Дряблая кожа

Дряблая кожа

Что происходит с кожей? Что делать, если дряблая кожа – закономерный вопрос женщин 40+. Иногда для улучшения состояния достаточно изменить свой образ жизни, наладить правильное питание и ежедневный уход с помощью качественных косметических средств.

Как решить? В других случаях эти действия не дадут нужного эффекта – потребуется проведение косметологических процедур. Их выбор огромен: от различных видов массажа до инъекционного омоложения и лифтинга. Комплекс мер подбирается индивидуально специалистом.

Из этого материала вы узнаете:

• Признаки дряблой кожи
• Причины возникновения
• Как вернуть коже упругость
• Использование косметических средств
• Меры профилактики

Признаки дряблой кожи

Что делать с дряблой кожей? Для начала разберемся, почему наша кожа лишается эластичности и гибкости.

С возрастом она теряет тонус и становится, как говорят специалисты, атоничной.

Уровень гиалуроновой кислоты в организме снижается, эластиновые и коллагеновые волокна не способны поддерживать опорную ткань, и она теряет изначальную форму. Вместе с тем, кожный покров уже не так тесно прилегает к мышцам. Все вместе приводит к тому, что общее состояние кожи заметно портится.

Например, многие женщины сталкиваются с проблемой дряблой кожи рук после 50 лет. Из этого материала вы узнаете, что же с этим нужно делать.

Следующие симптомы служат сигналами к тому, что ваша кожа стала дряблой и необходимо что-то делать:

• расширение пор и повышенная продукция себума;
• потеря тонуса кожи и ее эластичности;
• отечность лица и прогрессирующая пигментация;
• распространение морщин «паутинкой»;
• потеря контурности лица;
• черты лица становятся менее четкими;
• цвет кожи переходит в немного желтый или серый;
• беспокоят стянутость и сухость кожи;
• линия бровей опускается ближе к глазам;
• верхнее веко обвисает;
• излишки жировой ткани на животе и на талии;
• обвисание кожи на плечах и на бедрах.

Большинство женщин замечают дряблую кожу после 40 лет и начинают искать, что делать. Проблема усугубляется тем, что признаки потери тонуса дермы заметны и на лице, и по всему телу.

Причины возникновения

Заметив дряблую кожу лица, многие девушки начинают самостоятельно делать упражнения из Интернета, стараясь во что бы то ни стало ее подтянуть. Как бы они ни старались, сложно найти эффективное решение, не зная, что послужило пусковым механизмом. В одних случаях физиологические процессы уже невозможно остановить. В других достаточно установить причину и разобраться с ней, чтобы вернуть коже баланс и здоровье.

От того, что привело к дряблой коже тела, зависит, какие процедуры предстоит делать. Разберем самые распространенные факторы.

1. Возрастные процессы. Что делать, природа неумолима. Сухая дряблая кожа – неизменный признак старения. Первые признаки увядания можно заметить уже к 40 годам. Это объясняется тем, что из-за замедления обменных процессов уменьшается концентрация гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена.
2. Если у вас дряблая кожа лица в 30 лет, можно делать предположения о неудачной наследственности, потому что в немалой степени возраст увядания зависит и от этого фактора.
3. Дряблая кожа после похудения нередко становится проблемой. Дело в том, что делать это надо постепенно. На фоне резкого снижения веса появляется «лишняя» кожа, которая была растянута при наборе массы тела.
4. Ошибочно думать, что беременность всегда становится причиной дряблой кожи на животе. Но порой, даже если делать все возможное (наносить специальные масла, практиковать растяжку и т.д.), этого действительно не удается избежать. Появление растяжек в середине беременности свидетельствует о том, что после родов кожа живота не вернется в прежнее состояние.
5. Ряд нарушений в работе эндокринной и нервной систем.
6. Иногда дряблая и целлюлитная кожа – не что иное, как следствие слабых мышц. Если регулярно делать упражнения с нагрузкой, кровообращение активизируется, и можно будет увидеть положительную динамику в состоянии дермы.
7. Вредные привычки (алкоголь, курение), а также несбалансированное питание и дефицит сна провоцируют нарушения обмена веществ, работы ЖКТ, что делает кожу лица сухой и дряблой.
8. Косметика может делать не то, что мы от нее ожидаем, и приводить к потере тонуса и дряблой коже. Такое случается, когда средства не подходят нашему типу кожи или вовсе производятся с нарушениями.
9. Воздействие ультрафиолетового излучения пагубно для кожного покрова. Чтобы кожа лица и вокруг глаз не становилась дряблой, важно во что бы то ни стало сделать привычкой нанесение специального солнцезащитного крема на лицо и шею перед каждым выходом на улицу в теплое время года.

Как вернуть коже упругость

Всех женщин волнует, что делать, чтобы исправить дряблую кожу. Особенно беспокоят несовершенства на лице (на веках, под глазами) и на участках тела, которые чаще всего открыты: шея, руки и т.д. Универсального рецепта нет. Существует множество внешних и внутренних провоцирующих факторов, что делает решение проблемы дряблой пористой кожи довольно непростым. Одно известно точно: подход должен быть комплексным и многоэтапным.

1. Общие рекомендации при любых нарушениях в работе той или иной системы организма – это, конечно, налаживание здорового образа жизни. Правильное питание, освобождение от пагубных привычек (употребление алкоголя и курение), здоровый продолжительный сон всегда делают нас привлекательнее и бодрее. Что важно: даже очень дряблая кожа при выполнении этих рекомендаций улучшится. Но такие элементарные советы всегда сложнее всего воплотить в жизнь. Ведь это требует определенного упорства и постоянства.
2. Ежедневный уход за кожей. Если по утрам и вечерам вы будете делать необходимые процедуры, можно с уверенностью сказать, что дряблая кожа на щеках и веках нескоро начнет вас беспокоить. Включайте в свой косметический ритуал очищение, питание и увлажнение лица. Уделяйте внимание качеству уходовых средств и их совместимости с типом вашей кожи.
3. Дряблая кожа на шее и лице может быть симптомом нарушений в работе нервной или эндокринной систем. Делать преждевременные выводы, что именно стало причиной неблагополучия кожи, не стоит. Разобраться поможет обследование у профильного специалиста.

Процессы старения – классическая причина дряблой кожи лица, рук, шеи, живота и других частей тела. Что делать в этом случае, как подтянуть кожу и вернуть ей упругость и сияние? Современная косметология обладает широчайшим арсеналом способов улучшения состояния кожи.

1. Массаж. Все знают, что делать массаж надо курсами по 10-15 сеансов. Только так можно достичь заметных успехов в решении проблемы дряблой кожи на ягодицах, бедрах, животе и т.д. На сегодняшний день применяют целый ряд различных типов массажа: скульптурный, антицеллюлитный, лимфодренажный, медовый. Это ручные техники. Самые популярные аппаратные техники ­ лимфодренажный, антицеллюлитный, LPG и вакуумно-роликовый. Перед проведением процедуры надо убедиться, что у вас нет медицинских противопоказаний, таких как новообразования, эндометриоз, кисты яичников, повреждения кожного покрова.

1. Гидромассаж. Эффективное средство против дряблой кожи бедер, живота, рук и ног. Его может делать только специалист на профессиональном оборудовании, что позволяет оказывать влияние не только на кожу, но и на подкожно-жировую клетчатку.
2. Обертывания. Показано делать для увлажнения и повышения эластичности дряблой кожи на ногах, руках, бедрах, животе. Немаловажно, что процедура также способна выводить токсины.
3. Мезотерапия. Процедуру показано делать при дряблой коже верхних век, подбородка, носогубных складках, мелких морщинах, пигментных пятнах и т.д. Важно, что лекарственные препараты (витамины и микроэлементы) применяются не на поверхности кожи, а вводятся под нее.
4. Ультразвуковая чистка. Позволяет решить проблему дряблой кожи на подбородке, под глазами и в других зонах. Ультразвук делает кожу гладкой и упругой, что достигается благодаря удалению верхнего слоя омертвевших клеток.
5. Микротоковая терапия. Еще один эффективный метод борьбы с обвисшей и дряблой кожей живота. Специалист делает своего рода разминку для кожи с помощью аппарата низкочастотного тока. Доказано, что процедура приводит кожу в тонус, восстанавливает здоровое кровообращение, придает ей упругость и сияние. Для достижения заметного эффекта необходим курс процедур.
6. Лазерная, инъекционная биоревитализация. Если есть жалобы на то, что кожа под глазами дряблая и сморщилась, пора делать эту процедуру. Косметолог вводит специальные лечебные вещества (чаще всего гиалуроновую кислоту). Результат можно оценить только спустя 3-5 дней. Биоревитализация увлажняет кожу, стимулирует восстановительные процессы, выравнивает, придает эластичность и разглаживает мелкие морщинки.
7. Озонотерапия. Суть процедуры заключается в обогащении кожи озоном с помощью инъекций озоно-кислородной смеси или наружного применения озонированных масел и сывороток. Все варианты метода обладают примерно одинаковым воздействием: напитывают кожу кислородом, улучшают контур, нивелируют мимические морщины,стимулируют производство коллагена, налаживают функционирование сальных желез.

1. RF-лифтинг. Процедура может стать одним из ответов на вопрос, что делать с дряблой кожей живота после похудения. Зоны применения точечных радиоволн на теле – это не только живот, но и боковые «валики», внутренняя поверхность бедер. На лице: носогубный треугольник, щеки, виски, лоб, подбородок, шея до щитовидного хряща. Эффект RF-лифтинга проявляется в подтянутой, более эластичной коже. Лицо приобретает здоровый тон, исчезают темные круги под глазами.
2. Нитевой лифтинг. Нити из специальных биосовместимых материалов прекрасно усваиваются организмом и формируют поддерживающий каркас для кожи. Методика зарекомендовала себя как одна из самых действенных для борьбы с первичными и вторичными признаками дряблости кожи. Нитевой лифтинг заметно подтягивает контур лица, разглаживает морщины, придает коже естественный и молодой вид. Одно из главных преимуществ методики заключается в том, что эффект сохраняется на протяжении двух-трех лет. Процедуру также делают для устранения дряблой кожи при похудении. Нитевой лифтинг применяют на ягодицах, спине, животе и лице.

1. Плазмолифтинг. Обновление кожи достигается за счет инъекций собственной плазмы, в состав которой входят такие важные элементы, как факторы роста, липиды и белки, а также органические соединения. Благодаря процедуре кожа приобретает эластичность, мимические морщины теряют выраженность, подтягивается дряблая кожа подбородка, пигментные пятная теряют интенсивность окраски, пропадает жирный блеск.

Использование косметических средств

Как мы уже говорили, кроме косметологических и аппаратных методик, не последнюю роль в поддержании здорового состояния кожи играет правильный уход за ней. Результат во многом зависит от качества косметики и от того, насколько она подходит именно вашей коже. Этот вопрос лучше обсудить с профессиональным косметологом.

Независимо от типа, наша кожа нуждается в:

• очищении;
• тонизировании;
• увлажнении;
• защите от УФ-лучей.

В возрасте после 30-35 лет соблюдение этих правил особенно актуально.

Многие средства являются многофункциональными, поэтому в их состав входят компоненты:

• для увеличения тонуса и эластичности;
• для поддержания регенерации;
• для питания.

Рекомендуем к прочтению

• Уход за кожей лица после 30: основные правила и этапы
• Как ускорить рост волос на голове
• Чем смывать косметику: обзор и правила выбора средств для демакияжа
• Для чего нужны гидролаты: полезные свойства и правила использования
• Как уменьшить поры: советы и рекомендации

Чтобы правильно выбрать уходовую косметику, внимательно читайте ее состав. Средства для поддержания и восстановления упругости кожи обязательно должны включать следующие компоненты:

1. Гидрофиксаторы. Увлажняют и помогают коже сохранять влагу. К ним относятся гиалуроновая кислота, гиалуронат натрия, экстракты ромашки, овса, василька, аминокислоты. Прекрасно проявили себя гидролаты, которые получают путем прохождения пара через растительное сырье. Затем пар возвращают в жидкое состояние. Получается натуральное косметическое средство, вобравшее всю пользу цветов или трав. Можно найти специальные гидролаты с лифтинг-эффектом.

1. Природные сахара (рамноза). Стимулируют выработку эластина и коллагена, ускоряют процессы восстановления в коже.

• Витамин А (ретинол). Способствует восстановлению кожи и придает лицу здоровый цвет.
• Витамин С. Помогает коже быстрее воспроизводить структурные белки.
• Пептиды. Восстанавливают коллагеновые волокна и стимулируют выработку эластина и коллагена.
• Натуральные масла. Питают и смягчают кожу. Придают эластичность.

• Солнцезащитные фильтры. Создают барьер от ультрафиолетовых лучей.
• Отбеливающие компоненты (кислоты, экстракты цитрусовых). Предотвращают пигментацию и борются с уже возникшими пятнами.
• Проксилан. Отвечает за эластичность и прочность дермы.

Для кожи с явными признаками увядания специалисты рекомендуют обязательное применение различных сывороток. Входящие в их состав антивозрастные компоненты возвращают тонус, придают блеск, однородную структуру и здоровый вид. Для усиления эффекта допустимо использование сывороток с разным механизмом воздействия.

Меры профилактики

Всегда лучше предотвратить раннюю потерю тонуса кожи, чем затем восстанавливать его. Можно назвать следующие меры профилактики дряблости кожи.

1. Ведите активный образ жизни, включающий регулярные физические нагрузки.
2. Делайте массаж и самомассаж, которые оказывают на кожу благотворное воздействие.
3. Избегайте резкого снижения веса. Важно корректировать массу тела постепенно. Контрастные перемены объемов тела отражаются на состоянии кожи. Она не только становится дряблой, но также приобретает характерную «апельсиновую корочку».
4. Практикуйте контрастный душ. Также после любых водных процедур помогайте коже сохранять влагу, применяя масла и кремы, создающие тонкую защитную пленку.
5. Не злоупотребляйте долгим нахождением на улице под открытыми солнечным лучами, особенно в часы максимальной активности солнца. Всегда применяйте солнцезащитные кремы, эмульсии и масла.
6. Следите за своим рационом. Он должен включать разнообразные свежие фрукты и овощи. Они обеспечат ваш организм необходимыми витаминами и микроэлементами.
7. Выпивайте достаточное количество воды, необходимое для увлажнения кожи изнутри.
8. При необходимости применяйте препараты для здоровья и красоты кожи. К ним относятся витамины D, А, Е и омега-3.

Эти рекомендации помогут вам долго оставаться в хорошей физической форме.

Это не отменяет того, что консультация косметолога также будет не лишней. Он подскажет вам, что делать, если вы заметили первые признаки дряблой кожи на руках, животе, ногах или лице.

Автор статьи: Редакция сайта АЭМСЗ

Как подтянуть дряблую кожу тела? Спрашиваем экспертов

Из-за чего кожа тела теряет упругость? Что делать, если она растянулась из-за резкого похудения или не восстановилась после родов? Поможет ли увлажняющий крем или надо вводить тяжелую артиллерию? Отвечают дерматологи-косметологи.

Чем кожа тела отличается от кожи лица?

Врач дерматолог-косметолог Александра Гонт: Во-первых, кожа тела плотнее и имеет меньше сальных желез. На ней не может быть мимических морщин. Во-вторых, на лице и теле по-разному распределена подкожно-жировая клетчатка (здесь и далее – ПЖК). На лице – равномерно, особенно в молодом возрасте. А на животе и бедрах она более выражена, чтобы защитить женское тело от ушибов и резких температурных перепадов, так как это важно для вынашивания ребенка.

Врач-косметолог, дерматовенеролог Наталия Раевская: К перечисленному добавлю, что лицо почти всегда открыто, на него больше влияют факторы окружающей среды. Зато телу чаще достается избыточный загар.

Подкожно-жировая клетчатка имеет свойство накапливать жидкость, так что перед менструацией в большей степени отекает тело. Из-за этого сильнее проявляется дряблость кожи.

Тело стареет так же, как и лицо?

Наталия Раевская: В целом, да, просто мы рассматриваем лицо гораздо внимательнее. И может показаться, что все признаки старения концентрируются там. Хотя, например, кожа в области шеи тоньше и стареет даже быстрее.

Какие участки в первую очередь теряют эластичность?

Александра Гонт: Дряблая кожа не обязательно провисает, она сухая и шершавая на ощупь. В первую очередь потеря упругости заметна на внутренней поверхности бедра и плеча. Как правило, после 35-40 лет появляются складки подмышками, над бюстгальтером. При этом пресс и трицепс у женщины может быть накачаны. Да, мышцы выполняют роль каркаса и задают рельеф, но непосредственно кожа теряет упругость из-за снижения синтеза гормонов эстрогенов.

Когда потеря тургора вызвана нарушением обмена веществ (например, плохим усвоением железа или потерей белка из-за несбалансированного питания), пациенты жалуются на сухость и шелушение голеней, локтей и наружной поверхности плеча. К слову, чрезмерно сухие локти – признак эндокринологических заблеваний. ​​​​​​​

Как не спутать дряблую кожу с обезвоженной?

Александра Гонт: Да, у них есть сходство – и та, и другая кожа шершавая и, вероятнее всего, шелушится. Поэтому нужно ориентироваться на тургор. Проведите тест: ущипните себя за внутреннюю поверхность бедра и оцените сопротивляемость тканей. Участок, который вы захватили, будет похож на тесто – плотной или жидкой консистенции. Если «тесто» тугое и плотное, значит, вас беспокоит просто сухость. Если жидкое, и зажим не упругий, то пора заняться укреплением тургора.

А целлюлит — это тоже дряблость?

Александра Гонт: Нет. Дерматологи сходятся во мнении, что целлюлит это панникулез – воспаление соединительной ткани вокруг подкожно-жировых клеток. По множеству причин (возраст, гормональный фон и.т.п.) между ними нарушаются обменные процессы. Происходит накопление продуктов распада, застой жидкости. Как следствие, передавливаются капилляры, нарушается кровообращение и лимфооток.

Можно ли сократить растянутую кожу и вернуть ей прежнюю упругость?

Александра Гонт: Способность кожи растягиваться и сокращаться описывает такая характеристика как эластичность. До наступления менопаузы этот показатель обратим, то есть может вернуться к изначальному состоянию. За это отвечают волокна эластина и коллагена, которые синтезируются фибробластами.

Кожа сама по себе, без посторонней помощи, способна сократиться достаточно сильно. Если молодая женщина за время беременности набирает 20 килограмм (нормой считается до 30), то при соответствующей диете, физических нагрузках и нормальном восстановлении гормонального фона, её тело вернется в исходное состояние. Тонус и тургор кожи в том числе.

Можно ли повысить тургор и эластичность кожи своими силами?

Александра Гонт: Задача — тонизировать стенки сосудов, разогнать кровообращение и лимфоток. Я люблю и сама практикую домашний массаж силиконовой варежкой. Дешевая ли, дорогая это варежка – разницы нет. Можно использовать мочалку.

Простой рабочий комплекс: сперва принимаете контрастный душ. Если в первый раз непривычно, начинаете со ступней и постепенно продвигаетесь вверх. Затем, не выходя из душа, делаете массаж. Движения должны быть восходящими – от ступней к бедрам. На животе – по часовой стрелке. Пять минут массажа один раз в день достаточно. После душа советую не вытирать кожу полотенцем, а сразу нанести масло. Очень хороши комплексные масла: с магнием, компонентами морского происхождения. Вcтупая в контакт с водой, они эмульгируются и прекрасно впитываются. Затем можно нанести питательный крем непосредственно на сухие участки – колени, локти, ступни, шею, декольте.

Для соединительных тканей важно, чтобы в организме было достаточное количество витамина Д, витаминов группы Б, магния, цинка, Омега-3. Если анализ подтвердит дефицит этих микроэлементов, стоит добрать их из БАДов.

Наталия Раевская: Силиконовые баночки для массажа – отличная вещь. После душа водите по лимфодренажным линиям снизу вверх.

Лучшие средства для упругости: выбор редакции

А обычный увлажняющий крем для тела повышает упругость? Или нужен специальный?

Наталия Раевская: Большинство кремов не проникает через базальную мембрану. Поэтому говорить про лифтинг-эффект от наружного средства можно очень условно. Конечно, увлажнять кожу надо, просто не ждите, что от этого повысится упругость.

Отчасти этому способствуют средства для тела с эффектом разогрева (экстракт красного перца) и охлаждения тканей (ментол). Термовоздействие укрепляет стенки сосудов, разгоняет застой лимфы, а значит, уменьшает проявления дряблости.

Нужен ли отдельный крем для декольте?

Александра Гонт: Обращаемся к пункту №1 – в области шеи и декольте меньше сальных желез. Плюс эти зоны часто не прикрыты одеждой. На них светит солнце, дует ветер. Лицо хотя бы защищает слой макияжа, а их – нет.

Лично у меня комбинированная кожа, поэтому для лица я выбираю средства с текстурой эмульсии. Для шеи и декольте – всегда питательные и насыщенные. Летом это крем с SPF.

А косметолог может помочь? Процедуры какие-то назначить?

Александра Гонт: Если дряблость – следствие дисфункции щитовидной железы, любые процедуры будут без толку, пока не изменится гормональный фон. Важно, чтобы специалист сделал верную диагностику.

Проверенные годами методы повышения упругости:

• Ручной массаж и обертыванияна основе водорослей обеспечивают дренаж и подпитывают кожу микроэлементами. Эффективны даже бюджетные обертывания, хотя метод обработки морских компонентов имеет значение. Гидрогенезированные водоросли обходится дороже, зато они не щиплют и не пахнут.
• Массаж Endosphere – наиболее физиологичный из аппаратных, так как в нем не задействуются токи и волновое излучение, противопоказаний почти нет. За счет вращения силиконовых шариков, встроенных в манипулу, кожа разогревается. В результате – мощный лимфодренажный эффект без боли и синяков.

• Мезотерапия – у меня не было ни одной пациентки, которая бы сказала: «Я не увидела эффекта». Потому что это как индивидуальный пошив: коктейль смешивается под конкретную задачу. Убрать сухость, сократить кожу, вывести излишки воды, уменьшить локальные жировые отложения, улучшить кровообращение. Есть и готовые коктейли, например, препарат BodyFirm борется именно с провисаниями.

  Наталия Раевская: Прежде чем заняться качеством кожи и её тургором, нужно стабилизировать вес. Если вы все еще худеете, эффект от процедур будет не так выражен: ПЖК будет сокращаться, а тонус кожи – снижаться.

  Если вес зафиксировался, или у вас другой тип проблемы – возрастная дряблость, я рекомендую следующее:

  • Микроигольчатый RF-лифтинг Infini – радиоимпульсы разгоняют синтез коллагена, а микропроколы стимулируют регенеративные процессы в дерме. Результат – сокращение кожи.
  • Радиочастотный лифтинг Accent – кроме подтяжки кожи обеспечивает уменьшение жировых отложений. Аппарат работает на более глубоком уровне, чем Infini: воздействует на все три слоя кожи и ПЖК. А вакуумно-роликовая насадка дополнительно стимулирует лимфоток и микроциркуляцию.

  Источник https://aemsz.ru/stati/dryblaya-kozha

  Источник https://www.beautyinsider.ru/2020/08/07/kak-podtyanut-dryabluyu-kozhu-tela-sprashivaem-ekspertov/

  Источник

  Похожие записи:

  1. Польза бани для женщин
  2. Здоровье женщины, медицинский центр
  3. Как вредные привычки влияют на женское здоровье?
  4. Правильный уход за волосами после химической завивки и рекомендации по восстановлению