Эффективные процедуры для похудения или как убрать жир с живота и боков

Эффективные процедуры для похудения или как убрать жир с живота и боков

Жировые «ловушки» на теле, целлюлит, дряблость кожи, растяжки – это только часть проблем, с которыми можно столкнуться при наличии лишнего веса. Но даже при правильном питании и регулярных тренировках не всегда можно добиться стройного и красивого тела. В этом случае на помощь приходят различные косметологические методики, которые не только улучшают состояние кожи, но и помогают избавиться от лишних сантиметров в талии и быстро похудеть в бедрах. Расскажем о самых эффективных процедурах для похудения и особенностях их воздействия на организм.

Разновидности эффективных процедур для быстрого похудения:

Какие проблемы решает? Дряблость кожи, отечность, рубцы и растяжки, локальные жировые зоны.

Для каких участков подойдет? Живот, бедра, ягодицы, руки, грудь.

LPG-массаж – аппаратная методика, которая помогает нормализовать обмен веществ в тканях и ускорить лимфоток. Процедура активно борется с дряблостью кожи, помогает устранить отечность и тем самым уменьшить объемы. Кроме этого, методика имеет еще один приятный эффект – она помогает уменьшить выраженность растяжек и рубцов, вернуть коже ровный и здоровый цвет.

Выполняется манипуляция при помощи специального прибора с насадкой, воздействие происходит через специальный эндермологический комбинезон. В среднем сеанс длится 30-60 минут, проводится ЛПДЖИ курсом от 3-4 сеансов.

К числу противопоказаний для процедуры относят онкологические патологии, период беременности и лактации, обострение хронических заболеваний.

Фото до и после

Стоимость

LPG Alliance (аппаратный вакуумно-роликовый массаж)

LPG Alliance Лицо — «Сияние кожи»

LPG Alliance Лицо — «Детоксикация и дренаж»

LPG Лицо — «Моделирование овала лица»

LPG Лицо — «Восполнение утраченного объема»

LPG «Бюст и декольте»

LPG лицо — дополнительно

LPG Alliance Лицо — «Первая процедура»

LPG Alliance тело (аппаратный вакуумно-роликовый массаж)

LPG Alliance тело

LPG Alliance. При покупке от 3-х процедур цена за процедуру 2600 (вместо 3300)

Костюм LPG
990 / 1400 Р

Видео

Безоперационная липосакция

Какие проблемы решает? Целлюлит, локальные жировые отложения, дряблость кожи.

Для каких участков подойдет? Живот, ягодицы, бедра, руки.

Стоимость в салоне: от 2000 руб.

Одной из новинок последних лет стала процедура безоперационной липосакции Body FX. Это методика основана на принципе радиочастотной диатермии и электропорации, в ходе которых происходит разрушение жировых клеток и улучшение лимфотока. За счет воздействия вакуума и радиочастотной энергии удается добиться и положительного воздействия на состояние кожи. В результате кожные покровы становятся более упругими и эластичными, исчезает дряблость и «жировые ловушки».

Антицеллюлитный массаж

Какие проблемы решает? Дряблость кожи, целлюлит, отечность.

Для каких участков подойдет? Бедра, ягодицы, живот.

Стоимость процедуры: 1900 руб./40 мин.

Такая процедура предполагает проработку живота и бедер, но в редких случаях может выполняться и на других участках тела. Во время сеансов специалист буквально «выдавливает» жир, тем самым запуская процесс его разрушения. В тканях нормализуется обмен веществ, увеличивается кровоток, запускаются процессы регенерации.

Уже после первого сеанса антицеллюлитного массажа заметно, что кожа приобретает здоровый оттенок, становится более гладкой и эластичной. Уменьшается отечность проблемных зон, появляется красивый рельеф.

К числу противопоказаний относят сосудистые патологии, кожные болезни в зонах воздействия, онкологические заболевания, беременность и лактацию.

Фото до и после

Ультразвуковая кавитация

Какие проблемы решает? Целлюлит, локальные жировые отложения, неровный рельеф кожи.

Для каких участков подойдет? Живот, ягодицы, бедра, руки, спина, шея (второй подбородок).

Стоимость: от 12800 руб.

Ультразвуковая кавитация – еще одна аппаратная методика, которая помогает бороться с локальными жировыми отложениями и тем самым добиться значительного уменьшения объемов. Такая процедура для похудения работает по принципу разрушения жировых клеток при помощи низкочастотных ультразвуковых волн. За счет этого удается добиться заметного уменьшения жира на животе, боках, спине, руках, шеи. Курс помогает избавиться от 2-3 см в объемах.

Кавитация предполагает проведение от 5 сеансов с перерывом 5-7 дней. Для поддержания эффекта потребуется повторный курс с периодичностью 1-2 раза в год.

К числу противопоказаний для такой процедуры относят аутоиммунные патологии, онкологические заболевания, беременность и лактацию.

Фото до и после

Лимфодренажный массаж

Какие проблемы решает? Локальные жировые отложения, отечность, неровный рельеф кожи.

Для каких участков подойдет? Живот, ягодицы, бедра, руки.

Стоимость: от 1950 руб.

Лимфодренажный массаж рекомендован в случаях, когда помимо избыточного веса, наблюдается отечность. Как правило, заметны припухлости ног и рук даже после сна, появляются мешки под глазами, нередко наблюдается пигментация и угревая сыпь.

Массаж помогает ускорить лимфоток в организме, тем самым устраняя застойные явления и способствуя уменьшению отечности. Активизируется работа клеток, ответственных за расщепление жира.

Процедура не подойдет для пациентов с онкологией, диабетом, нарушениями свертываемости крови, а также в период беременности и лактацию.

RF-лифтинг

Какие проблемы решает? Дряблость и тусклость кожи, фотостарение, локальные жировые отложения.

Для каких участков подойдет? Руки, шея, живот, спина, бедра.

Стоимость: от 3000 руб.

Радиоволновой лифтинг основан на воздействии на кожу тепла. Во время радиоволнового воздействия стимулируется работа фибробластов, что, в свою очередь, приводит к активизации выработки коллагена и эластина.

Во время процедура ткани нагреваются до температуры 42-50 градусов. Такая температура воздействует на белок, тем самым провоцируя регенеративные процессы. При помощи курса из 4-8 процедур удается добиться заметного результата: кожа становится более упругой и эластичной, нормализуется ее цвет, устраняется отечность и жировые отложения.

К числу противопоказаний для процедуры относят период беременности или лактации, наличие онкологических патологий, кардиостимулятора или металлического имплантата.

Фото до и после

Интралотерапия

Какие проблемы решает? Второй подбородок, локальные жировые отложения, дряблость кожи.

Для каких участков подойдет? Спина, живот, бедра, руки, шея.

Цена процедуры: от 8900 руб.

Если вы хотите добиться выраженного результата за короткий период лучшей процедурой для похудения станет интралотерапия. Ее суть заключается в использовании липолитиков – препаратов, которые локально воздействуют на жировую ткань, способствуя ее расщеплению. Манипуляция предполагает инъекционное проведение, что позволяет сразу же доставить необходимые вещества в проблемные зоны.

Наибольшую популярность имеет интралотерапия при помощи препарата Aqualyx. С его помощью всего за 1 сеанс удается добиться уменьшения объемов на 1,5-2 см. Для коррекции достаточно одной процедуры, результат проявляется спустя 3-4 недели.

К числу противопоказаний для процедуры относят хронические и инфекционные заболевания, аллергию на компоненты препарата, онкологию, беременность и период кормления грудью.

Криолиполиз

Какие проблемы решает? Локальные жировые отложения, дряблость кожи.

Для каких участков подойдет? Ягодицы, ноги, живот, спина, руки.

Главная «фишка» такой процедуры – в воздействии на жир при помощи низких температур. Эта методика коррекции фигуры стала настоящим прорывом в борьбе с несовершенствами. Кожа при помощи специального аппарата охлаждается до 5 градусов по Цельсию, что приводит к гибели жировых клеток. В сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками такая методика помогает добиться заметного уменьшения веса.

К противопоказаниям для криолиполиза относят повышенную чувствительность к холоду, криоглобулинемию, период беременности и лактации.

Обертывания

Какие проблемы решает? Дряблость и неровный рельеф кожи, пигментация, растяжки, локальные жировые отложения, целлюлит.

Для каких участков подойдет? Живот, бедра, ягодицы.

Обертывания – одна из излюбленных процедур для похудения в салонах. Она предполагает воздействие на кожу при помощи биологически активных компонентов. Для уменьшения объемов тела и улучшения состояния кожи при потере веса могут использоваться следующие методики:

• Горячее обертывание. Применяются составы, которые помогают нагреть кожу и подкожный слой. В результате поры активно расширяются и хорошо впитывают активные компоненты. Используются водоросли, грязь или шоколад, которые оказывают жиросжигающий и расслабляющий эффект.
• Холодное обертывание. Применяется локально на отдельных участках тела. Такая манипуляция сужает сосуды, тем самым усиливая процесс оттока крови. В результате кожа подтягивается и становится более эластичной, устраняются отеки и пигментация.
• Изотермическое обертывание. В этом случае исключено влияние температур. Используется состав комнатной температуры, воздействие осуществляется за счет активных компонентов средств.

Не подойдет процедура при наличии кожных заболеваний, сердечно-сосудистых патологий, в период беременности и лактации.

Дополнительные рекомендации

Современная косметология может творить чудеса, но это не значит, что за один сеанс в клинике вы избавитесь от 10 кг и приобретете идеальную фигуру. При отсутствии физических нагрузок и неправильном питании результат будет краткосрочным, а значит, спустя время вам снова придется идти к косметологу за новой порцией процедур для похудения.

Если вы хотите раз и навсегда сохранить эффект, то придерживайтесь следующих советов:

• Соблюдайте питьевой режим. В течение дня стоит выпивать примерно 1,5-2 литра воды, иначе ваша кожа будет терять эластичность и со временем станет дряблой и малопривлекательной. Так что не пренебрегайте чистой водой и откажитесь от газировок, соков, алкоголя и других вредных напитков.
• Питайтесь разнообразно. Низкокалорийные диеты помогают добиться быстрого результата, но именно они наиболее опасны для вашей кожи. Так что питайтесь умеренно и разнообразно, придерживайтесь принципов правильного питания. Для того чтобы избежать растяжек и дряблости кожи, используются аппаратные и мануальные косметологические процедуры.
• Не пренебрегайте физическими нагрузками. Для идеального результата сочетайте анаэробные и аэробные нагрузки (то есть силовые упражнения и кардио). Соблюдайте регулярность занятий и постепенно повышайте интенсивность. Если вы не любите физические нагрузки, то начните с регулярной зарядки по утрам.
• Откажитесь от домашних косметологических процедур. В лучшем случае они не принесут никакого эффекта, в худшем – спровоцируют аллергию и другие кожные реакции. Лучше записаться на консультацию к косметологу, чтобы он подобрал нужную методику в зависимости от ваших индивидуальных особенностей.

Рекомендации достаточно простые, поэтому вы без труда сможете их соблюдать. А в сочетании с описанными процедурами вы всего за 2-3 месяца удастся добиться невероятных результатов.

Специалисты нашей клиники «Космос» готовы помочь вам в борьбе за идеальное тело и подобрать комплекс процедур для уменьшения жировых отложений, улучшения состояния кожи и устранения растяжек и отечности. Будем ждать ваших вопросов по телефону: 8 (812) 906-05-45.

Обертывание для похудения

Комфортная и простая в исполнении косметологическая процедура — у вас дома. Когда срочно нужно избавиться от лишних сантиметров и уменьшить объёмы, на помощь приходит обёртывание для похудения.

Что такое обертывание

Обёртывание улучшает тургор кожи, повышает её эластичность. Его проводят локально — на проблемных зонах тела, например, животе, бёдрах, руках. Процедура ускоряет обменные процессы, способствует выводу лишней жидкости, а также шлаков и токсинов из организма.

Отдельная любовь многих девушек — антицеллюлитные обёртывания. Они шикарно работают с кожным рельефом, выравнивая его, стимулируют регенерацию клеток, усиливают микроциркуляцию крови, увлажняют и питают кожу.

Почему обёртывание помогает похудеть

• Оказывает противоотёчное, лимфодренажное действие.
• Ускоряет обмен веществ.
• Сокращает объем жировой прослойки.

В домашних условиях можно попробовать самые популярные виды обёртываний: и горячее, и холодное. Какой бы метод вы не выбрали, результат в зеркале и на весах порадует. После курса процедур (а именно так специалисты рекомендуют делать обёртывания — один раз в 3–4 дня в течение месяца) произойдёт заметная коррекция фигуры, уменьшатся проявления целлюлита, а кожа станет гладкой и эластичной.

Горячее обёртывание

Термическое воздействие на проблемные участки тела. Расширяет поры и кровеносные сосуды, выводит лишнюю жидкость из организма, помогает косметическим веществам из смеси быстрее впитываться в кожу. Будьте внимательны, при варикозном расширении вен этот вид обёртывания нельзя делать ни в домашних условиях, ни в салоне.

Похудение в этом случае происходит за счёт нагревания кожного покрова. На стратегически важный участок тела наносится специальный состав (готовая смесь, глина, либо что-то из домашних ингредиентов, например, кофе, мёд, красный перец, горчица). Затем всё это заматывается плёнкой, укрывается одеялом.

Среднее время проведения процедуры — 30–40 минут. Если чувствуете приятное тепло — всё идёт хорошо, лежите и отдыхайте. Появляется непереносимое жжение — срочно смывайте.

Холодное обёртывание

Мята и ментол — ключевые ингредиенты косметологических веществ, которые используются для холодного обёртывания. Самые действенные составы в домашних условиях готовят с использованием водорослей (порошок ламинарии) и эфирных масел (соединяют с оливковым). Держать на коже такую смесь (в отличие от горячей) можно около часа, замотав плёнкой сразу после нанесения.

Холодное обёртывание сужает сосуды, улучшает обмен веществ на клеточном уровне, работает с уменьшением отёчности, тонизирует кожу, выравнивает её рельеф. А ещё, организм во время процедуры старается согреться и в срочном порядке начинает использовать внутренние ресурсы — расходует запас жировых клеток — что опять-таки помогает достичь желаемой цели.

Показания к проведению обёртываний

• снижение упругости кожи;
• отёки;
• растяжки;
• локальные жировые отложения;
• целлюлит;
• проблемы с кожей (сухость, шелушение и т.п.).

Когда обёртывание делать нельзя

Собираясь проводить процедуру обёртывания в домашних условиях, изучите перечень противопоказаний:

• гипертония,
• варикоз (можно только холодное обёртывание),
• простуда,
• менструация,
• травмы кожи (раны, порезы пусть сначала заживут),
• аллергия на компоненты смеси (всегда пробуйте новую на сгибе локтя),
• заболевания сердца, сосудов, печени, почек,
• гинекологические заболевания,
• беременность (строгий запрет) и лактация (уточните у своего гинеколога).

Если во время процедуры у вас вдруг началась тахикардия, вы почувствовали слабость, головокружение — немедленно прекращайте. Ни в коем случае нельзя выполнять физические упражнения одновременно с обёртыванием: быстрее вы не похудеете, только создадите для организма стрессовую ситуацию.

Как правильно делать обертывание для похудения в домашних условиях

Для проведения обёртываний в домашних условиях используйте бандажи, либо плёнку. В первом случае, пропитайте готовым активным препаратом (концентратом) специальные бинты для обёртываний, затем выполните процедуру. Во-втором — воспользуйтесь обычной пищевой плёнкой, либо косметической.

Вечернее время считается самым удачным для проведения домашнего обёртывания, ведь важно не принимать пищу 1,5 часа до и после процедуры.

Косметологи советуют наносить средства для обёртывания локально, а не на всё тело, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на организм.

Популярные рецепты для обёртывания в домашних условиях

Самый простой путь — купить готовое средство для обертывания и действовать по инструкции. Выбор достаточной большой, ведь продукцию по уходу за телом выпускают многие бренды.

А тем, кому хочется поэкспериментировать, приготовив смесь для обёртывания самостоятельно, будут полезны эти элементарные рецепты:

1. В разогретый мёд (6 столовых ложек) добавьте 3 капли цитрусового эфирного масла.
2. Зелёную глину (6 столовых ложек) соедините с эфирным маслом перечной мяты (2–5 капель).
3. Голубую глину смешайте с тёплой водой в равной пропорции до состояния кашицы. Эфирное масло — любое, по настроению, несколько капель.
4. Какао-порошок (5–6 столовых ложек) разведите до сметанной консистенции тёплой водой, либо молоком. Какао лучше брать чистое, без примесей в составе.
5. Сухую ламинарию, купленную в аптеке, разведите по инструкции (обычно достаточно пары ложек тёплой воды), оставьте смесь отдыхать на полчаса перед нанесением.

Этапы обертывания

1 этап — очищение

Подготовьте кожу к процедуре: горячий душ и скраб раскроют поры, удалят ненужные омертвевшие клетки.

2 этап — нанесение

Распределите по проблемным зонам смесь, оберните плёнкой в несколько слоёв (либо обмотайте локальные участки бинтами, пропитанными концентратом). Если обёртывание у вас горячее — не забудьте про одеяло.

3 этап — релакс

Обёртывания, кроме всего прочего, оказывают весьма приятный расслабляющий эффект. Лежите, наслаждайтесь отдыхом и спокойствием — у вас есть 30–60 минут (в зависимости от типа смеси).

4 этап — уход

После завершения процедуры обёртывания примите тёплый душ, можно помассировать тело жёсткой щеткой. Обязательно нанесите увлажняющий или антицеллюлитный крем.

Массаж поясницы

Популярные вопросы и ответы

Отвечает Татьяна Викторовна Киселёва, специалист по ручным техникам коррекции фигуры студии красоты тела BODY-LIFE (г. Хабаровск).

Какие обёртывания — бандажные или с использованием плёнки — проще выполнить в домашних условиях?

В отличие от обёртываний с использованием пленки, бандажное проводится с помощью эластичных бинтов из хлопка (одноразовых или многоразовых), которые пропитываются специальными концентратами. Оно требует более продолжительной подготовки, но зато состав вам не нужно будет смывать после снятия бинтов: оставшееся средство следует всего лишь втереть в кожу. Конечно, обмотать с первого раза бинтами проблемные зоны тела самой себе непросто, но поверьте, со временем будет получаться лучше и быстрее. А если у вас есть помощник, то процесс обмотки займет немного времени.

В целом, проводить обертывания как с пленкой, так и с бинтами вы вполне можете дома самостоятельно, и, если делать это регулярно, положительный результат не заставит себя долго ждать.

Что повышает эффективность процедуры?

Обёртывания решают определенные проблемы, такие как отеки, целлюлит, лишний вес, сухость и дряблость кожи. Их необходимо проводить с регулярностью не менее 2–3 раз в неделю, чтобы был хороший результат. Для повышения эффективности процедур я рекомендую, прежде всего, тщательно распарить и очистить кожу. Можно при этом использовать скраб (солевой, сахарный, на основе абрикосовой косточки, кофейного жмыха и другие). И еще хорошее воздействие окажет массаж (сухой щеткой или ручной самомассаж с кремом) после смывания средства, которое вы нанесли на тело под плёнку.

Можно ли чередовать холодные и горячие обёртывания?

Холодное и горячее обёртывания действуют по-разному. Первое — моделирует контуры фигуры, работает с проявлениями целлюлита, сухостью и дряблостью кожи. Его даже рекомендуют в качестве лечебного средства на начальных этапах варикозного расширения вен. Второе — активизирует обменные процесса, стимулирует лимфоток, кровообращение. За счёт этого происходит расщепление жировых отложений и выведение их из организма. Наилучший эффект вы заметите, когда попробуете чередовать холодное и горячее обёртывания в течение месяца: сделайте курс из 12-ти процедур (максимум три в неделю)

Что советуете использовать: готовые профессиональные составы или смеси по домашним рецептам?

Оба варианта дадут желаемый эффект. Готовой продукции на рынке сейчас много, к тому же, такие смеси очень удобно использовать. Если вам позволяет время и есть желание помиксовать компоненты, попробуйте сделать всё самостоятельно. В маски домашнего приготовления обычно добавляют компоненты природного происхождения: мёд, растительные или эфирные масла, морские водоросли и морскую соль, голубую, красную и белую глину, перец, молотый кофе, яблочный уксус. Хранить готовую смесь нужно в холодильнике.

Какой результат будет после курса обертываний?

Уже после первого сеанса обёртывания заметен результат по состоянию кожи — она становится гладкой, упругой, увлажненной. За одну процедуру горячего обертывания чаще всего теряется до двух сантиметров в объемах — это лишняя жидкость уходит из организма.

По истечении курса обертываний (не реже двух-трёх раз в неделю, всего 12-15 сеансов в месяц) можно заметно улучшить контур фигуры, уменьшить объемы тела. Но, имейте в виду, чтобы получить реальный и видимый результат, важно соблюдать питьевой режим, правильно питаться. Также помогут усилить и удержать эффект от процедур регулярные занятия спортом и массаж.

Источник https://cosmosclinic.ru/stati/effektivnie-protseduri-dlya-pohudeniya

Источник https://www.kp.ru/doctor/zdorovyj-obraz-zhizni/obertyvanie-dlya-pohudeniya/

Источник