Каратэ для девочек и женщин

Подходит ли карате для девочек

Польза приобщения ребенка с самого раннего возраста к спорту уже давно доказана врачами и психологами. Но, какой вид спорта выбрать для своего чада? Что больше подойдет девочке, а что мальчику? Многие говорят, что боевые искусства – это не то направление, в котором нужно развиваться представительницам прекрасного пола. Сегодня многие родители задаются вопросом: подходит ли карате для девочек? Рассмотрим все преимущества и недостатки этого занятия.

Плюсы

В Японии, практически все секции данного направления имеют одинаковое количество девочек и мальчиков. Это обусловлено:

  • Боевые искусства – это часть культуры народа.
  • Занятия по карате выступают в качестве отличной формы воспитания физической и духовной сторон ребенка.

Среди преимуществ тренировок карате для девочек можно обозначить следующее:

  • Занятия укрепляют здоровье ребенка. Давно доказано, что регулярно посещая спортивные секции, организм человека становится более выносливым, кровеносная и сердечно-сосудистая система улучшаются.
  • Это отличный тренажер для формирования характера и личности. В основе боевого искусства лежит дисциплина, этикет, умение управлять эмоциями, достойное отношение как к победе, так и к поражению. Девочка, которая занимается карате, целеустремленна и уверенна в себе.
  • Идеальное тело, ловкость, быстрота, растяжка – это все можно достичь при правильных тренировках. Кроме этого, приобретая отличные бойцовские навыки, девушки, которые занимаются карате, сохраняют женственность фигуры. У каратисток нет перекаченных мышц. Те, кто склонны к набору лишних сантиметров в проблемных зонах, навсегда забудут о них, потому что комплекс ударов и позиций спортсменов способствует потере лишних килограмм и держит тело в тонусе.
  • Приемы карате, как самооборона. К сожалению, сегодня очень важно уметь за себя постоять, в особенности девушке. Карате – это отличный вид спорта, который является не просто прекрасной тренировкой всего тела, но и содержит в себе основы самозащиты. Во время тренировки важным является не допустить близкий контакт с соперником, необходимо как можно скорее его победить. Девушки в карате совершенствуют такие удары, которые в максимально краткие срок обезвреживают противника.

девушки каратистки

Недостатки от занятий карате

Конечно же, как и любое профессиональное занятие, это единоборство имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Среди недостатков от занятий карате выделяют:

  • Высокий травматизм этого спорта. Как результат тренировок можно получить не только награды на соревнованиях, но переломы и иные травмы. Таким образом, отдавая девочку в карате, важно оценить ее силы. Если у нее нездоровые суставы, сердце, нет чувства равновесия, то важно предупредить об этом тренера или лучше выбрать другое, менее опасное занятие.
  • Синяки на теле, которые окружающие могут неправильно понять.
  • Карате – это такой спорт, который остается в жизни навсегда и требует очень много времени. Поэтому о профессиональных глубоких занятиях чем-то другим можно будет забыть.
Читать статью  Какие фигуры девушек нравятся мужчинам больше всего

девушка ломает деревяшку

Особенности женского карате

В это единоборство можно прийти не только в раннем возрасте. Если вы всю жизнь занимались спортом и сейчас вам необходимо поддерживать себя в форме, карате будет отличным вариантом. Кроме этого, отмечают, что даже беременным не противопоказаны занятия этим спортом, если нету противопоказаний.

Можно сказать, что карате – это редкая форма фитнеса. В процессе тренировок женщина укрепляет не только мускулы и костный скелет, но и повышает силу мускулатуры и выносливость.

Также женское карате отлично подойдет тем, кто не хочет отказываться от своего внешнего привлекательного вида. У многих женщин хрупкие суставы и длинные ногти, что не дает им возможности сжать руку в кулак. Во время тренировок девушек учат, как можно применять свои ладони, локти и тыльные стороны рук.

Ранее мы говорили о том, что карате способствует формированию в ребенке сильного духа, дисциплины и выносливости. Но всем известно, что лучший пример для ребенка – это его родители. Если мама будет ходить на тренировки вместе со своими детьми – успех обеспечен.

Таким образом, женщина в карате не является лишней. Это отличный способ гармоничного развития личности.

Каратэ для девочек и женщин

Каратэ для девочек и женщин

Контакты

Восточные единоборства – это многовековая культура, содержащая не только приёмы по самообороне, но и традиции, историю и свою философию. А какой вид боевых искусств подойдет для девочки?

Каратэ – одно из самых популярных восточных единоборств, оно прекрасно подойдёт для девушек, ведь существует множество стилей, и есть возможность найти идеально подходящий. Один из них – киокушинкай. Данный стиль развивает силу, выносливость, гибкость, воспитывает силу воли и требует дисциплины.

Можно ли девушке заниматься карате?

Конечно же да, спорт оздоравливает и помогает держать себя в хорошей физической форме, что очень важно не только для женщин, но и для мужчин.

Давайте разберёмся, чем именно полезно карате для девушек?

  • Здоровье. Благодаря занятиям каратэ кости и связки становятся прочнее, сердце становится выносливее и улучшается кровообращение. Регулярные физические нагрузки снижают стресс и повышают работоспособность.
  • Самооборона. Навыки самозащиты позволят чувствовать себя защищеннее в опасных ситуациях.
  • Фигура. Как карате влияет на фигуру? Во время тренировок проводится работа на разные группы мышц, что позволяет женщине привести тело в хорошую физическую форму и укрепить мышцы спины, рук и ног, улучшить осанку.
  • Развитие и самосовершенствование. Можно тренироваться для только укрепления здоровья, а можно участвовать в соревнованиях по кумитэ (бои) или ката (показ техники: удары, блоки, стойки), сдавать экзамены на пояса и ездить на сборы. Это позволит не только обрести дополнительную мотивацию на занятиях и завести новые знакомства, но и испытать себя и двигаться к самосовершенствованию.
  • Культура. Карате пропитано восточными традициями и историей, это поможет расширить кругозор и узнать больше, в частности, о культуре Японии.
Читать статью  Загар в солярии: можно и нельзя

Записаться на тренировки по киокушинкай каратэ

Карате для девочек: плюсы и минусы

Если с самого детства начать заниматься спортом, это снизит вероятность возникновения хронических заболеваний, позволит телу ребенка сбалансированнее развиваться и формироваться.

Опасность может подстерегать ребенка где угодно. Задача каждого родителя – научить ребенка приемам самообороны и замечать подозрительных людей, а также вовремя звать на помощь.

На занятиях много времени уделяют дисциплине, и смогут найти подход даже к непоседе.

Ребёнку необходимо выплёскивать энергию, а спорт направит её в нужное русло.

Если вовремя не объяснить ребенку, что бои и отработка ударов не должны выходить за пределы зала, то у него может появиться чрезмерный боевой настрой за пределами тренировок.

В зале устанавливается правила поведения, которых ребенок должен придерживаться и по окончанию занятия.

Несмотря на кажущуюся опасность, вероятность, вероятность повреждений, при правильно поставленных тренировках, минимальна, но во время тренировок юный спортсмен может получить ушибы мягких тканей верхних и нижних конечностей. Поэтому необходимо своевременно приобрести для ребенка средства индивидуальной защиты (перчатки, шлем, жилет и т.п.).

С какого возраста можно заниматься?

Девочку можно отправить на занятия уже в 5 – 6 лет. В более раннем возрасте тренировки направлены именно на правильное физическое развитие ребёнка, а с 9 – 10 лет уже на изучение боевой техники и знакомство с японской культурой.

В секциях каратэ есть не только детские группы, которые подойдут девочкам, но и занятия для взрослых. Для девушек и женщин всех возрастов есть группы для начинающих и продолжающих спортсменов.

Где лучше заниматься карате в Москве?

В Москве стиль киокушинкай представляет Московская Городская Федерация Киокушинкай Каратэ-до. В Федерации более 50 залов, расположенных на территории столицы.

Помимо тренировок, которые помогут девочкам выплеснуть свою энергию и развиться физически, МГФКК предлагает:

  • Сборы. Они могут проходить в Москве или в совершенно другом городе, так ребёнок не только научиться чему-то новому, но и будет привыкать к самостоятельности, готовиться к взрослой жизни.
  • Развитие личностных качеств. На боевых искусствах развивают не только физические качества, на тренировках развивают силу воли, способность идти до конца, преодолевая свои страхи и неуверенность.
  • Экзамены на пояса и соревнования нужны, чтобы ребёнок видел свой прогресс, развивался в спорте и видел свои результаты.

Стоит ли родителям отдавать дочку в секцию по карате? Да, определённо.

Читать статью  Средства для ухода, парфюмерия и макияж: какой подарочный набор выбрать

Как записаться девушкам и женщинам на каратэ?

Зал можно подобрать на сайте МГФКК, все они обозначены на карте, поэтому легко найти подходящий поближе к дому или работе.

Какая стоимость абонемента?

Абонементы для детей стоят от 4000 р/мес, а для взрослых от 4500 р/мес. Цена зависит от местоположения зала, длительности тренировок, количества занятий в месяц, поэтому конкретную стоимость необходимо будет уточнить в выбраном клубе.

С какого возраста можно заниматься?

Группы разделены по возрасту, можно записать ребёнка и в 8 лет, и 12, и даже 6 лет. Если ребёнок младше, необходимо уточнить у тренера, найдётся ли для него группа.

Верхней границы возраста для занятий каратэ нет, поэтому все желающие могут записаться на тренировки.

Записаться на тренировки по киокушинкай каратэ

Кто ведёт тренировки?

Вся информация о тренерах есть на сайте, можно узнать их квалификацию, стаж, награды и быть уверенным, что попадёте на занятие к профессионалу.

Дата публикации: 02.09.2022 12:00

Вас может заинтересовать:

  • Каратэ для детей
  • Секции каратэ, занятия киокушинкай в Москве
  • Ритуалы Киокушинкай каратэ
  • Философия в каратэ
  • Символика Киокушинкай каратэ

Эксперт направления

Шихан Леонов Артем Юрьевич

Президент Московской Городской Федерации Киокушинкай Каратэ-до

Квалификация: 5 дан, Мастер Спорта

Стаж преподавания: Более 17 лет

Задать вопрос эксперту: mgfkk@mail.ru

Свежие новости

Результаты спортсменов на 38-м весовом Чемпионате Японии Списки победителей и призёров на 38-м весовом Чемпионате Японии 2023

June 18, 2023

Результаты международных соревнований Moscow Cup 2023 Списки призёров и победителей двух дней турнира по кумитэ и ката

May 31, 2023

Итоги майского Кю-теста бранча Шихана Леонова А.Ю. 2023 Список с результатами спортсменов на Кю-тесте 14 мая 2023

May 23, 2023

Результаты международных соревнований International Karate Friendships 2023 Списки призёров и победителей соревнований International Karate Friendships 2023

May 5, 2023

Результаты соревнований посвященных Дню Космонавтики по киокусинкай 2023 Полный список победителей соревнований посвященных Дню Космонавтики по киокусинкай 2023

April 24, 2023

Результаты Чемпионата России по киокушинкай 2023 в абсолютной категории Списки победителей и призёров Чемпионата России 2023

March 26, 2023

Результаты на Открытом Первенстве г. Люберцы 2023 Результаты спортсменов клубов г. Москвы на Открытом Первенстве по киокушинкай каратэ в г. Люберцы 2023

March 13, 2023

Результаты кю-теста 26 февраля 2023 Результаты экзамена, прошедшего 26 февраля 2023 г. в Московском Доджо

March 7, 2023

Результаты Чемпионата и Первенства ЦФО по киокусинкай 2023 Полный список победителей и призёров ЦФО по киокусинкай по кумите и ката 2023

February 6, 2023

Результаты кю-теста 22 января 2023 Результаты экзамена 22 января 2023 г. Поздравляем спортсменов успешно прошедших кю -тест

February 2, 2023

Итоги Зимнего международного лагеря в Мицумине 2023 Поздравляем наставников Московской Городской Федерации Киокушинкай каратэ-до с успешным прохождением дан-теста!

January 22, 2023

Всероссийская школа судей ФКР 2023 13-15 января 2023 г. в Хонбу ЗРОКК прошла «Всероссийская школа судей». В мероприятии приняли участие Председатели региональных судейских коллегий и Члены Федерации Киокусинкайкан России.

Источник https://fiteria.ru/statji/podkhodit-li-karate-dlya-devochek.html

Источник https://iko-moscow.ru/kyokushinkaikan/karate-dlia-dievochiek-i-zhienshchin

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *