Уходовые процедуры

Уходовые процедуры

Уходовыми называются процедуры, направленные на очистку и омоложение кожи лица, рук, ног и живота. Процедуры подразумевают различные виды массажа, инъекции, ультразвуковое и механическое воздействие, маски, пилинг и другие комбинированные методы ухода. Уходовые процедуры в косметологических клиниках заказывают не только женщины, но и мужчины, так как они позволяют стать здоровее и выглядеть привлекательнее в любом возрасте.

Уходовые процедуры в нашей клинике

Массаж:

• Баролазерный массаж лица;
• Баролазерный антицеллюлитный массаж;
• Мануальный массаж.

Инъекции:

• Мезотерапия;
• Биоревитализация;
• Биорепарация;
• Интралипотерапия;
• Контурная пластика и волюметрия;
• Коррекция косметических проблем препаратами Ботулотоксина;
• Озонотерапия;
• Карбокситерапия;
• Микросклеротерапия.

Аппаратные уходовые процедуры:

• Фракционный фототермолиз;
• Фотоомоложение;
• Лазеротерапия;
• Микротоковая терапия;
• Миостимуляция.

Пилинги:

Лифтинг:

Вы можете записаться на уходовые процедуры в нашу клинику Л-Мед, позвонив по телефону +7 (4872) 302-902 или через онлайн форму на сайте.

Виды уходовых процедур

Можно выделить несколько основных процедур по уходу за кожей:

• массаж;
• пилинг;
• чистка;
• мезороллер;
• инъекции;
• аппаратная терапия;
• маски.

Массаж

Процедуры по улучшению тонуса кожи и мышц с помощью ручного или аппаратного массажа. Ручной массаж заключается в массировании руками врача различных участков тела пациента в оздоровительных целях. Аппаратный массаж подразумевает применение приборов с ультразвуковым, лазерным, баролазерным, кислородным и другим воздействием с целью регенерации и омоложения кожи.

Пилинг

Процедуры по обновлению кожи за счет удаления ороговевших и сухих частичек. В результате пилинга выравнивается тон лица, исправляются морщины, удаляются черные точки. Бывает как химическим, при котором на кожу воздействуют гликолиевые, фруктовые, ретиновые, трихлоруксусные кислоты, так и аппаратным, при котором оказывается механическое, ультразвуковое, вакуумное, лазерное и другое воздействие.

Чистка

Очистка кожи от загрязнений в виде жира, акне, прыщей, неровностей и сухих частиц. В зависимости от проблемы пациента чистка может быть щадящей или глубокой. Для очистки используются ультразвуковые приборы, маски, инструменты механического воздействия, химические вещества, крема, распаривание и другие способы. Каждому пациенту подбирают индивидуальные комбинированные способы очистки кожи.

Мезороллер

Стимуляция кожи к восстановлению за счет образования микротравм. Специальное устройство дермароллер имеет валик с иголками, который катается по коже и создает на ней микротравмы, дающие сигнал организму к ускоренной регенерации кожи.

Инъекции

Подкожное введение различных коктейлей, содержащих полезные питательные вещества и стимулирующих восстановление, регенерацию и омоложение кожи. Содержание инъекций подбирается индивидуально в зависимости от типа кожи и проблем пациента.

Аппаратная терапия

Для уходовых процедур существуют разные аппараты, использующие различные принципы воздействия на ткани, с целью повышения тонуса и восстановления кожи. Часто используются косметические приборы, которые насыщают кожу кислородом, обрабатывают лазером, воздействуют ультразвуком, микротоками, вакуумом и механически.

Маски

Различные смеси, обладающие восстанавливающими, питающими и омолаживающими свойствами, которые наносятся на кожу на некоторое время, застывают, оказывают косметический эффект, а затем удаляются. Для кожи разных типов и при различных проблемах маски подбираются индивидуально. В зависимости от состава, маски оказывают на кожу различный эффект.

Кому подойдут уходовые процедуры

Процедуры по уходу за кожей подходят для мужчин и женщин всех возрастов. Если раньше уходовые процедуры заказывали в основном женщины, то в последнее время все больше мужчин понимают важность ухода за кожей и необходимость поддержания внешности в хорошем состоянии. Современный мир требует от людей всех возрастов и полов хорошо выглядеть в любом возрасте.

До 25 лет

В молодом возрасте, как правило, кожа находится в хорошем состоянии — эластичная, упругая и подтянутая. Но в некоторых случаях могут появится такие проблемы как акне, постакне, прыщи, розацеа и другие.

Для молодых пациентов уходовые процедуры направлены на устранение проблем, вызванных подростковыми изменениями в организме. При этом задача косметолога заключается в том, чтобы сохранить молодую кожу в хорошем состоянии. Врачу нужно удалить проблемы, сведя травмирование к минимуму.

Особое внимание оказывается увлажнению и защите кожи от солнца наружными средствами. Дерматолог может не только подобрать правильное лечение для устранения проблем, но и назначить пациенту ежедневный правильный уход за кожей для предотвращения появления проблем в будущем.

Для устранения акне и прыщей могут быть назначены пилинги, маски, крема и другие процедуры. Постакне могут быть убраны с помощью лазерной шлифовки и прочих уходовых процедур.

От 25 до 35 лет

После 25 лет подростковые проблемы с кожей вроде акне и прыщей встречаются все реже. Гормональный фон приходит в норму. Но кожа начинает постепенно терять свои свойства, становится чувствительнее и начинают проявляться возрастные изменения. Ухудшаются защитные функции кожи, способность к восстановлению, снижается эластичность и упругость.

В этом возрасте легко поддерживать свойства кожи за счет инъекций, содержащий полезные вещества, витамины и препараты, способствующие восстановлению кожных тканей и возвращению ими защитных свойств. Среди инъекционных уходовых процедур, восстанавливающих тонус кожи, врач может назначить мезотерапию, биоревитализацию или биорепарацию. Вид процедуры выбирается индивидуально для каждого пациента.

Ближе к 30 годам на коже могут начать возникать морщинки на лице. Для борьбы с ними могут помочь инъекции ботулотоксина, которые расслабляют мышцы, снижают их активность и тем самым разглаживают кожу.

Помочь в восстановлении кожи после 25 помогут и специальные аппараты с различным воздействием на кожу: лазерным, микротоковым, механическим, ультразвуковым и вакуумным. В зависимости от проблемы пациента врач назначает использование определенных приборов в рамках комплексного лечения. Воздействие медицинских аппаратов помогает улучшить кровоснабжение и обмен веществ, активизировать восстановительные процессы, убрать недостатки кожи и очистить ткани.

Массаж и маски также могут быть назначены косметологом в рамках программы по восстановлению кожи и поддержанию ее в хорошем состоянии.

После 35 лет

После 40 лет начинаются заметные возрастные изменения кожи, такие как морщины, изменение овала лица, сухость кожи, обвисание и изменение цвета.

Для пациентов этого возраста, в рамках комплексных уходовых процедур, врач может назначить любой вид процедуры для решения проблем, в том числе и лифтинг — подтяжка кожи лица нитями. Именно эта процедура позволяет восстановить прежний контур лица при значительных возрастных изменениях.

Вернуть молодость кожи помогут процедуры контурной пластики и волюметрии, которые заключаются в разглаживании морщин за счет введения инъекций со специальными препаратами, расслабляющими лицевые мышцы и подтягивающими кожу.

Помимо процедур, корректирующих возрастные изменения, после 35 лет важно регулярно ухаживать за кожей как в салоне или клинике, так и в домашних условиях. Для поддержания эффекта и продления молодости врач назначает различные уходовые процедуры, такие как маски, массаж, очистка и применение различных косметических и лечебных средств наружного применения.

Показания

Уходовые процедуры показаны при таких изменениях кожи как:

• акне или угри — образование черных точек в порах из-за избыточной работы сальных желез;
• розацеа — покраснение кожи из-за расширения мелких поверхностных сосудов;
• прыщи — воспалительные образования на коже из-за воспаления фолликул;
• проблемная кожа — комплекс заболеваний, отражающихся на внешнем виде кожи;
• расширенные поры — увеличение диаметра углублений, портящих внешний вид кожи;
• жирная или сухая кожа — изменения состояния кожи, при котором она либо блестит от повышенного выделения жира, либо шелушится и сжимается от недостатка влаги;
• шелушение кожи — появление на коже сухих чешуек отмершего эпидермиса;
• морщины — складки на коже из-за повышенной активности мимических мышц;
• дряблая и увядающая кожа — возрастные изменения, при которых кожа теряет свой тонус, эластичность и упругость;
• другие косметические дефекты.

Места применения уходовых процедур

Уход за кожей может осуществляться на любом участке тела, на котором есть проблема. Чаще всего уход требуется для кожи на лице, так как это самая видимая часть тела, на которую люди чаще обращают внимания во время общения. От состояния лица во многом зависит восприятие человека другими людьми.

Лицо

Уход за кожей на лице заключается как в косметическом устранении воспалений, часто наблюдающихся в молодом возрасте, таких как прыщи, акне, постакне, так и возрастных изменений на коже, встречаемых в старшем возрасте, таких как морщины, изменение овала лица, дряблая и увядающая кожа.

Помимо устранения видимых дефектов, уходовые процедуры на лице подразумевают комплекс процедур, таких как маски, массаж, инъекции и аппаратная терапия для сохранения и поддержания кожи лица в хорошей форме долгие годы. Эти процедуры направлены на сохранение молодости лица.

Брови

Из-за проблем со здоровьем, плохой экологии, ослабления иммунитета брови могут поредеть, волоски стать слабыми и выпадать при небольшом механическом воздействии. Для того чтобы это предотвратить и исправить проблему существуют уходовые процедуры для бровей.

В клинике или косметическом салоне для бровей бывают следующие процедуры:

• Ламинирование. Укрепление и придание податливости волоскам за счет нанесения на брови специальных активных составов, улучшающих свойства волосков.
• Коллагенирование. Укрепление волосков бровей за счет нанесения на них щадящих составов, содержащих белки, которые составляют основу соединительной ткани. Эта процедура отличается от ламинирования тем, что в наносимых составах при коллагенировании нет агрессивных компонентов.
• Реконструкция. Кератинопластика, делающая волосы более послушными и стимулирующая их рост. Процедура заключается в очищении бровей, нанесении проводящего средства, улучшающего проникновение в волоски бровей витаминов и полезных веществ, нанесении укрепляющих средств и закреплении полезного эффекта обволакивающей эмульсией.
• Ботокс. Насыщение бровей составом кератина и коллагена для укрепления волосков и придания им внешней привлекательности. Для этого брови очищаются, на них наносится специальный состав, раскрывающих чешуйки, а затем распределяется специальная сыворотка.

Волосы

В салонах красоты для устранения ломкости, сухости, улучшения внешнего вида и защиты волос от воздействия внешней среды проводят следующие процедуры, дающие лучший эффект:

• Кератирование. Обработка волос средствами, включающими в своем составе белок кератин, который укрепляет поврежденные участки и распрямить. Волосы становятся послушнее и избавляются от статического электричества.
• Биоламинирование. Нанесение на волосы целлюлозной пленки для защиты от ломкости, сухости и повреждений. Регулярное биоламинирование позволяет восстановить волосы и легче отрастить длинные.
• Экранирование. Внутреннее увлажнение и питание волос специальными составами, содержащими аминокислоты и соевый белок. Улучшает структуру волос и решает проблему секущихся кончиков.
• Криомассаж. Массаж головы с использование жидкого азота, который улучшает обмен веществ, активизирует спящие луковицы и стимулирует рост волос.
• Пирофорез. Обжиг волос огнем с целью избавления от секущихся кончиков, придания объема и блеска. Перед пироферезом волосы очищаются и на них наносится специальный восстанавливающий коктейль.
• Ламинирование. Обработка волос специальной биоактивной смесью с витаминами и восстанавливающими веществами. Ламинирование создает оболочку для внешней защиты волос от воздействия окружающей среды. Процедура улучшает внешний вид и сохраняет волосы.

Руки

Внешний вид рук — немаловажный фактор подчеркивающий образ человека. Хорошее состояние рук делает женщину или мужчину привлекательнее. По тому, в каком состоянии находятся руки, многие судят о красоте человека.

Кожа рук может потерять свои качества от профессиональной деятельности, предполагающей использование различных средств, влияющих на кожу, неблагоприятной экологии или из-за возрастных изменений.

В нашей клинике врачебной косметологии мы проводим следующие уходовые процедуры для улучшения состояния рук:

• Очищение — устранения загрязнений кожи.
• Массаж — массирование рук руками специалиста или массажными аппаратами с целью улучшения циркуляции крови, расслабления мышц, снятия нервного напряжения и улучшения тонуса кожи.
• Маски — нанесение специальных составов с целью питания, увлажнения и улучшения качества кожи.
• Пилинг — устранение засохших, ороговевших участков кожи и дальнейшая стимуляция кожи к регенерации.
• Обертывание — СПА процедура для питания кожи, потерявшей свои свойства, обладающая противовоспалительным, тонизирующим, укрепляющим, очищающим и омолаживающим эффектом.
• Парафинотерапия — способ теплолечения при котором применяется нагретый парафин, который стимулирует обновления клеток, улучшает кровообращение и лимфоток.
• Дарсонвализация — воздействие на кожу импульсными токами высокой частоты, после чего кожа насыщается кислородом, становится упругой и эластичной, способной лучше впитывать питательные вещества.

Тело

Основными проблемами с кожей на теле у пациентов являются:

• лишний вес;
• целлюлит;
• обвисшая кожа;
• воспалительные процессы.

Уходовые процедуры за телом можно разделить на:

1. Подготовительные, которые способствуют улучшению кровотока и снижают объем подкожно-жировой клетчатки.
2. Лимфодренажные, благодаря которым выводится лишняя жидкость.
3. Липолитические, способствует расщеплению подкожного жира.
4. Корригирующие, которые улучшают кожные покровы и тонизируют мышцы.

Для ухода за телом в клиниках применяются следующие процедуры:

• массаж (мануальный, аппаратный, вакуумный) для улучшения циркуляции крови и повышения тонуса мышц.
• пилинги (механические, аппаратные и химические) для удаления ороговевших участков кожи.
• обертывания (холодные и горячие), решающие множество задач, такие как борьба с лишним жиром, вывод токсинов, устранение дряблости кожи, растяжек и другие.
• пропаривания для вывода токсинов, расслабления мышц и успокоения пациента.
• электролиполиз, улучшающий обменные процессы в организме и расщепляющие жировые ткани, под воздействием импульсного электрического тока.
• прессотерапия с целью разрушения жиров и оттока лимфы за счет волнообразного надавливания на ткани с помощью специального медицинского костюма, наполненного воздухом.
• инъекции (мезотерапия, биоревитализация, биорепарация, интралипотерапия) для питания кожи, расщепления жировых отложений, выведения токсинов и снижения отечности.
• озонотерапия для повышения защитных функций организма, снижения вероятности возникновения свободных радикалов, благодаря введению в организм смесей насыщенных озоном.
• миостимуляция, сжигающая жир, делающая мышцы упругими и снижающая отечность, за счет воздействия на нервные окончания электрическим током низкой частоты.
• и другие.

Ноги

Для улучшения красоты ног, в косметических салонах проводят процедуры направленные на:

• Снижение уровня жира и целлюлита;
• Удаление увеличенных кровеносных сосудов;
• Снижение заметности шрамов и растяжек;
• Расслабление мышц ног и повышение их тонуса.
• Удаление волос.

Для этого врач проводит такие процедуры как:

• Лимфодренаж — аппаратный массаж, стимулирующий поток лимфы, снижающий отечность и целлюлит, убирающий тяжесть и повышающий тонус ног.
• Липомассаж — аппаратный массаж, улучшающий лимфатический поток, борющийся с целлюлитом и разрушающий жировые отложения.
• Ультразвук — массаж ультразвуком, улучшающий кровообращение и борющийся с жировыми отложениями.
• Мезотерапия — инъекции специальных веществ против целлюлита.
• Удаление сосудистых звездочек — введения специальных препаратов со склерозирующим действием для устранения увеличенных кровеносных сосудов.
• Лазерная терапия — устранение лопнувших кровеносных сосудов, растяжек и эпиляция с помощью лазера.

Интимная зона

Для улучшения кожи в интимной зоне в клинике врачебной косметологии могут быть использованы следующие процедуры:

• Ревитализация — процедура увлажнения, восполнения объема и устранения пигментации.
• Безинъекционная мезотерапия — улучшение качества кожи за счет наружного нанесения питательных коктейлей и воздействия магнитными волнами для более глубокого проникновения полезных веществ в кожные покровы.
• Кулскалптинг — удаления жира в лобковой области аппаратным методом за счет воздействия низких температур.

Противопоказания

Каждая из уходовых процедур имеет свои противопоказания, поэтому комплекс лечебных процедур назначается индивидуально для каждого клиента исходя из его проблем и текущих заболеваний.

Для большинства уходовых процедур имеются следующие противопоказания:

• сахарный диабет;
• эпилепсия;
• беременность;
• период грудного вскармливания;
• аллергия на используемые препараты;
• гипертония;
• вирусные заболевания;
• инфекционные заболевания;
• повышенная температура;
• онкология;
• психические заболевания.

Для пилинга дополнительно к общим противопоказаниям имеются дополнительные:

• герпес;
• новый загар;
• сердечно сосудистые заболевания;
• большое количество бородавок и родинок;
• нарушения целостности кожи.

Для процедур, использующих инъекции Ботокса дополнительно к общим противопоказаниям имеются дополнительные:

• менструации;
• период терапии антибиотиками;
• эндокринные заболевания;
• плохая свертываемость крови;
• заболевания легких;
• тяжелые соматические заболевания;
• период после пластической операции.

Перед уходовыми процедурами необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, сообщив ему все текущие заболевания, в том числе хронические, а также текущий курс их лечения.

Принципы и методы домашнего и профессионального ухода за телом

Правильный уход за телом является залогом привлекательной внешности и сохранения здоровья. Но как обеспечивать его, знают далеко не все. Разберемся во всех тонкостях ухода за кожей в салоне красоты и домашних условиях.

Основные принципы ухода

Ежедневный уход за телом в домашних условиях включает:

1. Очищение. Средства для решения этой задачи следует подбирать с нейтральным уровнем кислотно-щелочного баланса. Важно следить, чтобы в составе не было агрессивных щелочей. Сегодня в продаже можно найти мицеллярные воды, специальные гидрофильные масла и другие продукты, которые не просто очищают кожу, а еще и обеспечивают ее дополнительное увлажнение и питание.
2. Отшелушивание. Для этой цели подойдут не только скрабы и пилинги, но и тоники. Последние обеспечивают максимально мягкое воздействие и растворяют омертвевшие клетки кожи, благодаря химическим веществам в составе. Кроме того, они способны возвратить естественное сияние кожи и ее свежесть.
3. Увлажнение. Для этой цели обычно используют различные кремы, которые способны удерживать ценную влагу. Хорошо, если в составе продуктов будут содержаться масла. Они создадут на коже защитную пленку, не позволяющую влаге испаряться. Кроме того, масла могут обеспечить успокаивающее и другие необходимые вам воздействия на кожу.
4. Защиту. Ее обеспечивают при помощи кремов, лосьонов, пенок и других составов для загара. Специальные защитные продукты обязательно наносятся на открытые участки тела даже в холодное время года. Это предотвращает не только солнечные ожоги, но и раннее старение кожи.

Правильный уход за телом во многом зависит от возраста. Давайте разберемся во всех тонкостях.

1. 20+. Как ни удивительно, но уже в этом возрасте запускаются процессы старения. Его первые признаки появятся еще нескоро, но задуматься о профилактике возрастных изменений уже пора. Кожа нуждается в интенсивном очищении, увлажнении и антиоксидантной поддержке. Обычно этого достаточно для сохранения тонуса.
2. 30+. В этом возрасте сокращается выработка организмом гиалуроновой кислоты и иных ценных веществ, которые активно поддерживают тонус кожи, ее плотность, упругость и эластичность. Первые возрастные изменения становятся заметны примерно в 35 лет. Проявляются они утратой влаги, появлением морщин и заломов вследствие обезвоживания. Поэтому рекомендуется усилить антиоксидантную поддержку, обеспечивать постоянную защиту от УФ-лучей и включить в средства для ухода продукты с коллагеном и гиалуроновой кислотой.
3. 40+. В этом возрасте начинается выраженное старение кожи. Вы можете заметить пигментацию, морщины, заломы. Овал лица может измениться, а тело может начать постепенно терять упругость даже при интенсивных занятиях спортом и правильном питании. Поэтому очень важно использовать средства с пептидами и ретинолом, так как данные вещества способны не только сокращать признаки старения кожи, но и предотвращать их яркую выраженность.
4. 50+. В это время происходит гормональная возрастная перестройка. Те компоненты кожи, которые ранее поддерживали ее тонус и молодость, больше не синтезируются организмом. Насыщать ими кожу можно только путем внешних воздействий.

Подбор средств по уходу за телом важно проводить и с учетом типа кожи.

1. Жирная кожа нуждается в качественном очищении и увлажнении. Также ей требуются средства, которые предотвратят или снизят интенсивную выработку кожного сала.
2. Сухая кожа требует интенсивного увлажнения и укрепления. Вам нужно позаботиться об использовании средств, которые восстанавливают естественный защитный барьер дермы и не дают влаге испаряться с поверхности.
3. Комбинированная кожа нуждается в средствах, которые с одной стороны поддерживают нормальный уровень влажности, а с другой предотвращают сухость в одних зонах и жирность в других. Специально для лица, например, разрабатываются продукты для так называемой Т-зоны (лба, подбородка и носа).
4. Нормальная кожа. Для нее следует подбирать те средства, которые не допустят пересушивания.

Косметологические методы: уход за телом

Популярными средствами для ухода за телом в салоне являются скрабы и обертывания. Эти процедуры относятся к классу уходовых, оказывают лимфодренажный и антицеллюлитный эффект. Такой уход сочетается с массажным. Обертывания обычно проводятся в салоне курсом в несколько процедур, и, как правило, он сопровождается применением гелей и кремов со сходным составом в домашних условиях, чтобы сделать эффект от процедур максимальным.

Среди процедур по уходу за кожей тела также популярны варианты инъекционной и безинъекционной мезотерапии: методики, позволяющие ввести вещества в кожу и под кожу для улучшения ее состояния и состояния мягких тканей. Часто процедуры выполняются с помощью специальных пистолетов — мезоинжекторов, куда вставляется шприц с мезотерапевтической иглой, что повышает скорость работы врача и ускоряет проведение процедуры. Для таких целей используют мезококтейли с антицеллюлитным эффектом, эффектом подтяжки, уплотнения кожи. Коктейлей существует великое множество, но большинство из них зарегистрированы как наружные лосьоны, и их интрадермальное введение не является законным и защищенным в случае наступления нежелательных последствий.

Также к методикам мезотерапии тела относится применение липолитических коктейлей; они, как правило, вводятся в подкожно-жировую клетчатку с помощью обычного шприца и мезотерапевтической иглы. Их задача — ускорить выведение жира из клеток.

Аппаратные методы ухода за кожей в салоне красоты

Уход за телом подразумевает 3 основные техники:

1. Лимфодренажные (массажные). Направлены на стимуляцию естественных процессов обмена в тканях.
2. Лазерные. Вам могут порекомендовать лазерные пилинги, подтяжки и др. С помощью современных лазерных аппаратов сегодня успешно удаляются расширенные сосуды и сосудистые сеточки, локальные пигментные пятна и другие косметические дефекты.
3. Радио- и электроволновые методики. Они также позволяют обеспечивать качественный уход за телом и удалять различные новообразования и эстетические дефекты.

Профессиональная косметика по уходу за телом

Сегодня индустрия красоты предлагает огромное разнообразие различных средств для домашнего ухода за кожей тела.

• маски-аппликации;
• сыворотки;
• антицеллюлитные и дренажные гели;
• имитация загара.

Эти средства, как правило, направлены на решение определенной проблемы. Их применение не обязательно для всех. Маски, сыворотки и другие средства для ухода за телом (кожей различных зон) применяют по требованию, их можно заменять и совмещать.

Важно! Подходящие средства и процедуры всегда подбираются исключительно косметологом. При этом специалист всегда учитывает индивидуальные особенности клиента, наличие у него хронических заболеваний, текущее состояние и другие факторы. Это позволяет сделать уход не только максимально эффективным, но и безопасным.

Домашний уход за телом для идеальной кожи: основные советы

Уход за телом в домашних условиях не должен ограничиваться исключительно очищением кожи, ее тонизированием, питанием и увлажнением. Следует всегда помнить о том, что важную роль в состоянии организма в целом и кожи в частности играет и образ жизни. Не обязательно придерживаться строгих правил ЗОЖ (здорового образа жизни) и отказываться от вкусной еды, посещения пляжей или долгих ночных посиделок с друзьями. Необходимо просто следить за тем, чтобы организм всегда получал больше пользы, чем вреда.

Для этого постарайтесь:

1. Грамотно подбирать любую косметику для ухода за кожей дома. На ней точно не стоит экономить. Следите за тем, чтобы в составе средств присутствовало достаточное количество ценных питательных веществ.
2. Регулярно пользоваться всеми продуктами, которые были порекомендованы косметологом. Проводите домашний уход за телом регулярно, даже если постоянно посещаете салон красоты или специализированную клинику.
3. Пить достаточное количество чистой воды. При этом желательно избегать крепкого кофе и чая.
4. Правильно питаться. Желательно есть небольшими порциями не менее 5-6 раз в день. Дополнительно в рацион нужно вводить большое количество свежих фруктов, овощей и ягод. Они помогут обеспечить организм достаточным количеством витаминов и иных питательных веществ, которые положительно сказываются на состоянии кожи. Постарайтесь воздерживаться от жирных и жареных блюд.
5. Проводить больше времени в прохладных помещениях с достаточной влажностью.
6. Следить за чистотой дома. Регулярно очищайте матрасы и подушки, стирайте постельное белье и одежду, на которых скапливаются частички отмерших клеток кожи.
7. Уделять достаточно времени физическим нагрузкам. Не обязательно профессионально заниматься спортом. Достаточно просто совершать регулярные прогулки или записаться в бассейн на плавание.

Надеемся, что наши рекомендации помогут понять, как правильно ухаживать за кожей, подбирать для нее необходимые продукты. Если у вас остались вопросы, задайте их косметологу или врачу-дерматологу. Специалисты расскажут о том, какие средства и процедуры подойдут именно вам.

Источник https://www.l-med.ru/articles/kosmetologicheskaya-klinika/uhodovye_procedury/

Источник https://esteti.pro/articles/item/kozha-tela-printsipy-i-metody-domashnego-i-professionalnogo-ukhoda

Источник