Журнал о здоровье и красоте

Рецепт шоколадного мусса из авокадо

recept-shokoladnogo-mussa-iz-avokado-v-beloj-chashke-shokoladnyj-muss

Рецепт шоколадного мусса из авокадо — одно из любимых многими полезных сладостей! Авокадо- это продукт с высоким содержанием клетчатки, насыщенный полезными жирами и богатый магнием. В одном авокадо содержится 30% суточной нормы калия. Он является одним из лучших продуктов с высоким содержанием калия. Этот безглютеновый рецепт шоколадного мусса из авокадо очень вкусный и сытный.

ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

5-10 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ

8-12

ТИП ЕДЫ

Десерты

ТИП ДИЕТЫ

Безглютеновая

Веганская

Вегетарианская

Палео

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • ½ стакана пропитанных фиников
  • ½ стакана кленового сиропа
  • 1 чайная ложка ванильного экстракта
  • 1-1½ стакана пюре из авокадо (2-3 авокадо)
  • ¾ чашка какао-порошка
  • ½ стакана воды

ИНСТРУКЦИЯ:

  1. Поместите финики, кленовый сироп и ванильный экстракт в емкость блендера и измельчите до получения однородной массы. Добавьте пюре из авокадо и какао-порошок и перемешайте до кремообразного состояния, останавливаясь, чтобы соскрести края миски лопаточкой, если это необходимо.
  2. Добавьте воду и хорошенько перемешайте до получения однородной массы. Подавать при комнатной температуре или охлажденным. Хранить в закрытой таре в холодильнике до 3 дней или в морозильной камере до 2 недель.
  3. Помадки: заморозьте мусс в лотках для кубиков льда. Разморозьте за 5 минут до подачи на стол.
  4. Шоколадный соус или фондю: увеличьте воду до 1 стакана

Наш рецепт шоколадного мусса из авокадо готов. Приятного аппетита!

Поделиться с друзьями:
error0
fb-share-icon17
Tweet 24
fb-share-icon6

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error

Эта статья была полезна для Вас? Поделитесь с другими!

RSS20
Email
Facebook17
Telegram
VK
OK
Яндекс.Метрика Здоровый образ жизни - избранное
Enable Notifications.    Ok No thanks