10 лучших препаратов с фитоэстрогенами
Фитоэстрогены помогают справиться с «приливами», перепадами настроения и другими симптомами климакса. Подберем лучшие препараты с фитоэстрогенами для женщин после 40, 45 и 50 лет и выясним, как они действуют
Дефицит эстрогенов – естественное состояние для женщины старше 40 лет. К сожалению, недостаток гормонов негативно отражается на женском здоровье и вызывает знакомые многим симптомы климакса. Гормональные препараты могут восполнить дефицит эстрогенов, но подходят не всем из-за противопоказаний и возможных осложнений. Поэтому врачи предлагают более безопасную и достаточно эффективную альтернативу – препараты с фитоэстрогенами 1 .
Что такое фитоэстрогены
Фитоэстрогены – это растительные соединения, которые по структуре и действию очень похожи на эстрогены женского организма. Они взаимодействуют с теми же рецепторами, но действуют слабее по сравнению с естественными эстрогенами 1 .
Препараты с фитоэстрогенами чаще всего назначают при климактерическом синдроме, который сопровождается нарушениями сна, потливостью, приливами, раздражительностью и приступами тахикардии 1 . Некоторые препараты из этой группы оказывают антиэстрогенный эффект и предупреждают развитие таких заболеваний как эндометриоз, миома, мастопатия.
Список топ-10 недорогих препаратов с фитоэстрогенами для женщин после 40, 45, 50 лет по версии КП
«Климаксан»
Это гомеопатическое средство выпускается в виде гранул на основе экстракта цимифуги. «Климаксан» используется для борьбы с такими проявлениями климактерического синдрома как обидчивость, потливость, головные боли и нарушения сна.
Средство редко вызывает побочные эффекты, хотя производитель отмечает, что во время приема возможны аллергические реакции. Кроме гранул «Климаксан» выпускается и в форме таблеток 2 .
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
Показать еще
«Климактоплан Н»
Этот гомеопатический лекарственный препарат выпускается в виде таблеток для рассасывания. Помимо главного действующего вещества – экстракта цимифуги – в его состав входят и другие активные ингредиенты. Они усиливают действие друг друга в борьбе с различными проявлениями климакса: нервным напряжением, учащенным сердцебиением, потливостью, зудом, «приливами». Препарат показан к применению для симптоматической терапии климакса.
Производитель предупреждает, что во время приема возможны аллергические реакции и реакции гиперчувствительности, менструальные и носовые кровотечения, расстройства ЖКТ, появление металлического привкуса во рту. При развитии побочных явлений нужно прекратить прием препарата и обратиться к лечащему врачу 3 .
Противопоказания: беременность, лактация, повышенная индивидуальная чувствительность, возраст до 18 лет, дефицит лактазы, непереносимость лактозы и крахмала, глюкозо-галактозная мальабсорбция. С осторожностью – при сахарном диабете.
Показать еще
«Менорил Плюс»
Биологически активная добавка в форме капсул рекомендуется к применению как дополнительный источник изофлавонов, ресвератрола, витаминов К1 и D3. Входящий в состав изофлавон генистеин обладает эстрогенподобным действием и способен смягчить негативные проявления климакса, в том числе приливы, потливость и головные боли. Генистеин обладает также противовоспалительным свойством, снижает избыточную вязкость крови и благодаря этому помогает предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Мощный антиоксидант ресвератрол стимулирует синтез коллагена и эластина, что положительно влияет на состояние кожи. Витамин К1 нужен для здоровья костей и кровеносных сосудов, а витамин D3 играет важную роль в усвоении кальция и снижает риск возникновения остеопороза, который часто развивается в период климакса.
Противопоказания к применению: беременность, кормление грудью, индивидуальная непереносимость.
Показать еще
«Менсе»
В состав биологически активной добавки «Менсе» входят изофлавоны сои, витамины Е, С, В6, В12, аминокислоты бета-аланин и 5-гидрокситриптофан. Компоненты БАД помогают бороться с проявлениями климакса и предотвращают его негативные последствия.
Биодобавка помогает восполнить дефицит собственных эстрогенов и за счет этого уменьшить частоту и интенсивность приливов, снизить риск развития остеопороза и урогенитальных расстройств, к которым относятся нарушения мочеиспускания и сухость влагалища. БАД обладает мягким антидепрессивным действием, способствует уменьшению подавленности, раздражительности и беспокойства 4 .
О побочных эффектах производитель не сообщает. Перед приемом БАД рекомендуется консультация врача.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, лактация.
Показать еще
«Эстровэл»
Помимо фитоэстрогенов (изофлавонов сои) в составе этого БАДа есть комплекс биологически активных веществ, включая витамины и экстракты лекарственных растений: диоскореи и витекса священного.
Компоненты БАД помогают смягчить проявления климакса и предменструального синдрома. Изофлавоны сои обладают антиоксидантными свойствами и способствуют разжижению крови. Индол-3-карбинол «тормозит» патологическое разрастание тканей в матке и молочной железе, что позволяет замедлить развитие миомы, мастопатии, эндометриоза. Витамины В6, В9, Е и К1 укрепляют иммунитет и повышают устойчивость к стрессам 5 .
Действие биодобавки направлено на поддержание нормального гормонального фона и борьбу с такими симптомами, как потливость, «приливы», перепады настроения, раздражительность, повышенная утомляемость и слабость.
Противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость.
Показать еще
«Индинол»
Биологически активная добавка «Индинол» в форме капсул содержит индол-3-карбинол. Это вещество подавляет избыточный рост клеток в органах и тканях женской репродуктивной системы, в том числе матке, яичниках и молочных железах. Индол-3-карбинол помогает поддерживать нормальный уровень эстрогенов в организме и снижать риск возникновения доброкачественных и злокачественных опухолей.
Биодобавку врач может назначить для профилактики и лечения миомы, эндометриоза, фиброзно-кистозной мастопатии, гиперплазии эндометрия без появления атипичных клеток. Препарат также используется в лечении гинекологический заболеваний, вызванных вирусом папилломы человека 6 .
Противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость, одновременный прием препаратов для снижения кислотности желудочного сока
Показать еще
«Феминал Премиум»
Биологически активная добавка «Феминал Премиум» содержит 4 вида изофлавонов – фитоэстрогенов, полученных из экстракта красного клевера. Эти изофлавоны по своей структуре и действию максимально близки эстрогенам человеческого организма. Они помогают улучшать состояние женщины в период климакса и борются с потливостью, «приливами», учащенным сердцебиением, сухостью кожи и слизистой влагалища. Кроме того, изофлавоны оказывают противовоспалительное и противоопухолевое действие, помогают поддержать здоровье сердца и сосудов.
БАД выпускается в виде капсул. Обычно биодобавка хорошо переносится, в редких случаях возможны незначительные аллергические реакции и тошнота.
Противопоказания: беременность, лактация, индивидуальная непереносимость
Показать еще
«Клималанин»
Активный компонент в составе этого лекарственного препарата – бета-аланин. Это аминокислота, которая необходима для нормальной работы центральной нервной системы. Бета-аланин напрямую влияет на тонус периферических кровеносных сосудов, с которым связано ощущение тепла и жара во время «приливов». Препарат способствует уменьшению этих симптомов и помогает облегчить состояние женщины.
«Клималанин» выпускается в виде таблеток белого цвета. При приеме препарата очень редко возможны аллергические реакции и нарушение чувствительности в конечностях 7 .
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата и глютена.
Показать еще
«Иноклим»
Биологически активная добавка «Иноклим» выпускается в форме капсул и содержит комбинацию из двух изофлавонов, которые обладают эстрогенподобным действием. Как и эстрогены, изофлавоны взаимодействуют с рецепторами молочных желез, яичников, головного мозга и уменьшают проявления климакса: приливы жара, потливость, учащенное сердцебиение. При этом изофлавоны лишены недостатков синтетических гормонов, которые используются для заместительной гормональной терапии. Побочных эффектов при приеме БАД не выявлено.
Противопоказания: беременность, грудное вскармливание, индивидуальная непереносимость. Перед приемом рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Показать еще
«Лигнариус»
Биологически активная добавка к пище «Лигнариус» содержит запатентованную формулу лигнана, выделенную из сучков ели европейской (Picea Abies). Как говорится в инструкции, фитоэстроген лигнан положительно влияет на женский организм в период менопаузы: помогает стабилизировать гормональный фон, уменьшить симптомы климакса и замедлить процессы старения.
Действие БАД также направлено на приведение в норму веса, профилактику атеросклероза, повышение жизненного тонуса 8 . Биодобавка выпускается в виде капсул.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость, беременность, кормление грудью.
Показать еще
Как выбрать препараты с фитоэстрогенами для женщин
Как отмечает акушер-гинеколог Алсу Гилязова, выбор препарата с фитоэстрогенами – задача врача. Специалист будет учитывать несколько критериев:
- Состав. Целевые препараты при климаксе всегда содержат фитоэстрогены и/или бета-аланин. Оба элемента играют ключевую роль в терапии.
- График приема. Гораздо удобнее принимать по одной таблетке в день, чем пить лекарство с периодичностью в несколько часов.
- Противопоказания. Некоторые препараты из рассматриваемой категории имеют внушительный список противопоказаний, поэтому специалист тщательно собирает анамнез женщины, исключая вероятные ограничения.
Отзывы врачей о препаратах с фитоэстрогенами для женщин
Наш эксперт акушер-гинеколог Алсу Гилязова отмечает, что в российском и зарубежном профессиональном сообществах нет единого мнения по поводу применения растительных средств у женщин старше 40, 45 и 50 лет. Споры идут до сих пор. Западные эксперты указывают на недостаточность данных по эффективности фитоэстрогенов и на их возможные побочные эффекты, а российские специалисты обычно рекомендуют растительные лекарственные препараты.
– Я придерживаюсь усредненного мнения и считаю, что препараты с фитоэстрогенами можно назначать, но при этом подбирать индивидуально, исходя из данных лабораторных исследований и симптомов пациента, – подчеркивает эксперт.
Полезно знать
Популярные вопросы и ответы
Врачи часто назначают фитоэстрогены, чтобы облегчить симптомы климакса. Поэтому многие женщины хотели бы подробнее узнать, как «работают» фитоэстрогены и в каких продуктах содержатся. На популярные вопросы отвечает наш эксперт акушер-гинеколог Алсу Гилязова.
Где содержатся фитоэстрогены?
– Выделяют 3 группы фитоэстрогенов: изофлавоны, лигнаны и куместаны. Больше всего изофлавонов содержится в красном клевере, цимифуге и соевых бобах. По своей структуре и действию они больше всего похожи на «натуральные» эстрогены.
Лигнаны считаются самыми безопасными из фитоэстрогенов, а их главные источники – семена льна и ели европейской, в меньшей степени орехи и цельные зерна.
Куместаны содержатся в красном клевере и люцерне. Это наименее изученные фитоэстрогены 1 .
Где больше всего фитоэстрогенов?
– Источником фитоэстрогенов могут быть не только препараты и БАДы. Фитоэстрогены содержатся во многих продуктах растительного происхождения:
• Семена льна – самый богатый источник фитоэстрогенов, который содержит большое количество изофлавонов. Кроме того, в семенах много жирных кислот омега-3, которые нормализуют уровень холестерина. Суточная норма семян – 1 столовая ложка.
• Соя также содержит изофлавоны, поэтому помогает ускорить метаболизм и восполняет недостаток эстрогенов. Суточная норма – 1 стакан соевого молока либо половина стакана тофу, соевых бобов или мяса.
• Грецкие орехи содержат изофлавоны и являются источником жирных кислот омега-3 и растительного белка. Суточная норма – 30 г.
• Курага – этот полезный перекус и аппетитное лакомство – источник клетчатки, минералов и витаминов.
• Проростки люцерны – низкокалорийный продукт, благодаря которому можно повысить уровень эстрогена.
Кому нужны фитоэстрогены?
– В возрасте 40-45+ (а иногда и раньше) в женском организме начинает снижаться выработка эстрогенов. Это естественный процесс для каждой женщины. Начавшийся дефицит эстрогенов сопровождают признаки будущей менопаузы – например, нестабильность цикла. Решением проблемы может стать заместительная гормональная терапия (ЗГТ), однако, всегда нужно учитывать ее противопоказания и тот факт, что ее нельзя применять бесконечно долго. Поэтому врачи рекомендуют фитоэстрогены как замену синтетическим гормонам.
Фитоэстрогены помогают компенсировать нехватку гормонов и облегчить течение климакса. Они не способны отсрочить климакс (собственно, ни один препарат не может этого сделать), но позволяют сохранить хорошее самочувствие и настроение.
Как правильно принимать фитоэстрогены?
– Здесь все просто: согласно инструкции или по схеме, которую рекомендовал ваш лечащий врач.
Чем опасны фитоэстрогены?
– На этот вопрос трудно дать однозначный ответ. Препараты с фитоэстрогенами хорошо переносятся и очень редко вызывают побочные эффекты. Если смотреть шире, то действие фитоэстрогенов до конца не изучено, и ученые активно исследуют эту группу биологически активных веществ. Например, ирландские ученые установили, что избыток фитоэстрогенов в организме ребенка может негативно повлиять на репродуктивную функцию во взрослом возрасте.
Фото: market.yandex.ru, КП
Источники:
- Альтернативные (негормональные) методы лечения менопаузальных расстройств. В помощь врачу-интернисту. И.В. Мадянов, Т.С. Мадянова. Журнал «Лечащий врач» от 03.03.2020 года. https://www.lvrach.ru/2020/03/15437517
- Инструкция по медицинскому применению
- Климактоплан Н. Инструкция по медицинскому применению
- Менсе. Инструкция по применению.
- Эстровэл. Инструкция по медицинскому применению
- Рекомендации по применению биологически активной добавки
- Клималанин. Инструкция по медицинскому применению
- Лигнариус. Инструкция по медицинскому применению
Рейтинг негормональных препаратов при климаксе
Большинство женщин смотрят на менопаузу как на проблему. Такой подход оправдан, поскольку вместе с климаксом приходит резкое ухудшение здоровья – как физического, так и психоэмоционального. Это сильное сердцебиение, которое описывают словами «как будто сердце из груди выпрыгивает», приливы, нарушения сна, полностью подрывающие режим дня, депрессия – даже вплоть до суицидальных настроений.
Если 20 лет назад женщинам ничего не оставалось, кроме как перетерпеть, пережить этот период, то сегодня можно помочь своему организму адаптироваться к новым реалиям, поддержать его. Для этого используют препараты, разработанные специально для улучшения состояния при менопаузе. Таких комплексов много – неудивительно, что женщины, придя в аптеку, теряются.
Мы составили рейтинг препаратов, которые рекомендуют специалисты для приема в климактерический период. При этом рецепт врача не понадобится. Однако, чтобы понять, какое лекарство вам подойдет, стоит немного изучить тему.
Последствия менопаузы
При климаксе происходит много изменений, но самые главные из них затрагивают гормональный баланс. В первую очередь снижается уровень эстрогенов. Эти гормоны синтезируют яичники, они нужны для полноценной работы половой системы, однако и другим системам без них не обойтись. Так, если эстрогенов становится меньше, то:
Любое из указанных последствий ухудшает общее состояние и снижает качество жизни. Чтобы поддержать здоровье и пройти менопаузу с минимальными потерями, женщины прибегают к специальным препаратам, причем предпочтение они отдают негормональным средствам.
Лечение при климаксе
Чтобы улучшить самочувствие, используют два способа:
1. Первый предполагает устранение причины, то есть нормализацию уровня эстрогенов, который при климаксе понижен.
Повысить концентрацию гормона можно только при помощи гормонозаместительной терапии.
Такое лечение довольно быстро нормализует все процессы, но имеет много побочных действий. Кроме того, при некоторых болезнях (варикоз, миома) оно вовсе противопоказано. Именно поэтому гормоны ни в коем случае нельзя подбирать самостоятельно. Это должен делать врач: он назначает препарат по результатам анализов. Еще один довод против такой терапии – высокая стоимость гормональных лекарств.
2. Второй способ направлен на смягчение проявлений менопаузы.
Для этого применяют поддерживающие комплексы. Они не дают мгновенного эффекта, поэтому лекарства нужно пить курсами, иногда довольно длительно. Важное преимущество негормональной терапии перед гормональной состоит в отсутствии побочных эффектов, мягком действии. Кроме того, для покупки таких препаратов не нужен рецепт.
Логично, что женщины отдают предпочтение именно второму варианту – поддерживающие комплексы вы и найдете в нашем рейтинге. Гормональные средства в нем не рассматриваются, поскольку их назначает только доктор. Приобрести такой препарат без рецепта не выйдет, а самостоятельные выбор и прием грозят серьезными последствиями.
Есть ли какие-либо отличия между популярными продуктами?
Участники рейтинга лучших негормональных препаратов при климаксе
В рейтинг попали 10 препаратов, которые чаще всего покупают российские женщины:
Женщины охотно используют и гомеопатические средства (например, спросом пользуются препараты Ременс, Климаксан), но они в сравнении не участвуют.
Критерии сравнения препаратов при климаксе
Состав
В России можно приобрести негормональные средства, за основу которых взяты:
Фитоэстрогены – это природные вещества, которые по строению и механизму действия схожи с женскими половыми гормонами, но при этом гормонами не являются. Это значит, что их прием безопасен, то есть не имеет побочных эффектов (скачки веса, настроения и др.).
Самые изученные фитоэстрогены – изофлавоны сои. Популярны также экстракты красного клевера и цимицифуги. Эти вещества мягко влияют на женский организм, сглаживая симптомы климакса, уменьшают риск осложнений. Растительные соединения не способны оперативно устранить приливы, но если принимать их курсом, то число приливов сократится.
Бета-аланин – это аминокислота, которая отвечает за терморегуляцию. Она устраняет приливы максимально быстро – уже спустя полчаса после приема. Однако действует вещество и на другие системы – например, помогает лучше сконцентрироваться, сохранить хорошую память.
Оба элемента играют ключевую роль в терапии, поэтому на их присутствие в составе и количество нужно обязательно обращать внимание.
На рейтинг это влияет следующим образом. Если средство включает фитоэстрогены или бета-аланин, за каждый из этих компонентов оно получает по 1 баллу.
Дополнительные элементы
Они усиливают действие основных веществ, гарантируя комплексное воздействие на проблему.
К сожалению, климакс – это не только приливы. В этот период значительный дискомфорт доставляет повышенная тревожность, сильное сердцебиение. Также женщина быстро устает, моментально переключает настроение с хорошего на плохое и наоборот, испытывает трудности со сном. Именно с этими проявлениями и борются дополнительные элементы:
Если средство содержит дополнительные элементы, то получает 1 балл, в противном случае – 0.
Экономичность
На здоровье мы не экономим – это золотое правило. Однако прием фитоэстрогенов не ограничивается одной упаковкой – препараты придется пить не один год. Неприятные симптомы длятся, как правило, от 2 до 3 лет, однако сама менопауза может растянуться от 7 до 15 лет. Поэтому без учета цены лекарств не обойтись. Выбирая препарат, женщина должна четко понимать, сможет ли она приобретать его на протяжении пары месяцев и даже лет, если это потребуется.
Информация о стоимости отражена в таблице. Там вы увидите цену не только за упаковку, но и за месячный курс. Большинство комплексов принимают по схеме 1–2 таблетки в день, но для расчетов мы берем нижнюю дозировку, то есть 1 таблетку.
Экономичность рассчитывается таким образом: 3 балла назначают средствам с ценой менее 400 рублей, 2 – от 400 до 600 рублей, 1 – больше 600 рублей.
| Название | Форма выпуска | Дозировка | Стоимость упаковки | Стоимость месячного курса |
| ЦИ-КЛИМ | Таблетки №60 | 2 таблетки | 338 | 338 |
| ЦИ-КЛИМ Аланин | Таблетки №40 | 1-2 таблетки | 346 | 259,5 |
| ЭСТРОВЭЛ | Таблетки №30 | 1-2 таблетки | 490 | 490 |
| Клималанин | Таблетки №30 | 1-2 таблетки | 438 | 438 |
| МЕНСЕ | Капсулы №40 | 1-2 капсулы | 411 | 308,25 |
| Климадинон | Таблетки №60 | 2 таблетки | 480 | 480 |
| Компливит для женщин 45+ | Таблетки №30 | 1 таблетка | 328 | 328 |
| Феминал | Таблетки №30 | 1 таблетка | 697 | 697 |
| Менорил плюс | Капсулы №60 | 2 капсулы | 612 | 612 |
| Ледис формула Менопауза | Таблетки №30 | 1 таблетка | 786 | 786 |
* Стоимость на основании данных сайта piluli.ru на апрель 2019 г.
Результаты и рейтинг
ЦИ-КЛИМ
1 + 0 + 0. Включает фитоэстрогены (экстракт цимицифуги). Других компонентов нет.
3. Цена – меньше 400 рублей, поэтому прием по бюджету не ударит.
ЦИ-КЛИМ Аланин
0 + 1 + 0. Не включает фитоэстрогены, зато содержит бета-аланин, благодаря которому можно снизить интенсивность приливов.
3. Стоимость курса – одна из самых приемлемых.
ЭСТРОВЭЛ
1 + 0 + 1. Преимущество средства – богатый состав. Он включает фитоэстрогены ямса и сои, а также дополнительные элементы, которые стабилизируют психоэмоциональный фон.
2. Цена – приблизительно 500 рублей.
Клималанин
0 + 1 + 0. Препарат включает лишь бета-аланин – других компонентов нет.
2. Экономичным средство назвать сложно – на месяц нужно около 438 рублей.
Менсе
1 + 1 + 1. Производитель комплексно подошел к заботе о женском здоровье – средство содержит и фитоэстрогены, и бета-аланин. Кроме того, в составе есть витамины E, C, группы B, 5-гидрокситриптофан.
3. На месяц вам потребуется 310 рублей – это не слишком обременительно для бюджета.
Климадинон
1 + 0 + 0. Включает экстракт цимицифуги.
2. Препарат относят к средней ценовой категории.
Компливит для женщин 45+
1 + 0 + 1. Основа комплекса – экстракт цимицифуги. Кроме фитоэстрогенов, в состав включен карнитин, отвечающий за бодрое настроение, экстракт пустырника, который успокаивает, снижает тревожность, рутин, нужный для крепких сосудов.
3. Чтобы хватило на месяц, понадобится всего 330 рублей.
Феминал
1 + 0 + 0. Монопрепарат включает только экстракт красного клевера. Никаких других компонентов не предусмотрено.
1. Несмотря на небогатый состав, средство стоит около 700 рублей – его сложно назвать бюджетным.
Менорил плюс
1 + 0 + 1. Включает изофлавоны сои. Состав дополнен также витаминами D, K, ресвератролом (нужен для сосудов).
1. На месяц нужно больше 600 рублей.
Ледис формула Менопауза
1 + 0 + 1. В основе – фитоэстрогены. Для нормализации сна, улучшения общего самочувствия предусмотрены витамины и экстракты растений.
1. Цена достигает 800 рублей.
Для удобства анализа все результаты объединены в таблицу.
| Название | Бета-аланин | Фитоэстрогены | Дополнительные компоненты | Экономичность | Сумма баллов |
| ЦИ-КЛИМ | 0 | 1 | 0 | 3 | 4 |
| ЦИ-КЛИМ Аланин | 1 | 0 | 0 | 3 | 4 |
| ЭСТРОВЭЛ | 0 | 1 | 1 | 2 | 4 |
| Клималанин | 1 | 0 | 0 | 2 | 3 |
| МЕНСЕ | 1 | 1 | 1 | 3 | 6 |
| Климадинон | 0 | 1 | 0 | 2 | 3 |
| Компливит для женщин 45+ | 0 | 1 | 1 | 3 | 5 |
| Феминал | 0 | 1 | 0 | 1 | 2 |
| Менорил плюс | 0 | 1 | 1 | 1 | 3 |
| Ледис формула Менопауза | 0 | 1 | 1 | 1 | 3 |
Лидером рейтинга стал комплекс Менсе, который предлагает самый богатый состав. Кроме того, это единственный участник рейтинга, который включает и фитоэстрогены, и бета-аланин. Комплекс обогащен также дополнительными компонентами, которые поддерживают состояние кожи, волос, нормализуют сон. Даже если не брать в расчет фактор экономичности, препарат выгодно выделяется среди конкурентов.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Источник https://www.kp.ru/doctor/preparaty/luchshie-preparaty-s-fitoestrogenami/
Источник https://reproduction.info/statyi/rejjting-negormonalnykh-preparatov-pri-klimakse
Источник