6 лучших костюмов-саун

6 лучших костюмов-саун

Есть много приспособлений, помогающих быстрее сбросить вес, среди которых особое место занимают костюмы-сауны. Мы изучили принцип работы такой одежды, выяснили ее эффективность и составили рейтинг лучших изделий.

Костю-сауна

Лучшие костюмы-сауны для похудения

Интенсивное потоотделение для коррекции веса используется давно. В середине прошлого века люди, желающие похудеть, обматывались пленкой, надевали теплую одежду и отправлялись в спортзал или на беговую дорожку. Из-за физической нагрузки становилось жарко, выделялся пот, вместе с которым тело избавлялось от токсинов и жидкости.

В наши дни процесс усовершенствовали и стали применять для похудения костюмы-сауны, сшитые из ткани, не пропускающей воздух. Комплекты из брюк и куртки создают во время тренировки тот же парниковый эффект, усиливающий обменные процессы, расщепляющий жир и предотвращающий формирование целлюлита.

Костюм для сгонки веса Jagged

Костюм для сгонки веса Jagged

Рейтинг
покупателей рекомендуют этот товар

Костюм-сауна Jagged из нейлона совершенно не пропускает воздух, поэтому в рекордные сроки избавляет от лишних килограммов. Традиционная спортивная модель оснащена карманами на молнии, тугими манжетами на рукавах и утягивающими резинками на лодыжках. Спина куртки украшена белым логотипом фирмы. Имеется глубокий капюшон на шнуровке.

Достоинства:

  • мягкая подкладка;
  • металлические застежки;
  • максимальная герметичность;
  • есть разные размеры.

Недостатки:

В сочетании со специальным питанием костюм позволяет добиться внушительных результатов и быстро сбросить лишний вес.

Adidas Sauna Suit черный

Adidas Sauna Suit черный

Рейтинг
покупателей рекомендуют этот товар

Костюм-сауна от торговой марки Adidas выполнен из черного нейлона. В комплектации — куртка и штаны с прочными резинками на манжетах, талии и по низу брюк. Модель плотно прилегает к телу, ограничивает доступ воздуха и стимулирует потерю жидкости. Использование костюма позволяет скинуть вес и избавиться от отеков.

Читать статью  Короткая тренировка на ноги от Юлии Канакиной. 7 упражнений для идеальных ног и ягодиц

Достоинства:

  • быстро снижает массу тела;
  • имеет широкую резинку;
  • очищает организм от токсинов;
  • предотвращает появление целлюлита.

Недостатки:

Adidas рекомендуется надевать на хлопковое белье и использовать для занятий на велотренажере и бега на небольшие дистанции.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

SPR Hydro

SPR Hydro

Рейтинг
покупателей рекомендуют этот товар

Для пошива костюма SPR Hydro берется тонкая, но прочная нейлоновая ткань. Товар включает стильную куртку и спортивные брюки, плавно сужающиеся к низу. Для удобства предусмотрены глубокие карманы на молнии, капюшон и плотная регулируемая резинка. Вещь красивая, легко стирается, быстро сохнет и имеет гарантию 1 год.

Достоинства:

  • стильная серо-черная цветовая гамма и приятный внешний вид;
  • воздухонепроницаемость;
  • большой капюшон на шнуровке;
  • качественная фурнитура;
  • чехол для переноски.

Недостатки:

  • эластичные манжеты очень тугие и могут сдавливать запястья.

SPR Hydro эффективно снижает вес и подходит как для профессиональных, так и для начинающих спортсменов.

Everlast Anti-Microbial

Everlast Anti-Microbial

Рейтинг
покупателей рекомендуют этот товар

Модель Everlast Anti-Microbial из серого полиэстера создает парниковый эффект и стимулирует потоотделение во время тренировок. Гладкий немнущийся материал изготовлен по инновационной технологии и обработан специальным веществом, предотвращающим появление неприятных запахов.

Костюм состоит из куртки с капюшоном и брюк-джоггеров. Есть эластичные резинки на штанинах и рукавах. Декоративные элементы отсутствуют.

Достоинства:

  • мощный парниковый эффект;
  • широкая резинка на талии;
  • эластичный материал;
  • защита от запаха пота;
  • классический дизайн.

Недостатки:

  • на ткани со временем появляются затяжки.

Everlast Anti-Microbial — подходящий выбор для спортсменов, которым необходимо снизить вес перед соревнованиями.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Лучшие комбинезоны-сауны для похудения

Комбинезоны-сауны оказывают целенаправленное тепловое действие, стимулирующее потоотделение, улучшающее кровообращение и способствующее распаду жировой ткани. Лучшие модели сшиты из плотной эластичной ткани, которая обтягивает тело и создает парниковый эффект.

Sport Slimming Body Suit

Sport Slimming Body Suit

Рейтинг
покупателей рекомендуют этот товар

Комбинезон Sport Slimming Body Suit – отличный вариант, чтобы избавиться от жировых отложений. Он сшит из неопрена — гипоаллергенного тянущегося материала, который плотно облегает тело и усиливает выработку тепла. Изделие имеет скрытую застежку молнию и поступает в продажу в картонной упаковке вместе с инструкцией.

Читать статью  Силовые тренировки для женщин

Достоинства:

  • хорошо утягивает и корректирует фигуру;
  • способствует сжиганию жира;
  • борется с отечностью;
  • имеет мягкие внутренние швы.

Недостатки:

Комбинезон Sport Slimming Body Suit способствует потере влаги и распаду жировой ткани. Для тренировок на свежем воздухе его можно надевать под обычный спортивный костюм.

Костюм розовый Side-Step

Костюм розовый Side-Step

Рейтинг
покупателей рекомендуют этот товар

Side-Step разработан специально для женщин. Розовая модель сшита из полиэфирного волокна и состоит из комбинезона и стильной куртки на молнии. С внутренней стороны есть подкладка из сетчатого материала. На штанинах и рукавах — утягивающие резинки. При физической нагрузке плотная ткань не выпускает тепло и стимулирует обильное потоотделение.

Достоинства:

  • оригинальный дизайн;
  • широкие, удобные лямки комбинезона;
  • прочная молния;
  • тугие манжеты;
  • устойчивый к затяжкам материал.

Недостатки:

Оптимальная продолжительность тренировки в таком спортивном костюме — 40 минут. При интенсивной нагрузке время желательно уменьшить вдвое.

Какой костюм-сауну лучше купить

В магазинах есть одежда для сгонки килограммов из неопрена, нейлона, полиэстера. Популярностью пользуются обтягивающие комбинезоны, застегивающиеся на молнию, и костюмы из куртки и брюк с эффектом сауны. И те, и другие подтягивают фигуру, подходят для тренировок в зале или на свежем воздухе.

Чтобы костюм «заработал», необходимы физические нагрузки. Во время занятий температура тела поднимается, но материал, из которого сшита одежда, препятствует потере тепла. Проявляется эффект сауны. Защищаясь от перегрева, организм вырабатывает пот, вместе с которым выходят токсины и шлаки. Костюм выводит лишнюю жидкость, активирует обмен веществ и обеспечивает быстрое похудение.

Перед использованием убедитесь в отсутствии противопоказаний:

  • беременности;
  • варикозного расширения вен;
  • сердечнососудистых заболеваний;
  • проблем с суставами.

В некоторых случаях воздухонепроницаемая ткань провоцирует раздражение кожного покрова.

Для заметного результата достаточно пользоваться костюмом-сауной 2-3 раза в неделю. Наденьте нижнее белье из хлопка или другого материала, который хорошо впитывает пот, облачитесь в костюм и тренируйтесь, плавно увеличивая нагрузку.

Средняя продолжительность занятия 30-40 минут. Чтобы тренировка была полезной и безопасной, отслеживайте частоту пульса — она не должна превышать 220 ударов в минуту минус возраст. Кроме этого, пейте не меньше 2 л воды в день и сократите употребление быстрых углеводов и жиров.

Читать статью  Пояс для фитнеса: делаем талию?

Как ухаживать за костюмом, написано на ярлычке товара. Если стирка не допускается, протрите изделие изнутри тряпкой, просушите и сложите на хранение.

Что такое и для чего нужен костюм-сауна, польза и вред тренировок, можно ли тренироваться в костюме-сауне

Ольга Андрианова Маргарита Зуева

Можно ли похудеть с помощью костюма-сауны? Кому нельзя тренироваться в костюме-сауне?

Разбираемся вместе с фитнес-тренером.

Похудеть вдвое быстрее и эффективнее, не увеличивая при этом нагрузок. Звучит как несбыточная мечта, не правда ли? И костюм-сауна якобы предлагает любому спортсмену исполнение этой мечты. Однако не слишком ли это хорошо, чтобы быть правдой? В чём же подвох этого костюма и есть ли он вообще?

супервайзер и мастер-тренер тренажёрного зала World Class

Для похудения нет ничего лучше, чем правильное питание и регулярные занятия спортом. А этот костюм, скорее, отличный маркетинговый ход.

Материалы по теме

В каких случаях костюм-сауна будет полезен?

Ольга: Чаще всего его используют спортсмены для сгонки веса перед соревнованиями, но не без вреда для организма. Если вам нужно сбросить вес в сжатые сроки, костюм-сауна действительно поможет. За час интенсивной тренировки можно потерять до двух килограммов. Если вы хотите похудеть и сохранить результат надолго, не стоит надеяться на чудодейственный эффект костюма-сауны. Минусов гораздо больше, чем плюсов.

Как костюм влияет на организм?

Ольга: Занятия в таком костюме — это значительная нагрузка на сердце. Похудение происходит за счёт обезвоживания. Сначала вы увидите хороший результат на весах, но со временем положительный эффект будет исчезать, поскольку нужно поддерживать водный баланс организма.

Во время обильного потоотделения выходят не только вода и токсины, но также и соли, и микроэлементы, которые нужны для жизнедеятельности и восстановления организма.

Также занятия в костюме могут привести к тепловому удару, раздражениям кожи и обострениям хронических заболеваний. Поэтому, если решили заниматься, делать это нужно осторожно, а подходить к процессу — осознанно.

В каких случаях тренировки в костюме-сауне строго запрещены?

Противопоказаниями к таким занятиям считаются:

  • заболевания сердца и сосудов;
  • болезни почек;
  • заболевания, при которых необходимо строго контролировать водный баланс организма;
  • диабет;
  • заболевания кожи;
  • варикоз;
  • беременность.

Источник https://vyboroved.ru/reyting/luchshie-kostyumy-sauny

Источник https://www.championat.com/lifestyle/article-4490087-chto-takoe-i-dlya-chego-nuzhen-kostyum-sauna-polza-i-vred-trenirovok-mozhno-li-trenirovatsya-v-kostyume-saune.html

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *