Журнал о здоровье и красоте

ТОП-12 домашние лучшие средства от прыщей

domashnie-luchshie-sredstva-ot-pryshchey-zheltyy-med-v-sotah

Наша кожа является отражением общего состояния здоровья. Поэтому светящаяся, красивая кожа часто получается в результате правильного ухода, увлажнения и соблюдения диеты, богатой питательными веществами. С другой стороны, кожа, покрытая белыми угрями и другими типами прыщей, может указывать на окислительное повреждение, плохое питание и гормональный дисбаланс. Это подталкивает искать домашние лучшие средства от прыщей.

По данным Американской академии дерматологии, прыщи являются наиболее распространенным заболеванием кожи. Случайные вспышки и хроническая угревая сыпь поражают десятки миллионов людей всех возрастов каждый год. Около 85% подростков испытывают тот или иной тип прыщей, но даже многие взрослые имеют дело по крайней мере со случайными высыпаниями. Около половины подростков и молодых людей, страдающих от прыщей, будут иметь достаточно серьезные симптомы, чтобы обратиться за профессиональной помощью к дерматологу.

Угревая сыпь может вызвать болезненные и неприглядные вспышки на лице, спине, груди и даже руках. Без лечения, прыщи также могут привести к снижению самооценки и длительной гиперпигментации или рубцеванию. Генетика, изменение уровня гормонов, недостаток сна и стресс — все это факторы, способствующие появлению прыщей.

Хорошая новость заключается в том, что существуют безопасные домашние лучшие средства от прыщей, угрей, белых угрей и гиперпигментации из-за шрамов от угревой сыпи. Ниже мы поделимся натуральными домашними средствами для избавления от прыщей и предотвращения их возвращения. Если вы решили использовать на своей коже потенциально опасные лекарства по рецепту и/или актуальные препараты вместо естественных домашних средств от прыщей, то знайте, что естественная очистка кожи возможна, так как сводит к минимуму шрамы от прыщей. Здоровое питание, применение эфирных масел, правильное нежное очищение и баланс гормонов — все это домашние лучшие средства от прыщей, помогающие восстановить здоровье кожи, уменьшить неприглядные прыщи или другие виды раздражения и предотвратить шрамы.

Что такое прыщи?

Acne vulgaris — это термин, обозначающий группу кожных заболеваний, вызывающих большинство прыщей. Угри обычно делятся на два основных типа: невоспалительные и воспалительные. Угревая сыпь также описываются как легкая, умеренная или тяжелая сыпь, или иногда им присваивается степень I, II, III или IV степени.

Основные типы прыщей включают в себя:

  • Невоспалительные прыщи — характеризуются белыми головками и угрями, но не кистами/узелками.
  • Воспалительные прыщи — обычно вызываются небольшими инфекциями, вызванными бактериями P. Acnes.
  • Кистозные прыщи (также называемые узловато-кистозными угрями) — интенсивная форма угревой сыпи, приводящая к появлению на коже больших воспаленных кист и узелков
  • Акне Фульминанс— тяжелая форма воспалительных угрей, которая обычно поражает подростков мужского пола на челюсти, груди и спине.
  • Прыщи механика — вызваны избыточным давлением, жарой и трением. Часто поражает спортсменов, вызывая небольшие шишки и некоторые воспаленные очаги поражения.

Вот как классифицируется прыщи в зависимости от типа симптомов, которые они вызывает:

  • I степень — вызывает легкие белые угри, черные точки и мелкие прыщи, которые не воспаляются.
  • II степень — умеренные прыщи, вызывающие частые прорывы гнойничков и папул.
  • III степень — большое количество воспаления, многочисленные папулы и пустулы, а также некоторые узелки.
  • IV степень — самая тяжелая форма угревой сыпи, вызывающая множество узелков, кист, пустул и папул, часто появляющиеся на лице, спине, груди, шее и ягодицах.

Признаки и симптомы прыщей

Симптомы прыщей будут зависеть от конкретного типа прыщей и основной причиной раздражения/воспаления кожи. Наиболее распространенные симптомы, вызывающие прыщи, включают в себя:

  • Угри, или маленькие черные точки на коже, обычно вокруг носа, лба или подбородка. Они также называются «комедонами» и возникают в результате попадания мусора внутрь фолликула.
  • Белые угри, которые могут образоваться, когда гной скапливается под кожей и образует «головку». Это происходит из-за того, что фолликулы закупориваются кожным салом и омертвевшими клетками кожи.
  • Папулы и пустулы (техническое название прыщей), вызывающих небольшие или средние шишки на коже, являющиеся круглыми, красными и не всегда имеют видимую «головку». Они вызваны «умеренными» типами прыщей и не так серьезны, как кисты или узелки.
  • Кисты или узелки, являющиеся серьезными прыщами, которые заражены и болезненны. Они могут образовываться в более глубоких слоях кожи, становиться очень опухшими или нежными, и для их заживления требуется больше времени, чем для папул и пустул.
  • Темные пятна на коже (гиперпигментация).
  • Шрамы, чаще всего оставленные от узелков или кист, особенно если они были сорваны.
  • Повышенная чувствительность к продуктам, жаре, поту и солнечному свету.
  • Снижение самооценки, самосознания, тревоги и депрессии.

Общие причины прыщей

Основными причинами прыщей являются:

  • Закупоренные поры, вызванные такими вещами, как избыточное производство кожного сала и омертвевшие клетки кожи. Кожное сало — это тип масла, выделяемого в волосяные фолликулы, которые могут попасть в ловушку под поверхностью кожи и закупорить поры.
  • Бактерии.
  • Гормональные колебания или дисбаланс. Например, когда андрогенные гормоны увеличивают выработку нефти, она повышается. Это часто случается у подростков и молодых людей, страдающих от прыщей, особенно у женщин, страдающих ПМС, нерегулярными менструациями, во время беременности, ранней менопаузы и другими гормональными состояниями, например, синдром поликистозных яичников (СПКЯ).
  • Плохое питание, например «стандартное питание», включающее в себя много рафинированных злаков, сахара и вредных жиров.
  • Большое количество стресса и связанных с ним проблем, таких как психические расстройства, например, депрессия и беспокойство.
  • Использование некоторых лекарственных препаратов, включая кортикостероиды, андрогены, противозачаточные таблетки и литий.
  • Недостаток сна.
  • Трение и раздражение кожи, например, от спортивного инвентаря и рюкзаков, которые могут привести к появлению прыщей на подбородке, лбу, линии челюсти и спине.
  • Генетическая предрасположенность.
  • Курение и другие причины воспаления.

Когда-то считалось, что прыщи поражает чаще всего в подростковом возрасте. Однако в настоящее время они появляются у миллиона взрослых женщин, многие из которых никогда не имели проблем с акне в прошлом. Некоторые женщины (и мужчины тоже) имеют дело с прыщами только в период полового созревания и подростковом возрасте. А другие страдают и в зрелом возрасте, особенно во время стресса и гормональных изменений. Важно учитывать повышенный уровень стресса, недостаток сна и плохое питание, также способные быть первопричинами возникновения прыщей. Хотя акне у взрослых женщин обычно связаны с гормональными сдвигами и дисбалансом, происходящим во время менструального цикла или при переходе в менопаузу.

Обзор, опубликованный в архивах дерматологических исследований, обнаружил доказательства того, что бессонница, стресс и другие аспекты «современной жизни» связаны с акне у взрослых женщин. Исследователи отмечают, что «современная жизнь представляет собой множество стрессов, включая городской шум, социально-экономическое давление и световые стимулы. Женщины особенно подвержены стрессу во время повседневной рутины. Они также имеют более высокий риск развития психических расстройств, таких как депрессия и тревога. К этим факторам добавляется ограничение сна, что имеет ряд негативных последствий для здоровья, в том числе для гормональной секреции и иммунной системы».

Связанный: Маска из куркумы для лица с медом

Обычные методы лечения прыщей

Большинство людей либо предпочитают жить с прыщами, либо из-за разочарования обращаются к медикаментам или химическому лечению, часто имеющему побочные эффекты. Либо просто не работают вообще. Дерматологи могут назначать лекарства для лечения прыщей, в том числе гели, лосьоны, моющие средства и даже антибиотики. Жесткие химические вещества, используемые в безрецептурных и рецептурных средствах от прыщей, вызывают дальнейшее раздражение и без того чувствительной или воспаленной кожи. Поэтому их использование не всегда является оптимальным вариантом или безопасным для дальнейшего использования.

Какое лекарство по мнению врачей является лучшим для лечения акне?

  • Два ингредиента, используемые во многих процедурах лечения акне, называются перекисью бензоила и салициловой кислотой. Концентрированные производные витамина А также иногда используются в дополнение к соединениям серы или цинка.
  • Перекись бензоила помогает уничтожить бактерии, обнаруженные в порах, что предотвращает закупорку пор. Это может уменьшить инфекции, покраснение и воспаление, но иногда вызывает негативные реакции. Например, сухость, жжение и шелушение. Всегда начинайте с более низкой концентрации, чтобы проверить свою реакцию, например, лосьон с 2,5-процентным пероксидом бензоила.
  • Салициловая кислота является еще одним распространенным активным ингредиентом, помогающим удалить лишние клетки, задерживающие кожное сало и бактерии в порах. Она также может вызвать покраснение и сухость, особенно на чувствительной коже. Начните с продукта, содержащего от 0,5% до 3% салициловой кислоты.
  • Дерматологи иногда назначают антибиотики, чтобы уменьшить количество бактерий, попадающих в поры. Примеры антибиотиков, назначаемых для лечения угрей, включают клиндамицин, доксициклин, эритромицин и тетрациклин.
  • После устранения угрей, как дерматологи удаляют шрамы от прыщей? Кожура может быть рекомендована для удаления темных пятен или шрамов, таких как гликолевая кожура. Пилинги и другие процедуры против прыщей могут повысить светочувствительность, поэтому вам необходимо защитить кожу от солнца.
  • Как дерматологи удаляют шрамы от акне после устранения акне? Например, гликолевый пилинг может быть рекомендован для удаления темных пятен или шрамов. Пилинги и другие процедуры для лечения акне могут повысить фоточувствительность, поэтому вам нужно будет защитить свою кожу от солнца.

ТОП-12 домашние лучшие средства от прыщей и шрамов от угревой сыпи

Кожа у всех разная, поэтому имейте в виду, что эффективное лечение прыщей в домашних условиях требует мультидисциплинарного подхода. Домашние лучшие средства от прыщей, описанные ниже, можно использовать в сочетании, чтобы обеспечить наилучшие результаты. Однако имейте в виду, что в то время как вы преодолеваете акне, также очень важно избегать самых больших ошибок, способные привести к раздражению кожи или образованию рубцов:

  • Чрезмерное очищение с помощью агрессивных химических веществ и моющих средств
  • Полагая, что только актуальный уход за кожей необходим для борьбы с прыщами
  • Не давая коже возможности адаптироваться к новому уходу
  • Неспособность оставаться правильно увлажненной
  • Неспособность начать лечение прыщей изнутри, снаружи

1.Мягкое очищение

Избавление от упрямых прыщей, угрей и белых угрей начинается с тщательного, но нежного очищения кожи. Попробуйте наш медовый самодельного лосьона для лица, не вызывающего раздражения. Он содержит яблочный уксус, мед, кокосовое масло, пробиотики и эфирные масла (например, масло чайного дерева). Мед успокаивает кожу, кокосовое масло борется с бактериями и грибками, а масло чайного дерева помогает взбодрить кожу. Смочите кожу теплой водой и массируйте лицо и шею. Хорошо промойте и промокните насухо. Делайте это каждое утро и вечер и, если это необходимо, после тренировок. Воздержитесь от этого очищения чаще чем указано, так как это может вызвать раздражение кожи и перепроизводство кожного сала.

Если вы обнаружите, что прыщи появляются вокруг вашей линии роста волос, возможно, виноваты коммерческие средства для волос. Шампунь, кондиционер, лак для волос, гели и муссы содержат компоненты, вызывающие угревую сыпь, в том числе нефть, парабены, силикон, сульфаты, пантенол и другие химические вещества. Попробуйте наш домашний медовый цитрусовый шампунь, который не содержит вредных химических веществ и оставляет волосы мягкими и послушными. Затем добавьте кокосовое масло или домашний кондиционер из яблочного уксуса и эфирных масел.

Как и продукты для волос, косметика и средства по уходу за кожей содержат ингредиенты, вызывающие прыщи. Обычные производители используют ланолин, минеральное масло, алюминий, ретинилацетат, спирт, оксибензон, триклозан, парабены, полиэтилен, ВНА и ВНТ и консерванты на основе формальдегида. Прочитайте ингредиенты на этикетке, чтобы избежать попадания этих типов химических веществ на чувствительную кожу.

2.Тонус для восстановления рН-баланса

Тонизирование — это важный шаг в правильном уходе за кожей. Оно помогает удалить любые остатки после очищения и восстановить естественный уровень рН кожи.

Вы можете использовать чистый яблочный уксус в качестве вечернего и утреннего тонера. Яблочный уксус содержит калий, магний, уксусную кислоту и различные ферменты, убивающие бактерии на коже. Хронические прыщи могут быть результатом бактерий и грибков, которые продолжают распространяться и расти на поверхности кожи. С помощью ватного тампона нанести средство на кожу, уделяя особое внимание активным прорывам и склонным к прыщам областям.

3.Используйте лечебные маски

Чтобы увлажнить и исцелить кожу, попробуйте наносить маски пару раз в неделю. Йогурт, мед, корица, эфирные масла и другие ингредиенты могут быть использованы для создания успокаивающих масок, помогающих увлажнить кожу и бороться с распространенными причинами акне. Вот два рецепта масок, которые можно рассматривать как домашние лучшие средства от прыщей:

  • Йогурт и медовая маска. Смешайте одну столовую ложку меда с одной столовой ложкой йогурта. Нанесите на лицо, уделяя особое внимание линии роста волос, подбородку и другим областям, подверженным акне. Расслабьтесь на 10 минут и аккуратно протрите влажной салфеткой.
  • Маска с корицей и медом. Смешайте две столовые ложки меда, одну чайную ложку кокосового масла и 1/2 чайной ложки корицы. Нанесите маску на лицо. С аккуратностью обходите область глаз, так как корица может быть раздражителем. Расслабьтесь на 5-10 минут и аккуратно снимите влажной салфеткой. Мед и корица, используемые вместе, помогают бороться с акне благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным и антибактериальным свойствам.

Добавьте пару капель масла чайного дерева в любую из вышеперечисленных масок во время активного прорыва акне. Масло чайного дерева – домашнее лучшее средство от прыщей.

4.Регулярно отшелушивайте кожу (но осторожно)

Закупоренные поры и омертвевшая кожа способствуют появлению прыщей. Чтобы удалить эти отложения важно правильно отшелушивать кожу. Однако имейте в виду, что коммерчески доступные скрабы содержат химические вещества, способные еще больше раздражать кожу.

Скрабы для борьбы с прыщами и поддержания свежести кожи просты в изготовлении и экономичны. Во-первых, нужно что-то грубое. Морская соль, коричневый сахар и молотая овсянка — хороший выбор. Кроме того, нужна база. Кокосовое масло, кефир и мед — все это может служить базой для скраба. Эта основа поможет бороться с бактериями, грибками и кандидозным разрастанием на коже, в то время как текстурированные ингредиенты удалят омертвевшую кожу.

Чтобы приготовить свой собственный пилинг, смешайте две столовые ложки сухого ингредиента по выбору с 1-2 столовыми ложками основы по выбору. Втирайте в кожу круговыми движениями. Начните со лба и двигайтесь вниз, уделяя особое внимание проблемным зонам. Снимите скраб влажной салфеткой и хорошо промойте лицо.

5.Точечное лечение маслом чайного дерева

Прыщи хорошо реагирует на мелалекуа, более известное как масло чайного дерева. Оно используется во всем мире как антисептик и для лечения ран. Подобно кокосовому маслу, меду и кисломолочным продуктам, масло борется с бактериями и грибками.

Согласно медицинским исследованиям, гели с маслом чайного дерева, содержащие 5% масла чайного дерева, могут быть столь же эффективны, как и лекарства, содержащие 5% перекиси бензоила. Исследователи указывают, что масло чайного дерева для некоторых людей может работать медленнее, поэтому постарайтесь быть терпеливыми. Чтобы приготовить простое домашнее средство от прыщей с помощью масла чайного дерева, смешайте 4-8 капель масла чайного дерева с одной чайной ложкой кокосового масла или масла жожоба. По не многу нанесите на проблемные зоны. Легкое покалывание — это нормально, но если применение вызывает сильное жжение, то прекратите использование. Всегда используйте масло — носитель, так как масло чайного дерева может быть слишком жестким при нанесении непосредственно на кожу.

Есть также несколько других ингредиентов, которые вы можете использовать на коже, чтобы уменьшить воспаление. Например, масло ромашки и алоэ вера. Они могут быть особенно полезны, если кожа раздражается из-за использования продуктов, содержащих салициловую кислоту, бензоилпероксид или и то, и другое.

6.Борьба с бактериями с помощью базилика

Согласно докладу, опубликованному в Международном журнале косметических наук, было установлено, что эфирные масла святого базилика и сладкого базилика борются с прыщами, вызываемыми бактериями.

В этом исследовании масло сладкого базилика немного превосходило масло святого базилика в местном применении. Чай с маслом святого базилика, или чай Тулси, поддерживает здоровый уровень сахара в крови и гормонов. Ежедневное употребление травяного чая поможет естественным образом сбалансировать гормоны, борясь с прыщами изнутри. Это перекрестное домашнее лучшее средство от прыщей. Кроме того, чай из святого базилика можно наносить местно на кожу в качестве тоника, служащего еще одним из многих домашних средств от прыщей. Эфирные масла сладкого базилика или святого базилика также можно добавлять в маски, очищающие средства или отшелушивающие рецепты, упомянутые выше.

7.Увлажнение кожи

Вопреки распространенному мнению, склонная к акне кожа все еще нуждается в увлажнении. Использование топиков, фокусирующихся на высыхании кожи, обманывает кожу, заставляя ее производить еще больше масла. Тем самым способствуя еще большей закупорке пор и появлению большего количества прыщей.

Какой самый лучший продукт для лечения акне для сухой кожи? Кокосовое масло — одно из самых универсальных и полезных масел на земле. Кокосовое масло, как правило, является отличным увлажняющим средством. Однако для некоторых видов кожи оно может быть слишком тяжелым. Исследование, опубликованное в биоматериалах, показало, что лауриновая кислота, содержащаяся в кокосовом масле, демонстрирует самую сильную бактериальную активность против угревой сыпи, вызванной бактериями. Существует растущий спрос на косметические средства, содержащие кокосовое масло. Поскольку лауриновая кислота, антиоксиданты и среднецепочечные жирные кислоты увлажняют и восстанавливают кожу и волосы.

Чтобы сделать домашний ежедневный увлажняющий крем для кожи, разогрейте в ладонях ¼ чайной ложки кокосового масла. Нанесите его на очищенное лицо и шею. Дайте ему впитаться в кожу в течение пяти минут. Аккуратно удалите излишки масла сухой салфеткой. Количество, которое было поглощено, — это все, что нужно коже, а любой избыток может вызвать высыпания.

8.Избегайте слишком сильного солнечного воздействия

Для склонной к акне кожи во время высыпания угревой сыпи важно защитить ее от воздействия солнца. Ультрафиолетовые лучи стимулируют клетки, продуцирующие пигмент, увеличивая риск образования рубцов от угревой сыпи. Лучший вариант — использовать натуральные солнцезащитные кремы и получать ежедневно только необходимое количество прямых солнечных лучей. В большинстве случаев это около 15-20 минут в день.

Коммерческие солнцезащитные кремы наполнены вредными химическими веществами, способными раздражать чувствительную и склонную к акне кожу. Исследования показывают, что кокосовое масло имеет значение SPF 8, как и оливковое масло. Для использования в качестве защиты от солнца наносите умеренное количество на открытые участки кожи каждые пару часов. Также старайтесь не проводить слишком много времени под прямыми солнечными лучами в «пиковые» часы, то есть примерно с 10 до 15 часов каждый день.

9.Принимайте пробиотические добавки

Помните, что борьба с прыщами требует как внешнего лечения, так и внутреннего. Живые пробиотики поддерживают здоровое пищеварение и функционирование иммунной системы, а также улучшают здоровье кожи, борясь с акне. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в интернет-журнале Dermatology, исследователи указывают, что пробиотические продукты и добавки — это перспективные и безопасные домашние лучшие средства от прыщей. Исследование показывает, что необходимы более крупные испытания. Однако полученные доказательства являются многообещающими для использования пробиотиков для улучшения здоровья кишечника и борьбы с акне.

10.Принимайте Гуггул

Для людей, страдающих кистозной формой акне, контролируемое клиническое исследование показало, что добавки гуггул (также известные как гуггулстерон) превосходят с небольшим отрывом 500 мг тетрациклина. В исследовании 25 мг гуггульстерона, принимаемого дважды в день в течение трех месяцев, приводили к уменьшению угревой сыпи. Но что еще более важно, у 50% участников меньше возникали рецидивы угревой сыпи. Исследователи отметили, что пациенты с жирной кожей реагировали на гуггул значительно лучше, чем другие участники исследования.

11.Употребляйте полезную пищу с низким гликемическим индексом

Есть доказательства того, что употребление низко гликемической пищи – это домашнее лучшее средство от прыщей. К низко гликемическим продуктам относятся те, которые не включают в себя много обработанных зерновых/мучных продуктов и добавленного сахара. Употребление таких продуктов может помочь предотвратить образование прыщей.  Гликемический индекс измеряет, насколько быстро продукты повышают уровень сахара в крови. Обработанные и рафинированные продукты, как и те, что распространены в современном питании, имеют высокий уровень гликемии. В то время как мясо и цельные растительные продукты имеют низкий уровень гликемии.

Гликемическая нагрузка — это показатель гликемического индекса, умноженного на углеводы минус клетчатка. В большинстве случаев рафинированная и обработанная пища будет иметь высокий гликемический индекс и высокую гликемическую нагрузку. В то время как некоторые овощи имеют более высокий гликемический индекс, но очень низкую гликемическую нагрузку на организм.

В 2007 году исследование, опубликованное в Американском журнале клинического питания, показало, что гликемическая нагрузка может сильно влиять на угревую сыпь. 43 мужчины с акне в возрасте от 15 до 25 лет были разделены на две группы. В течение двенадцати недель одна группа придерживалась питания, состоящей на 25% из белков и на 45% из низкогликемических углеводов. Другая группа употребляла углеводы без какого-либо контроля гликемического индекса, что приводило к более высокому гликемическому рациону. В конце исследования количество акне в группе с низким гликемическим индексом уменьшилось почти в два раза по сравнению с группой с высоким гликемическим индексом!

Как часть протокола для лечения прыщей изнутри, важно употреблять продукты, не вызывающие резких скачков сахара в крови или повышенного воспаления. Вот советы по соблюдению диеты от прыщей:

  • Сосредоточьтесь на употреблении большого количества листовых зеленых овощей, ягод и чистого белка.
  • Увеличьте потребление дикой рыбы, мяса свободного выгула и домашней птицы.
  • Здоровые жиры необходимы для хорошего здоровья кожи и лечения прыщей в домашних условиях. Поэтому включайте в рацион продукты, богатые омега-3, такие как дикий лосось.
  • Добавьте богатые цинком продукты, такие как кефир, йогурт, баранина, тыквенные семечки и курица. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в BioMed Research International, существует корреляция между низким уровнем цинка и тяжестью акне.
  • Употребляйте больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Клетчатка, содержащаяся в овощах, фруктах, орехах и семенах, способствует очищению толстой кишки и росту полезных бактерий в кишечнике.
  • Добавьте в свой рацион продукты, богатые витамином А, в том числе шпинат, морковь и говяжью печень.

Продукты, которых следует избегать для поддержания кожи без прыщей, включают гидрогенизированные масла, глютен, пшеницу, сахар и обычные молочные продукты из коровьего молока.

  • Если организм требует молоко, употребляйте козье молоко или домашнее коровье молоко. Исследователи обнаружили, что молочные продукты, продаваемые в магазине, могут способствовать появлению прыщей. В дополнение к обычным молочным продуктам важно исключить известные аллергены или продукты, на которые есть чувствительность. Распространенные пищевые аллергены включают глютен, древесные орехи, сою, арахис и моллюсков.
  • Сахар и богатые углеводами продукты. Употребление избыточного количества сахара и зерновых продуктов может питать дрожжи и кандидоз в организме, увеличивая акне.
  •  Глютен и пшеница — эти продукты вызывают воспаление кишечника, которое также влияет на кожу.
  • Шоколад — содержит много соединений, которые могут вызвать прыщи. По возможности полностью исключите шоколад. Однако, если вы его потребляете, убедитесь, что это чистый темный шоколад.
  • Жареная пища и фастфуд — эти продукты содержат ряд ингредиентов, вызывающих воспаление. Включая гидрогенизированные масла, натрий, химические вещества, ароматизаторы и сахар.
  • Гидрогенизированные масла — причины жирной кожи, а также являются одной из основных причин появления прыщей.  Гидрогенизированные масла содержатся в таких продуктах, как пицца, а также в продуктах, содержащих соевое масло, кукурузное масло, рапсовое масло и растительное масло.

12.Используйте эфирные масла для уменьшения шрамов от угревой сыпи

Если вы когда-либо в прошлом страдали от прыщей, то вам, вероятно, интересно, как избавиться их от шрамов, которые могут оставаться в течение нескольких месяцев или даже лет. Лечение шрамов от угревой сыпи требует терпения и настойчивости. Чем раньше вы начнете лечить шрам, тем лучше будут результаты. У подавляющего большинства людей после прыщей на коже остаются рубцы. Что возможно предпринять, чтобы предотвратить образование рубцов? Во время высыпания угревой сыпи никогда не выдавливайте прыщи, белые гнойные головки или угри!

В течение 6-12 месяцев после появления прыщей держитесь как можно дальше от солнца, чтобы избежать появления темных пятен и шрамов. Когда вы находитесь на солнце, используйте полностью натуральный солнцезащитный крем для защиты кожи. Если шрамы действительно развиваются, наносите каплю масла шиповника или морковного масла на шрамы дважды в день, пока не заметите разницу в шраме.

Кокосовое масло, эфирное масло лаванды, мед и нежный пилинг также могут помочь предотвратить появление шрамов, в зависимости от тона и текстуры вашей кожи. Чтобы естественным образом помочь лечить шрамы от угревой сыпи, можно сделать пасту из сырого меда, эфирного масла лаванды, масла чайного дерева и масла ладана. Попробуйте наш рецепт маски для лица от угревой сыпи.

Связанный: Что такое пептиды? Действие пептидов на кожу и на организм человека

Меры предосторожности в отношении лечения прыщей

Прыщи иногда уходят сами по себе со временем. Особенно если прыщи возникают в подростковом возрасте или в стрессовый период жизни. Но если вы страдаете от продолжающегося кистозного акне, то лучше всего обратиться за помощью к врачу, так как это обычно указывает на более серьезную проблему.

Большие, воспаленные, болезненные кисты под кожей указывают на то, что в этом могут быть виноваты проблемы со здоровьем, такие как СПКЯ, проблемы со щитовидной железой и т.д. Проконсультируйтесь с врачом о возможных причинах и способах комплексного лечения прыщей в зависимости от вашей ситуации.

Домашние лучшие средства от прыщей — заключительные мысли

  • Угри (acne vulgaris) описывает несколько различных типов кожных заболеваний, вызывающих симптомы угрей, такие как белые угри, угри, папулы, пустулы, кисты и изменение цвета или шрамы.
  • Причины угревой сыпи включают закупоренные ядра, бактериальные инфекции, гормональный дисбаланс или колебания, воспаление, плохое питание, стресс и недостаток сна,
  • Некоторые домашние лучшие средства от прыщей и шрамов от угревой сыпи — это мягкое очищение кожи, тонизирование, увлажнение, балансировка гормонов, защита кожи от солнечных ожогов, использование эфирных масел и здоровое питание.
  • После того как вы избавились от прыщей применяя домашние лучшие средства от прыщей, важно придерживаться здорового питания, пить много воды, следовать новым привычкам ухода за кожей и менять наволочку каждую неделю, чтобы предотвратить повторные высыпания.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: Молочная ванна – что это такое? Плюс, преимущества и рецепты

 

 

 

Поделиться с друзьями:
error0
fb-share-icon17
Tweet 24
fb-share-icon6

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

error

Эта статья была полезна для Вас? Поделитесь с другими!

RSS20
Email
Facebook17
Telegram
VK
OK
Яндекс.Метрика Здоровый образ жизни - избранное
Enable Notifications    Ok No thanks