Семейный кризис — как наладить отношения?

Содержание

Семейный кризис — как наладить отношения?

как пережить кризис в отношениях

Сегодня мы поговорим о том, как пережить кризис в отношениях. Слово «кризис» слышится из-за каждого угла. Волей – неволей приходят мысли: «Если случился кризис, значит, всё плохо». Давайте разбираться!

Дело в том, что кризис отношений неизбежен. Пытаться его «обрулить» — просто откладывать на неопределенный срок. Жить в нем — огромное испытание. А уж пытаться как-то управлять тем, что происходит, еще сложнее. Однако, мы попробуем.

Как пережить кризис в отношениях

Кризис в семейных отношений – один из самых популярных вопросов семейному психологу. Семейный кризис воспринимается, как стихийное бедствие, природное явление, которое надо просто перетерпеть. Он выматывает, заставляет всё время утыкаться в стену непонимания. Хочется уже сделать что-нибудь, чтобы эта пытка закончилась. Чтобы снова было спокойно и благополучно в семье.

К сожалению, кризис – это не сценарий, который можно просто быстрее проиграть до конца. Здесь, скорее, как с вином – должно быть созревание. Кризис может длится долго, годами. Особенно, если в семье есть фактор, который «гасит» обострение кризиса, постоянно перетягивает на себя внимание супругов. Таким фактором может быть какое-то заболевание одного из супругов, или родственник, вмешивающийся в отношения, или дети, которые отвлекают родителей друг от друга.

Если же супруги могут перевести фокус внимания на отношения между ними, то оказывается, что вдвоем им очень неуютно.

А ведь в отношения оба вступали, чтобы подпитываться. Оба получали вдохновение от партнера. Сейчас же кажется: «Какое там вдохновение! Достаточно, чтобы мы друг друга не бесили»

На самом деле, успешным преодолением кризиса будет не тишина и покой, а именно вдохновение. Когда ба супруга почувствуют, что, находясь только вдвоем, они испытывают желание жить, значит, кризис преодолен.

Чтобы это произошло быстрее, нужно разобраться, что именно происходит в данный момент отношений. Чего стало слишком много, а чего – слишком мало? В каком направлении двигается жизнь каждого из супругов? Зачем семья и отношения сейчас нужны каждому из них?

Это – индивидуальная работа. Каждый из супругов должен осознать эти вещи для себя сам. Ведь семья меняется в результате изменений не только в мире, но и в человеке.

Иногда не получается понять, что же в тебе изменилось. Кажется, всё о-старому. А кризис налицо. Тогда стоит обратить внимание на внешний мир. Что происходит? Например, пандемия выявила кризис отношений во многих парах. Она стала катализатором. Вот пример.

Пример проявления семейного кризиса

Семейная пара без детей, Оля и Гриша. Вместе несколько лет. Живут в общем-то мирно. У каждого интересная работа. Встречаются вечером, мило обсуждают свой день, планируют выходной. Оба в курсе жизни друг друга. Всё в нормально и спокойно. Так можно жить достаточно долго.

Приходит пандемия и изоляция. Оля и Гриша заперты дома вдвоем. Рабочие дни закончились. Обсуждать нечего. Черпать силы неоткуда, скидывать напряжение некуда. Приходится повернуться друг к другу лицом и всё это проделывать друг с другом (брать ресурс и скидывать напряжение). Оказывается, что оба истощены. Что отношения уже дали обоим то, что было надо раньше (ощущение стабильности) и теперь этого мало. Нужны новые ориентиры. Чтобы был новый общий ориентир, приходится разбираться, что каждый из супругов считает ценностью.

Но прежде каждый считает своим долгом избавиться от груза накопившихся обид. На этом этапе напряжение зашкаливает, и они привлекают психолога (меня). Пока выясняем обиды, учимся разговаривать конструктивно.

Дальше начинаем отстраивать границы каждого супруга. Где чей предел. Отстаивать границы. Когда ситуация начинает восприниматься супругами, как безопасная, начинают маячить новые ориентиры. Безопасная – значит, оба считают, что никто не посягает на их личное пространство.

Для того и учились отстаивать границы. Дальше пандемия заканчивается, вдохновленные супруги выходят на работу и мечтают о совместном отпуске. Кризис перевалил за пик. Остальное уже получается само собой, потому что супруги усвоили новые правила общения. Встречи с психологом носят характер «поддержки».

Конечно, кризисы по-разному проходят. Но общие закономерности и тезисы можно выделить.

Способы как преодолеть кризис любовных отношений

Способы как преодолеть кризис любовных отношений

В этом разделе я хочу дать несколько советов на тему: «Кризис семейной жизни — как его пережить».

Совет 1. Избавиться от страха. Кризис – это возможности

Вспомним пример про ребенка. Чтобы жить дальше, ему просто необходимо пройти все стадии развития. Невозможно вечно ползать. Так и здесь. Ура-ура! Наконец-то пришло время выйти на новый уровень!

Совет 2. Признаться себе, что у вас кризис, и не заниматься самолечением

Если уж вы осознали, что «это оно», есть смысл прийти к семейному психологу и заявить: «У нас кризис семейных отношений — что делать?» Если семейный психолог – не ваш формат, то читайте статьи, написанные профессионалами, смотрите бесплатные материалы. Не пускайте на самотек.

Совет 3. Читайте тематические журналы и книги, не форумы

Не стоит искать решения своей проблемы на форумах. «Посмотрим, как это у других было» Чужой опыт, конечно, другим наука. Но помните, что на форумах стремятся высказаться те, кому плохо. Люди, которые преодолели кризис, не идут делиться опытом. Они просто живут. А когда человеку плохо, он стремиться выразить эту боль. У вас своей боли достаточно. Зачем еще чужая? Форумы чаще вгоняют в депрессию, чем помогают выйти из кризиса.

Совет 4. Отделите один кризис от другого

Может быть такое, что вам и на работе тяжко, и с мужем всё плохо, и детине слушаются. Но для успешного прохождения всех этих кризисов стоит постоянно спрашивать себя: «Я сейчас злюсь из-за мужа, или из-за работы?» Потому что при пристальном взгляде на ситуацию может оказаться, что на самом деле всё дело в работе, а с мужем не так уж и плохо. Просто он всегда попадает «под горячую руку», когда вы после трудового дня заведенная. Тогда можно всё ему объяснить по-человечески и не доводить до реального семейного кризиса.

Совет 5. Разберитесь, что именно «сломалось»

Это сложная часть работы, но можно попробовать. Что именно «испортилось» в вашем браке? Секс? Общие цели? Видение друг друга? Контакт друг с другом? Имейте в виду, что измена не может быть причиной кризиса. Скорее, кризис-причина измены. То есть кризис может быть вызван тем, что вы не понимаете друг друга, что вы мало времени проводите вместе, либо слишком много времени вместе, растворились друг в друге. Либо в семье закончился ресурс. Например, если очень долго кто-то в семье болел, все силы и внимание были прикованы к нему. Хотя иногда бывает наоборот, чья-то болезнь – это признак кризиса. Честно говоря, самая распространенная причина кризиса в том, что супруги не могут договориться, потому что не понимают друг друга. Отсюда вытекает следующий совет.

Совет 6. Научитесь разговаривать

Банальная штука – умение разговаривать. Почти все осваивают этот навык еще в детском саду. Но в отношениях происходит какая-то ерунда! Слова есть, понимания нет! Потому что говорите о разном и по-разному. Научитесь говорить и слышать. Простые техники! «Я-послания», «Активное слушание» и другие. О них – в бесплатной книге Обновленные отношения.

В чем выражается кризис семейных отношений

В чем выражается кризис семейных отношений

Как видите, пережить семейный кризис можно. Более того, можно улучшить жизнь благодаря преодолению кризиса. Правда, мы с вами толком не разобрались, где кризис, а где – неприятности.

В семейной жизни каждый день возникают какие-то сложности. Иногда они кажутся пустяковыми, а иногда есть ощущение, что это – конец. Давайте посмотрим, в чем выражается семейный кризис.

  • Ощущение одиночества.

Вроде, каждый день вместе, вполне нормально общаются, шашлыки на даче жарят. Но при этом каждый будто в вакууме.

  • Недосказанность.

Даже после искренних бесед (такие тоже случаются) есть подозрение, что партнер неправильно понял. Или что-то не договорено.

Всё чаще появляется сомнение: «Ну не знаю… Точно ли всё так, как он/она говорит?»

  • Ощущение безысходности.

Вроде, всё идет, как обычно. Но куда оно всё идет? И зачем?

  • Отказ от «выяснения отношений».

Не хочется ни в чем разбираться. Но – надо. Поэтому в семье либо вялотекущее противостояние, либо – яркие скандалы. Конструктивного диалога не получается.

Удивительно, но признаки кризиса могут наблюдаться не у обоих супругов, а только у одного. Второй будто живет в другом мире: «Ничего не вижу, ничего не слышу».

Как видите, признаки семейного кризиса – это не ссоры и скандалы. Это состояние не внешнее, а внутреннее.

Суть семейного кризиса в том, что семейная система больше не может находится в том состоянии, которое есть. Ей нужно качественное изменение. Выход на новый уровень. Кризис будет преодолен, когда семья сможет найти новую опору и выработать новые правила, пусть даже негласные.

«Сделать, как было раньше» не получится. Потому что именно из-за этого кризис и возник. Как раньше уже не устраивает. Всё равно что ребенка, научившегося ходить, пытаться заставить ползать. Как у ребенка, у отношений есть этапы взросления. Подробнее об этих этапах вы прочтете в статье Семейные кризисы по годам

Как пережить кризис в отношениях с мужем

Начнем с того, чтобы помочь себе справиться с душевным состоянием. Ведь семейный кризис — это действительно переломный момент. И здесь не всегда сразу понятно, что важнее: сохранить себя или сохранить отношения.

Растерянность

Очень мешает растерянность. Надо оно вам или не надо? Может, лучше сейчас разойтись и не мучить друг друга?

Честно говоря, никто не знает, как лучше. Потому что само «лучше» меняется каждую минуту. Утром хочется быть самостоятельной, богатой, сильной, свободной и независимой. А вечером хочется уюта, семьи, заботы от родного человека. Ночью хочется то страстных объятий, то выспаться. Никак нельзя выбрать что-то одно.

Правильного выбора просто нет. Реализовать сразу все желания тоже не получится. От чего-то придется отказаться. Но это не значит, что потеря будет невыносимой. Или что не появится новых желаний, возможностей. Совершая свой выбор, вы хотите предусмотреть все дальнейшие риски. Но такое невозможно. Поэтому не стоит опираться на выбор «самого правильного» решения. Возможно, вы будете искать самое простое решение, или традиционное,или случайное. Но ждать, что есть какие-то правила — бессмысленно.

Три беды кризиса. Одиночество

Вроде бы, кризис случился в паре, но почему-то все время возникает ощущение, что вы — единственный воин на этом поле. Чего хочет партнер, как он там старается, переживает ли о чем-то — не особо понятно. В то время как вы остро ощущаете свою боль, которой так хочется поделиться.

Читать статью  Секреты семейных отношений

Но всё-таки это кризис отношений, а в отношениях находятся оба человека. Просто этот кризис внутри, и его особо не видно. Между прочим, именно поэтому нам часто кажется: «Вон у Петровых нет никаких кризисов, живут 30 лет душа в душу!» При том, что Петровы, может быть, уже давно потеряли контакт и по привычке улыбаются другу другу и окружающим.

То, что вы видите во вне, не обязательно отражает то, что внутри. При кризисе внутри очень плохо. И вам, и партнеру. Поэтому жизненно необходимо чувство локтя. Не надо спасать друг друга. Надо всего лишь честно признаться: «Я вижу, что тебе плохо. И мне тоже плохо. Я не знаю, справимся ли мы. Но очень хочу, чтобы получилось. И сделаю всё возможное.»

Три беды кризиса. Недостаток сил

Я не могу точно сказать, что является причиной, а что следствием. Силы утекают, потому что нет подпитки от партнера из-за кризиса. Или кризис возникает, потому что у партнеров недостаток эмоциональных сил. Однако, факт налицо — в семейном кризисе оба партнера чувствуют усталость и опустошение. Нужны силы. Поэтому загружать себя делами, отвлекать задачами, повышать нагрузку, чтобы забыться — не вариант.

Любое эмоциональное потрясение лучше проживать на отдыхе. Идеально — в оплачиваемом отпуске. Я уже вижу, какие у вас стали лица, когда вы прочли эту фразу. Но помечтать -то можно! Если же отпуска, тем более оплачиваемого, не намечается, то хотя бы обеспечьте себе максимальную разгрузку. От бытовых забот, от повышенных требований и планок. Вам в первую очередь надо преодолеть этот кризис, а уж потом совершать трудовые подвиги. Ведь вы работаете, чтобы быть счастливыми в отношениях, а не поддерживаете отношения, чтобы быть работать. Или как?

Выше я описала вам три характеристики любого кризиса отношений. А ведь этих кризисов очень много. Существует даже несколько принципов систематизации кризисов. Однако, для всех свойственны эти проблемы, которые я перечислила. Уделяя им внимания, вы повышаете свои шансы на успех.

Как пережить кризис в отношениях 1 год

Выше я описала вам общие проблемы любого кризиса отношений. Но существуют и отличия. Ведь на каждом этапе отношений своя задача стоит перед парой.

Например, когда двое живут вместе первые месяцы, чаще всего они в большей степени видят иллюзии, связанные друг с другом. По истечении первого года жизни иллюзии начинают (только начинают!) рассеиваться и возникают мысли : «Что мне с этим человеком делать — то? Романтики уже нет, а быт совсем прозаичный. И что теперь?»

То есть особенности каждого из кризисов связаны с потребностью семьи на данном этапе. Более подробно кризисах в разные годы жизни вы можете прочитать в статье Кризис отношений по годам

Как пережить кризис 3 лет в отношениях

Как вы думаете, какие потребности есть в вашей паре сейчас? Кстати, знаете ли вы, какие потребности могут быть?

Когда двое только встречаются, у них возникает потребность в доверии и сближении. Если в отношения вступают совсем молодые люди, то еще одна потребность — признание самостоятельности и независимости от старшего поколения.

Идем дальше. Когда пыл остывает и романтика пропадает, наружу выходит реальность. Становятся очевидны многие заблуждения и разочарования. Новая потребность — принять разочарования и найти друг в друге новое ценное.

Когда получилось справиться с первыми кризисами, становится проще. Потребности на дальнейших уровнях жизни очень схожи — важно принять изменения друг в друге, пережить крушение своих иллюзий. Мы постоянно движемся в танце, то сближаясь, то отдаляясь друг от друга. Каждые несколько лет приходится сопоставлять, насколько уровень близости в паре соответствует готовности каждого из партнеров.

Как пережить семейный кризис в браке?

Если подытожить, то для того, чтобы преодолеть семейный кризис, надо четко понимать, куда вы двигаетесь, запастись силами и каждому в паре прилагать усилия.

Обратите внимание — каждому в паре. То есть при всем ужасе одиночества, надо понимать, что вы — команда, вы пара. Да, сейчас страшно доверять друг другу. Но на этом этапе вы рискуете одинаково в любом случае. Можно не поверить, что всё получится — и ничего не получить. Можно поверить — и тоже ничего не получить. В обоих случаях вы потратите время на переживания и боль. Но если уж договориться, что попробуете, то есть шансы избавиться от переживании: «А вдруг…», зато обрести уверенность: «Нам точно не по пути!»

Наталья Лубина/ автор статьи

Я — Наталья Лубина, семейный психолог и писатель. В консультировании с 2008 года. Работаю с женщинами, мужчинами, семьями. Помогаю наладить семейную жизнь. Консультации я провожу ежедневно. Подробнее о консультациях читайте на странице Записаться ко мне на консультацию Кроме консультаций, вы можете пройти тренинг на тему Как пережить измену?

10 советов по укреплению семьи. Как наладить семейные отношения

14.05.2021

  • By Альбина Никогда
  • 10 советов по укреплению семьи. Как наладить семейные отношения

    Все люди хотят счастливую семейную жизнь, но никто не знает, как этого достичь. Кому-то везет интуитивно догадаться, как следует вести себя, чего избегать, что можно говорить, о чем промолчать. Но лучше не пытаться угадывать, а воспользоваться советами психологов. Книги о семейной психологии помогут супругам разобраться, что они делают неправильно, прийти к семейной гармонии.

    Лучшие книги по психологии семейных отношений

    Книги по семейной психологии для широкого круга читателей отличаются от профильной литературы. Это — учебники, доступные любому. Плюсы такой литературы:

    1. Доступность и бюджетность. Популярные книги можно найти во всех магазинах. Бестселлеры переводят на множество языков, часто перевыпускают. Благодаря этому стоимость популярных книг постоянно снижается, ее может позволить себе каждый.
    2. Понятный язык. Для людей без специального образования прочитать книгу, заполненную профессиональной терминологией, сложно. Но пособия, рассчитаные на читателей-непрофессионалов, написаны простым доступным языком. Задача популярного писателя — донести мысль, чтобы ее правильно поняли.
    3. Направленность на широкую аудиторию. Советы, предложенные специалистами, подходят людям любого возраста, уровня интеллекта, социального статуса. Они спасают распадающийся брак, помогают влюбленным, задумывающимся о женитьбе.

    Один главный секрет счастливых … Уровни отношений по ведам #любовь … www.wday.ru Какие этапы в отношениях ожидают …

    Чтение литературы не станет полноценной заменой работы психотерапевта. Но подходящая книга поможет найти основную проблему, понять причины конфликтной ситуации, показать варианты решения

    Что такое семья

    Уютный домашний очаг – мечта многих мужчин и женщин. Желание скрепить союз с любимым человеком – естественная потребность, объясняемая желанием обрести долгожданное счастье. Семья – это люди, связанные брачными и родственными узами, они живут в одном доме, имеют общий бюджет и ведут совместное хозяйство. У каждого члена семейства имеются права и обязанности, выполняемые ради общего блага.

    Общение в семье зависит от многих факторов:

    • наличия и крепости чувств;
    • культурного уровня супругов;
    • воспитания;
    • темперамента;
    • характера.

    Семейные отношения – это непрерывный процесс, с постоянными переменами, как положительными, так и отрицательными. Семья предполагает, что между мужем и женой будет любовь жертвенная, побуждающая отдавать больше, чем получать взамен. Чтобы выстроить гармоничные взаимоотношения с близким человеком, необходимо непрерывно трудиться: над личными качествами, над чувствами, над партнером. Основой семейных отношений являются любовь и уважение, но для них также характерно наличие конфликтов и возрастных кризисов.

    Роль мужчины и женщины в семье

    К созданию семьи стремились и стремятся все же больше женщины. Свое берет врожденный инстинкт продолжательницы рода, материнский инстинкт. Любить, заботиться, создавать уют и дарить окружающим счастье – вот истинная роль женщины в семье. Жена, мать, хранительница очага: все это – не статус, а работа. Работа над собой, над отношениями с мужчиной. Врожденная способность любить помогает женщине реализовываться во многих аспектах семейной жизни:

    · во-первых: в любви к мужчине и к детям;

    · во-вторых, как следствие первого: в любви к себе.

    Задача женщины в семье – заполнить предназначенное и вверенное ей пространство нежностью, любовью, уютом, теплом, поддержкой. Задача мужчины в семье – как можно лучше и больше расширить это пространство, тем самым дав женщине мотивы для саморазвития, развития и укрепления отношений. Ключевой фигурой в сохранении домашнего уюта является женщина. Она легко сможет создать атмосферу любви при соблюдении двух простых правил:

    1. Искренне любить мужчину, знать и признавать его роль и его место в семье – значит, научиться ценить себя. Состояние женщины, ее внутренний мир, отношение к своей половинке – это путь к успеху или провалу. Главная задача каждой женщины на пути к сохранению счастливых семейных отношений – научиться любить своего мужчину. Жена ценна своим внутренним состоянием, муж – своими действиями.

    2. Состояние женственности подарит мужчине тепло, побудит его к действиям и новым подвигам и свершениям. Состояние женственности это не действия, это самосознание. Гармония с собой порождает в женщине безграничные возможности для создания счастливых отношений. Если женщина любит себя, она находится в гармонии со своей половинкой. Она на своем месте. Призвание женщины – создавать правильное внутреннее состояние, а не стремиться к действиям.

    Когда познакомить вашего ребенка с вашим новым партнером

    Для того чтобы ответить на данный вопрос, необходимо учесть сразу несколько ключевых моментов:

    • сколько времени прошло после развода;
    • сколько лет вашему ребенку;
    • насколько тесными являются ваши отношения с новым партнером.

    Это далеко не все моменты, которые должны быть учтены, но в общем случае многое упирается именно в эти условия. И если условия благоприятствуют, то в долговременной перспективе от такого представления выиграют все, включая вашего ребенка.

    Невзирая на то, насколько безболезненным был для вас развод, необходимо выждать определенное время, прежде чем знакомить свое чадо с человеком, с которым вы планируете связать свою дальнейшую судьбу. А вот какой именно период времени будет уместен, наверняка вам не скажет ни один человек, кроме вас самих! Хотя конкретные сроки можно попытаться рекомендовать, о чем мы поговорим позже.

    Топ-5 принципов процветания семьи … Отзывы на книги Екатерины Бурмистровой Топ-5 принципов процветания семьи … Топ-5 принципов процветания семьи …

    Не рекомендуется знакомить ребенка с вашим новым увлечением, если это не более чем увлечение, которое также не проверено временем. Тем более не следует этого делать, если вы периодически меняете партнеров.

    JackF/Getty Images Pro

    Конечно, это вполне нормально, когда разведенный человек, вне зависимости от пола, ищет родственную душу, нормальные человеческие и сексуальные отношения, находит и развивает их. Однако ответственность, которая ложится на родителя в этой ситуации, требует от последнего не торопить события. Прежде родитель-одиночка должен разобраться, являются ли его отношения постоянными, или это мимолетное увлечение (быть может, даже одно из многих).

    Итак, прежде чем познакомить своего ребенка с новым партнером, необходимо убедиться, что прошло достаточно времени! Да и зачем торопиться? Даже если вы убедились, что между вами и вашим новым партнером прочные любовные отношения, даже если вы видите много общего друг в друге, никогда не следует исключать вероятность того, что что-то пойдет не так.

    И тогда ваш ребенок, который, быть может, еще не до конца отошел от первого развода своих родителей, вновь окажется под перекрестным огнем.

    Советы по укреплению семьи и семейных отношений

    1. СОВМЕСТНЫЙ УЖИН В КРУГУ СЕМЬИ

    Совместный ужин, который мы видим в большинстве американских семейных мелодрам, не так прост, как кажется. Вечер, проведенный с близкими людьми, — это путь к взаимной поддержке и взаимному пониманию, совместному решению семейных проблем. И даже когда за столом просто обсуждаются сложные жизненные ситуации, у каждого участника ужина остается чувство поддержки и внутренне уверенность, что невзгоды преодолимы.

    Читать статью  Проблемы в семье – ошибки в отношениях мужа и жены

    Терапевтический эффект, который дает совместный семейный ужин позволяет вслух высказать проблему и найти возможные пути ее решения.

    Единение, приобретаемое в кругу семьи, оказывает огромное влияние на развитие детей, становление принципов морали и взаимовыручки.

    2. СЕМЕЙНОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ЛЮБВИ

    Не стоит стесняться лишний раз напомнить ближнему о своих чувствах. И даже когда ваши чувства очевидны, не бойтесь повторить их снова и снова. Кроме того, высказанная речь должна подкрепляться делом. Романтические записки, недорогие, но внимательные подарки, неожиданные СМС и чувственные письма по E-mail, — все это не должно исчезнуть в первые дни брака и совместной жизни, не должно затеряться в каждодневных бытовых проблемах и неприятностях.

    Чувства тепла, поддержки без всякого повода, светлые улыбки, признания в любви и понимании, — это важный шаг к укреплению семейных отношений.

    3. СЕМЕЙНЫЕ ТРАДИЦИИ

    Наладить семейные отношения можно, придумывая собственные семейные традиции. Возможно, это будет совместная прогулка по воскресеньям или особая манера отмечать праздничные даты, поход в кинотеатр по выходным или семейная прогулка по магазинам, — любые индивидуальные семейные традиции ведут к сплочению!

    При этом важно следить, чтобы каждый член семьи (включая детей) получал удовольствие от совместного времяпрепровождения, не считая это за обязанность, действуя из искренних и светлых побуждений.

    Исследовательские опросы доказывают, что детям весьма полезно общение со взрослыми. За исключением родителей такими взрослыми могут быть друзья семьи, поэтому, так важно организовывать периодические приемы гостей.

    Принимая гостей, семья организовывается в дружную команду, что способствует единению и зарождению общих интересов, семейных и человеческих ценностей. 5. РАЗДЕЛЕНИЕ ОБЯЗАННОСТЕЙ

    Семейные традиции, о которых было сказано выше, могут дополниться совместной уборкой жилья. Распределение обязанностей в данном случае учат ответственности и взаимодействию. Общее дело, разделенное между всеми членами семьи и выполняемое одновременно, — отличный способ сплотить коллектив, заразив командным духом как взрослых, так и детей. При этом младшие учатся уважать родителей и внимательно изучать их ценные советы и указания.

    6. ДОМАШНЯЯ ЖИВНОСТЬ

    Наладить семейные отношения часто помогают совместные проблемы, цели и интересы. В этом плане любая домашняя живность способна объединить членов семьи в общих стремлениях к заботе, к любви и ласке по отношению к домашнему животному.

    При этом немаловажными элементами ухода за живностью являются:

    • личная ответственность
    • чувство значимости
    • совместная радость
    • разделение обязанностей
    • дружеское и радостное времяпрепровождение в семейном кругу

    7. УВАЖЕНИЕ ИНТЕРЕСОВ БЛИЖНЕГО

    Семья — это группа личностей, проживающих под одной крышей, объединенных общими заботами, ценностями и интересами. Но у каждого человека неизбежно присутствуют свои положительные и отрицательные качества.

    Попытки переделать члена семьи как личность, попытки подавить чужие взгляды и особенности характера, — это верный путь к развалу семьи. Человека стоит принять таким, как он есть, выслушав и поддержав в трудную минуту.

    По поводу абсолютных, кардинальных расхождений стоит не спорить и ругаться, а искать компромиссные решения, устраивающие всех членов семьи. Комфорт для всех (и малышей, и взрослых) — вот главное правило семейного благополучия!

    8. ПУНКТУАЛЬНОСТЬ И СИЛА СЛОВА

    Научить близкого человека пунктуальности можно только наглядным примером собственного поведения. И это крайне важно, когда в семье есть дети.

    Психологи в один голос утверждают, что пунктуальность родителей — это уверенность ребенка в собственных силах, в помощи родителей, в своевременной поддержке и взаимодоверии.

    9. ИСТОРИЯ СЕМЬИ

    Любая полноценная семья обязана иметь собственную историю, которой важно гордиться. Совместные воспоминания, общие радости и печали, пережитые ранее, ложатся в основу будущего благополучия.

    Если в семье подрастает ребенок, стоит посвятить его в семейную историю, рассказав о самых ярких жизненных моментах. Общие семейные корни и история семьи, озвученная вслух, позволяет детям скорее осознать себя, дает возможность понять, кто они и откуда.

    10. ЗАБОТА О КАЖДОМ ЧЛЕНЕ СЕМЬИ

    Наладить отношения в семье можно, проявив чувства элементарной заботы о ближнем человеке. Не стоит упрекать других в их недостатках, попытавшись сконцентрироваться на достоинствах.

    Добрые поступки, обращенные к ближним и родным людям, неподдельное внимание к их заботам и проблемам, — это то, что роднит многие и многие поколения.

    Человеку важно чувствовать собственную значимость и заботу, получать понимание и поддержку в семейном кругу, знать, что о нем думают, его ждут, любят и уважают. Собственно, в этом и кроется секрет семейного счастья, который поможет укрепить семью, превратив ее в крепкий, надежный и дружественный коллектив!

    Психология семейных отношений и союз на всю жизнь

    Заключая брачный союз, молодожены дают друг другу обет верности и любви. Однако бытовые трудности, непонимание, стрессовые ситуации лишают их радости. Зачастую пары понятия не имеют, что значит жить под одной крышей с любимым человеком. Ведь все сказки заканчиваются свадебным торжеством. Дальше начинается жизнь. Основой психологии семейных отношений являются незыблемые монолиты, ведущие к вечному счастью.

    Беззаветная преданность друг другу

    Пары, которые остаются верными своему обету, чувствуют себя спокойнее. Никакие трудности не способны разрушить глубокие узы привязанности. У супругов никогда не возникают мысли о разводе.

    Они руководствуются принципами:

    • семейные отношения важнее работы;
    • каждый достоин серьезного внимания;
    • готовность идти на жертвы ради дорогих людей;
    • стремление к общим целям;
    • верность интимного характера.

    В таких семьях практически не бывает скандалов. Все проблемы они решают вместе. Ведь их главный ориентир — преданность браку и друг другу.

    Психология семейных отношений включает сотрудничество

    Если экипаж самолета действует разлажено, это может привести к беде. Подобным образом, супруги, которые ведут себя как одна команда, обязательно достигнут семейного счастья. Когда возникают серьезные проблемы, они решают их вместе.

    Психология семейных отношений мужа и жены подразумевает несколько действий:

    • совместное обсуждение проблемы;
    • анализ ситуации;
    • внимательное отношение к мнению супруга;
    • рассмотрение вариантов решения вопроса;
    • разрешение ситуации на благо всех членов семьи.

    Хотя мужчины и женщины по-разному мыслят, сотрудничество помогает выбрать наилучший путь к цели.

    Супруги, проявляющие гибкость, находятся в лучшем положении. Те же, кто упрямо доказывает свою правоту, разрушают крепкие брачные устои.

    Благодарный настрой

    «Если друг подарок дарит, не молчи, как рыба. Лучше просто улыбнись и скажи: «Спасибо»». Эти слова показывают, насколько важно быть благодарным.

    Супругам следует учиться:

    • признавать достоинства друг друга;
    • ценить приложенные усилия для общего дела;
    • выражать признательность на деле;
    • искренне хвалить друг друга;
    • не скупиться на комплименты;
    • чаще признаваться в любви (особенно мужчинам).

    Недостаточно традиционно сказать: «Спасибо» за обед. Важно всегда выражать любовь глазами, тоном голоса, а также нежным прикосновением к руке или плечу.

    В результате каждый из супругов будет чувствовать себя спокойно, что приведет к положительным результатам:

    ПСИХОЛОГИЯ СЕМЕЙНЫХ ОТНОШЕНИЙ, ЭТИКА … Люблю злого мужа: — Что тебе … Молодые семьи: 1476 книг — скачать в … Когда семье пора перестать лезть в вашу …

    • муж и жена становятся самыми лучшими друзьями;
    • отрицательные эмоции сменяются глубокими чувствами;
    • сердца наполняются искренней благодарностью друг другу.

    Кроме того, супруги помнят о семейных традициях. Не забывают дарить подарки. Приглашают друзей на ужин. Совместно проводят досуг.

    Не стоит выяснять кто прав или виноват. Намного важнее сохранит в семье мир и гармонию.

    Глубокое уважение

    От качества цементного раствора зависит устойчивость здания. Подобным образом, уважение скрепляет брачные узы.

    В семьях, где муж и жена терпеливо выслушивают друг друга, отсутствуют:

    • ранящий сарказм;
    • критика;
    • откровенное презрение;
    • едкие замечания;
    • намеки с подтекстом;
    • бестактные шутки в адрес брачного спутника.

    Чтобы научиться избегать подобных кризисов, психология семейных отношений открывает простой путь к счастливой жизни.

    Прежде всего, советуют понаблюдать за собой в течение 7 дней и задаться вопросами:

    1. Что я делаю чаще, хвалю супруга или критикую?
    2. Какие слова показывают мое уважение к спутнику жизни?
    3. Всегда ли мои поступки свидетельствуют о глубоком уважении?

    После анализа ответов необходимо работать над недостатками, каждому члену семьи. Не зря говорят: «Усилия и труд все перетрут».

    Открытое общение

    Основой психологии семейных отношений является коммуникабельность. Обмен мыслями помогает решать не только маленькие, но и глобальные проблемы. Словами выражают любовь, уважение и нежную привязанность. Без общения невозможно узнать, как мыслит спутник жизни или дети.

    Развить коммуникабельность в семье помогут:

    • честность;
    • доброта;
    • умение слушать;
    • смирение (ставить других выше себя);
    • доверие.

    Не стоит обсуждать за один раз все вопросы, когда сердце наполнено эмоциями. Лучше выслушать мнение всех членов семьи, а затем, принять мудрое решение. Как можно чаще ставить себя на место супруга, чтобы не приписывать плохих мотивов. Избегать критики, разрушающей глубокие чувства.

    Открытое общение прочно склеивает брачный союз, который может длиться вечно.

    Подведя итог, заметим: лишь применяя в жизни каждый принцип, можно построить крепкие семейные отношения. Преданность порождает сотрудничество. Благодарный настрой приводит к глубокому почтению. А открытое общение является фундаментом крепких брачных уз.

    Прежде чем наладить отношения в семье, нужно найти причину проблем

    Проблемы в вашей семье могут быть вызваны разнообразными причинами, поэтому и устранять их нужно разными способами.

    Наиболее частые причины конфликтов:

    1. Ни один из партнеров не желает идти на уступки и смолчать в нужный момент.
    2. Отсутствие взаимопонимания – вы ни о чем не можете договориться.
    3. Один партнер пытается полностью перевоспитать другого, хотя тот всеми силами сопротивляется или же родители никак не могут перестать поучать своего давно взрослого ребенка.
    4. Мужу или жене (а часто – и обоим) не хватает заботы и внимания.
    5. Детская психологическая травма причиненная вольно или невольно ребенку родителем/-ями.
    6. Неумение сдержать свои эмоции, бурная реакция на какое-то весьма мелкое событие (ах, сколько раз слишком эмоциональные женщины удостаивались называться истеричками).
    7. Нежелание учиться на своих ошибках. Ну, вот, к примеру, есть люди, которые трудно просыпаются с утра. Все, что нужно сделать – это оставить их в покое на полчасика, чтобы дать им время проснуться. Так нет же, некоторые жены/мужья лезут именно после пробуждения, а потом удивляются: «Чего ты кричишь?».
    8. Измена одного из партнеров – одна из наиболее трудных проблем, после которой наладить отношения в семье достаточно сложно.

    Конечно, могут быть и другие причины конфликтов, ведь все достаточно индивидуально.

    Для вас важно понять, что постоянно мешает наладить отношения в семье и устранить это.

    У мужчины есть ребенок? Понаблюдайте за ним, прежде чем вступать в серьёзные отношения

    Поэтому, перед тем как связать себя очень крепкими отношениями, если у мужчины уже есть ребёнок от прежних отношений – понаблюдайте за ним.

    Послушайте, что он говорит о себе. О детях. Важно понаблюдать честно, и принять для себя ПРАВИЛЬНОЕ решение. Для того, чтобы в дальнейшем вы были спокойны. Ведь, вы знали, на что подписываетесь.

    Проблема девушек в том, что они не дооценивают и не вполне себе представляют последствия факта наличия ребёнка.

    На первых порах отношения держатся на влюблённости, страсти, поцелуях и так далее.

    Всё в розовых тонах.

    А, когда его дети не с вами, а где-то со своей мамой — так кажется, что их вообще не существует в природе.

    Девочки, они существуют!

    Ребенок мужа — он где-то, но есть!

    Более того, они будут существовать в вашей жизни столько, сколько продлятся ваши отношения с этим конкретным мужчиной. Поэтому, заранее приготовьтесь морально. Чтобы потом не было мучительно больно за неизвестно откуда появившихся его детей в вашей квартире и жизни.

    Чего делать не нужно

    Мы выяснили, что нужно делать, чтобы стать самой лучшей женой. Теперь давайте разберем основные женские табу в семейной жизни.

    Не критикуйте мужа лишний раз

    Семья – не место для самоутверждения. Если мужчина потерпел неудачу или совершил ошибку, не стоит набрасываться на него с упреками. Иначе у него напрочь пропадет желание что-то для вас делать и делиться своими переживаниями. А фраза “Я же говорила!” за долю секунды способна превратить жену во врага номер один.

    Читать статью  Семейный кризис - как наладить отношения?

    Будьте дипломатичны и включайте эмпатию хоть иногда. Фильтруйте свои слова и эмоции, думайте заранее о той реакции, которую они вызовут. Запомните – критика без запроса ничего кроме отторжения не вызывает. Вечное ваше недовольство в итоге приведет мужа к мысли, что вам с ним плохо. И он закономерно отправится на поиски той, которая оценит его по достоинству.

    Не сравнивайте его ни с кем

    Женившись, мужчина хочет наконец отдохнуть от вечной конкуренции и почувствовать себя самым лучшим для своей избранницы. Не лишайте его этого удовольствия. Почаще говорите о том, как вам повезло с ним. Дайте ему понять, что ваш выбор был осознанным и вы ни на минуту не усомнились в нем.

    О своих бывших мужчинах даже не заикайтесь. Муж должен быть уверен, что все они повержены им и погребены в прошлом. Не стоит также демонстрировать излишнюю симпатию к известным актерам, музыкантам и другим медийным личностям. И уж тем более приводить их в пример. Иначе в ответ вы тоже можете получить сравнение не в вашу пользу.

    Не грузите его ревностью, обидами и нытьем

    Научитесь разбираться со своими тараканами самостоятельно. Муж не нянька, чтобы постоянно заботиться о вашем психологическом комфорте. Все свои сомнения, страхи, обиды на пустом месте и беспочвенную ревность держите при себе. Каждый раз, когда вы грузите этим мужа, его любовь к вам хоть немного, но уменьшается. И это не преувеличение.

    Поэтому все ваши слова и действия по отношению к супругу должны проходить через жесткий фильтр. Если вам не хватает сил справиться с накопившимися переживаниями, лучше поделиться ими с психологом.

    Не жалуйтесь на него своим подругам и родственникам

    Никогда не выносите сор из избы во время конфликта. Жалуясь, какой ваш муж негодяй, вы унижаете не только его, но и себя. Ведь это самый близкий вам человек, неотъемлемая часть вашей жизни. И раз вы вышли за него замуж, значит, это был лучший из доступных вам вариантов.

    Поэтому на следующем собрании женсовета, когда все ваши подружки будут ругать мужей, хорошенько подумайте. Обиды на мужа забудутся, а ваши близкие так и будут продолжать считать его мерзавцем. Не говоря уже о том, что ваши рассказы могут однажды стать достоянием общественности. И тогда вы окажетесь в очень щекотливой ситуации.

    Рассказывайте о своем супруге только хорошее, почаще хвалите его перед знакомыми. Окружающие начнут относиться к вашей семье с еще большим уважением.

    Советую также посмотреть это короткое видео.

    Не пытайтесь перевоспитать родителей

    Когда дети взрослеют, а родители стареют, диспозиция сил в семье начинает меняться. Старшее поколение становится ограниченным в своих возможностях, тогда как младшее, напротив, лишь входит во вкус. Пожилые родители могут хуже вас разбираться во многих вещах, да и в решении трудных ситуаций им может понадобиться ваша помощь, как и вам — их когда-то давно. Однако не надо пользоваться этим и утверждать над ними свою власть, словно они — несмышленые дети. Вы никогда не сможете переделать родителей. Не сводите с ними счеты за детские травмы и обиды — они взрослые люди, и их надо принимать такими, какие они есть, если вы решили поддерживать с ними связь.

    Психология, семейные отношения и … ОТНОШЕНИЯ 7 признаков эмоционального … Психология мужчины. Как женщинам … Брак с мужчиной младше: особенности …

    Ребенок — прежде всего

    Благополучие детей всегда должно быть для матери на первом месте. Принимая решение завести ребенка, ты возлагаешь на себя ответственность на всю оставшуюся жизнь. Не стоит об этом забывать, встречая разных мужчин на своем жизненном пути. Не стоит приводить в дом тех, с кем ты не планируешь серьезных отношений. Мужчина — величина не постоянная: сегодня он с тобой, а завтра его и след простыл. А у ребенка может остаться психологическая травма на всю жизнь.

    • После развода: как выстроить правильную стратегию поведения

    Если отношения с новым партнером далеки от идеала (случаются скандалы, ты замечаешь манипуляции, оскорбления), пойми, что дальше будет только хуже! И все это происходит на глазах у ребенка, который очень чувствителен к токсичным проявлениям в отношениях. Прояви мудрость и силу духа, откажись от нездоровых отношений ради спокойствия и счастья своего ребенка.

    Список обязанностей

    Обязанности мужчины:

    • зарабатывать и покрывать все базовые потребности семьи;
    • обеспечить безопасность каждому члену семьи;
    • предоставить жене свободы выбора (зарабатывать или быть домохозяйкой), но при этом обеспечение стабильности в семье независимо от выбора;
    • участвовать в воспитании детей;
    • заботиться о родственниках (как своих, так и о родственниках жены);
    • уделять внимание жене, отмечая ее заслуги и вклад в семью.

    Обязанности женщины:

    Список обязанностей

    • ведение домашнего хозяйства (готовить еду, поддерживать порядок и т.д.);
    • деятельность (жена не обязана обеспечивать семью и работать, но должна иметь увлечение, чтобы не погрязнуть в быту);
    • воспитание детей;
    • эмоциональная поддержка мужа;
    • сохранение морального облика семьи.

    Когда у женщины наступает кризис среднего возраста? Узнайте об этом из нашей статьи.

    Семейная психология

    В семейной жизни главное – терпение… Любовь продолжаться долго не может.Антон Павлович ЧеховОтветственностьВзаимоотношения между супругами

    Люди, конечно, на разных условиях договариваются жить друг с другом и семья может быть совсем не такой, какой мы ее привыкли видеть. Но тем не менее, семья есть семья и люди в ней друг другу не чужие. Поэтому какие-то обязательства им друг перед другом все же нужно нести, причем на добровольной основе, а значит, им нужно друг друга уважать и ценить, и желательно еще и любить.

    Дочь мужчины от первого брака: как … Психология мужчины. Как женщинам … www.wday.ru Как вернуть мужа: советы, которые …

    Помимо этого, есть и еще один интересный момент во взаимоотношениях между супругами – это использование ими друг друга. Что в общем-то, дополняет вышесказанное. Я думаю, что никого не удивлю, если скажу, что у некоторых людей преобладает так называемое потребительское отношение к своим мужьям и женам, и они смотрят на них, не столько как на людей, сколько как на источник каких-то благ или как на средство достижения тех или иных своих целей. Речь идет даже не о браке по расчету, ибо расчет может быть разный, в том числе и вполне благородный, нисколько не противоречащий такому чувству как любовь, речь о таком типе людей, которые видят в своих мужьях и женах просто еще одну нужную им вещь, свою собственность, которой они считают в праве распоряжаться так, как им вздумается. Думаю, вы уж если не сталкивались с этим лично, то хотя бы слышали о таких отношениях, когда или жена для мужа является вещью, своего рода игрушкой, или муж для жены не более чем вещь, так сказать, подкаблучник или просто добытчик.

    Вот я хотел бы предупредить некоторых из вас, уважаемые читатели, о том, что такие вот крайне неравноправные взаимоотношения между супругами счастливыми людей, как правило, не делают. Причем такие отношения вредны не только для эксплуатируемого человека, но и нередко для эксплуататора, ибо насилие над людьми существенно ухудшает их, оно убивает в них личность. С такими мужьями и женами, которых превратили в вещь, проблем может быть очень много. Так что, мой вам совет – ищите, создавайте равноправные отношения с другим человеком, с которым планируете создать семью – это самый лучший вариант. Это, конечно, хороший вариант в том случае, если вас интересуют нормальные, стандартные семейные отношения, со всеми их плюсами и минусами, а не что-то другое.

    Готовность к семейной жизни

    А вообще, дорогие читатели, очень многое в вашей жизни, в том числе и в семейной, будет зависеть от вашей системы ценностей. Те люди, для которых семья важна – узнают все, что им нужно знать о семье и семейной жизни, в том числе и благодаря изучению семейной психологии. А те, для кого семья никакой ценности не представляет, наверное даже до этих строк не дочитали. Мы всегда уделяем максимум своего внимания тому, что важно и ценно для нас, поэтому готовность к семейной жизни во многом зависит от тех ценностей, которых мы придерживаемся. Приглядитесь к себе и другим людям – посмотрите, что важно для вас и для них, чему вы и они уделяете больше всего своего внимания. Так вы узнаете о том, насколько вы и другие люди, например, ваш потенциальный супруг или супруга, могут быть готовы к семейной жизни.

    А чтобы понять, что такое семья, — хорошая, счастливая семья, и насколько она может быть ценной для вас – вам необходимо, во-первых, узнать о хорошей семейной жизни как можно больше, из самых разных источников, а во-вторых, сравнить эту ценность с другими ценностями, чтобы таким образом понять, что лучше именно для вас. Ибо только зная о разных ценностях и имея возможность сравнивать их друг с другом – вы можете выбрать для себя лучшее, выбрать то, что вам действительно нужно.

    Как улучшить взаимоотношения

    Процесс построения доверительных отношений не всегда простой. И начинать необходимо с себя. Важно уметь признавать свои ошибки, извиняться перед ребенком, преодолевать собственные негативные эмоциональные порывы, не вымещая их на детях.

    Важные шаги

    1. Нельзя выплескивать собственные отрицательные эмоции на окружающих. Научитесь проговаривать то, что чувствуете, выясняя причину этих эмоций. Агрессия передается ребенку, он берет пример с неуравновешенного родителя.
    2. Нельзя принуждать ребенка заниматься тем, что он не хочет. Важно поощрять его таланты, стремления, даже если вам они не по душе. Хвалите мелкие и крупные достижения. Поддерживайте в неудачах, не используйте юмор в такие моменты, чтобы ребенок не подумал, что для вас неважны его проблемы, и вы просто над ними смеетесь.
    3. Не стоит стесняться в проявлениях своих чувств. Важно говорить малышу, что любите, чаще обнимайте – тактильный контакт является очень важным для ребенка раннего возраста. Недолюбленные дети вырастают неуравновешенными, агрессивными, неумеющими справляться со своими эмоциями.
    4. Не нужно посвящать ребенка в свои проблемы. Тревожное состояние мамы или папы обязательно передается и ему. Но если взрослый, таким образом, ищет путь решения проблемы, то у ребенка это происходит по-другому. Он чувствует себя виноватым в том, что не может помочь. Учитесь решать свои проблемы сами, без привлечения детей. Иначе это негативно скажется на формировании их личности.
    5. Учитесь доступно объяснять правила, требования. Важно с раннего возраста дать установку о том, что можно и нельзя. И если нельзя, то почему. Запрещать нужно меньше, чем разрешать. Воспитание должно быть последовательным. Не угрожайте наказанием. Если провинился – накажите. Должна быть последовательность в словах и поступках.
    6. Дайте сыну или дочери возможность личного пространства, право выбора. Разрешите им самостоятельно выбрать для себя кружок или спортивную секцию, обои в свою комнату и одежду.
    7. Нельзя обижать других людей при детях. Также нельзя допускать такого поведения у них. Если ребенок пытается кого-то обидеть либо плохо говорит о нем, нельзя оправдывать такое поведение тем, что он еще маленький. В этом должна быть строгость и объяснение.
    8. Учите ребенка выражать свои эмоции на собственном примере. Например, если он сердится, пытается выкрикнуть обидные слова, проговаривайте: «Я понимаю, ты зол, обижен, рассержен. Это пройдет. Я бы тоже обиделся». Таким же образом учите выражать радость.
    9. Воспитывайте детей самостоятельно. Не оставляйте на попечение бабушкам. Во-первых, вы перекладываете ответственность со своих плеч, во-вторых, у бабушек может быть другой взгляд на способ воспитания и в-третьих, подумайте в конце концов о самих бабушках! Они уже вырастили вас, дайте им возможность наслаждаться своим возрастом, не погружайте их снова в родительские тяготы.

    Как улучшить взаимоотношения

    Помните, что детско-родительские отношения в вашей семье — это то, что вы создаете своими руками.

    Ребенок должен чувствовать любовь, нужность и значимость в семье. И это не должно проявляться только материальными благами. Любите своих детей, уделяйте большое внимание вопросам воспитания. Так они вырастут полноценными личностями, в гармонии с собой и окружающими.

    • Теория
      • Формы мышления
      • Алгебра высказываний
      • Логические функции
      • Таблица истинности и логические выражения
      • Законы алгебры логики
      • Решение логических задач
      • Логические основы работы компьютера
      • Психология
      • Психология отношений
      • Формы мышления
      • Алгебра высказываний
      • Логические функции
      • Таблица истинности и логические выражения
      • Законы и правила преобразования логических выражений
      • Решение логических задач
      • Логические основы устройства компьютера
      • Формы мышления
      • Алгебра высказываний
      • Тренировка по теме «Логические функции»
      • Логические выражения и таблица истинности
      • Законы и правила преобразования логических выражений
      • Решение логических задач
      • Логические основы работы компьютера
      • Формы мышления
      • Алгебра высказываний
      • Логические функции
      • Таблица истинности и логические выражения
      • Законы и правила преобразования логических выражений
      • Решение логических задач
      • Логические основы работы компьютера

      Источник https://www.natalubina.ru/semejnyj-krizis/semejnyj-krizis-kak-naladit-otnosheniya.html

      Источник https://mir-logiki.ru/10-sovetov-po-ukrepleniyu-semi-kak-naladit-semeynye-otnosheniya/

      Источник