Журнал о здоровье и красоте

Рецепт энергетических батончиков из миндаля, фиников и конопли

recept-energeticheskix-batonchikov-iz-mindalya-porezannye-na-kusochki-energeticheskie-batonchiki-krasno-korichnevogo-cveta-s-vkrapleniem-orexa

Этот рецепт энергетических батончиков из миндаля наполнен финиками, сушеной клюквой, конопляными сердечками, семенами чиа и семенами льна! Энергия для организма, которая имеет приятный вкус!

ОБЩЕЕ ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

30 минут

КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ

12

ТИП ЕДЫ

Десерты

Закуски

ТИП ДИЕТЫ

Вегетарианская

Безглютеновая

Палео

Веганская

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • 1 чашка фиников
  • 1 чашка сушеной клюквы
  • 3/4 стакана миндаля
  • 1 столовая ложка семян чиа
  • 2 столовые ложки семян льна
  • 2 столовые ложки конопли
  • 2 столовые ложки меда

ИНСТРУКЦИЯ:

  1. Удалите косточки из фиников!
  2. Положите финики и миндаль в кухонный комбайн или блендер и измельчите до состояния мелко нарезанных кусочков.
  3. Затем добавьте клюкву, семена чиа, семена льна, сердца конопли и мед. Хорошенько измельчите все, пока ингредиенты не будут хорошо смешаны.
  4. Обложите блюдо 8 × 8 с полиэтиленовой пленкой или пергаментной бумагой.
  5. Поместите получившуюся массу в блюдо и равномерно распределите, плотно прижимая, чтобы образовать ровная поверхность.
  6. Возможно, Вам придется намочить заднюю часть шпателя или использовать пергаментную бумагу, чтобы придавить. Поскольку смесь может быть липкой.
  7. Перед тем, как резать поставьте блюдо в холодильник на 1-2 часа, чтобы получились более ровные кусочки. После нарезки оберните каждый кусочек пергаментной бумагой или пленкой. Это нужно, чтобы они имели эстетичный вид и их можно было взять с собой для энергетического перекуса!
  8. Хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 2 недель.

Пропустите кофе, и вместо него выберите эти энергетические батончики. Финики придают этим батончикам сладкий вкус без сахара, а семена льна, чиа и конопли наполняют клетчаткой и белком. В результате получается закуска, которая способна насытить Вас на несколько часов.

recept-energeticheskix-batonchikov-iz-mindalya-v-belyx-chashkax-lezhit-mindal-krasnaya-sushenaya-klyukva-zheltyj-med-semena-chia-lna-konopli-korichnevye-finiki

Вы, наверное, видели много рецептов, в которых финики используются в качестве источника «сахара» в различных десертах или энергетических батончиках. И, скорее всего, Вам тоже очень хотелось попробовать.

Ореховый вкус сухого жареного миндаля, сладость фиников, слегка терпкий вкус сушеной клюквы — комбинированная текстура, покрытая медом … Это невероятно вкусно и полезно!

recept-energeticheskix-batonchikov-iz-mindalya-v-prozrachnoj-emkosti-kuxonnogo-kombajna-lezhit-peremolotaya-smes-iz-mindalya-krasnoj-sushenoj-klyukvy-semeni-chia-lna-konopli-korichnevyx-finikov

Затем добавьте семена льна, чиа и конопли. Вы получите удивительную пользу омега-3 жирных кислот, клетчатки и белка. Благодаря чему легко понять, почему получается такой восхитительный энергетический батончик. Это отличный вариант для полдника либо перекуса перед тренировкой.

recept-energeticheskix-batonchikov-iz-mindalya-porezannye-na-kusochki-energeticheskie-batonchiki-krasno-korichnevogo-cveta-s-vkrapleniem-orexa

Наши энергетические батончики готовятся менее чем за 30 минут. Они не содержат каких-либо добавок, консервантов или химикатов, которые часто встречаются в энергетических батончиках, купленных в магазине!

porezannye-na-kusochki-energeticheskie-batonchiki-krasno-korichnevogo-cveta-s-vkrapleniem-orexa

Если Вы приготовите наш рецепт энергетических батончиков из миндаля, напишите пожалуйста в комментариях, что Вы думаете о них!

Поделиться с друзьями:
error0
fb-share-icon17
Tweet 24
fb-share-icon6

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error

Эта статья была полезна для Вас? Поделитесь с другими!

RSS20
Email
Facebook17
Telegram
VK
OK
Яндекс.Метрика Здоровый образ жизни - избранное