Секс и здоровье: популярные мифы

Польза мастурбации для женщин: от адаптивной до дезадаптивной техники

Статья рассказывает о том, насколько полезно для женщин мастурбировать, а также о том, что такое адаптивная и дезадаптивная мастурбация и как правильно ею заниматься. Более подробно ознакомиться со статьей можно на нашем сайте.

Мастурбация – это один из наиболее спорных и часто обсуждаемых тем в обществе. С одной стороны, религиозные доктрины иногда обличают ее как греховную и развращенную практику, которая может привести к физическим и психологическим проблемам. С другой стороны, некоторые эксперты утверждают, что мастурбация может иметь отрицательные последствия только если она неадаптивна и используется в качестве замены для нормального партнерского секса.

Недостаток сексуальной активности может влиять на общее здоровье женщины, и некоторые могут обратиться к мастурбации как к способу удовлетворить свои сексуальные потребности. Это мастурбация как адаптивный способ. Однако, если мастурбация начинает быть использована в качестве единственного способа для получения удовольствия и отпуска пара, это может привести к уменьшению желания секса и снижению удовлетворенности жизнью в целом. Эта форма мастурбации называется дезадаптивной мастурбацией.

Для получения лучшего здоровья и качества жизни женщины, ключевым фактором является умение различать между адаптивной и дезадаптивной мастурбацией, а также знать, когда мастурбация не является заменой для партнерского секса. С мастурбацией необходимо тщательно обращаться, чтобы избежать возможных негативных последствий, присущих неадаптивным формам мастурбации.

Полезность мастурбации для женщин

Мастурбация — это нормальный и здоровый процесс, который может быть полезен для женщин. Она позволяет познакомиться со своим телом, узнать свои зоны чувствительности и научиться получать удовольствие. Это также помогает уменьшить стресс, улучшить настроение и способствует более здоровому и качественному сексуальному опыту в будущем.

Адаптивная мастурбация — это мастурбация, которая является здоровой и в основном приводит к положительным эмоциональным и физическим результатам. Она может быть использована для достижения оргазма, изучения своих сексуальных желаний или простого уменьшения сексуального напряжения. Когда мастурбация используется в качестве способа удовлетворения сексуальных потребностей, не связанных с чьей-либо другой активностью, она может повысить самооценку и уверенность в себе.

Дезадаптивная мастурбация — это мастурбация, которая является нездоровой и может привести к физическим или эмоциональным проблемам. Например, это может быть многочисленная и компульсивная мастурбация, которая отнимает время и внимание от других важных задач. Или же, это может быть мастурбация с использованием небезопасных предметов, которые могут привести к травмам и инфекциям.

Читать далее10 лучших аналогов Виагры для мужчин: большой выбор медикаментов

В целом, Мастурбация может быть полезной для женщин, когда она не становится ни злоупотреблением, ни проблемой для их жизни. Важно найти баланс между удовольствием и здоровьем, научиться получать наслаждение от своего тела и одновременно соблюдать все необходимые меры предосторожности для здоровья.

Адаптивная мастурбация

Адаптивная мастурбация — это способ самостоятельного удовлетворения, который приносит женщинам не только физическое удовлетворение, но и психологическое благополучие.

Этот способ мастурбации позволяет женщинам прислушиваться к своему телу и настраиваться на его потребности. Она помогает женщинам узнать свои точки возбуждения, предпочтения и особенности своего оргазма.

Адаптивная мастурбация важна для того, чтобы женщины могли осознать свое тело и использовать его в полной мере. Она помогает женщине лучше понимать себя и свои потребности, делая ее увереннее и способной получать удовольствие.

• Адаптивная мастурбация имеет множество преимуществ для женщин:
• Укрепляет здоровье половой системы;
• Помогает достичь оргазма и улучшить его качество;
• Повышает уровень гормонов щедрости и улучшает настроение;
• Помогает обрести уверенность в себе и своем теле;
• Помогает узнать свои возможности и предпочтения в сексе.

Поэтому, адаптивная мастурбация является не только полезным, но и приятным способом поддерживать здоровье женского организма и улучшать качество жизни.

Дезадаптивная мастурбация

Что это такое?

Дезадаптивная мастурбация — это форма сексуального поведения, которая может привести к различным негативным последствиям для женщины. Она заключается в использовании мастурбации как способа уйти от проблем и стресса, что в конечном итоге может привести к нарушению здоровья и поведения.

Признаки дезадаптивной мастурбации

Чтобы понять, проявляется ли у вас дезадаптивная мастурбация, нужно обратить внимание на следующие признаки:

1. Частое мастурбирование
2. Непрерывное использование сексуальных фантазий для достижения оргазма
3. Отсутствие интереса к сексуальному партнеру
4. Отчаянные попытки достичь оргазма в питании или работе

Как избежать дезадаптивной мастурбации

Для избежания дезадаптивной мастурбации женщина должна обратиться к профессиональному сексологу или психологу, чтобы получить поддержку и помощь в решении проблемы. Также важно развивать здоровые интересы и увлечения, которые заменят мастурбацию в качестве способа уйти от стресса и проблем.

Полезные стороны мастурбации

Мастурбация – это естественная и безопасная форма сексуальной активности. Она может быть полезна для физического и психического здоровья женщин. Во-первых, мастурбация помогает расслабиться и снять стресс. Кроме того, она способствует улучшению настроения, так как в процессе мастурбации вырабатываются эндорфины – гормоны радости.

Во-вторых, регулярная мастурбация способствует укреплению мышц тазового дна, что помогает предотвратить некоторые заболевания, такие как гинекологические проблемы и инконтиненция.

Читать далее10 лучших поз для кунилингуса, которые доставят вам море удовольствия

В-третьих, мастурбация может помочь женщинам узнать свое тело и найти наиболее приятные точки стимуляции. Это полезно для тех, кто испытывает трудности в достижении оргазма.

Таким образом, мастурбация не только безопасна и естественна, но и может иметь положительный эффект на здоровье женщин. Однако, как и любая другая форма сексуальной активности, мастурбация может быть как полезной, так и вредной в зависимости от способа ее практикования.

Возможные побочные эффекты мастурбации у женщин

Адаптивная мастурбация

Если женщина занимается мастурбацией в разумных пределах и это помогает ей расслабиться и получить удовольствие, то она не будет испытывать никаких негативных последствий.

Умеренная мастурбация может даже иметь положительные эффекты на здоровье, такие как улучшение кровообращения в области половых органов и укрепление мышц таза.

Однако, если мастурбация становится для женщины единственным источником удовольствия, а она начинает игнорировать другие важные аспекты жизни, такие как отношения с партнером, работа и социальная жизнь, то это может стать дезадаптивной мастурбацией.

Дезадаптивная мастурбация

Дезадаптивная мастурбация может привести к различным негативным последствиям, физическим и психологическим. Некоторые женщины могут испытывать боли в области половых органов или травмы, если они используют несоответствующие методы мастурбации.

Кроме того, привыкание к мастурбации может привести к снижению либидо и трудностям во время секса с партнером. Женщины могут также испытывать чувство вины, стыда и зависимости от мастурбации.

Как избежать дезадаптивной мастурбации

Для того чтобы избежать дезадаптивной мастурбации, женщине необходимо наладить здоровый баланс между мастурбацией и другими аспектами жизни. Она должна понимать, что мастурбация не должна стать единственным источником удовольствия и заниматься ею в разумных пределах.

Стоит также учитывать, что способы мастурбации могут быть наносить вред здоровью, поэтому женщина должна выбирать безопасные методы и не использовать острые или несоответствующие предметы.

Более того, женщина должна открыто общаться со своим партнером о своих желаниях в сексе и проблемах, если такие возникают, чтобы не попадать в зависимость от мастурбации.

Как правильно мастурбировать

Мастурбация является естественным процессом, который часто используется для получения удовольствия. Однако, для достижения максимальных результатов и избежания негативных последствий важно знать, как правильно мастурбировать.

Выбор места и времени

Для полного расслабления и удобства выберите удобное время и место для мастурбации. Обычно это происходит в спокойной обстановке, когда никто не может помешать.

Гигиена

Перед мастурбацией необходимо подумать о гигиене. Вымойте руки, чтобы предотвратить возможное заражение различными инфекциями и бактериями.

Использование смазки

Использование смазки может сделать мастурбацию более комфортной и приятной. Смазки помогают уменьшить трение и предотвращают раздражение и повреждение кожи.

Дышите глубже

Поверхностное дыхание может привести к быстрой эякуляции и снижению удовольствия. Запомните, что глубокое дыхание помогает расслабиться и увеличить поток крови в органы репродуктивной системы.

Разнообразьте технику

Разнообразьте технику мастурбации и не ограничивайтесь только одним способом. Используйте различные движения и ритмы для достижения максимальных удовольствий.

Остановите себя, если нужно

Если у вас начались неприятные ощущения или вы чувствуете дискомфорт, остановите мастурбацию. Помните, что здоровье важнее, чем удовольствие.

В итоге, правильная мастурбация поможет женщине получить наслаждение без негативных последствий. Следуйте простым советам и наслаждайтесь процессом!

Погрешности в мастурбации

Адаптивная и дезадаптивная мастурбация

Адаптивная мастурбация относится к здоровой практике, которая помогает женщине расслабиться и получить удовольствие. Это может помочь увеличить уверенность и знание своего тела. Однако, дезадаптивная мастурбация может привести к проблемам и даже грозить здоровью. Это относится к ситуациям, когда мастурбация становится привычкой до такой степени, что женщина становится зависимой от нее и нарушается нормальная сексуальная жизнь.

Недостаточная мастурбация

Недостаточная частота мастурбации может привести к проблемам со здоровьем, таким как зажатость в области таза. Также, это может привести к снижению либидо и недостатку уверенности в собственной сексуальности. Поэтому, женщина должна быть в состоянии определить, как часто ей необходимо мастурбировать, чтобы получить максимальное удовольствие и поддерживать здоровую сексуальность.

Использование секс-игрушек

Многие женщины используют секс-игрушки для усиления удовольствия во время мастурбации. Однако, неправильное использование игрушек может привести к травмам и инфекциям. Женщины должны использовать только специально предназначенные игрушки и следовать инструкциям по их использованию, чтобы избежать травм.

Сравнение с партнером

Сравнение мастурбации с партнером может привести к чувству недостаточности и снижению уверенности в сексуальной жизни. Женщина должна понимать, что мастурбация и секс со своим партнером — это две разные вещи, и она должна находить равновесие между ними. Также, женщина должна понимать, что мастурбация — это нормально и не должно вызывать стыд.

Частота мастурбации

Частота мастурбации у женщин может быть очень разной в зависимости от индивидуальных потребностей и жизненных обстоятельств. Одни женщины мастурбируют регулярно, другие редко или даже никогда.

Слишком частая мастурбация может стать дезадаптивной, что означает, что она начинает вмешиваться в повседневную жизнь, вызывая проблемы в личных и профессиональных отношениях. Адаптивная мастурбация, наоборот, является полезной для здоровья, помагает улучшить настроение, расслабиться и уменьшить стресс.

Определение оптимальной частоты мастурбации индивидуально для каждой женщины. Важно прислушиваться к своему телу и потребностям, чтобы найти правильный баланс между здоровым удовольствием и дезадаптивной привычкой.

• Рекомендации:
• Пробуйте разные техники мастурбации и узнайте, что нравится вам больше всего.
• Найдите свою оптимальную частоту мастурбации, которая не вмешивается в повседневную жизнь.
• Не бойтесь общаться с партнером о своих сексуальных потребностях и желаниях.

Мастурбация и здоровье

Положительные эффекты мастурбации для здоровья женщины

Многие медицинские исследования показывают, что регулярная мастурбация способствует улучшению здоровья женщины. Она помогает снизить уровень стресса, боли, депрессии, улучшить настроение, усиливает оргазм и улучшает сон. Кроме того, мастурбация также является отличным способом укрепить мышцы таза, которые особенно важны для женщин, которые могут испытывать слабость тазовых мышц, связанную с беременностью или возрастом.

Адаптивная мастурбация

Адаптивная мастурбация, или здоровая мастурбация, подразумевает контроль над процессом и удовлетворением. Она помогает женщинам познакомиться с своим телом и своими сексуальными потребностями, что повышает самооценку, уверенность в себе и улучшает психическое и физическое здоровье.

Дезадаптивная мастурбация

С другой стороны, дезадаптивная мастурбация может привести к негативным последствиям, таким как окончательное развитие зависимостей, легкое возбуждение, приводящее к завышенным ожиданиям и разочарованию в реальном сексуальном опыте, и отчуждению от партнера, что ведёт к сексуальной депривации.

Как и любая другая форма сексуальности, мастурбация может быть полезной или вредной в зависимости от её использования. Адаптивная мастурбация, возможность познакомиться со своим телом и ценить свои сексуальные потребности, помогает женщинам улучшить своё физическое и психическое здоровье. Дезадаптивная мастурбация может привести к проблемам в отношениях и депривации, поэтому её использование не рекомендуется.

Роль мастурбации в отношениях

Мастурбация является естественной и важной частью сексуальной жизни не только одиноких людей, но и тех, кто находится в отношениях. Вместо того, чтобы рассматривать мастурбацию как конкуренцию по отношению к сексуальному партнеру, она может быть воспринята как дополнение к своей интимной жизни.

Адаптивная мастурбация, то есть занятие собой в случаях, когда не удается поделиться сексуальными желаниями с партнером, может помочь сохранить баланс в отношениях и удовлетворить личные потребности.

Однако, дезадаптивная мастурбация — слишком частая и привыкание к одиночеству, может привести к проблемам в отношениях и сексуальной жизни в целом. Если партнеры не говорят открыто друг с другом и не делятся своими потребностями и желаниями, мастурбация может стать поводом для конфликта и недоверия.

В целом, мастурбация — это один из способов экспериментировать с сексуальностью, узнать себя и свои предпочтения, что может впоследствии привести к новым и насыщенным сексуальным взаимоотношениям. Главное — открыто общаться и находить баланс между личными и общими потребностями.

• Преимущества мастурбации в отношениях:
• — Помощь в сохранении баланса в отношениях;
• — Экспериментирование с сексуальностью;
• — Узнание себя и своих предпочтений;
• — Возможность дополнения к общей сексуальной жизни.

Адаптивная мастурбацияДезадаптивная мастурбация

— помогает сохранить баланс в отношениях; — удовлетворение личных потребностей.

— может привести к проблемам в отношениях; — привыкание к одиночеству; — конфликты и недоверие.

Как общаться с партнером о мастурбации?

Разговоры о мастурбации могут быть сложными, но они могут привести к более открытой и здоровой сексуальной жизни. Существует множество причин, почему вы можете захотеть обсудить мастурбацию со своим партнером, например, чтобы снизить чувства стыда и неудовлетворенности, улучшить коммуникацию и сексуальную связь между вами.

1. Начните с того, что вы сами занимаетесь мастурбацией
Это может быть неожиданным обстоятельством для вашего партнера, поэтому начните с того, что признайтесь, что вы сами занимаетесь мастурбацией. Это поможет партнеру понять, что это нормальная часть сексуальной жизни.

2. Подчеркните, что мастурбация не заменяет секс
Мастурбация — это дополнительная возможность для наслаждения сексуальной жизни, а не замена секса. Подчеркните, что мастурбация дополняет интимную жизнь, а не замещает ее.

3. Выражайте свои чувства открыто
Говорите своему партнеру, какие чувства вы испытываете в отношении мастурбации, можете поделиться своими фантазиями. Открывайтесь, если опасаетесь, что вас будут осуждать, например, за то, что вы стремитесь к нескольким оргазмам или к более мягкой стимуляции.

4. Используйте адаптивную мастурбацию
Существует адаптивная и дезадаптивная мастурбация. Если вы расскажете своему партнеру о том, что на самом деле любите и как устроен ваш организм, то ваш партнер сможет помочь вам достичь большего удовольствия вместе с вами.

5. Поймите, что каждый человек уникален
Помните, что каждый человек уникален и у каждого сексуальное влечение и удовольствие может проявляться по-разному. Уважайте своего партнера и принимайте его таким, какой он есть. Говорите, что вы ожидаете от партнерства, а не только от секса, чтобы создать более интимную и свободную атмосферу между вами.

Запомните, что обсуждение мастурбации может привести к более глубокому пониманию партнера и созданию более интимных отношений. Если вы чувствуете стыд или неуверенность в своих чувствах, просто подумайте о том, что многие люди занимаются мастурбацией и не стесняются этого. И, наконец, помните, что сексуальное влечение и мастурбация — это естественное проявление человеческого организма, и нет ничего в этом стыдного или необоснованного.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Мастурбация полезна для женщин?

Да, мастурбация может быть полезна для женщин, так как она помогает изучить свое тело и сексуальные предпочтения, улучшить кровоснабжение в области половых органов и снизить стресс.

Что такое адаптивная мастурбация?

Адаптивная мастурбация — это форма мастурбации, которая не вызывает никаких проблем в жизни человека и не влияет на его отношения с окружающими.

Как определить, что мастурбация стала дезадаптивной?

Дезадаптивная мастурбация — это мастурбация, которая стала привычкой и начинает мешать нормальной жизни человека: влияет на отношения, работу, здоровье и т.д. Если же мастурбация не мешает жизни и вызывает удовлетворение, то это адаптивная форма.

Какие бывают способы мастурбации для женщин?

Существует множество способов мастурбации для женщин: стимуляция клитора руками или вибратором, использование разных предметов для стимуляции влагалища, использование воды или душа для стимуляции, фантазии и т.д. Каждая женщина может выбрать подходящий для себя способ.

Как часто можно мастурбировать?

Частота мастурбации зависит от индивидуальных потребностей и предпочтений. Если мастурбация не мешает нормальной жизни и вызывает удовлетворение, то нет никаких ограничений по частоте. Однако, если мастурбация начинает мешать жизни человека, то нужно обратиться к специалисту.

Может ли мастурбация заменить половые отношения?

Мастурбация не может полностью заменить половые отношения, так как она не может дать чувства близости и эмоциональную связь. Однако, мастурбация может быть дополнением к половым отношениям или способом удовлетворения сексуальных потребностей в отсутствие партнера.

Секс и здоровье: популярные мифы

Многие факты о сексе, в которых люди сплошь и рядом абсолютно уверены, на самом деле противоречат научной истине. Разоблачать мифы о сексуальности очень важно, потому что многие из них заставляют нас понапрасну волноваться, а то и страдать.

Что такое нормальный секс, вредно ли мастурбировать, каким бывает оргазм — поговорим обо всём этом. Статья написана совместно с гинекологом Euromed in Vitro — Татьяной Михайловной Лекаревой.

Существуют объективные нормы для оценки здорового секса

В XX веке о сексе в основном говорили в контексте психиатрии — науки, которая занимается утверждением нормы и классификацией патологий. Психиатры провозгласили нормой «условно физиологический ритм»: проникающий секс два-три раза в неделю, с постоянным партнером, причём женщина должна испытывать оргазм в 50% половых актов. При этом здоровый секс должен был состоять из следующих фаз: возбуждение, плато (достижение уровня возбуждения, ведущего непосредственно к сексуальному контакту), разрядка, оргазм и рефрактерная (пост-оргазменная) фаза.

Однако, когда сексологи начали исследовать секс обычных людей, выяснилось, что подавляющая часть наших сексуальных взаимодействий так или иначе не вписывается в эти условные нормы. При этом люди, как правило, довольны происходящим между ними, получают удовольствие, любят друг друга. А значит, эти нормы слишком узкие. Современная сексология считает здоровым любой секс, который происходит между совершеннолетними партнерами любого пола по обоюдному согласию и удовлетворяет их.

Даже если у кого-то из вас не было оргазма или их было несколько, или у вас не было фазы «плато», и вы быстро пришли к разрядке. Даже если вы хотите заниматься сексом только раз в месяц. Даже если ваш секс — это петтинг, оральный секс или мастурбация в одиночестве. Всё это абсолютно нормально и не может быть названо неполноценным сексом — с одним важным условием: участники действительно удовлетворены происходящим.

Сексуальность обусловлена только уровнем гормонов

Никто до конца не понимает, как именно происходит взаимодействие между гормональной и сексуальной сферами. Мы знаем, что у нас есть половые гормоны — андрогены и эстрогены, причем у каждого пола есть и те, и другие. Изначально считалось, что одним из самых главных половых гормонов является тестостерон, и что если тестостерона много, то у человека сильный сексуальный темперамент, а если его мало — секса не хочется. На деле ситуация сложнее. У животных тестостерон действительно напрямую влияет на поведение. У человека — скорее на фантазии, уровень возбуждения, интенсивность удовольствия. Тестостерон сам по себе не вызывает поисковое поведение. Мужчина с высоким тестостероном не обязательно будет иметь больше половых актов в неделю, чем мужчина с низким.

Кроме того, у уровня половых гормонов очень разный индивидуальный коридор. Человек приходит к эндокринологу, сдает анализ на гормоны, и ему говорят: у вас не хватает тестостерона. Однако, даже если он ниже нормы, сексуальная активность может оставаться высокой.

Тестостерон растет после полового акта, то есть если человек часто занимается сексом, то уровень тестостерона будет выше.

У женщин чувствительность к тестостерону выше, чем у мужчин. Тестостерон усиливает у женщины желание, чувствительность эрогенных зон, частоту мастурбаций и фантазий, но опять-таки — не оказывает интенсивного влияния на поиск партнера.

Итак, гормоны вызывают у человека (в отличие от животных) не конкретное поведение, а способ ответа мозга на эротические стимулы. При очевидно важной роли половых гормонов в сексе, анализ их уровня не может ни предсказать половое поведение человека, ни объяснить причины нарушений.

При первом сексе девственная плева разрывается и кровоточит, а девушка обязательно чувствует боль

• Во-первых, никакой девственной плевы нет. В западной сексологии она называется «вагинальной короной», так как эта складка, обрамляющая вход во влагалище, совсем необязательно должна быть сплошной. Плева бывает очень разной: с одним отверстием, с несколькими, плотная, тонкая; в некоторых случаях она окончательно разрывается только при родах, а до этого лишь растягивается; бывает совсем маленькой, почти не видной.
• Во-вторых, никакой крови в первый раз быть не должно. Если она есть, это значит, что кто-то что-то сделал неаккуратно. Бывает, что плева очень плотная, но небольшое отверстие всегда остаётся, ведь месячные же как-то выходят. Если плева совсем не эластичная, есть вариант хирургической дефлорации, чтобы облегчить первый секс, но таких женщин немного. У большинства женщин первый половой акт, при должной сноровке, будет безболезненным.
• В-третьих, даже гинеколог далеко не всегда может «посмотреть и сказать, был секс или нет» — только в том случае, если плева очень плотная и широкая.
• В-четвертых, дефлорации при травме быть не может — к ней может привести разве что неосторожная мастурбация каким-либо предметом. Палец и тампон так же вряд ли смогут надорвать плеву. Из этого мы делаем простой вывод — первый секс также не всегда в полном смысле становится «актом дефлорации».

Мастурбировать вредно

Многие считают, что мастурбация — это неполноценная замена настоящего секса с партнером. Это не так. Во-первых, мастурбировать можно не только в одиночестве, но и во время секса, в качестве «основного блюда» или дополнения к проникающему взаимодействию. Во-вторых, если у вас нет партнера, мастурбация гораздо лучше воздержания, так как приносит удовлетворение и в сущности является полноценным сексуальным актом (хотя эмоции, связанные с партнерским общением, конечно, незаменимы). В-третьих, мастурбация — отличный способ лучше узнавать своё тело и находить новые способы получения удовольствия, о которых можно потом рассказать партнеру.

Мастурбация может принести вред лишь в случаях, если люди не удовлетворены сексом с постоянным партнером, а вместо того, чтобы договариваться, предпочитают пойти более простым путем. Конечно, это вредит отношениям.

Мастурбация также может затруднить партнерский секс, если мужчина несколько лет мастурбировал за просмотром порнофильмов. После интенсивной стимуляции, дающей разрядку, трудно перейти к более сложным взаимодействиям, в которых стимуляция будет не такой сильной. В таких случаях сексологи советуют отказаться от привычного, чтобы мозг нашел новые «нейронные дорожки» к удовольствию.

Если женщина не испытывает возбуждения или оргазма, она фригидна

Термина «фригидность» не существует. Есть понятие отсутствие полового влечения и есть аноргазмия (это слово подходит, если женщина ни разу в жизни не испытывала оргазм ни при каком виде сексуальной стимуляции, включая мастурбацию). Причиной того и другого могут быть психологические проблемы, нарушения иннервации клиторовагинального комплекса, редко гормональный дисбаланс.

Все виды аноргазмии излечимы. Если проблема не связана с болезнью, как правило, сексологи рекомендуют начинать с вдумчивой мастурбации, в ходе которой женщина исследует свои эрогенные зоны и «добывает» оргазм самостоятельно. Если во время мастурбации оргазм есть, но его нет с партнером, — стоит научить партнера стимулировать женщину её «проверенным» способом и делать это одновременно с проникающим сексом или сразу перед ним.

Женщина почти всегда может научиться оргазмировать, даже если у неё есть не грубые нарушения иннервации зоны половых органов. Возраст также не является препятствием для этого. Специалист, к которому стоит обратиться, чтобы научиться получать оргазмы, — хороший сексолог.

Вот несколько фактов о женском оргазме:

• Половозрелый мужчина испытывает оргазм при половом акте почти всегда, а вот женщины, как правило, развивают в себе эту способность постепенно.
• У девушек 20 лет оргазмы случаются в среднем вдвое реже, чем у женщин 35 лет.
• Ни одна из женщин не получает оргазмы при всех половых актах. Женский оргазм более интенсивный и продолжительный, чем мужской, но активность мозга во время оргазма у женщин и мужчин одинакова.

Женский оргазм бывает клиторальным и вагинальным

Вредный миф, который попортил женщинам много крови. «Мой оргазм ненастоящий!» — втайне думают многие из нас (по некоторым данным, 75% женщин не испытывают оргазма при вагинальном сексе). На данный момент доказано, что не бывает клиторального и вагинального оргазма. Все дело в том, что клитор — это крупный орган, и мы видим только его внешнюю часть, головку. Внутри же находится тело клитора, которое равно по размерам мужскому половому члену, и две его ножки, обхватывающие влагалище. Исследования, в которых применялась эхография, показали, что при клиторальной и вагинальной стимуляции возбуждаются разные части клитора, и зависит это исключительно от особенностей иннервации и строения клитора и вагины.

Таким образом, любая женщина может получать оргазм в ходе полового акта, но некоторым для этого может потребоваться дополнительная стимуляция или другие позы.

Женщине после климакса секс не нужен

Менопауза — вовсе не повод прекращать сексуальную активность. Да, слизистые оболочки из-за нехватки эстрогенов становятся сухими, но этот вопрос решаемый (есть лубриканты). Секс в 16 и в 60 лет — это разный секс, разный по всем своим характеристикам. С возрастом все важнее становится интроцептивная осознанность, способность слышать сигналы своего тела, понимать, чего хочется, а чего нет. Мужчине после шестидесяти также требуется больше времени, чтобы наступило возбуждение. Увеличивается время прелюдии (а мы помним, что прелюдия — тоже секс).

Исследования показывают: женщины в России раньше заканчивают сексуальную жизнь, чем мужчины — те стараются как можно дольше её продлить. И то, и другое совершенно не биологическая, но чисто социальная идея; и то, и другое основано на стыде: мужчине стыдно показать, что желание с возрастом может угасать, а женщине стыдно, что она, старея, всё ещё испытывает желание.

На самом деле сексуальность в любом возрасте помогает нам жить дальше, оставаться бодрыми и любящими друг друга. Но для этого очень важна способность психологически принимать возрастные изменения, происходящие с телом — своим и партнера.

Читайте также:

• Всё о менструации: подробный гайд от клиники Euromed In Vitro
• Эти 10 проблем можно решить полностью, если вовремя прийти к гинекологу!

Источник https://gb2nv.ru/blog/polezno-li-zhenshhine-masturbirovat-chto-takoe

Источник https://euromed-invitro.ru/news/seks-i-zdorove-populyarnye-mify/

Источник