Журнал о здоровье и красоте

Рецепт салата из капусты с орехами и вяленой вишней

recept-salata-iz-kapusty-s-orexami-na-belom-blyude-porezannaya-zelenaya-kapusta-s-vishnej-vyalenoj

Этот рецепт салата из капусты с орехами и вишней имеет необычайный вкус, в нем много клетчатки и он очень легкий. Им можно перекусить и использовать, как дополнение к основному блюду.

Капуста очень полезна для нашего здоровья. Листовая зелень абсолютно богата витаминами, особенно витамином К и витамином А. Это мощная противовоспалительная пища, насыщенная антиоксидантами. Капуста может даже помочь предотвратить рак!

ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

5 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ

4

ТИП ЕДЫ

Завтраки

Гарниры

ТИП ДИЕТЫ

Палео

Веган

Вегетарианская

Безглютеновая

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 350 г капусты
  • 2 ст. ложки оливкового масла
  • 2 ст. ложки лимонного сока
  • ⅓ чашки кедровых орехов
  • ⅓ чашка сушеной вишни
  • солить по вкусу

ИНСТРУКЦИЯ:

  • Добавьте в большую миску капусту, масло, лимонный сок и соль и помассируйте капусту, пока она не станет блестящей.
  • Разделить на тарелки и сверху посыпьте орехами и вишней.

Капуста имеет слегка горьковатый вкус. К счастью, наш рецепт салата из капусты с орехами и вишней заставит вас полюбить этот овощ. Этот салат занимает мало времени для приготовления и в нем мало ингредиентов. Приготовьте наш рецепт салата из капусты с орехами и вишней и станьте поклонником капусты в кратчайшие сроки!

recept-salata-iz-kapusty-s-orexami-na-belom-blyude-porezannaya-zelenaya-kapusta

В большую миску добавьте 350 г капусты, оливковое масло, лимонный сок и соль по вкусу.

recept-salata-iz-kapusty-s-orexami-v-prozrachnom-blyude-lezhat-zelenye-listya-kapusty-ix-peremeshivayut-chelovecheskie-ruki

Руками хорошенько разомните капусту пока она не станет блестящей. Затем положите капусту на тарелку и посыпьте ее орехами и вяленой вишней. Салат готов к употреблению! Приятного аппетита!

Вам понравится хруст кедровых орехов и сладость сушеной вишни!

recept-salata-iz-kapusty-v-prozrachnom-blyude-lezhit-salat-iz-kapusty-s-vyalenoj-vishnej-i-kedrovymi-orexami

Этот салат из капусты превосходен в качестве закуски или легкого обеда. Вы можете даже сложить его и подать на ужин, добавив богатую белком курицу-гриль, полезные для сердца лосось или кусочки авокадо для получения дозы полезных жиров. Наслаждайтесь своим новым любимым салатом!

 

Поделиться с друзьями:
error0
fb-share-icon17
Tweet 24
fb-share-icon6

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error

Эта статья была полезна для Вас? Поделитесь с другими!

RSS20
Email
Facebook17
Telegram
VK
OK
Яндекс.Метрика Здоровый образ жизни - избранное