5 причин заняться саморазвитием
Что такое саморазвитие? Саморазвитие – это ряд принятых мер, которые помогают сделать себя лучше. На самом деле процесс саморазвития индивидуален. Многое зависит от цели и используемых методов. Каждый человек должен оценивать себя, чтобы понять свои слабые места и попытаться исправить это.
Саморазвитие помогает нам развить множество навыков.
- Развить навыки слушать.
- Развить способность сочувствия к другим людям.
- Повысить личную эффективность.
- Научиться чувствовать себя более уверенно в стрессовых ситуациях.
- Стать более сосредоточенным и организованным.
- Развить навыки по постановке целей.
Многие говорят о том, что саморазвитием заниматься не нужно т.к. это требует достаточно много времени. В России многие предпочитают посидеть за баночкой хмельного, а не за книгой. Тут не должно возникать сомнений. Это определенно этого стоит и это далеко не пустая трата времени.
Высокий уровень саморазвития может оказать существенное влияние на вашу карьеру, личную жизнь и здоровье. Вот вам лишь несколько причин заняться саморазвитием.
Почему нужно заняться саморазвитием уже сейчас
Вы сможете изучить свои слабые стороны
Иногда кажется, что люди совершенно не знают свои слабые стороны. Либо они знают про них, но не в том ключе, поэтому совершенно теряют чувство уверенности в себе.
Если человек занимается саморазвитием, то он понимает свои слабые и сильные стороны, имеют адекватную самооценку. Этот человек изучает свои слабые стороны и регулярно работает над ними. Например, человек, испытывающий трудности в общении, будет более детально продумывать предстоящие диалоги. Поиск наиболее подходящих инструментов может быть долгосрочной задачей, но после определенных успехов вы будете все чаще замечать, что становится существенно легче.
Саморазвитие – это изучение себя Самопознание является одним из ключевых компонентов саморазвития. Если вы не знаете максимально подробно свои особенности, свои сильные и слабые стороны, то и сделать себя лучше вы не сможете. Если вы достаточно хорошо знаете себя, то вы сможете понять то, что сделает вас счастливым, к чему Вам нужно стремиться. Жизнь состоит в большей степени из взаимоотношений с другими людьми, понимания различных ситуаций и трудовой деятельности. Если три этих составляющих соответствуют вашим ожиданиям, то человек может быть счастливым и успешным.
Многие люди умудряются всю жизнь жизнь прожить не так, как им хотелось бы, но на самом деле никаких ограничений, которые нельзя было бы преодолеть на пути к лучшей жизни.
Как меняется человек, который занимается саморазвитием и самопознанием
- Человек начинает лучше понимать себя и свои ценности. Он начинает лучше понимать то, что действительно важно для его жизни.
- Как только человек определит для себя наиболее важные жизненные ценности, то он начнет переоценивать его текущую жизненную ситуацию. Как правило, люди существенно меняют взгляды на многие вещи. Для кого-то самым ценным в жизни могут стать отношения, где все стараются поддерживать друг друга. Знаю несколько семейных пар, где люди относятся потребительски к друг другу и их это устраивает, т.к. это не входит в список их приоритетов.
- На следующем шаге люди сформировывают список изменений, который необходимо выполнить, чтобы их жизнь соответствовала их текущим ценностям. Это можно назвать процессом постановки целей.
- Как только все цели установлены, то план действий начинает исполняться. К примеру, можно взять работу. Что для этого человека есть хорошая работа? Это и есть цель. Это не означает, что он должен немедленно покидать текущую работу. Это среднесрочная цель, которая требует времени и терпения. Если мы говорим про изменения в отношениях, то это потребует намного больше усилий т.к. в этом должен участвовать и ваш парнер. Бывает и такое, что отношения “мертвы” и человек уже просто не хочет соответствовать вашим ожиданиям. Нужно быть готовыми и к такому.
Вы можете использовать саморазвитие, чтобы определить свои цели в карьере.
Стремление к саморазвитию означает, что у вас есть полное понимание того, что сделает Вас счастливым. Это необходимо, чтобы правильно определить приоритеты и поставить цели. Причина банально проста: если вы хорошо понимаете себя, то с большей вероятностью вы будете применять те методы, которые будут эффективны именно для Вас.
Люди, которые постоянно работали над развитием своей личности, часто ставили перед собой цели, работали над их достижением, затем, когда им это удавалось, они достигали своих целей, они понимали, что дошли до финала, но это не тот финал, к которому они стремились.
Изменения могут быть пугающих масштабов. В целом, люди не любят изменения. Именно по этой причине люди избегают изменений, даже если им сейчас некомфортно и трудно. Самое трудное сделать первый шаг. Если первый шаг в сторону изменений сделан, то дальше все пойдет намного проще.
Люди, которые занимаются саморазвитием часто имеют притягательные особенности
Нередко, говорят о том, что у таких людей есть Фактор “X”. Фактор “X” – это фаза, про которую часто говорят в индустрии развлечений. В этом понятии часто описывают такие черты, которые присущи артистам, музыкантам, танцорам. Это нечто такое, что выходит за рамки простого таланта. Это что-то такое, что дает “Вау” эффект. Именно это привлекает других людей и заставляет их интересоваться личностью этого человека.
Люди с высоким уровнем саморазвития очень часто имеют этот Фактор “X”. Они становятся магнитом для других людей, становятся более популярными и востребованными. Саморазвитие помогает развить вашу индивидуальность. Чем больше у Вас развита индивидуальность, тем больше люди интересуются вашей личностью, больше людей хотят следовать за вами. Все это именно то, что необходимо Вам, чтобы стать успешным человеком.
Стоит заметить, что любой успех является делом везения и опыта. Если вы что-то делаете впервые, но делаете это успешно, то это везение. Если вы что-то делаете уже не в первый раз, и наконец-то добиваетесь успеха, то это опыт.
С каждым новым успехом, независимо от того, на сколько он мал, вам становится легче получать положительные результаты.
Ваши взаимоотношения с другими людьми улучшаются, если вы занимаетесь саморазвитием
Если вы занимаетесь саморазвитием, то очень часто в вашей программе улучшения себя есть отдельный пункт про эмоциональный интеллект. А это означает, что теперь вы можете намного легче выстаивать отношения с другими людьми.
Вы сможете гораздо проще переносить конфликтные ситуации, ведь эмоциональный интеллект поможет вам в управлении конфликтами.
Вы сможете развить у себя лидерские качества, что позволит вам успешно продвигаться по карьерной лестнице и с успехом добавиться поставленных целей.
Вы будете лучше понимать себя, а это покажет то, насколько у вас есть склонность к конфликтам. Если вы осознаете, что вы достаточно склонны к этому, то понимание этого поможет избегать спорных ситуаций и поможет принимать более правильные решения.
Если вы сможете контролировать свои эмоциональные взрывы, то вы будете замечать то, как ваши отношения в семье и на работе улучшаются. Все эти позитивные улучшения будут играть очень важную роль в ваших последующих успехах.
Следует заметить, что саморазвитие должно рассматриваться так, как непрерывный процесс работы над собой в течении всей жизни. У вас всегда должны появляться новые цели и новые впечатления. В совокупности все перечисленные делает вас более успешным человеком.
Если вы серьезно заинтересовались темой саморазвития, то рекомендуем вам ознакомиться со список лучших книг для саморазвития.
Почему одни люди тянутся к саморазвитию, а другие соглашаются на самопринятие
Каждый человек так или иначе стремится стать лучше, добиться успеха и реализовывать все поставленные в жизни цели. Основой такого самосовершенствования станет принятие себя, что позволяет понимать все свои плюсы и минусы, имеющиеся достоинства и недостатки.
Что понимают под самосовершенствованием
Под самосовершенствованием принято понимать процесс управляемого и осознанного развития. Причем такая работа проводится в интересах и субъективных целях самого человека. Это позволяет сформировать те или иные его способности и различные качества.
Занимаясь таким самосовершенствованием, человек ориентируется на имеющиеся у него требования к жизни и свое видение окружающего мира. То есть, он видит конечные цели и прикладывает все возможные усилия, чтобы добиться поставленных задач.
Совершенствование может проводиться в различных направлениях. Это в том числе умственное, нравственное, эстетическое, физическое и профессиональное развитие. В том числе можно выделить личностное самосовершенствование, которое подразумевает воспитание в себе тех или иных полезных личностных качеств, улучшение мышления, тренировку силы воли и различных психологических функций.
Фактически, такое самосовершенствование является работой над собой, которую человек делает по своему желанию. Это своего рода стремление избавиться от недостатков или же улучшить какие-либо черты характера и способности, которые человек считает важными.
Как правильно работать над собой
Такая работа над собой и самосовершенствование вполне возможно даже в том случае, когда человек полагается лишь на свои силы. Известно, что к подобному прибегали многочисленные знаменитые люди, в том числе Наполеон Бонапарт, Авраам Линкольн, Бенджамин Франклин и другие. В то же время куда эффективнее работать над собой, воспользовавшись советами и рекомендациями различных личностных тренеров, педагогов и психологов.
В первую очередь человеку нужно будет определиться с тем, каких целей он ожидает от такого саморазвития. Это помогает понять, в какую сторону следует развиваться. Например, если человек хочет добиться успеха в работе и продвижении по карьерной лестнице, то ему нужно не только заниматься самообразованием, но и улучшать свои софт-скилы, учиться правильной коммуникации с другими людьми. Только таким комплексным подходом можно добиться в жизни успеха, а в скором времени будут заметны первые результаты такой работы над собой.
Важность самопринятия
Под самопринятием принято понимать такую ситуацию, когда человек признает у себя те или иные отрицательные и положительные качества, сильные и слабые стороны. Считается, что это основа для правильного самосовершенствования и саморазвития.
При этом не нужно думать о самопринятии как способе одобрения всего без исключения, в том числе попытке как-то оправдать свои отрицательные стороны. Разница между такой пассивностью и самопринятием огромна. Это в том числе такая ситуация, когда человек адекватно смотрит на свое поведение, правильно оценивает принятые им решения и может верно назвать те или иные чувства и эмоции, которые он испытывает.
Без такого самопринятия, фактически, невозможно саморазвитие. Пока человек не сможет лучше узнать свое «Я», он не будет понимать, в какую сторону ему двигаться и куда развиваться. То есть, такое самопринятие является отправной точкой для улучшения и изменения своей жизни.
Самопринятие против самосовершенствования
Почему одни люди готовы пытаться изменить свою жизнь и делают для этого все что в их силах, тогда как другие принимают себя таким, какой он есть, но при этом не стремятся что-либо улучшить и изменить. Психологи утверждают, что в первую очередь важную роль в этом играет мотивация. Если человек ставит перед собой правильные достижимые цели и знает, как претворить их жизнь, то он неизменно будет работать над собой. Подобное характерно для амбициозных людей, которые хотят добиваться успеха в жизни.
В то же время нужно понимать, что превращать всю свою жизнь в нескончаемую гонку, пытаясь добиться успеха и выиграть конкуренцию, реализовать себя в работе или в личной жизни, все же не стоит. В первую очередь следует определиться с тем, чего же действительно хочет человек. Вполне возможно, его удовлетворяет текущее положение вещей, и предпринимать титанические усилия, пытаясь как-либо изменить свою жизнь, он не будет. В подобном случае, даже принимая себя таким, каким человек является на самом деле, также можно получать удовольствие от каждого прожитого дня, неизменно ощущая счастье. Причем такое ощущение дают даже небольшие радости, в том числе семья, общение с друзьями, возможность реализоваться в работе. Такие люди не стремятся к совершенству, а довольствуются тем, что они имеют.
Три важных этапа самосовершенствования
Если человек стремится к самосовершенствованию, то для того, чтобы добиться успеха, следует правильно спланировать все свои действия. Принято выделять три основных этапа или шага такой работы над собой.
Необходимо прекратить страдать и жалеть себя
В первую очередь нужно позабыть о жалости к себе и прекратить страдать. Следует принять реальность такой как она и есть, понять, что можно улучшить и начинать работать над собой. Помните, что человек хозяин своей жизни и все в его руках. Если правильно ставить цели, можно улучшить свою жизнь.
Следует полюбить себя
Возможно, такая рекомендация уже успела набить оскомину, но она все также актуальна и эффективна. Улучшить себя будет попросту невозможно, если человек не ценит и не любит самого себя. Следует принимать все свои минусы и недостатки, ценить свои достижения и пытаться как-то улучшить или изменить имеющуюся жизнь. Следует словно определить нулевую точку отсчета в таких изменениях и начинать немедленно работать над собой.
Начните правильно мечтать
Для многих людей их мечты попросту несбыточны. Чтобы правильно мечтать нужно пытаться реализовать в жизнь все такие свои фантазии. В подобном случае не стоит ставить неосуществимых планов, мечтайте о реальных вещах, которых вы можете добиться. Это даст отличную мотивацию для работы над собой и изменения жизни.
Источник https://obretu.ru/5-prichin-zanyatsya-samorazvitiem/
Источник https://fb.ru/post/motivational/2023/2/11/377313
Источник