Обратите внимание, что в последние годы наблюдается растущая тенденция к употреблению большего количества «цельных продуктов». При этом избегая продуктов, обычно вызывающих аллергию, повышенную чувствительность, тягу к перееданию или увеличению веса. Даже многие известные сети супермаркетов прилагают серьезные усилия, чтобы очистить полки магазинов и удалить подозрительные ингредиенты из продуктов. Например, транс-жиры. Это направление получило название – «план чистого питания», что в основном означает употребление продуктов, максимально приближенных к их естественному состоянию.
Когда люди едят грейпфрут, они, как правило, обращают мало внимания на крошечные семена внутри. В конце концов, кто бы охотно съел семя грейпфрута? К сожалению, не многие люди знают о преимуществах семян. А польза экстракта семян грейпфрута также невероятно велика для нашего организма.
Большинство домовладельцев не понимают, что желтые сорняки, появляющиеся каждую весну, являются растением, имеющим ряд мощных преимуществ для здоровья. Люди использовали одуванчики в пищу на протяжении большей части истории, включая чай из одуванчика. Для приготовления вкусного и супер-полезного чая из одуванчика можно использовать корень одуванчика, стебли и цветы. Ниже мы разберемся в чем заключается польза чая из одуванчика для организма.
Иногда самыми полезными естественными средствами для здоровья являются те, которые существуют дольше всего. Это, безусловно, относится к лимонной мяте, быстрорастущему растению, изученному на предмет его влияния на все, от бессонницы до рака. В чем заключаются полезные свойства лимонной мяты для организма? Используемая в чаях, кулинарии и для приготовления эфирного масла мята была предписана врачами еще в Средние века как естественное средство для улучшения сна. А также уменьшения беспокойства, заживления ран и содействия долголетию.
Существуют разные типы диет - некоторые хорошие, некоторые плохие. А польза щелочной диеты для здоровья заключается в увеличении продолжительности жизни и предотвращении болезней.
Рак молочной железы в настоящее время поражает примерно 1 из 8 женщин. Это второй по распространенности рак среди женщин (после рака кожи) и вторая ведущая причина смерти, связанная с раком. Хотя показатели выживаемости при раке молочной железы выросли в последние десятилетия, варианты скрининга остаются очень спорным вопросом. Клинические испытания технологий скрининга рака молочной железы, в том числе маммография молочных желез, в целом показали противоречивые результаты. Более 85% женщин в возрасте 40 лет и старше прошли хотя бы одну скрининговую маммографию в своей жизни. В настоящее время не все эксперты согласны с тем, какие процедуры скрининга следует рекомендовать. Особенно молодым женщинам в возрасте до 50 лет.
Некоторые утверждают, что щелочная вода — или вода с высоким рН - это лучшая вода для питья, когда речь заходит о здоровье. Они ссылаются на то, что польза щелочной воды для организма практически безгранична, а ее потенциальные преимущества распространяются от увеличения потери веса до устойчивости к раку. Но оправдывает ли этот популярный напиток ту шумиху, которая развернулась вокруг него? Или это просто еще одна причуда, используемая для таргетирования потребителей, заботящихся о своем здоровье? Давайте прервем дискуссию и найдем истину.
Водородная вода приобрела широкую популярность среди потребителей, заботящихся о своем здоровье. Польза водородной воды для организма по многочисленным отзывам безгранична. Она способна на многое от борьбы с усталостью до замедления признаков старения.
Мы уже знаем, что употребление фруктов приносит огромную пользу для здоровья. А «фрукты - это сила природы». Польза фиников для организма человека невероятна! Они наполнены витаминами, минералами и клетчаткой.
Боярышник часто называют «сердечной ягодой» за его различные кардио-защитные свойства. Полезные свойства боярышника для здоровья заключаются в его способности поднимать и укреплять сердце как эмоционально, так и физически. Ягоды боярышника на протяжении веков использовались как естественное лекарство от всевозможных серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся стенокардия, высокое артериальное давление, затвердевание артерий, нерегулярное сердцебиение и даже застойная сердечная недостаточность.
Жирные сыры, яйца и говяжья печень, возможно, не являются теми видами продуктов, которые приходят на ум, когда вы задумываетесь о полезном питании для сердца. Но, вероятно, вы будете удивлены, узнав, что в последние годы одним из наиболее изученных питательных веществ в области сердечно-сосудистой системы был витамин К2, содержащийся в этих самых продуктах. Какую роль играет витамин К2 для организма человека? В то время как витамин К1 играет важную роль в предотвращении образования тромбов и нарушений свертываемости крови, витамин К2 в организме человека действует по-разному.
Гречка - насыщенная питательными веществами, безглютеновая крупа, которое в течение многих веков обильно потреблялось в азиатских странах. Какова польза гречки для организма человека? Гречневая крупа наполнена питательными веществами и антиоксидантами − такими как рутин, дубильные вещества и катехин. На самом деле, многие относят гречневую крупу к суперпродуктам из-за содержания в ней полифенолов.
Ферменты - это вещества, состоящие из белка, помогающие стимулировать химические реакции. Один из этих ферментов, имеющих решающее значение для здоровья человека, называется липазой. Какое оказывает действие липаза на организм человека? Липаза - это один из самых важных пищеварительных ферментов. Он выделяется главным образом поджелудочной железой в тонкую кишку, чтобы помочь организму перерабатывать и поглощать жиры.
Возможно многие никогда не задумывались о том, как правильно мыть руки. Мытье рук производится инстинктивным, но типичная процедура мытья рук человека обычно включает в себя ряд подводных камней.
Холестерин часто является одним из самых неправильно понимаемых аспектов здоровья сердца. Для многих людей - продукты, снижающие уровень холестерина в крови, - обезжиренные блюда, лишены вкуса. Однако, когда речь заходит о естественном снижении уровня холестерина, строго избегать все жиры и следование диете с низким уровнем холестерина - это не ответ. Даже полностью воздерживаться от продуктов, содержащих сам холестерин (например, яйца или сыр), тоже не обязательно. Все дело в умеренности и сбалансированном питании. Это сочетание насыщенных питательными веществами продуктов, борющихся с воспалением и устраняющих корень проблемы.
Бор - важный и в большинстве случаев недостаточно используемый микроэлемент, естественным образом присутствующий в некоторых продуктах питания, а также в окружающей среде. Польза бора для организма заключается в добавлении плотности костной ткани, что сохраняет сильную скелетную структуру, предотвращая остеопороз. Помогает лечить такие заболевания, как артрит, а также улучшает силу и мышечную массу.
Куркума является распространенной специей, часто используемой в азиатской и индийской кулинарии. Ярко-оранжевый порошок изготовлен из цветущего растения (куркума лонга), которое выращивается в Индии, Азии и некоторых частях Центральной Америки. Куркума тесно связана с имбирем и является ключевым ингредиентом в порошке карри. Полезные свойства куркумы для здоровья невероятно обширны и очень тщательно исследованы.
