Как девушке сделать мужскую фигуру

Как девушке сделать мужскую фигуру

Вы здесь: Главная Советы Основные Как сделать лицо женсвеннее

Как сделать лицо женственным

Информация о материале Создано: 01.10.2012, 22:01 Автор: Люсиль Сорелла Просмотров: 131668

Перевод Медведевой Надежды

Лицо — это первое, на что люди обращают внимание при знакомстве. Значит, каждый кроссдрессер или трансвестит должен время от времени задавать себе вопрос: «По моему лицу видно, что я роскошная женщина?»
Ощущение женственности создается не отдельными частями лица, а тем, какое впечатление лицо производит в целом. Другими словами, крупный нос или квадратная челюсть не могут повредить вашей женственности, если ваш общий вид сообщает окружающим: «Я женщина!»
В этой статье я расскажу вам про 7 важных различий между женскими и мужскими лицами. А затем покажу, как сделать себе «пластическую операцию» с помощью правильного макияжа, прически и косметических процедур.

ЛОБ

Многие люди не задумываются о том, как выглядит их лоб. Однако лоб выдает ваш пол на сто процентов. Вот три основных различия между мужскими и женскими лбами:

• мужской лоб обычно выше и шире женского;
• у мужчин над глазами выступают надбровные дуги, а у женщин лбы ровные;
• мужские лбы, как правило, скошены назад, в то время как женские практически вертикальны.

К счастью, существует простой способ исправить форму вашего лба без вмешательства пластического хирурга — это обычная челка. Носить челку следует почти всем трансгендерным женщинам. Вот несколько полезных советов:

• Выбирайте легкие челки. Такая челка не только скроет ваш лоб, но и смягчит черты лица.
• Избегайте прямых челок. Прямая челка создает горизонтальную линию через все лицо, подчеркивая угловатые мужские черты.
• Скажите «нет» коротких челкам. Вместо этого выберите достаточно длинную челку, которая скроет ваши надбровные дуги.

ДА: Правильная челка	НЕТ: Ровно обрезанная челка	НЕТ: Короткая челка

БРОВИ

Известно, что мужские брови гуще женских, но между ними есть и другие различия:

• мужские брови обычно прямые, а женские более изогнуты;
• у мужчин брови расположены ближе к глазам, а у женщин более высоко.

Проделав со своими бровями несколько несложных операций, вы сможете придать лицу дополнительную женственность. Вот как сделать ваши брови более схожими с женскими:

• Форма ваших бровей должна быть выполнена профессионально. Прореживание и изменение формы бровей создаст впечатление, что они стали выше. Но будьте внимательны: слишком сильно выщипанные, излишне подчеркнутые брови сделают вас похожей на комического актера, играющего женщину. Я рекомендую в начале доверить создание формы ваших бровей профессионалам, а затем поддерживать ее самостоятельно.
• Попробуйте ботокс. Если вы хотите добиться более заметного эффекта, ботокс — хороший способ приподнять брови без хирургического вмешательства. Для этого врач вводит ботокс в мышцы лица, которые удерживают брови в их обычном положении. Стоимость такой процедуры 250-500 долларов, а эффект длится 3-6 месяцев.
• Создайте идеальные брови с помощью макияжа. Брови можно замазать клей-карандашом, мылом, сандарачным клеем (снимается спиртом), специальным гримерным воском.

ГЛАЗА

Первое, на что люди обращают внимание, глядя вам в лицо, — это глаза. Поэтому ваши глаза всегда должны выглядеть красиво и женственно. Запомните основные признаки отличия мужских глаз от женских:

• из-за надбровных дуг мужские глаза выглядят более глубоко посаженными, чем женские;
• у мужчин веко расположено ниже и в большей степени закрывает глаз.

Чтобы ваши глаза стали похожи на женские, нужно их визуально увеличить, добиться эффекта широко раскрытых глаз. Вот как это делается:

1. Подчеркните ресницы. Густые ресницы эффективно увеличивают ваши глаза. Используйте щипчики для завивки ресниц, чтобы усилить впечатление. Не экономьте на туши, покупайте самую качественную (лично мне очень нравится Christian Dior DiorShow).
2. Овладейте искусством макияжа глаз. Это один из самых важных навыков, которые вам предстоит освоить. Предлагаю вам посмотреть обучающее видео по созданию больших сияющих глаз:

НОС

Прежде всего, если вас смущает ваш нос, — расслабьтесь! У многих красивых женщин большой нос.
Разница между женскими и мужскими носами состоит в следующем:

• у мужчин более длинные и широкие носы, в то время как женские носы короче и уже;
• если посмотреть в профиль, то у мужчин, как правило, прямая или выпуклая переносица, а у женщин — вогнутая.

Вот несколько советов, как сделать ваш нос более женственным:

1. Отвлеките внимание от своего носа. Лучший способ визуально уменьшить выдающийся нос — это подчеркнуть глаза, губы и щеки. Если вы наложили макияж правильно, ваш нос совершенно не будет бросаться в глаза.
2. Скорректируйте форму носа при помощи макияжа. Это может оказаться непростой задачей, однако коррекция контура носа может выручить вас перед вечеринкой или фотосессией. При дневном свете такой макияж будет слишком бросаться в глаза.

ЩЕКИ

Скорее всего, вам редко случается задумываться о том, как выглядят ваши щеки. Между тем, их форма заметно влияет на пропорции всего лица. Вот что отличает мужские щеки от женских:

• у мужчин, как правило, более плоские скулы, а у женщин — более выступающие;
• у женщин больше подкожного жира, что делает их щеки более полными и округлыми.

Хочу предложить вам несколько советов, как сделать щеки более женственными:

1. Правильно наносите румяна. Самая распространенная ошибка трансдевушек — это нанесение румян полосой на нижнюю часть скулы. Это делает лицо более угловатым. Вместо этого румяна следует наносить на самую выступающую часть скулы. Это добавит вам женственности и сделает щеки визуально более полными.
2. Попробуйте инъекционные препараты для увеличения объема щек. Такие средства, как Рестилайн, Перлайн или Радиесс, всего за пару минут сделают вас обладательницей округлых нежных щек. Это дорогостоящая процедура (от 400 до 800 долларов), но эффект от нее может сохраняться в течение целого года, и она существенно изменит ваш облик. В качестве бонуса ваши щеки получат легкий лифтинг.

ДА: Румяна под скулами	ДА: Румяна по скулам

ГУБЫ

Роскошные губы — символ красоты и женственности. Характерные различия между губами мужчин и женщин состоят в следующем:

• мужские губы, как правило, тоньше женских — особенно верхняя губа;
• расстояние между основанием носа и верхней губой у мужчин обычно больше.

Существует множество способов сделать губы полными и женственными:

1. Используйте блеск для губ с эффектом увеличения объема. Чтобы мгновенно придать губам объем, попробуйте блеск, содержащий гиалуроновую кислоту. Гиалуроновая кислота удерживает влагу в губах, на некоторое время придавая им припухлость. Мои любимые марки блеска для губ с эффектом объема: Lip Fusion и City Lips.
2. Избегайте темной помады. Темная помада сделает ваши губы еще тоньше. Вместо этого выбирайте яркие, глянцевые оттенки.
3. Увеличьте ваши губы при помощи макияжа.

ПОДБОРОДОК И ЧЕЛЮСТЬ

У мужчин подбородок и челюсть часто выдаются вперед. Но нам повезло — квадратные подбородки сейчас в моде. Многие из самых красивых женщин мира имеют квадратную челюсть: Анджелина Джоли, Сальма Хайек, Жизель Будхен, Гвинет Пелтроу, Деми Мур. И вы с вашим подбородком сможете стать красоткой!
Вот перечень различий между женскими и мужскими подбородками:

• мужчины, как правило, имеют более длинные подбородки, чем женщины;
• у мужчин чаще встречается угловатая квадратная челюсть;
• мужские подбородки обычно имеют плоское основание, а женские — более заостренное;
• у мужчин более широкая и тяжелая челюсть.

Вот несколько советов, как визуально уменьшить мужской подбородок и челюсть:

1. Выбирайте стрижку с плавными линиями, длиной до плеч. Волнистые волосы, постриженные ступеньками, деликатно скроют контуры вашей челюсти. Напротив, короткая стрижка или ровно подстриженные волосы длиной до подбородка подчеркнут мужественность вашего лица, а вам следует этого избегать, если подбородок — ваша проблемная зона. Волосы до плеч — это наиболее выигрышный вариант.
2. Скорректируйте форму подбородка при помощи макияжа. Вы также можете использовать макияж, чтобы скрыть жесткие линии.

И помните, что самое главное — это общий вид вашего лица . Так что, чем больше моих советов вы примените на практике, тем более женственно будете выглядеть.
С любовью, Люсиль.

Фигура древнегреческого бога: как добиться отличной формы и что парни делают не так.

Стройная, подтянутая фигура как с обложки журнала — о такой мечтают не только девушки, но и многие парни. Как добиться отличной формы, рассказывает Александр Шкуркин, массажист, специалист по коррекции фигуры, консультант по нутрициологии.

Начинаем с головы

Многие парни, как и девушки, хотят красивую фигуру, особенно в эпоху «Инстаграма», когда можно зайти на страничку любого человека и увидеть всё собственными глазами. Да, кто-то скажет, что внешность для мужчины не важна, но всё же подтянутое красивое тело это ведь ещё и показатель здоровья, что тоже очень важно. Поэтому я предлагаю перестать втайне завидовать обладателям рельефных фигур и самим взяться за дело!

Но начинать надо не с жёсткой диеты и занятий до умопомрачения в тренажерном зале, а с головы! Фраза «все идёт из головы» — не миф.
Наш мозг — это огромный компьютер, который желает тратить энергию на то, что действительно требуется, а всё, что не имеет весомости и как таковой значимости (которая есть на уровне сознания), без плана действий становится эфемерным, временным занятием. Как же в таком случае прийти к согласию со своим разумом, выйти на путь долгосрочного прогресса, перестать себя заставлять и найти способ договориться с мозгом? Нужно поставить конкретную цель и разбить её на маленькие подцели!

Сложно ли это? Я скажу вам, что двигаться без цели – намного сложнее, потому что уходит мотивация, лезут мысли сомнения, человек выбирает путь наименьшего сопротивления – «забить» и ждать у моря погоды. Как правило, эту самую «погоду» создают книги по личностному росту или различные тренинги, а иногда и разговоры с психологами. Но и они расскажут тебе, скорее всего, то же самое — что нужно поставить цель и разбить её на маленькие подцели, меньше думать и больше делать, не лениться и не бояться негативной оценки со стороны, меньше кричать о том, что будет, и больше показывать свои результаты.

В нашем случае цель — это стройное тело, ясный ум и высокая самооценка, которая позволит открыть многие двери, откинув преграды в виде лени и мыслей: «У меня ничего не получится».

Цели обязательно нужно где-то записать, чтобы вы могли их видеть! Поэтому покупаем магнитную доску, вешаем на стену и расписываем планы, график движения и результаты. Смотря на свои успехи в выполнении тех или иных микроцелей, вы получите огромный заряд мотивации и энергии, который не даст свернуть с пути, пока вы не обретёте то заветное стройное тело, о котором можно лишь мечтать.

Ещё можно вдохновиться просмотром пары фильмов с харизматичными и атлетичными героями и укрепиться в желании получить похожее тело. Что же дальше?

Вводим строгую дисциплину

А дальше — добиваемся желаемого! Но без строгой дисциплины здесь не обойтись! Дисциплина — это именно то, чем многие не могут похвастаться. Многие объясняют отсутствие дисциплины такими словами, как «прокрастинация», «апатия» и тому подобное… На самом деле причина чаще всего кроется в элементарной лени и отсутствии дисциплины.

Дисциплинированный человек способен свернуть горы, как правило, он добивается всего, чего захочет. Вкладывая каждый день один процент усилий в достижение цели, по итогу он получает высокие процентные показатели. Главное — не сидеть сложа руки. Если вы каждый день будете что-то делать, то вы точно добьётесь успеха! А отсутствие результата – это отсутствие дисциплины, действий и усилий.

А начинаем мы с малого — дисциплины в питании. Да, возможно, это звучит как некое клише, но наша задача заключается в том, чтобы исключить из рациона мучное, сладости, колбасы, полуфабрикаты, а также фастфуд. Нужно перейти на блюда, приготовленные дома своими руками и из цельных продуктов, а не полуфабрикатов. Для примера: наггетсы меняем на куриное филе или филе индейки, белый хлеб с колбасой и сосиски меняем на цельнозерновой хлеб с мясными продуктами, приготовленными своими руками. Прекращаем пичкать себя вредными жирами, излишними углеводами и некачественным белком.

Таким образом мы упростим жизнь всего своего организма, включая сердце, печень и, конечно же, наш мозг. От полезной пищи организм будет брать всё самое лучшее, а вес начнёт ползти вниз в первом же месяце. Много работы, нет времени перекусить? Это всё отговорки. Возьмите с собой горстку орехов или творожок (тот, что без сахара, а не с шоколадными шариками) в качестве перекуса. Готовьте дома пищу сразу на несколько дней. Час готовки раз в два-три дня – вполне вменяемая цена за успех. К тому же готовить дома дешевле, чем регулярно питаться в заведениях или заказывать блюда из ресторанов. Готовые блюда или полуфабрикаты, которые надо просто разогреть, вызывают очень много вопросов у современных диетологов и нутрициологов. Часто мы не обращаем внимания на состав, а стоило хотя бы для того, чтобы отказаться от подобных продуктов.

Корректируем питание

Переходим к подцели, которая заключается в том, чтобы скорректировать питание. Это тот самый «процент труда», который при выполнении превратит лестницу, ведущую к достижению цели, в эскалатор, мягко и плавно поднимающий вас наверх. Заменяем шоколадки на полезные сухофрукты, а утренние бутерброды с колбасой на кашу с орехами и фруктами. А если вы что-то очень любите, например, шоколад, то не стоит резко от этого отказываться, иначе у организма будет стресс. В таком случае нужно ставить свои привычки в рамках. Ешьте шоколад, но не молочный, а тёмный, и не плитку в день, а несколько квадратиков. И не ночь, а в первой половине дня.

После пробуждения выпивайте стакан воды и приступайте к готовке завтрака — съешьте его в течение часа после сна. Завтрак должен включать максимально насыщенную энергией пищу. Отлично подойдут каши: овсянка, гречка, булгур, кукурузная, рисовая. Полезным дополнением будут сыр и цельнозерновой хлеб с авокадо. Нужно разнообразие, ведь в каждой каше содержатся свои полезные свойства, и вместе с ними мы получаем энергию, которая запускает весь организм. Однако совсем отказываясь от углеводов, человек ощущает слабость и апатию, которые со временем перерастают в хроническое состояние усталости.

Белковые продукты я рекомендую оставить на второй завтрак или перекус, который у вас будет через два-три часа. Что это может быть? Например, пара отварных яиц с овощами, лёгкий омлет или творог с фруктами или орехами. Без белковой пищи также нельзя обойтись, так как это строительный материал для нашего организма, участвующий в росте и регенерации клеток.

Затем в районе двух-трёх часов дня (в зависимости от вашего пробуждения) наступает время обеда — он также должен максимально насыщен продуктами, которые дадут энергию. Из белковых продуктов подойдут филе птицы, паровые рыбные биточки, тушёная или отварная говядина. Для лучшего усвоения мяса в качестве гарнира добавляйте салат из зелени, капусты, огурцов. Можно добавить немного гречки или отварного картофеля. Во время ужина (18-19 вечера) стараемся исключать углеводы, оставляем полезную клетчатку — различные салаты, а также лёгкие белки — рыбу или птицу, продукты, содержащие полезные жиры, например, красную рыбу.

Кто-то скажет, что жиры вредны и способствуют набору веса. Но вес растёт из-за большого количества сахара в крови, продукта распада углеводов. Тело выделяет инсулин и начинает складировать сахара в клетках, увеличивая их в размерах. Жиры являются отличным источником энергии, при употреблении не приводят к набору лишнего веса, так как не вызывают со стороны организма выброса инсулина в кровь. Главное — есть усвояемые, полезные жиры, источниками которых являются орехи, авокадо, жирные сорта рыб. Оливковое и льняное масло отлично подойдут для заправки салатов. Но их нельзя подвергать термической обработке, т. е. использовать для жарки.

Если проснулся голод ближе к ночи, можете выпить стакан кефира или съесть ванночку творога объёмом 140-150 граммов.

Также хочу обратить внимание, что любой рацион индивидуален (многое зависит от ваших предпочтений), но концепция, как правило, неизменна. Без наличия специально подготовленного рациона прислушивайтесь к своей интуиции и обращайте внимание на самочувствие. Многие пропускают завтрак, хотя это важная составляющая нашего дня. Прислушивайтесь к своему телу. Если вы чувствуете слабость, апатию, вам не хватает сил для тех или иных задач, пора пересмотреть свой рацион и дать организму ресурсы для мощного толчка в достижении желаемых результатов.

Подключаем физическую активность

Что дальше – включаем ежедневную двигательную активность. Подтянутая физическая форма не равно из последних сил тягать железа в спортивном клубе. Наша задача заключается в том, чтобы начать активно использовать энергетический потенциал собственного тела, привести жир в режим «начинаем топить, готовьте дрова», а дровами будут все те излишки, которые вы ранее, скажем так, наели. От них необходимо избавиться. Давайте будем честными, в большинстве случаев причина лишнего веса заключается не в том, что «кость широкая», а в элементарном переедании, когда вы потребляете больше калорий, чем нужно вашего организму.

Какую же физическую активность выбрать? А это на ваш вкус, потому что любая физическая активность будет влиять на сжигание калорий — будь то езда на роликах или велосипеде, регулярная ходьба, растяжка, танцы, волейбол, футбол и т. д. Выбирайте то, к чему лежит душа. Если вам скучно в спортзале, то не надо себя мучить. Процесс, который в будущем превратитья в ваш образ жизни, должен доставлять вам удовольствие.

Ввы поможете и своему мозгу. Активность способствует насыщению его кровью и кислородом. А более подвижное тело и ясный ум открывают новые грани. То, что ранее было под маркой «невозможно», становится вполне досягаемым. Никогда не бойтесь пробовать что-то новое, не бойтесь получить негативную оценку со стороны, развивайтесь физически и духовно. Подкрепляйте свои знания новыми открытиями, а тело полезными продуктами, и в итоге вы достигнете своей цели.

Философия Древней Греции гласила, что воспитание физическое должно идти наравне с духовным и научным. Комплексный подход к развитию своего тела принесёт желаемые плоды, а каждую подцель необходимо соблюсти.

Поставьте себе цель, начните питаться правильно, подключите физическую активность и получите плоды своих трудов – здоровое подтянутое тело, ясный ум и мотивацию, которая поможет вам преодолеть любые трудности. Вы станете примером для своих знакомых и друзей. На вас будут смотреть уже совсем другими глазами. Стоящая цель, не правда ли? Все начинают с малого и лишь через время достигают успеха. Пора начать и вам менять себя.

Источник https://transvestit.ru/advices/common/how-feminize-your-face?showall=1

Источник https://dich.media/figura-drevnegrecheskogo-boga-kak-dobitsya-otlichnoj-formy-i-chto-parni-delayut-ne-tak/

Источник