Журнал о здоровье и красоте

Рецепт соуса из авокадо

recept-sousa-iz-avokado-na-seroj-poverxnosti-stoyat-dve-prozrachnye-banki-s-sousom-iz-avokado-zelenogo-cveta-ryadom-lezhit-zelenaya-vetochka-petrushki

Приобретенные в магазине соусы и приправы часто наполнены вредными для здоровья ингредиентами и консервантами. Они также могут быть довольно дорогими. Вот почему лучше приготовить свой. Например, этот рецепт соуса из авокадо. Это очень вкусный соус из традиционных ингредиентов. Использование кефира из козьего молока и полезного авокадо делает текстуру этого соуса супер кремовой. А также насыщает его полезными жирами и пробиотиками.

ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

35 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ

4

ТИП ЕДЫ

Соусы и гарниры

ТИП ДИЕТЫ

Безглютеновая

Кетогенная

Палео

Вегетарианская

Низкоуглеводная

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 стакан кефира из козьего молока
  • 2 столовые ложки мелко нарезанного зеленого лука
  • 2 чайные ложки нарезанного свежего тимьяна
  • 2 чайные ложки нарезанной свежей петрушки
  • 1 чайная ложка нарезанного свежего укропа
  • 2 чайных ложки обжареного чеснока
  • ¼ чайной ложки лукового порошка
  • ¼ чайная ложка паприки
  • ⅛ чайная ложка кайенского перца
  • Черный молотый перец и морская соль по вкусу
  • 2 очень спелых авокадо

ИНСТРУКЦИЯ:

  1. Поместите все в кухонный комбайн и измельчите до тех пор, пока не образуется однородная масса.

Мало того, что этим соусом из авокадо можно заправить вкусные салаты, он прекрасно используется как соус для обмакивания наших безглютеновых куриных Буффало или свежих овощей. А также в качестве намазывания на бутерброд или топпера для этих тако со сладким картофелем. Как только вы поймете, насколько легко его приготовить, то никогда больше не купите соус в магазине!

recept-sousa-iz-avokado-na-seroj-poverxnosti-lezhit-razrezannyj-popolam-avokado-v-sinej-miske-kefir-iz-kozego-moloka-belogo-cveta-v-chernoj-miske-specii-ryadom-zelenyj-ukrop-petrushka-timyan-i-luk

Поместите все ингредиенты в кухонный комбайн и смешивайте, пока все не образуется однородная пластичная масса. Убедитесь, что авокадо очень спелые — это придаст соусу из авокадо дополнительный вкус и пластичность.

v-chashke-iz-pod-blendera-sous-iz-avokado-svetlo-zelenogo-cveta

Этот рецепт соуса из авокадо не требует подготовительных работ и хранится в холодильнике 2-3 дня. После того, как вы попробуете его, вы захотите наслаждаться им снова и снова., так что сделайте большую партию!

Поделиться с друзьями:
error0
fb-share-icon17
Tweet 24
fb-share-icon6

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error

Эта статья была полезна для Вас? Поделитесь с другими!

RSS20
Email
Facebook17
Telegram
VK
OK
Яндекс.Метрика Здоровый образ жизни - избранное
Enable Notifications    OK No thanks