 22 совета, план для мужчин и женщин, книги, курсы

Развивайте читательские навыки

Все знают, что книги – это источник знаний. Но мало взять первую попавшуюся книгу и начать читать её.

На мой взгляд, самая главная компетенция в этой сфере – это навык активного чтения. Вы должны не пассивно усваивать информацию, а активно её анализировать, задавать себе вопросы, спорить с автором, искать аргументы и контраргументы. Только тогда чтение принесёт максимальную пользу.

Второе чему следует научиться, это умению выбирать книги. Затем вы должны обучиться усваивать прочитанное и использовать новые знания в жизни. Также советую вам обратить внимание на бесплатный курс по скорочтению и краткое содержание книги Мортимера Адлера «Как читать книги».

Займитесь мнемотехникой

Мнемотехника – совокупность методов и приёмов быстрого и эффективного запоминания информации.

Думаю, не стоит даже лишний раз говорить о чрезвычайной пользе хорошей памяти. Скажу только, что даже мнемонист-новичок умеет последовательно запоминать сотни цифр, десятки имён и лиц незнакомых людей и многое другое. Запомнить телефонный номер за несколько секунд и перестать брать с собой в магазин список продуктов – не будет для вас проблемой.

Материалы по теме:

  • «Мнемотехника: цифры»
  • «Мнемотехника: иностранные слова»
  • «Мнемотехника: имена и лица, текст выступления, исторические даты, термины и игральные карты»
  • «Мнемотехника: личный опыт»
  • Программа «Мнемотехники»

Перестаньте бояться получить отказ

Для многих людей слово «нет» звучит болезненно. Ввиду этого страха получить отказ мы упускаем многие возможности, ограничиваем себя и отравляем свою жизнь.

Выделите несколько минут и прочитайте эту статью об отказах прямо сейчас. Поверьте, она того стоит.

Займитесь спортом

Если вы по каким-то причинам ещё не делаете это, то обязательно начните. Физическая активность улучшает работу мозга, повышает настроение и продлевает вашу жизнь.

Начните с малого: хотя бы бег или зарядка. Спустя месяц оцените своё состояние. Почувствовали изменения?

Начните вести дневник

Дневник поможет вам в самопознании, поможет «обнулить» голову, поможет развить осознанность и творческое мышление. Но это только часть его возможностей. Дневник – это инструмент, который способен помочь в достижении многих целей.

Материалы по теме:

  • «Как ведение дневника поможет человеку стать лучше»
  • «Лучшие способы вести дневник»
  • «Идеи ведения дневника»

Перестаньте поддаваться манипуляциям

К сожалению, каждый человек в той или иной степени подвержен манипуляциям. Причём манипуляторами выступают не только СМИ и политики, но и наши друзья, родственники.

Но есть и хорошая новость: чтобы избежать манипуляции, достаточно понять, что вами манипулируют. Для этого необходимо знать основные виды манипуляций и механизмы их работы.

Материалы по теме:

  • «Манипуляция людьми»
  • «Приёмы и контрприёмы словесных манипуляций»
  • «Техники защиты от манипуляции»
  • «Маркетинговые манипуляции»

Избавьтесь от зависимости

Любая форма зависимости вредна. Это касается не только алкоголя и курения, но и зависимости от соцсетей, сплетен и т.д. Найдите в себе силы преодолеть это.

Материалы по теме:

  • «Преодоление зависимости»
  • «Игровая зависимость»
  • «Зависимость от смартфонов»
  • «Как перестать отвлекаться на соцсети?»

Желаю вам успехов и продуктивного года!

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов:
Telegram Вконтакте Facebook

Советуем также прочитать:

  • Сторителлинг
  • 13 инструментов для развития мозга
  • Любовь, 4BRAIN и soft skills
  • Станьте детективом, не выходя из дома
  • Самообразование без повода!
  • 4brain, май, шашлыки
  • День знаний для каждого!
  • Лучший мой подарочек – от 4BRAIN!
  • День женского обучения на 4BRAIN
  • Как анализировать людей
  • День мужского образования на 4BRAIN

32 важнейших направления саморазвития человека

Направления самосовершенствования личности

Саморазвитие

Термин «саморазвитие» расшифровывают по-разному, но в этой статье мы подойдём к нему, как к способу жить разумно и осознанно. Здесь Вы узнаете все необходимые направления саморазвития, с помощью которых можно стать здоровым, счастливым и успешным.

Изучение в Telegram темы денег, карьеры, бизнеса, путешествий, недвижимости на основе индийской астрологии. Кликните, чтобы присоединиться!

У человека есть только два способа жить: заниматься постоянным саморазвитием или деградировать. Промежуточного состояния не существует. Поэтому любые мысли о том, что Вы просто отдыхаете или откладываете работу над собой на неопределённое время являются опасной ловушкой. Буквально это означает, что прямо в этот момент Вы уже начали деградировать.

Читать статью  Как начать новую жизнь с чистого листа

Говорить мы будем на основе настоящей психологии, которая включает в себя лучшие наработки современных психологов, а также философию и мудрость древности, а также на основе некоторых других источников.

Простое определение саморазвития

К саморазвитию можно подобрать такие синонимы, как развитие личности, развитие человека, личностный рост, самообразование, самосовершенствование и другие. Но суть остаётся та же.

Саморазвитие — это осознанная, правда не всегда, работа над собой во всех сферах жизни (или на всех уровнях жизни). Это стремление стать лучше, чем ты сам был в прошлом, а не лучше других. Саморазвитие — это целенаправленное изменение судьбы через изменение своего мышления, мировоззрения и системы ценностей.

Если Вы хотите другой, более лучшей жизни, тогда Вам нужно изменить своё мышление. Другими словами, Вам нужно начать думать по-другому, так как думая так же, как и раньше, Вы будете совершать примерно одни и те же действия. Изменив своё мышление (сознание), постепенно Вы начнёте совершать новые действия, которые будут приводить к новым результатам.

А мышление или, по-другому, сознание нельзя изменить только одним действием, хотя есть некоторые способы, способные сдвинуть его (мышление) с мёртвой точки. Обычно мышление меняется целым набором действий, а именно гармоничным саморазвитием во всех сферах жизни.

Такое саморазвитие нужно не только какому-то человеку, который недоволен жизнью и хочет чего-то большего. Оно нужно абсолютно всем, кто хочет счастья и успеха в жизни.

Вы можете быть студентом и начать развиваться прямо сейчас для Вас наилучшее решение. Вы можете быть врачом, педагогом, водителем, строителем, спортсменом, юристом, экономистом, да кем угодно — вне зависимости от нашего положения в обществе на нас действуют одни и те же законы мироздания и они требует от нас саморазвития.

Поэтому все направления саморазвития личности, о которых Вы узнаете ниже важны и для Вашей жизни. Именно от Вас зависит, как будет складываться Ваше будущее, какие люди будут Вас окружать, сколько Вы будете зарабатывать, чем заниматься и как себя чувствовать.

Астрология Для Деловых Людей (кликните) — изучение тем денег и профессиональной деятельности в Telegram.

Человек в гармонии с миром

Ещё раз напоминаю про два пути в жизни, и если Вы человек адекватный и здравомыслящий, то выбор очевиден. Если не очевиден, то скажу прямо: Вам нужно развиваться и работать над собой — это единственный путь прожить свою жизнь достойно и со смыслом.

Основные направления саморазвития

В восточной психологии говорится о том, что по-настоящему счастливым, здоровым и успешным можно стать только тогда, когда Вы станете гармоничным человеком. А что это за человек? Это тот, кто живёт в балансе с этим миром и развивается на всех уровнях жизни.

Как только мы начинаем уходить от гармонии по тем или иным причинам, в этот же момент мы начинаем ухудшать судьбу. Весь мир и вся Вселенная гармоничны и только мы, люди, постоянно нарушаем этот закон и поэтому страдаем, и не можем получить желаемого.

Существуют четыре уровня жизни, в которых нам нужно развиваться:

  1. Физический;
  2. Социальный;
  3. Интеллектуальный;
  4. Духовный (эволюционный).

Физический уровень вмещает в себя вопросы физического и психического здоровья, отдыха, спорта и т.п. Социальный уровень включает отношения, карьеру и самореализацию.

На интеллектуальном уровне разбираются вопросы разностороннего образования, планирования жизни, изменения судьбы, плотной работы со своей психикой и др. А духовная сфера объясняет и изучает такие понятия, как душа (сущность), развитие возвышенных качеств характера, умение правильно принимать судьбу и т.д.

Приглашаю вас в мой новый Телеграм-канал по индийской астрологии Джйотиш, где Вы найдете множество увлекательных материалов по теме денег, карьеры, бизнеса.

Сейчас опишу все направления работы над собой на каждом уровне жизни.

Направления саморазвития на физическом уровне жизни

Это базовый уровень жизни, гармонизация которого уже способна приносить некоторое количество счастья. Если мы не работаем над этим уровнем, то у нас ухудшается здоровье, становится меньше энергии и снижается возможность наслаждаться жизнью.

Вот все направления работы над собой на этом уровне:

  • Очищение тела, психики, дома или квартиры, пространства в целом (рекомендации по полному очищению организма);
  • Здоровое питание (важная статья про питание);
  • Работа над состоянием позвоночника;
  • Работа с дыханием;
  • Правильный распорядок дня;
  • Посты (воздержания от пищи);
  • Сексуальная жизнь;
  • Физические упражнения (читайте: как начать бегать по утрам);
  • Общение с природой;
  • Вредные привычки;
  • Гармоничный отдых.
Читать статью  С чего начать саморазвитие: 20 советов для мужчин и женщин Пошаговый план

Обычно саморазвитие начинается именно на этом уровне: человек начинается заниматься спортом, питаться более здоровой пищей, отказывается от вредных привычек и т.д.

Все направления саморазвития

Направления самосовершенствования на социальном уровне жизни

Этот уровень по всем направлениям тесно связан с отношениями. Также он во многом определяет успешность и ощущение счастья человека. Ниже все важные направления саморазвития в социальной сфере:

  • Предназначение в деятельности (прочитайте: как найти дело жизни);
  • Развитие своей мужской или женской природы;
  • Семейные отношения (важная статья про психологию семейных отношений);
  • Улучшение судьбы Рода;
  • Заработок денег (советы по финансовой грамотности);
  • Отношения с окружающими;
  • Жизнь на благо мира, общества, близких.

Это очень важный уровень и в современном обществе делается большой акцент на успешности в работе (бизнесе), количестве зарабатываемых денег, гармоничной семье и счастливых отношениях в ней и другом.

Готовы к погружению в увлекательный мир индийской астрологии? Приглашаю Вас в мой новый Телеграм-канал, где Вы сможете погрузиться в тайны Джйотиш, открывающего путь к успеху. Получайте эксклюзивные знания, которые помогут Вам достичь финансового и профессионального роста. Присоединяйтесь к сообществу сейчас!

Направления работы над собой на интеллектуальном уровне жизни

На основе направлений саморазвития, о которых речь пойдёт ниже, Вы сможете узнать истинные признаки образованного и интеллектуального человека. По-настоящему развитый человек должен работать со следующими направлениями:

  • Постановка и достижение целей (статья о постановке целей);
  • Работа с эмоциями;
  • Знание о своей истинной природе (души);
  • Правильный жизненный путь;
  • Знание главной цели человеческой жизни (читайте про смысл жизни человека);
  • Спокойствие ума и контроль чувств (советы по успокоению ума);
  • Изменение своей судьбы.

Когда мы ставим цели, живём гармоничной жизнью, учимся контролировать ум и чувства и изменяем свою судьбу, тогда мы наполняем свою жизнь смыслом, а себя энергией и вдохновением. И только тогда мы можем назвать себя образованными людьми. Всё остальное — показатели умных людей, но умным может быть даже животное…

Направления саморазвития на духовном уровне жизни

Теперь мы подошли к самому важному уровню жизни. Духовная сфера — основа всех других сфер. Когда мы её игнорируем, тогда страдают другие сферы. А если мы развиваемся духовно (эволюционируем) и при этом соблюдаем принцип гармонии и не забываем про другие уровни, тогда все сферы наполняются энергией, вдохновением, мотивацией и смыслом.

Вот направления для гармоничного и подлинного духовного (эволюционного) развития:

  • Получение настоящих знаний (несколько книг для саморазвития);
  • Понимание природы души (сущности) — читайте статью об этом;
  • Развитие разума;
  • Жизнь в настоящем моменте;
  • Принятие судьбы, но не слепое (читайте о том, что такое судьба);
  • Развитие возвышенных качеств;
  • Жизнь по совести в целом.

Когда Вы начинаете развиваться духовно, важно помнить о балансе духовного и материального. Есть вероятность того, что Вас потянет в сторону духовного, а это значит, что в будущем маятник качнётся обратно и Вы уйдёте в материальное, а к духовному вообще может появиться отвращение. Поэтому всегда нужно стремиться к гармонии и осознанности.

Выбирайте срединный путь и учитесь жить двумя логиками: вселенской и человеческой. Помните о том, что Вы душа (сущность) и в этом мире для Вас всё временно, но также не забывайте, что сейчас мы живём в физическом теле, в котором наилучшие условия для эволюции души.

Кстати, Вы можете записаться на личную консультацию, на который мы составим для Вас индивидуальный план саморазвития на много месяцев и даже лет вперёд.

Как перестать мечтать и сделать в саморазвитии что-то ощутимое?

Вы узнали о всех необходимых направлениях саморазвития, информации об этом здесь более, чем достаточно. Но что дальше? Можно пойти дальше, прочитать ещё много статей, но в итоге ничего не сделать. Тогда Вы просто зря теряете своё время.

А можно пойти более разумным путём и начать изменять свою жизнь уже сегодня. Для этого начните внедрять в свою жизнь некоторые из направлений, о которых узнали сегодня. Это самый эффективный путь — сразу внедрять полученную информацию в свою жизнь.

Я просто обязан предоставить Вам возможность отблагодарить меня за проделанную работу. )) А лучшей благодарностью будет то, что Вы поделитесь этой статьёй в социальных сетях со своими друзьями.

Источник https://4brain.ru/blog/%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B5-%D0%B2-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D1%83/

Источник https://sergeiyurev.com/napravleniya-samorazvitiya/

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *