Как ухаживать за волосами, телом и лицом во время беременности

Как ухаживать за волосами, телом и лицом во время беременности

Не верьте тем, кто говорит, что во время беременности кожа и волосы становятся идеальными. Все очень индивидуально: у кого-то действительно волосы густые и блестящие, как у моделей из рекламы шампуня, а у кого-то, как у меня — их в три раза меньше по самым оптимистичным подсчетам. То же самое происходит с кожей. Например, у меня она стала сухой, как будто пережила 10-дневный поход по Сахаре.

Все изменения, происходящие в этот период, связаны в основном с гормональными изменениями. Вероятность их появления зависит от генетической предрасположенности и срока беременности. Поэтому самое время пересмотреть привычки, режим, питание, физические нагрузки, и обратить особое внимание на выбор косметики, которая может содержать вредные для организма компоненты. В ожидании малыша стоит предпочесть косметические продукты и средства по уходу, которые будут бережно и максимально деликатно ухаживать за красотой будущих мам.

ЛИЦО

Я противник инъекций красоты. Более того, уверена, что состояние кожи — это то, что мы едим, как спим и как часто находимся на солнце. Плюс — правильный уход.

«В первом триместре беременности ускоряются обменные процессы в коже, и она становится более сухой и чувствительной. Поэтому косметику следует подбирать с учетом повышенной чувствительности с увлажняющими компонентами», — комментирует изменения во время беременности врач-дерматолог Екатерина Безвершенко.

Анна Иванова-Лодыгина

Платье и подвеска Lake Studio

Моя находка еще с прошлого года – косметика Jouvence Eternelle Ukraine на основе стволовых клеток листьев альпийской розы, которая выдерживает перепад температур в горах. Соответственно — ей под силу справиться так же с турбулентными состояниями окружающей среды и ее последствиями на нашей коже.

Если коротко – то используя эту косметику, лицо всегда будто после салонного ухода. Кожа идеально увлажняется, тон становится ровным, шероховатости, морщинки сглаживаются. Чтобы достичь максимального эффекта, научные разработчики косметики рекомендуют использовать средства по меньшей мере 28 дней, именно столько времени займет полное обновление клеток эпидермиса.

Моя любимая линейка с хелатным золотом 24 карата, которая идеально подходит для сухой и пигментированной кожи. К счастью, на фоне беременности у меня не появилось пигментных пятен. Но это очень распространенная проблема у мам ожидающих малыша, особенно если беременность припадает на активный солнечный период. В эту линейку входят сыворотка, крем и маска для лица.

Моментальная реанимация области вокруг глаз — маска Alpine Cellular Eye Contour Mask и успокаивающий крем Alpine Eye Zone Smoother Cream.

Не обязательно сразу покупать полную баночку, можно приобрести пробный сет — каждая баночка по 5 миллиграмм. Забудете, что такое тональный крем и пудра. Trust me!

Читать статью  Пока все дома: профессиональный уход в домашних условиях

Салонные процедуры также делаю на этой косметике. Сейчас на лечебной линейке Alpine Caviar с экстрактом водорослей рода Каулерпа, который оказывает мощное регенеративное и антиоксидантное действие. Процедура идеальна для быстрого достижения ровного тона и фарфорового цвета лица.

Анна Иванова-Лодыгина

Платье и подвеска Lake Studio

ТЕЛО

Мой шкаф завален тонной всяких кремов, масел для тела. Но до страха получить растяжки в следствии беременности — все эти баночки мирно покоились на полках. Два раза в день сейчас натираюсь с ног до головы кокосовым маслом. Только после него кожа мягкая, уходит сухость на локтях и коленях. Единственное — масло должно быть натуральным.

«С началом постепенного набора веса возникает угроза появления растяжек, поэтому использовать кремы и масла для профилактики растяжек рекомендуется использовать уже в первом триместре», — рекомендует врач-дерматолог Екатерина Безвершенко.

Во втором триместре в связи с набором веса увеличивается ко всему еще и нагрузка на ноги, поэтому возможно возникновения сосудистой сетки и варикозного расширения вен. В этом случае необходимо использовать средства для профилактики варикоза, венотоники, гели с сосудопротекторным действием. Но прежде обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Еще не забывайте о правильном питании и водном режиме во время беременности. Здоровье волос и кожи напрямую зависит от этого.

В последние годы модно начинать ходить на йогу, как только забеременела. Но врываться в практики в этом положении на самом деле стоит с осторожностью, особенно если раньше вы не занимались.

«Начинать лучше до беременности: работать с мышцами тазового дна, ягодицами, положением копчика и крестца; понять, какие особенности нажил организм — ушибы, грыжи, латентный недостаток железа, — и проработать это. Приступать к практикам стоит не раньше, чем после 12 недели беременности, так как первый триместр самый хрупкий. В этот период происходит органогенез плода, и нельзя допускать перегрузок», — инструктор по йоге Доменика Подлесных.

Анна Иванова-Лодыгина

Платье и подвеска Lake Studio

ВОЛОСЫ

Во время беременности нельзя делать какие-либо инвазивные процедуры. То есть, никакой мезотерапии для кожи головы! Более того, выпадение волос, тусклый цвет и отсутствие объема — результат гормональных изменений. Поддерживать состояние волос можно с помощью витамин, которые назначит ведущий беременность доктор, и правильный уход.

В моем случае, я использую ритуалы линейки Nashi Argan. Пользовалась всегда их средствами, но особо оценила сейчас. Мой фаворит — солнечная линейка, ее использую и летом, и зимой. Специалисты говорят, что можно. В нее входит увлажняющий защитный шампунь, интенсивная восстанавливающая увлажняющая маска и защитный моделирующий флюид. Каждое средство защищает волосы от УФ-излучений, хлора, мягко питает и увлажняет волосы, придает эластичность и объем.

Анна Лодыгина-Иванова

Платье и подвеска Lake Studio

Как поддерживать красоту и здоровье волос во время беременности

Когда женский организм готовится к материнству, в нем происходят колоссальные изменения. Естественно, внешность тоже меняется, и не только фигура. Волосы при беременности или начинают интенсивно расти, или, наоборот, усиленно выпадают. Разберемся, что делать, если шевелюра доставляет проблемы.

Читать статью  Как укротить спутанные волосы

article materials

КАК БЕРЕМЕННОСТЬ ВЛИЯЕТ НА ВОЛОСЫ

Позитивный сценарий

После зачатия в организме меняется гормональный фон, концентрация половых гормонов – эстрогенов и прогестерона – резко повышается. Обе группы идут на пользу, как правило, волосы прибавляют и в густоте, и в длине.

Под воздействием эстрогенов продлевается активный период жизненного цикла фолликулов (анаген). Поэтому кажется, что волосы при беременности растут быстрее. Анагеновых волос примерно 85% от общего объема. И на протяжении беременности почти все они остаются на голове. Те волоски, которые должны были перейти в фазу покоя и остановиться в росте, продолжают расти. Отсюда прибавка в длине. Одновременно пробиваются новые волоски, на месте выпавших еще до зачатия. Отсюда прибавка в густоте.

Также волосы во время беременности становятся гуще под влиянием прогестерона, который увеличивает фазу покоя (телоген) вплоть до 3-6 месяцев. В норме фолликул «покоится» примерно 3 месяца, затем волос выпадает и цикл возобновляется. А под воздействием прогестерона стадия покоя может растянуться на 6-9 месяцев. Те волосы, которые должны были выпасть во втором и третьем триместрах, остаются на голове. Плюс новый пушок. Отсюда шикарная густота. Жаль, что временная.

Волосы начинают усиленно выпадать уже после беременности и родов. У фолликулов больше нет поддержки в виде эстрогенов и прогестерона, так как их уровень падает. На самом деле шевелюра просто возвращается в свою обычную норму – теряются «прибавки», накопленные за время беременности. Такой волосопад остановится сам. А после лактации можно начать интенсивную стимуляцию роста волос – попить специализированный препарат, чтобы фолликулы побыстрее окрепли.

Еще один позитивный сценарий

Есть гормональное облысение (андрогенетическая алопеция), сложно поддающееся лечению. Если вовремя не принять меры, гормонозависимые фолликулы атрофируются, волосы из них больше не вырастут. Но с женскими половыми гормонами она не связана, такое облысение не может развиться из-за беременности. Тут виноваты мужские половые гормоны андрогены (которые есть и у женщин). Под влиянием фермента 5α-редуктазы тестостерон преобразуется в дигидротестостерон, который и угнетает фолликулы.

Женщинам с андрогенной алопецией можно расслабиться – волосы при беременности начнут восстанавливаться. Доказано, что прогестерон подавляет активность 5α-редуктазы. Количество дигидротестостерона сокращается, и фолликулы начинают возвращаться к нормальной работе.

Жаль, что после беременности, когда уровень прогестерона снижается, волосы вновь выпадают, все возвращается на круги своя. Потому что андрогенную алопецию нельзя вылечить раз и навсегда – с таким диагнозом делать профилактику придется всю жизнь.

Негативный сценарий

Несмотря на гормональный всплеск, бывает и так, что волосы перестали расти во время беременности, а то и вовсе посыпались. Фолликулы сильно зависят от поступления питательных элементов, а они по большей части уходят на развитие плода. Плюс токсикоз. Страдает все – волосы, кожа, ногти, зубы.

Читать статью  Контактные данные региональных управлений

Тут лучше переждать. Отнестись философски. Выпадают волосы – что поделать, беременность важнее, бездумно принимать витамины нельзя. В этот период даже при серьезных заболеваниях медикаментозная терапия применяется с осторожностью. Врач взвешивает риски, как соотносятся полезные эффекты для будущей матери и возможный вред для плода.

В аптеках есть специальные витамины, рекомендованные при беременности. Теоретически они будут полезны и для волос. Но ни в коем случае нельзя принимать их самостоятельно. Проконсультируйтесь со своим гинекологом.

УХОД ЗА ВОЛОСАМ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

article materials

Основной активный компонент серии – Anageline. Это вытяжка из сладкого белого люпина, разработанная и запатентованная французской космецевтической компанией Silab. Позитивных эффектов масса – анагелин способствует образованию новых кровеносных сосудов, увеличивает фазу активного роста волос, уменьшает активность фермента 5α-редуктазы. За счет этого улучшается питание фолликулов, волосы меньше выпадают, становятся более густыми и сильными.

В составе маски есть красный жгучий перец, который оказывает местное раздражающе действие, усиливает приток крови к коже головы и фолликулам. С таким уходом волосы выпадают меньше и во время и после беременности.

Также в продуктах есть компоненты, восстанавливающие структуру поврежденных волос – пантенол, биотин, кератин. Поэтому укрепляются не только фолликулы. Волосяные стержни становятся более крепкими, эластичными и визуально преображаются, не пушатся, красиво блестят.

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Линию Селенцин актуально использовать и после родов, когда волосопад усиливается. В этот период фолликулы нуждаются в особо мощной поддержке. Уровень эстрогенов и прогестерона падает. Зато повышается уровень гормона пролактина, который отвечает за выработку грудного молока. А этот гормон влияет на фолликулы негативно.

После грудного вскармливания к лечебному наружному уходу можно добавить медикаментозную терапию. Оптимально специализированный препарат для укрепления фолликулов, такой как Селенцин от диффузной алопеции. В отличие от витаминов (все они синтетика), у таблеток Селенцин растительно-минеральный состав, а натуральные биоактивные элементы усваиваются гораздо лучше синтетики.

После того как волосопад остановлен, следует стимулировать рост новых волос. Для этой цели можно использовать линию Селенцин ActivePro. Основной активный компонент – Seveov, вытяжка из перуанской маки, разработанная и запатентованная французской компанией Naturex. Шампунь, бальзами несмываемый спрей повышают клеточную активность в фолликулах, увеличивает плотность коллагена в верхних слоях кожи. За счет этого увеличивается количество волос в стадии активного роста, тонкие пушковые волоски быстрее укореняются и переходят во взрослую фазу.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Если выпадают волосы во время и после беременности, используйте лечебную наружную косметику. Витамины и препараты – только когда закончится период лактации.

И развенчаем мифы. Многих интересует вопрос, можно ли красить и стричь волосы при беременности. Можно. Что нельзя делать стрижку – просто суеверие. Что нельзя делать окрашивание – просто миф. Краска не проникает сквозь кожу головы и не может навредить плоду.

Густых вам волос в любом возрасте!
А чем лечить алопецию у женщин – не проблема.
В современной трихологии для этого есть эффективные средства.

Источник https://elle.ua/krasota/beauty_blog/kak-uhazhivat-za-volosami-telom-i-licom-vo-vremya-beremennosti/

Источник https://selencin.ru/blog/kak-podderzhivat-krasotu-i-zdorove-volos-vo-vremya-beremennosti/

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *