Журнал о здоровье и красоте

ТОП — 5 полезные свойства боярышника для здоровья, которые могут вас удивить

poleznye-svojstva-boyaryshnika-dlya-zdorovya-krasnaya-yagoda-boyaryshnika

Боярышник часто называют «сердечной ягодой» за его различные кардио-защитные свойства. Полезные свойства боярышника для здоровья заключаются в его способности поднимать и укреплять сердце как эмоционально, так и физически. Ягоды боярышника на протяжении веков использовались как естественное лекарство от всевозможных серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся стенокардия, высокое артериальное давление, затвердевание артерий, нерегулярное сердцебиение и даже застойная сердечная недостаточность.

Фактически, боярышник использовался для лечения сердечно-сосудистых заболеваний еще в первом веке! С начала 1800-х годов врачи использовали эту лекарственную ягоду для лечения расстройств дыхания и кровообращения.

В настоящее время в медицине используются плоды боярышника, листья и цветы. Плоды боярышника бывают в виде маленьких красных ягод. Индейские племена любили их есть. Они применяли боярышник для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, а также желудочно-кишечных жалоб.

Что же делает ягоды боярышника такими целебными? Для начала это, по-видимому, их многочисленные флавоноиды. Флавоноиды — это мощные антиоксиданты, которые, как известно, эффективно уменьшают воспаление и одновременно повышают иммунную функцию. Питание с высоким содержанием богатых флавоноидами продуктов, напитков и трав было связано с профилактикой сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний, а также рака.

Давайте посмотрим поближе на полезные свойства боярышника для здоровья и как именно эта крошечная ягодка может улучшить в здоровье многих людей.

Что такое ягода боярышника?

Куст боярышника, также называемый шиповником или майским деревом, является лиственным растением. Это представитель семейства розовых (Rosaceae), относящегося к роду Crataegus. Боярышник может быть в виде колючего кустарника или дерева. Вы можете встретить боярышник, растущий по бокам солнечных лесистых холмов. Существуют различные виды боярышника.

У боярышника есть ягоды, а также цветы, которые цветут в мае. Цветки боярышника красные, розовые или белые. Маленькие ягоды боярышника появляются после того, как цветы распустились. Когда ягоды боярышника полностью созревают, они обычно бывают красного цвета, но иногда и черного. Эти ягоды вполне съедобны. Какие они на вкус? Большинство людей описывают ягоды боярышника как смесь сладкого и кислого.

Трава боярышника богата полезными для здоровья соединениями. Было показано, что эти соединения действительно повышают здоровье сердца. Антиоксидантные флавоноиды боярышника улучшают кровоток, защищают от повреждения кровеносных сосудов и даже помогают расширить кровеносные сосуды.

Эти флавоноиды включают в себя ОПЦ. Что такое ОПЦ? ОПЦ расшифровывается как олигомерные проантоцианидины. ОПЦ — это одни из наиболее распространенных полифенольных веществ, встречающихся в растениях.

Вот лишь некоторые из многих химических соединений и питательных веществ, содержащихся в боярышнике:

  • Флавоноиды, в том числе гиперозид
  • Кварцетин
  • витексин
  • рутинный
  • Пентациклические тритерпены
  • Акантоловая кислота
  • Неотеголовая кислота
  • холин
  • Ацетилхолин
  • Хлорогеновая кислота
  • Кофейная кислота
  • Витамин В1
  • Витамин В2
  • Витамин С
  • Кальций
  • Фосфор

Полезные свойства боярышника для здоровья

1.Основные проблемы с сердцем

Полезные свойства боярышник для здоровья наиболее известны своим тонизирующим действием на сердце. Как «кардиотоническая трава», боярышник показал себя впечатляюще полезным для всех видов серьезных проблем с сердцем. К ним относятся сердечная недостаточность, стенокардия, изменения сердечного ритма и атеросклероз. Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в журнале Current Medical Chemistry, мощные полезные свойства боярышника для здоровья сердечно-сосудистой системы обусловлены высоким содержанием полифенолов.

На сегодняшний день исследования показали, что боярышник может даже оказывать полезное влияние на застойную сердечную недостаточность (ЗСН). Многочисленные исследования показали, что употребление боярышника привело к улучшению сердечной функции на основе ряда параметров. Эти параметры включают артериальное давление, частоту сердечных сокращений, сердечный выброс и толерантность к физической нагрузке.

В одном исследовании, в частности, 78 пациентов с сердечной недостаточностью II класса NYHA принимали коммерческий препарат из листьев и цветов боярышника. Через два месяца пациенты, получавшие по 200 мг боярышника три раза в день, имели повышенную работоспособность сердца. А также наблюдалось уменьшение симптомов заболевания. В группе, употреблявшей боярышник, также наблюдалось снижение систолического артериального давления при физической нагрузке. Другое немецкое исследование также показало, что экстракт боярышника (LI132 Faros®) работает почти так же хорошо, как отпускаемый по рецепту препарат от сердечной недостаточности (Каптоприл). Кроме того, экстракт боярышника имел меньше побочных эффектов.

В другом когортном исследовании 952 пациента с сердечной недостаточностью (NYHA II) принимали специальный экстракт боярышника (Crataegus) либо самостоятельно, либо в качестве дополнения к традиционному лечению. Через два года усталость, стрессовая одышка и сердцебиение (три основных симптома сердечной недостаточности) значительно уменьшились в группе, принимавшей Боярышник, по сравнению с группой, не принимавшей боярышник.

2.Артериальное давление

Многие натуропатические практики рекомендуют ягоды боярышника, цветы и листья в качестве естественного средства для понижения артериального давления. В научном исследовании, опубликованном в Британском журнале общей практики, 79 больных сахарным диабетом 2-го типа принимали 1200 мг экстракта боярышника ежедневно или плацебо в течение 16 недель. Гипотензивные препараты также принимали 71% участников исследования.

И что же было обнаружено? В группе, употреблявшей боярышник, наблюдалось более значительное снижение диастолического артериального давления. Но не было никаких групповых различий в снижении систолического артериального давления. Будем надеется, что скоро появятся новые исследования, подтверждающие использование боярышника для снижения артериального давления.

3.Боль в груди (стенокардия) и заболевания сердечно-сосудистой системы

Снижение притока крови к сердцу вызывает боль в груди, известную как стенокардия. Иногда это путают с несварением желудка. Но истинная стенокардия может быть симптомом ишемической болезни сердца. До сих пор исследования показывают, что боярышник может быть эффективным естественным средством для предотвращения и лечения стенокардии.

Согласно научной статье, опубликованной в журнале фитотерапии и токсикологии, биофлавоноиды боярышника помогают расширить как периферические, так и коронарные кровеносные сосуды. Это может улучшить приток крови к сердцу, что делает боярышник очень полезным при стенокардии. Считается также, что проантоцианидины боярышника уменьшают напряжение стенок кровеносных сосудов. Опять же, это очень полезно для предотвращения стенокардии.

В одном исследовании 80 человек (в возрасте от 45 до 65 лет) со стабильной стенокардией были случайным образом разделены на четыре группы. В первой группе выполняли аэробные упражнения. Вторая группа принимала экстракт боярышника. В третьей группе выполняла аэробные упражнения, плюс принимали экстракт боярышника. Наконец, четвертая группа была контрольной. Через 12 недель исследователи обнаружили, что сочетание аэробных упражнений и добавок боярышника было

«Эффективной дополнительной стратегией, позволяющей значительно снизить риск развития атеросклероза и проблем с сердцем»

4.Высокий уровень холестерина

Исследования на животных показали, что экстракт ягод боярышника может быть полезным природным средством для снижения уровня холестерина ЛПНП («плохого» холестерина) в организме. В Китае боярышник называют «Шань-Чжа». Исследование, проведенное на животных, показало некоторые действительно впечатляющие результаты для здоровья от спиртового экстракта боярышника Чжунтянь, сорта дикого Шаньчжа, имеющего более крупные плоды боярышника.

Это исследование 2016 года показало, что экстракт ягод боярышника не только снижает общий высокий уровень холестерина, но и заметно понижает уровень холестерина ЛПНП, холестерина печени и триглицеридов, а также массу тела.

5.Общее улучшение здоровья

Научные исследования, проведенные в 2008 году, показали, что экстракт ягод боярышника отлично помогает уменьшить воспаление. Это очень важно для здоровья, так как мы знаем, что воспаление лежит в основе большинства заболеваний.

Исследование также показывает, что экстракт ягоды боярышника является поглотителем свободных радикалов. Это чрезвычайно полезно для здоровья человека, так как свободные радикалы могут вызывать повреждение клеток (включая повреждение ДНК), крадя электроны через процесс, называемый окислением.

Исследование на животных 2008 года также продемонстрировало, как экстракт ягод боярышника оказывает защитное действие на желудочно-кишечную систему и, по-видимому, успешно убивает различные типы нежелательных бактерий.

Интересные факты

  • Ягоды боярышника, листья и цветы используются в лечебных целях.
  • Виды Crataegus, такие как боярышник, произрастают в умеренных районах.
  • Боярышник имеет цветки, которые растут небольшими белыми, красными или розовыми соцветиями.
  • Когда Иисус был распят, терновый венец на его голове, как полагают, был сделан из боярышника.
  • Ранние записи указывают на то, что боярышник был символом любви.
  • Сладкие и острые красные ягоды боярышника используются для приготовления джемов, желе, вин и ликеров.
  • Многие виды боярышника используются для изготовления деревьев бонсай.
  • Многие виды боярышника используются для изготовления деревьев бонсай. ( 17 )

Как использовать боярышник

Как вы можете включить ягоды боярышника в свой рацион? Есть несколько вариантов. Вы можете употреблять чай из ягод боярышника, как расфасованный, так и рассыпной. Ягоды боярышника часто можно приобрести в оптовом отделе многих магазинов здорового питания. Также можно подобрать добавку из боярышник в виде капсул или экстракта боярышника в виде жидкой настойки.

Безопасная доза боярышника составляет от 160 до 1800 мг в день в течение 3 – 24 – го недельного периода времени. Заметное улучшение симптомов можно заметить в течении от 6 до 12 недель.

Если вы решили употреблять боярышник в виде добавок, рекомендуем рассмотреть следующие варианты:

Побочные эффекты и лекарственные взаимодействия

Не стоит принимать боярышник во время беременности или кормления грудью. Детям не рекомендуется употреблять продукты из боярышника. Дополнение с боярышником рекомендуется для кратковременного использования взрослыми людям. Если какие-либо симптомы ухудшаются при приеме боярышника, вы должны прекратить его использование и обратиться за неотложной медицинской помощью.

У некоторых людей боярышник может вызвать тошноту, расстройство желудка, усталость, потливость, головную боль, головокружение, учащенное сердцебиение. А также кровотечение из носа, бессонницу, возбуждение и другие побочные эффекты.

Полезные свойства боярышник для здоровья известны тем, что он отлично подходит для сердца. Однако, боярышник может взаимодействовать с рецептурными лекарствами, принимаемыми при сердечно-сосудистых заболеваниях. Известно также, что лекарства принимаемые от высокого артериального давления и мужской сексуальной дисфункции взаимодействуют с боярышником. Некоторые специфические лекарства, которые, как известно, могут взаимодействовать с боярышником, включают дигоксин, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов (ККБ), нитраты, фенилэфрин и ингибиторы фосфодиэстеразы-5. Если у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы или любое другое заболевание либо вы в настоящее время принимаете лекарства, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать продукт из ягод боярышника или любую другую добавку с боярышником.

Также важно отметить, что сердечная недостаточность — это очень серьезное заболевание. Если вы страдаете этим заболеванием, то лучше не заниматься самолечением с помощью добавок боярышника.

Полезные свойства боярышника для здоровья — последние мысли

  • Боярышник наиболее известен как кардиотоническая трава. Это в основном означает, что он может делать удивительные вещи для сердца.
  • Исследования показывают, что полезные свойства боярышника для здоровья огромны. Эти свойства могут помочь целому ряду хронических проблем со здоровьем — от высокого уровня холестерина до стенокардии.
  • Один из лучших способов начать добавление умеренного количества боярышника к здоровому образу жизни — выпить чашку чая из ягод боярышника.
  • Конечно, вы не должны воспринимать проблемы с сердцем легко. И вам обязательно нужно поговорить с врачом, прежде чем включать боярышник в свой план лечения.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:   Экстракт сосновой коры для кожи, слуха и диабета

Поделиться с друзьями:
error0
fb-share-icon17
Tweet 24
fb-share-icon6

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error

Эта статья была полезна для Вас? Поделитесь с другими!

RSS20
Email
Facebook17
Telegram
VK
OK
Яндекс.Метрика Здоровый образ жизни - избранное
Enable Notifications.    Ok No thanks