Журнал о здоровье и красоте

Польза элеутерококка для организма — действительно ли это лекарственное растение безопасно?

polza-ehleuterokokka-dlya-organizma-yagoda-chernogo-cveta

Элеутерококк также известен как сибирский женьшень. Это растение, которое тысячелетиями использовалось в народной медицине. Элеутерококк — родственник других видов женьшеня, включая американский женьшень (Panax quinquefolius) и азиатский женьшень (Panax ginseng). Польза элеутерококка для организма в том, что он отлично справляется со стрессом (как адаптоген).

Сторонники сибирского женьшеня считают, что элеутерококк является более адаптогенным! Он может повысить иммунитет, бороться с инфекциями, его можно применять при лечении хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. А также при диабете, хронической усталости, болезни Альцгеймера, при диабете, простуде, СДВГ и ревматоидном артрите.

Что такое элеутерококк или сибирский женьшень?

Элеутерококк (Eleutherococcus senticosus или Acanthopanax senticosus), также известный как сибирский женьшень, — небольшой кустарник, относящийся к семейству аралиевых растений. Еще его называют куст Дьявола, шигока, дикий перец и Кан Чжан. Элеутерококк родом из юго-восточной части России, Северного Китая, Кореи и Японии. Корень элеутерококка и корневища (подземный стебель) — это та часть растения, используемая в лечебных целях.

Элеутерококк — это не то же самое, что настоящий женьшень (азиатский и американский женьшень). Они имеют разные составляющие. Некоторые из них включают фитостерины, тритерпеновые сапонины и гликозиды.

Основными компонентами элеутерококка являются элеутерозиды, потенциально полезные для здоровья организма человека. Существует семь основных элеутерозидов в элеутерококке, причем наиболее часто изучаются элеутерозиды В и Е. Еще сибирский женьшень содержит сложные полисахариды, имеющие способность повышать иммунитет.

Хотя некоторые преимущества элеутерококка могут быть сопоставимы с преимуществами настоящего женьшеня, первый может быть менее эффективным. Трава доступна в форме настойки, чая, капсул с травяными добавками или пилюль.

Польза элеутерококка для организма

Польза элеутерококка для организма, подтвержденная серьезными исследованиями, ограничена. Хотя одни доказательства противоречивы, другие исследования предлагают неясные ответы. Потенциальная польза элеутерококка для организма заключается в следующем:

1.Натуральный адаптоген

Элеутерококк относится к адаптогенам – это особая категория целебных растений. Что такое адаптогены? Это растения, способные помочь сбалансировать, восстановить и защитить организм.

Опираясь на научную статью под названием Деконструкция адаптогена: Eleutherococcus senticosus», высушенные корневища растения Eleutherococcus senticosus (Araliacaea) используются в различных препаратах из-за его «адаптогенных» свойств. Адаптоген поддерживает здоровье и предотвращает заболевания как у больных, так и у здоровых людей посредством неспецифических эффектов, нейтрализующих различные экологические и физические стрессоры, при этом оставаясь относительно безопасными, не вызывая побочного действия.

В общем, адаптогены, например, элеутерококк, великолепно помогают организму преодолеть стресс, будь то физический, химический или биологический. Это чрезвычайно важно, поскольку хронический стресс, как известно, провоцирует многие проблемы со здоровьем. Например, простуду, увеличение веса, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы со сном, депрессию, язвы, проблемы с пищеварением. А также нарушение способности к заживлению наряду с болью в спине, шее и плечах.

2.Может повысить уровень энергии и эффективность физических упражнений

Некоторые исследования показывают, что элеутерококок обладает противоустойчивыми свойствами. Польза элеутерококка для организма в его способности помочь снять как физическую, так и умственную усталость. Этого можно добиться за счет увеличения утилизации жира и уменьшения накопления молочной кислоты в мышцах.

Было также обнаружено, что добавка элеутерококка улучшает выносливость и метаболизм у людей. Травяная добавка также может улучшить сердечно-сосудистые функции.

В еще одном исследовании было обнаружено, что активные компоненты элеутерококка влияют на физическую форму человека.

Другое исследование, проведенное на пожилых людях, показало некоторые надежды. Употребление сибирского женьшеня (элеутерококка) пожилым людям помогло улучшить некоторые аспекты их психического здоровья и социального функционирования. Трава также может уменьшить усталость.

3.Может улучшить здоровье мозга

В исследованиях на крысах элеутерококок обладал нейропротекторным действием. Было обнаружено, что это растение предотвращает отсроченную гибель нейронов у крыс. Это также могло помочь крысам восстановить их пространственную память. Это действие элеутерококка можно объяснить его возможными противовоспалительными свойствами.

Элеутерококк может также улучшить когнитивные функции, хотя механизм еще предстоит изучить. В некоторых сообщениях говорится, что эта трава также может помочь при похмелье.

4.Может помочь в лечении рака

Обычно элеутерококк использовался для снятия усталости. А также из-за противовоспалительных, антистрессовых, противоязвенных и сердечно-сосудистых свойств. Однако имеются исследования, говорящие о его способности бороться с раком.

Польза элеутерококка для организма в содержании определенного углевода, способного помочь предотвратить рак и даже помочь в его лечении. Он может стимулировать иммунную систему и способствовать выздоровлению. Трава также может помочь пациентам бороться с усталостью, связанной с заболеванием.

Элеутерококк также продемонстрировал ингибирующее действие на рак легких и толстого кишечника.

Пищевая добавка с элеутерококком в качестве одного из основных ингредиентов показала терапевтический эффект против рака простаты.

5.Может помочь снизить уровень сахара в крови

Элеутерококк показал положительное влияние на метаболизм глюкозы у пациентов с диабетом 2 типа. Этот эффект был приписан элеутерозидам в траве. В исследовании также было обнаружено, что трава не вызывает побочных эффектов.

В другом исследовании то же соединение в элеутерококке могло также улучшить инсулинорезистентность у мышей с диабетом.

Однако некоторые исследования показывают, что элеутерококок может повышать уровень сахара в крови. Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать элеутерококк для этой цели.

6.Может способствовать здоровью костей

Польза элеутерококка для организма в его способности предотвращать потерю костной массы. Этот эффект наблюдался у крыс с остеопорозом. После восьми недель лечения плотность бедренной кости у крыс была выше.

В другом исследовании лечение элеутерококком уменьшало экскрецию кальция у крыс. Таким образом, это может увеличить прочность позвонков.

В некоторых других исследованиях также было обнаружено, что экстракты элеутерококка стимулируют рост костей. Эти экстракты также могут играть роль в метаболизме костной ткани.

7.Может способствовать здоровью дыхательных путей

В древней китайской медицине элеутерококк использовался для предотвращения простуды, гриппа и других инфекций дыхательных путей. Польза элуетерококка для организма в усилении активации Т-лимфоцитов, клеток, являющихся частью иммунной системы, помогающей защитить организм от инфекций.

Однако в этой области необходимы дополнительные исследования.

8.Может способствовать лимфатической функции

Лимфатическая система отвечает за удаление интерстициальной жидкости из тканей организма. А также поглощение и перенос полезных жирных кислоты по телу.

Некоторые исследования показывают, что элеутерококок может способствовать лимфатической функции. Он также может помочь при лечении отеков у людей.

9.Может помочь восстановить повреждение нервов

В одном исследовании утверждается, что экстракты элеутерококка могут оказывать защитное действие на нейроны организма и даже могут помочь восстановить повреждение нервов. Однако для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

Хотя элеутерококк использовался тысячелетиями, современная наука еще не нашла конкретных доказательств некоторых его преимуществ. Как уже говорилось, безопасность этой травы все еще находится под вопросом (по крайней мере, в некоторых случаях).

Как использовать элеутерококк

Элеутерококк возможно приобрести в капсулах, таблетках, в виде настойки, в твердом экстракте или порошкообразной форме онлайн или в магазине здорового питания. Также элеутерококк можно купить в пакетиках или заварить чай, смешав сушеный корень с горячей водой.

Выбирайте проверенный бренд, потому что качество сильно варьируется. Тестирование продуктов, утверждающих, что они содержат элеутерококк, показало, что 25% вообще его не содержали. А другие были наполнены ингредиентами, даже не указанными на этикетке!

Какая должна быть дозировка элеутерококка? Дозировка зависит от проблем и состояния здоровья. Обязательно прочитайте этикетки с ингредиентами продукта и проконсультируйтесь с врачом, если нет уверенности, сколько необходимо принимать элеутерококка. Также не путайте элеутерококк (сибирский женьшень) с другими видами женьшеня.

По данным Мичиганского университета, дозировка корня сибирского женьшеня включают составляет:

  • Сухой порошок: 2-3 г в день.
  • Концентрированный твердый экстракт со стандартизированным количеством элеутерозидов В и Е: от 300 до 400 мг в день.
  • Жидкие экстракты на спиртовой основе: от 8 до 10 мл в 2-3 разделенных дозировках.

В научных исследованиях были изучены следующие дозы:

  • При простуде: 400 мг элеутерококка внутрь три раза в день в виде добавки, также содержащей экстракт андрографиса.
  • При инфекциях простого герпеса 2-го типа: экстракт элеутерококка (стандартизированный для содержания элеутерозида Е в 0,3%) в дозах 400 мл в день внутрь.

При хронических заболеваниях, например, стресс или усталость, элеутерококк иногда принимают в течение трех месяцев, а затем делают перерыв на 3-4 недели. Лучше всего принимать элеутерококк под наблюдением врача.

Если вы решили принимать элеутерококк, рекомендуем рассмотреть следующие варианты:

Риски и побочные эффекты

Элеутерококк безопасен? Как правило, он безопасен для большинства людей при краткосрочном приеме внутрь. Не давайте детям элеутерококк. Однако он:

  • Может усилить кровотечение

Женьшень, как правило, может изменять время кровотечения и увеличивать кровотечение у людей. Элеутерококк может иметь аналогичные эффекты. Это растение разжижает кровь, поэтому пациенты, уже принимающие препараты для разжижения крови (например, варфарин), должны проявлять осторожность.

  • Может повысить артериальное давление

Элеутерококк может повышать уровень артериального давления и даже вызывать учащенное сердцебиение. Хотя некоторые исследования подтверждают его кардиозащитные свойства, рекомендуется быть осторожными. Перед применением элеутерококка для здоровья сердечно-сосудистой системы проконсультируйтесь с врачом.

  • Может вызвать бессонницу и нервозность

Элеутерококк также может вызывать беспокойство и раздражительность. Это может привести к бессоннице и нервозности. Следовательно, не рекомендуется принимать элеутерококк перед сном.

  • Возможны проблемы во время беременности и кормления грудью

Нет данных о безопасности применения элеутерококка при беременности и кормлении грудью. Поэтому, пожалуйста, избегайте использования и обязательно обсудите это со врачом.

Польза элеутерококка для организма — последние мысли

  • Элеутерококк (сибирский женьшень) — небольшой кустарник, принадлежащий к семейству растений аралиевых.
  • Корень растения чаще всего используется в лечебных целях и доступен в виде добавок и чая.
  • Это адаптогенное растение, способное помочь предотвратить негативные последствия стресса, являющегося одним из основных виновников многих заболеваний.
  • Польза элеутерококка для организма в его способности предотвращать физический и психический стресс, укреплять иммунную систему. А также бороться с вирусами, вызывающими простуду, грипп, респираторные инфекции и генитальный герпес.
  • Недавние исследования указывают на потенциальное использование сибирского женьшеня в качестве противоракового препарата.
  • Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать новое лечебное средство на травах. Особенно если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарства или имеете постоянное заболевание.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: Польза чая из одуванчика для детоксикации печени, улучшения состояния кожи и здоровья желудка

 

Поделиться с друзьями:
error0
fb-share-icon17
Tweet 24
fb-share-icon6

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 комментария “Польза элеутерококка для организма — действительно ли это лекарственное растение безопасно?”

error

Эта статья была полезна для Вас? Поделитесь с другими!

RSS20
Email
Facebook17
Telegram
VK
OK
Яндекс.Метрика Здоровый образ жизни - избранное
Enable Notifications    Ok No thanks