Самые распространенные ошибки, которые женщины могут допустить во время беременности

Первый триместр беременности

Мудрая природа наделила женщину всем, что нужно для вынашивания и рождения ребенка. Но это не мешает будущим мамам интересоваться тем, что связано с зачатием, беременностью и родами – задавать важные вопросы и искать на них ответы. Им хочется знать о том, что происходит в первом триместре беременности, как развивается малыш, какие процессы происходят в теле, что можно делать, а что нельзя. Об этом и поговорим подробнее.

Экскурс в акушерство

Для начала давайте определимся с терминологией.

Вся беременность (гестация) женщины длится 40 недель (280 дней). Эти данные условны, ведь в норме роды могут начаться практически в любой момент на сроке 37-42 неделя. Весь этот период делится на три триместра. Первый триместр беременности длится с первого дня последней менструации и до завершения 13-й недели.

Деление беременности на недели и триместры принято в акушерстве. Но женщины чаще отмеряют этот срок по месяцам. Это не совсем корректно, ведь один месяц включает 4 или 5 недель. Поэтому в статье мы будем ориентироваться именно на акушерские недели гестации, но также будем соотносить их с привычными многим женщинам месяцами.

Что происходит в первом триместре беременности

Акушеры считают срок гестации с первого дня последней менструации. Это удобно — ведь большинство женщин ведут календарь и знают эту дату. Однако плода в это период еще нет. Зачатие случается позже — во время овуляции, примерно через две недели. Можно было бы считать срок гестации и с момента зачатия, но эту дату сложно вычислить. К тому же овуляция может наступить не в середине цикла, а значительно раньше или позже — и тогда вычислить ее будет еще сложнее.

Итак, есть два срока беременности:

• Акушерский – с первого дня последней менструации.
• Эмбриональный — с момента зачатия.

Мы будем ориентироваться на акушерский срок

В статье мы будем делить этот период на недели, а не стадии. Условно первый триместр беременности также можно разделить на три месяца.

Первый месяц беременности

1-й месяц беременности – это период с 1-й по 4-5-ю неделю.

В первые две недели малыша еще нет. В этот период организм женщины готовится к возможной беременности. В яичниках созревают фолликулы, среди них выделяется один (реже два или больше) доминантный. Если случается овуляция, яйцеклетка выходит из фолликула. Когда она встречается со сперматозоидами, происходит оплодотворение — и зарождается новая жизнь.

На третьей неделе гестации плодное яйцо продвигается по маточным трубам. Его задача – попасть в полость матки и прикрепиться к ее стенке. Это происходит на 7-8-й день после зачатия – к началу 4-й недели. После имплантации продолжается развитие плодного яйца, находящейся в нем новой жизни. Кстати, ребенок на ранних сроках беременности называется эмбрионом, а после полных 8-ми недель его будут называть плодом.

На 3-й неделе эмбрион представляет собой множество клеток, которые постоянно делятся и развиваются. К концу первого месяца беременности он уже начинает влиять на гормональный фон женщины за счет выработки собственного гормона — ХГЧ (хорионический гонадотропин человека). Именно по концентрации гормона можно определить, случилось ли зачатие в этом менструальном цикле.

В 1-й месяц гестации самочувствие женщины практически не меняется. И только в конце 4-й недели может развиваться токсикоз. Он проявляется тошнотой, рвотой, повышенным слюноотделением и слабостью. У многих женщин токсикоза нет — и это тоже вариант нормы. Живот на первом месяце беременности еще не видно.

Второй месяц беременности

2-й месяц гестации – это период с 4-5-й до 8-9-й недели.

На ранних сроках беременности продолжается активное развитие эмбриона. Он пока имеет С-образную форму. К концу 4-й недели у него формируются зачатки конечностей, появляется кровеносная система и двухкамерный зачаток сердца. На 6-й неделе сердце начинает биться — и его можно услышать при проведении УЗИ.

В начале 5-й недели происходит дальнейшее развитие нервной системы эмбриона. Выделяется зачаток головного мозга, создаются условия для его дальнейшей дифференцировки.

На 6-й неделе 1-го триместра развиваются органы зрения, появляются зачатки половых органов. Сердце становится трехкамерным. На 8-й неделе определяется пол эмбриона — но его еще нельзя увидеть на УЗИ. В результате всех этих преобразований на втором месяце беременности зародыш приобретает явный человеческий вид.

Ощущения женщины в середине 1-го триместра меняются. Появляются симптомы, которые принято называть характерными признаками беременности:

• Тошнота, рвота, повышенное слюноотделение – так проявляется токсикоз.
• Общая слабость, быстрая утомляемость.
• Резкие перепады настроения.
• Учащенное мочеиспускание.
• Увеличение груди и повышение ее чувствительности.
• Повышение чувствительности к запахам.
• Пристрастие или отвращение к некоторым продуктам.

Живот на ранних сроках беременности еще не виден. Матка уже увеличивается, но пока находится полностью в полости малого таза и не выходит за пределы лона. А вот грудь на 2-м месяце беременности уже заметно увеличивается, становится чувствительной или даже слегка болезненной.

Третий месяц беременности

3-й месяц — это период с 8-9-й до 12-13-й недели.

На третьем месяце беременности продолжается дальнейшее развитие ребенка. Теперь его называют плодом. У него хорошо видна голова, зачатки конечностей, туловище, зачатки глаз, носа и рта. Плод достигает величины гусиного яйца.

На 9-10-й неделе у плода дифференцируется кора больших полушарий головного мозга, и продолжается развитие нервной системы. К 12-й неделе появляются очаги кроветворения в костном мозге, а в крови — первые клетки. На 13-й неделе завершается формирование всех органов плода, и образуется плацента.

Плацента на ранних сроках беременности располагается обычно низко — у шейки матки. Она обеспечивает малыша всем необходимым — кислородом и питательными веществами, и выводит продукты обмена. С плодом она соединяется через пуповину, в которой проходят две артерии и одна вена. Постепенно плацента мигрирует и к концу второго триместра, как правило, занимает правильное положение.

Ощущения женщины на 3-м месяце беременности остаются прежними. Как и раньше, она ощущает слабость, перепады настроения, изменение вкусовых пристрастий. Могут быть признаки токсикоза. Но некоторые женщины не отмечают существенных изменений в своем самочувствии — и это тоже является нормой.

Живот на 3-м месяце еще не заметен. Только на 12-13-й неделе матка выходит за пределы лона. Незначительное округление живота будет видно только на 14-16-й неделе.

Какие проблемы могут быть в первом триместре беременности

Будущую маму должно насторожить появление таких симптомов:

• Кровянистые выделения из половых путей. Во время беременности не бывает месячных. При появлении кровянистых выделений обратитесь к врачу.
• Тянущие боли внизу живота. Если слегка тянет живот на ранних сроках — это нормально. Матка растет, связочный аппарат таза меняется, появляются неприятные ощущения. Но показаться врачу стоит в любом случае — чтобы исключить осложнения беременности. Если сильно тянет низ живота, особенно на фоне кровянистых выделений — помощь гинеколога нужна немедленно.
• Необычные выделения из влагалища. С первого триместра беременности выделения меняются — становятся обильными, молочными. Но не должно быть зуда, жжения или иного дискомфорта.

При появлении любых непривычных ощущений и симптомов следует скорее обратиться к врачу!

Какие обследования нужны на ранних сроках беременности

Чтобы подтвердить факт наступления беременности, уже в 1-й месяц можно сдать кровь на ХГЧ. Этот гормон повышается спустя 8-10 дней после зачатия — после имплантации эмбриона. Рекомендуется сдавать кровь на ХГЧ сразу после задержки менструации.

Если ХГЧ положительный — нужно обратиться к гинекологу и встать на учет. Для уточнения диагноза врач может направить на УЗИ. При ультразвуковом исследовании в 1-м триместре с 3-4-й недели можно увидеть плодное яйцо, с 6-й недели — услышать сердцебиение плода. Следующее УЗИ, если нет иных показаний, проводится на сроке 11-14 недель. Это будет первый скрининг, где можно оценить состояние плода и плаценты, убедиться, что нет пороков развития и других осложнений.

В первом триместре беременности всем женщинам рекомендуется пройти обследование:

• Сдать анализы крови и мочи (список выдаст лечащий врач).
• Пройти осмотр у стоматолога и офтальмолога.
• При необходимости — посетить других специалистов (например, эндокринолога — если есть заболевания щитовидной железы).
• Сделать ЭКГ и проконсультироваться с терапевтом.

Все это нужно для того, чтобы убедиться — будущая мама здорова, может выносить и родить ребенка.

Многие женщины задаются вопросом, как себя вести, если беременность меньше месяца. Вот какие есть рекомендации:

В первом триместре беременности всем женщинам рекомендуется пройти обследование:

• Отказаться от алкоголя и бросить курить, если не сделали этого до зачатия ребенка.
• Не принимать лекарственные препараты без назначения врача.
• Избегать перегревания и переохлаждения.
• Не делать рентгеновские снимки, не проходить МРТ и другие подобные процедуры без строгих показаний и направления от врача.
• Не перенапрягаться, уменьшить физические нагрузки, в том числе в спорте.
• Избегать стрессовых ситуаций.

В последующие недели первого триместра рекомендации остаются прежними, а также добавляются советы по питанию:

• Есть часто, малыми порциями, 5-6 раз в день.
• Употреблять только свежие продукты.
• Избегать продукты, усиливающие симптомы токсикоза и провоцирующие запоры.
• Не допускать чувства голода, но и не переедать.

Стоит отметить, что питание будущей мамы влияет не только на неё, но и на малыша, и стоит ответственно к этому подходить. Да, специальное универсальное питание не разработано, но врач может рекомендовать будущей маме придерживаться определенного питания после обследования (добавить определенные продукты в рацион, если не хватает каких-либо элементов, и т. п.).

Рекомендуется следовать общим принципам здорового питания:

• Есть больше свежих овощей, фруктов и зелени – до 5 порций в день.
• Ограничить употребление соли и добавочного сахара.
• Уменьшить долю животных жиров в рационе.
• Отказаться от жареной, острой, соленой пищи, колбасных изделий и копченостей.
• Отдавать предпочтение цельнозлаковым продуктам.

Если нужно придерживаться особой диеты по состоянию здоровья, стоит обсудить это с врачом.

Больше всего вопросов на ранних сроках возникает у женщин при первой беременности. Все непривычно и непонятно, что можно делать, а что нельзя, и как сохранить здоровье — свое и ребенка. По всем возникающим вопросам можно консультироваться с гинекологом. Врач, наблюдающий женщину, знает все нюансы и подскажет, как правильно вести себя в первом триместре беременности.

2. Акушерство: национальное руководство.: Айламазян Э. К., Савельева Г.М., Радзинский В. Е.
Все записи

2-я неделя беременности

Вторая неделя беременности – это особое время. Зародыша в организме женщины еще нет, так как акушеры рассчитывают гестационный период не от зачатия, время.

Удалить из избранного

3 недели беременности

Календарь беременности начинает отсчитывать время с момента, когда закончились последние месячные и начала созревать яйцеклетка, которая затем дает жизнь.

Удалить из избранного

4-я неделя беременности

В акушерстве срок беременности считается от первого дня последней менструации и не соответствует эмбриональному сроку. Таким образом, 4-я акушерская.

Удалить из избранного

6-я неделя беременности

Малыш продолжает стремительно развиваться, а женщина с большой вероятностью уже знает о наступившей беременности.

Удалить из избранного

7-я неделя беременности

Что же, теперь в этом нет никаких сомнений. У вас 7 неделя беременности и вы определенно начинаете чувствовать себя немного беременной! Вам удалось.

Удалить из избранного

8-я неделя беременности

Предлагаю обсудить, что происходит на этом сроке. Итак, 8 акушерская неделя беременности относится к 1 триместру, особо важному для развития.

Удалить из избранного

9-я неделя беременности

Девятая неделя знаменует начало третьего месяца беременности. Малыш продолжает активно развиваться. Размер вашего малыша сейчас 27–35 мм, вес около.

Удалить из избранного

10 неделя беременности

10 неделя беременности относится к 1 триместру, который приближается к своему завершению.1 2 3 Нужно сказать, что именно.

Удалить из избранного

11-я неделя беременности

С момента зачатия минуло 9 недель. Развитие плода продолжается бурными темпами. Все органы и системы сформированы, в оставшееся время они будут.

Удалить из избранного

12-я неделя беременности

Двенадцатая неделя беременности является предпоследней в первом триместре. Самый тревожный период, когда малыш очень уязвим к воздействиям внешней.

Удалить из избранного

13-я неделя беременности

13 недель беременности — это начало замечательного спокойного периода вынашивания малыша. Нестабильный первый триместр, когда жизнь малыша была.

Удалить из избранного

Триместры беременности:
как развивается плод на разных сроках

В акушерской практике беременность принято считать по триместрам. Рассказываем, на какие периоды делится беременность и как развивается плод на.

Удалить из избранного

Как определить пол ребенка: достоверные и сомнительные способы

Многие пары, планируя малыша, задумываются о том, как родить мальчика или девочку, особенно, если в семье уже есть малыши одного пола, например.

Удалить из избранного

Что нужно знать о тонусе матки

Во время беременности в матке происходит множество удивительных событий. В начале первого триместра случается зачатие, через несколько дней — имплантация.

Удалить из избранного

Как и когда делать тест на беременность?

Экспресс-тесты на беременность продаются во всех аптеках и во многих сетевых магазинах. На первый взгляд, сделать его несложно, однако многие женщины.

Удалить из избранного

Генетический анализ при беременности

Медики советуют будущим родителям посетить кабинет генетика уже на этапе планирования беременности. Генетик — это врач, который занимается изучением наследственных.

Удалить из избранного

Аллергия при беременности

Последние десятилетия заболеваемость аллергией неумолимо увеличивается. Виною тому служат различные причины: изменение характера питания, ухудшение экологии.

Удалить из избранного

ХГЧ при беременности

Большинство женщин впервые знакомятся с аббревиатурой ХГЧ на ранних сроках беременности, когда получают направление на анализы. Этот «гормон беременности».

Удалить из избранного

Предвестники родов

На поздних сроках беременности будущие мамы все внимательнее прислушиваются к ощущениям собственного организма, пытаясь уловить признаки приближения «часа.

Удалить из избранного

4-я неделя беременности двойней

Наиболее вероятно, что ваша многоплодная беременность уже развивается, ведь обычно оплодотворение наступает в конце второй или на третьей неделе.

Удалить из избранного

Размеры плода по неделям беременности: рост и вес

Вес плода и рост ребенка – один из важнейших показателей развития малыша в утробе матери. Опираясь на информацию, полученную в процессе проведения УЗИ-диагностики.

Удалить из избранного

УЗИ при беременности: показания, сроки и польза

Ультразвуковое исследование назначается каждой женщине, находящейся в «интересном положении». Будущая мама должна пройти эту процедуру.

Удалить из избранного

7-я неделя беременности двойней

Срок от зачатия в 7 недель беременности двойней по акушерским подсчетам составляет 5 недель. Теперь эти крошечные организмы официально.

Удалить из избранного

8-я неделя беременности двойней

Данный срок двойней продолжает первый триместр многоплодной беременности. Развитие малышей на 8-й неделе беременности двойней происходит теми же.

Удалить из избранного

6-я неделя беременности двойней

Женщина с регулярным циклом уже знает о своем новом состоянии. Ведь месячные не пришли в срок. Задержка менструации на сроке 6 недель.

Удалить из избранного

Беременность по неделям

Зарождение новой жизни – это прекрасное и волнующее время. Каждый день беременности дарит будущей маме новые ощущения. Она чувствует, как изменяется ее.

Удалить из избранного

5-я неделя беременности двойней

Данный срок соответствует третьей неделе от момента зачатия. Это время стремительного деления клеток эмбрионов и активной закладки важнейших.

Удалить из избранного

9-я неделя беременности двойней

Данный срок соответствует седьмой неделе от момента зачатия. 9-я неделя беременности двойней — это начало третьего месяца. Размеры плодов.

Удалить из избранного

Что нужно знать о работе
во время беременности

Многие современные женщины успешно сочетают работу и материнство. Можно ли продолжать строить карьеру при беременности? Какие права имеет.

Удалить из избранного

Особенности питания при беременности

Женщина в положении нередко задумывается о том, что она должна пересмотреть свой рацион и составить его в соответствии с потребностями малыша. Действительно.

Удалить из избранного

1-я неделя беременности

Самое интересное в первой неделе беременности — то, что их (недель) две. Первая акушерская неделя начинается в первый день менструации.

Удалить из избранного

5-я неделя беременности

В большинстве случаев 5–6 недель беременности — это срок, когда у будущей мамы не остается сомнений в скором прибавлении в семье. Менструация не наступает.

Удалить из избранного

2-я неделя беременности двойней

Нередко можно услышать мнение женщин, что хорошо бы родить сразу двоих малышей. Деткам весело расти вместе, можно обойтись не двумя, а только.

Удалить из избранного

Здоровье женщины во время беременности

Современная женщина, планирующая стать мамой, должна ответственно подготовиться к периоду вынашивания малыша. В борьбе за повышение деторождаемости.

Удалить из избранного

3-я неделя беременности двойней

Многоплодная беременность — это подарок судьбы? Конечно, да! Однако необходимо помнить, что вынашивание более одного ребенка не является.

Удалить из избранного
Забота о детях и родителях — главный приоритет компании «Нестле».

Мы контролируем ситуацию и продолжаем поставки детского питания в магазины. Если у вас есть вопросы, обращайтесь на нашу горячую линию.

Важная информация
перед тем как вы продолжите

Мы считаем, что грудное вскармливание является идеальным питанием для младенцев, и всецело поддерживаем рекомендацию Всемирной организации здравоохранения об исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни ребенка. Также мы признаем, что грудное вскармливание не всегда может быть доступно для родителей. Какой бы вариант кормления вы ни выбрали, клуб Nestlé Baby&me всегда готов предоставить новейшую научно обоснованную информацию, чтобы вы чувствовали поддержку и были уверены в том, что даете своему ребенку лучшее питание.

Продолжить
Привяжите свой аккаунт к социальной сети, чтобы:

Авторизовываться в один клик
Делиться информацией с друзьями
Автоматически заполнить основные поля профиля
В личном кабинете у Вас есть возможность сменить пароль на более удобный.
Здравствуйте, я ваш персональный ассистент. Я помогу вам быстро найти главное на нашем сайте.
Продукты Nestlé
Интернет-магазин
Регистрация
Линия Заботы
Продукты Nestlé
Удобные инструменты для будущих и начинающих родителей
Калькулятор даты родов
Выбор имени
График роста и веса малыша
Планирование меню
Календарь овуляции
Регистрация
Получайте персональные советы, скидки, бесплатные продукты Nestlé и многое другое:
Регистрация на сайте
Регистрация через Telegram-Бот
Регистрация через ВК-бот
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь

с помощью электронной почты или телефона

чтобы получить специальные цены, скидки и подарки.
Это быстро и очень выгодно!

Войдите в систему, чтобы продолжить узнавать больше о правильном питании на каждом этапе развития вашего малыша!

Войти без пароля
через социальную сеть
Присоединяйтесь
к Клубу Baby&me
Зарегистрироваться
Вход без пароля

Введите электронную почту или телефон.

Вход без пароля

Ссылка для авторизации выслана на e-mail.

Вход без пароля

Введите проверочный код, высланный вам в SMS сообщении.

Попробуйте наш
новый чат-бот!

ВАЖНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ. Мы считаем, что грудное вскармливание является идеальным началом питания для младенцев, и полностью поддерживаем рекомендацию Всемирной организации здравоохранения об исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев жизни с последующим введением адекватного питательного прикорма вместе с продолжением грудного вскармливания до двухлетнего возраста.

Мы также понимаем, что грудное вскармливание не всегда возможно для родителей, поэтому рекомендуем вам поговорить со своим лечащим врачом о том, как кормить ребенка, и получить совет о том, когда вводить прикорм. Если вы решите не кормить грудью, помните, что такое решение может быть трудно отменить и оно имеет социальные и финансовые последствия. Введение частичного кормления из бутылочки сократит количество грудного молока. Детскую смесь всегда следует готовить, использовать и хранить как указано на этикетке, чтобы избежать риска для здоровья ребенка.

Baby&me — ребёнок и я

• Наши продукты
• Советы 1000 мам
• Первые 1000 дней
• Производство Gerber
• Современное родительство
• Сон ребёнка

• Карта сайта
• F.A.Q
• Условия использования
• Политика по обработке данных
• Правила работы магазина

Самые распространенные ошибки, которые женщины могут допустить во время беременности

Беременные женщины уделяют особое внимание своему состоянию, но в процессе вынашивания способны сделать неверный шаг, который может негативно сказаться на их здоровье и здоровье их будущих детей. Сформулировала самые распространенные ошибки беременных женщин и объяснила, как их избежать, врач акушер-гинеколог Татьяна Вячеславовна Лигатюк.

— Татьяна Вячеславовна, что важно для благополучного протекания беременности? — Основная задача беременной женщины — выносить и родить здорового малыша. Необходимо быть в гармонии с собой, спокойной и внимательной к своим новым ощущениям. Наблюдаться у грамотных специалистов. Изучить информацию о том, как должна протекать беременность, заранее подготовиться к этому состоянию и четко осознать, что является нормой, а что отклонением, и когда нужно обращаться к гинекологу во время беременности. Психологический комфорт, отсутствие страхов и тревоги за себя и своего будущего малыша тоже имеют большое значение во время беременности. Беременной женщине должно быть спокойно и легко в обществе своего врача. Переживания из-за дискомфортных ощущений могут оказаться излишними, поскольку некоторые из них являются физиологичными. Например, тянущие боли внизу живота беспокоят примерно 90 % женщин — в первом триместре беременности это абсолютная норма. На ранних сроках также довольно часто могут отмечаться кровотечения.
— Какой период беременности можно назвать самым сложным для женщины? — Обычно сложными считаются первый и третий триместры. Но сложны они по-разному и протекают по-своему у каждой женщины.

Особенности беременности

I триместр
II триместр
III триместр

Меняется гормональный фон, много изменений в психологическом состоянии. Возможны токсикоз, сонливость и быстрая утомляемость.

Cчитается самым легким. Уходят симптомы токсикоза, живот только начинает расти. Женщина обычно бодра, чувствует себя прекрасно, двигается без ограничений.

Из-за набора веса, выросшего живота повышается нагрузка на позвоночник и ноги, ограничивается объем движений, появляются физиологическая отечность, усталость.

Читайте также

— Почему будущие мамы допускают ошибки во время беременности?

— Часто ошибки беременных — это следствие незнания, страха навредить малышу, некомпетентных устаревших советов мам, бабушек и, к сожалению, порой неграмотных врачебных рекомендаций.

Каких ошибок нужно избегать — самые распространенные ошибки беременных

Повышенная тревожность

— Повышенная ответственность у беременных женщин за свое здоровье и за здоровье будущего малыша — нормальная реакция. Будущая мама понимает, что она в ответе уже не только за себя, но и за маленького человека, который растет и развивается внутри ее. Однако сильных перегибов в виде повышенной тревожности быть не должно, в большинстве случаев это нанесет вред.

Чем опасна повышенная тревожность? Психологическое состояние матери отражается на здоровье ребенка. Дополнительный стресс вызывает выработку гормона адреналина, который отрицательно воздействует на нервную систему и развитие плода.

Сидячая работа без перерывов

— Сидячая работа без перерывов вредна и беременной женщине, и любому другому человеку. Но во время беременности повышены риски тромбообразования, и длительная вынужденная неудобная поза этому способствует.

«Есть за двоих»

—Питаться за двоих во время беременности нет никакой необходимости. Важно разнообразие максимально полезных продуктов, витаминов и микроэлементов. Бесконтрольное потребление большого количества пищи причина набора лишнего веса. Лишний вес даст дополнительную нагрузку на все системы и органы мамы и малыша. У детей, которые рождаются с весом около или более 5 кг, повышаются риски развития сахарного диабета в будущем. Также не нужно есть и пить за двоих, когда мало молока при ГВ.

Отказ от половой жизни

— Интимной жизни может не быть во время беременности — это норма, и когда не хочется, не стоит себя пересиливать. Но почему отказ от половых контактов — это ошибка? При отсутствии предлежания плаценты, кровотечений и иных осложнений половая жизнь не противопоказана во время беременности.

Отказ от секса часто вызван страхом навредить ребенку. Интересно, что на больших сроках большее отрицание идет от мужчин, они боятся задеть пенисом детскую головку. Но нужно понимать: природой все устроено так, что малыш находится на достаточном расстоянии, под защитой околоплодного пузыря, и дотянуться до него мужским половым органом невозможно. Никакого дискомфорта во время полового акта ребенок не получает, и никаких болевых ощущений, психологических травм у него быть не может.

Отсутствие контроля за уровнем витамина D

— Основное, чем опасна нехватка витамина D для беременных и будущих малышей: нарушение фосфорно-кальциевого обмена, который уже внутриутробно влияет на закладку и развитие зубов и костей у ребенка; повышение рисков преэклампсии у самой беременной женщины; невынашивание беременности и некоторые другие состояния.

Отсутствие контроля за уровнем железа

— Гемоглобин имеет свойство снижаться у беременных за счет увеличения объема циркулирующей крови, так как организм должен обеспечить кровью и, следовательно, микроэлементами уже двоих, а это может привести к анемии. Но женщине еще предстоит рожать — роды сопровождаются физиологической кровопотерей и риск железодефицитной анемии возрастает. Затем, при кормлении грудью увеличивается потребление железа организмом.

Дополнительным фактором потери железа может стать менструация, начавшаяся при грудном вскармливании. При этом важно следить не только за уровнем гемоглобина, но и за уровнем ферритина, который свидетельствует о запасах железа в организме беременной, поскольку гемоглобин может быть еще в норме, а запасы железа уже истощены.

Недостаточное потребление воды

— Вода необходима для работы всех систем и органов. Поскольку у мамы увеличивается объем циркулирующей крови за счет роста нового организма, ей необходимо дополнительное потребление жидкости. К тому же употребление достаточного количества воды является профилактикой геморроя, нарушения работы кишечника и развития отеков. Сколько воды пить беременной женщине, зависит от ее питьевого режима до беременности.

Игнорирование проведения глюкозотолерантного теста

— Что такое глюкозотолерантный тест? Это тест, который позволяет своевременно выявить повышенный уровень сахара у будущей матери и предупредить развитие сахарного диабета у беременных, так называемого гестационного диабета. По статистике до 14 % беременных имеют склонность к гестационному сахарному диабету. Это является серьезной медицинской проблемой, которая может повлечь не только тяжелые осложнения в период вынашивания плода, но и спровоцировать развитие сахарного диабета II типа, инсулиннезависимого, у женщины в будущем.

Глюкозотолерантный тест поможет избежать большого количества проблем со здоровьем будущего малыша и самой мамы, если у нее нарушена толерантность к глюкозе. Беременность сама по себе повышает риск нарушения толерантности к глюкозе, об этом не следует забывать.

Отсутствие контроля за прибавкой веса

— Чем меньше женщина наберет килограммов в беременность, тем лучше. 6—10 кг — нормальная прибавка, 12—15 кг тоже может быть нормой для беременных. Почему стоит следить за набором веса во время беременности? Лишний вес усложняет жизнь: увеличивает нагрузку на весь организм. Полным женщинам физически тяжелее рожать, а восстановление после родов идет сложнее.

Нерегулярное посещение гинеколога

— Если полагаться только на себя и не обращаться вовремя к специалисту, это может быть опасно прерыванием беременности и рождением нездорового ребенка. Гинеколог может предотвратить развитие серьезных осложнений, за которыми женщина никак не уследит и которые не может диагностировать самостоятельно.

Чрезмерные занятия спортом во время беременности

— Во время беременности не стоит полностью отказываться от спорта, но важно постепенно снижать нагрузки, исключить подъем тяжестей, упражнения с давлением на брюшной пресс. Каждый вид спорта рассматривается индивидуально, но необходимо беречь себя и отказаться от опасных занятий и контактных спортивных игр (по типу футбола, баскетбола, волейбола, единоборств), сценарий которых непредсказуем. Также начинать активные занятия спортом и силовыми тренировками, если организм к ним не подготовлен, во время беременности не стоит.

Читайте также

Чек-лист для будущих мам: как не допускать ошибок во время беременности

• Лишних стрессов следует избегать. Самое главное правило для беременных — если вы можете повлиять на ситуацию, вы на нее влияете, но если не можете, то принимаете все как есть и успокаиваетесь. Стресс повышает вероятность осложнений беременности. В любой непонятной ситуации важно как можно быстрее обратиться к врачу, выполнять назначения и следовать его рекомендациям.
• До ухода в декретный отпуск делайте перерывы на работе, и чем чаще, тем лучше. Если вы подолгу сидите за рабочим столом, каждые 15 минут можно вставать, приподнимать ноги, двигать и трясти ими. Хорошо пройтись по офису, до соседнего стола или за чаем. Важно почаще находиться в движении, чтобы снизить риски образования тромбов.
• Минимизируйте стрессовую и психологическую нагрузку. По возможности делегируйте обязанности, сократите объем работы, обязательно старайтесь отстраняться от негативных эмоций, что бы ни происходило. Самое важное в этот период — ваше спокойствие и, как следствие, здоровье вашего малыша.
• Контролируйте объем и качество пищи: это влияет не только на внутриутробное питание малыша, но и на ваше физическое состояние в период беременности, во время родов и в течение всего восстановительного периода. Когда хочется съесть что-нибудь сладкое или фастфуд, это можно себе позволить, но в умеренном количестве и нечасто.
• Нет необходимости отказываться от половой жизни, если беременность протекает нормально. Прислушивайтесь к своим желаниям и ощущениям и помните, что секс никак не влияет на выкидыши, замершие беременности и не доставляет дискомфорта будущему ребенку. Главное — чтобы вам и вашему партнеру было комфортно.
• Лабораторная диагностика — лучшая профилактика дефицитных состояний, вызванных нехваткой витамина D или железа в организме. Дефициты не восстановить одномоментно, на это нужно время. Поэтому если показатели крови стали снижаться, требуется вместе с врачом подобрать курс лечения препаратами и скорректировать питание.
• Пейте воду, в том числе при наличии отеков. Питьевой режим должен быть адекватным, комфортным. Одного стакана воды очень мало, увеличивайте объем жидкости. Но не следует вливать в себя единовременно 2 литра воды, привычку регулярно пить воду вырабатывают постепенно и плавно. Если до наступления беременности вы пили 5—8 стаканов воды в день и при этом чувствовали себя комфортно, то этого количества достаточно для течения нормальной беременности.
• Глюкозотолерантный тест в обязательном порядке необходимо пройти каждой беременной женщине независимо от индекса массы тела, питания и наследственных факторов. Если врач отговаривает вас от обследования, пожалуйста, обратитесь к другому доктору.
• Наблюдение беременности врачом-гинекологом обязательно. По клиническим протоколам беременная женщина должна посетить гинекологический кабинет пять раз, если беременность проходит физиологично.
• Спортом во время беременности можно продолжить заниматься, но менее активно, чем до ее наступления. Бассейн, ЛФК, гимнастика для позвоночника, гимнастика и йога для беременных могут помочь выносить беременность более легко, поддержать здоровье и набрать меньше веса.

Последствия ошибок во время беременности каждая женщина переживает по-своему. Но ошибиться может каждый. Просто берегите себя и постарайтесь быть максимально спокойной. Если все-таки допустили ошибку, попробуйте ее быстрее исправить. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни, узнать что-то новое и заручиться поддержкой грамотного медицинского специалиста.

* Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО ® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Информационные источники

Тютюник В.Л., Кан Н.Е. и соавт. Железодефицитные состояния у беременных и родильниц, Медицинский совет, N 13, 2017.

Гестационный сахарный диабет. Клинические рекомендации Минздрава РФ, 2016 г.

Нормальная беременность. Клинические рекомендации Минздрава РФ, 2020.

Источник https://www.nestlebaby.ru/pregnancy/perviy-trimestr

Источник https://mamako.ru/blog/beremennim/samye-rasprostranennye-oshibki-kotorye-zhenshchiny-mogut-dopustit-vo-vremya-beremennosti/

Источник